Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
 

Hva gjør det vel at yr melder regn når jeg kan ligge ute i hagen å steeeke? :rolleyes: Ser ut som olja jeg kjøpte igår funker og.. hihi :p Håper dere også storkoser dere! Og God St.Hans ja! :D

Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
 

Her er det kaldt og regn.... Meldt at regnet stopper til kvelden, så håper det. Skal på bryggedans m grilling i ettermiddag/kveld, og det er jo litt kiiipt når det regner. Så kaldt som det er holder vi kanskje ikke ut så lenge uansett..
Planlegger å ta med en stor bolle med salat m masse avocado og fetaost i til å sette på fellesbordet og å kjøpe inn grillribbe til meg selv. Da blir jeg kanskje så god og mett at jeg greier å motstå de derre kakene jeg vet også kommer fram. Samt at jeg virkelig trenger noe til å booste fettprosenten i dag, siden jeg hadde en dårlig dag i går:)

Håper alle får en kjempefin st.hans feiring:stortsmil

Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
 

Jippi, jeg går ned 200 gr i døgnet, jevnt og trutt! er overlykkelig. Ingen kvalme eller hodepine, er i ketose hele tiden, koser meg med god mat:) Liver er godt!!

Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
 

Jepp, uvel, kjenner ut som om jeg får halsbetennelse også fine kløende prikker:) Vel det er over nå, tenker det er all dritten som skal ut av kroppen jeg, gikk ikke til lege, varte noen dager:)

Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
 

Krysser fingrene for at dere får god temperatur og fint vær!=)

Hahaha, nei og nei! Jeg asså.. Nå fikk jeg tlf fra tanta mi.. Hu lurte på om jeg kunne hente fetteren min til lørdag.. Jeg: Ja, det kan jeg vel.. Hvor da? Hvor ska han hen? Tante: Ja du ska i bursdagen på lørdag du og, skal du ikke??
Bestemora mi blir 75 liksom, og jeg klarer å glemme heeele greiene! Jammen godt hu ringte å spurte sånn at jeg fikk vite om det :p Tror jeg må bake en kake jeg da.. Hvis ikke blir det en million spørsmål og maaaas, spess fra bestemor.. Lavkarb gulrotkake har jo mange skrytt av... Tør ikke prøve snickerskaka for første gang til no sånt når bente sier den ikke er god :o Hva stemmer dere for?

Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
 

RikkemOr: Skulle jeg prøvd meg på kake nå ville det blitt lavkarbo gulrotkake eller ostekake. -Men har ikke prøvd noen av delene så er egentlig ikke kvalifiasrt til å uttale meg...:D

Linda69: Grattis med flott nedgang, så fint at du føler det bra på kostholdet - viser at det er riktig vei å gå:heia:

Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
 

God "morgen" ja :p
Har barnefri og sommerferie en stund fremover, da snuuur døgnet litt her... :o

Jeg har bare prøvd gulrotkaken, men jeg synes den ble veldig god altså! Blandet sukrin og flytende natreen. Ble iaf søt nok!
Syntes det var bedre med mandelmel i kaka enn "vanlig" gulrotkake! Jeg raspa gulrøttene på minste rasp, men har smakt en som ble raspet på den mer vanlige str, og det smakte like godt. Veldig mye mindre jobb!!

Lurer på hva jeg skal finne på for noe i dag, St.hans uten barn...
Har seilbåt, men jeg har solgt halvparten, så vi har den annenhver uke, og det er ikke min uke nå... :( Til gjengjeld fikk jeg pinsen med knallvær og mange herlige dager ute i Oslofjorden da, så jeg skal vel ikke klage. Hadde bare vært så koselig å være ute på sjøen akkurat i dag! :)

Rikkem0r: jeg er sikker på at denne vekta er mer reell, kroppen trenger litt tid for å hente seg inn til riktig døgnrytme, om du har veid deg på feil tid av døgnet så er det klart den viser mer. Jeg veier alltid 1 kg mer om kvelden enn om morgenen iaf...

Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
 

Takker

Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
 

Noen her nå? Hvor får jeg kjøpt flytende natreen? Har de det i butikken? Jeg kjøpte sånn fribol-søtning på apoteket for en stund siden, noen som har prøvd det? Stresser med å handle inn til denne kaka jeg nå:D

Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
 

Flytende natreen får du i så godt som alle daglivarebutikker, tom Rema, tror jeg.
Har aldri prøvd fribol - ikke hørt om det heller, så vet ikke noe om det:veitikke:

Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
 

Aaah, da ska jeg nok finne det=) Tusen takk for svar :)

Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
 

Foksy, du som har laget denne gulrotkaka..? Burde jeg lage den samme dag eller dagen før? Har det noe å si på saftighet, smak osv?

Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
 

Tror ikke det har så mye å si. Lag den når du har best tid til det :)
Den ble iaf ikke vondere av å stå til dagen etter, hihi...la ikke merke til om den ble enda bedre heller da...Den gikk like fort ned første som andre dag, tredje også! :D
Jeg brukte forresten smørkrem, ikke bare kremost, men smør også. Du finner den kremen i oppskriften til gulrotmuffins..
Også raspa jeg litt sukkerfri mørk sjokolade på toppen :sikle:

Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
 

Ahaaa, kikka på den på gulrotmuffins, men der var det sånn; smak til med søtning.. Jeg er mongo på kjk uten oppskrift når det er noe jeg ikke har laga før, og spesiellt nå som det er nye matvarer også:) Men hvis jeg bruker oppskriften på gulrotkaka og bare legger til smør også, blir det bra?:rolleyes: Hmmm, kanskje jeg må ut på leit etter sjokolade å raspe på toppen og ja.. Har de det på meny å sånn eller? Har liksom ikke hatt lyst på sjokolade enda, så har ikke leita heller :p
Heheh, da sier vi den er like god uansett hvertfall så tenker jeg at det blir baking på lørdag, bursdagen er ikke før 3 eller 4 :)

Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
 

Hei igjen..:)
Jeg har ikke fått vært så mye innom her, det er en uke siden jeg begynte i dag og tiden har for det meste gått med på å lese bøker og finne ut av alt sammen. Men nå begynner ting så smått å falle på plass. :) Jeg har fått utslag på ketose stixen hele veien, så jeg vil tro jeg er i ketose. I tillegg har jeg slitt litt med kvalme og hodepine. Det verste er allikevel å bli vant til alt fettet..:flau: Det er rett og slett litt ekkelt, men jeg håper at det er en vanesak. Uansett, det ser ut til å funke, for jeg har gått ned 2,5 kg på denne første uken!:D Dere som har peil på dette, er det en akseptabel nedgang? Jeg går jo ned, så jeg håper det er en indikasjon på at jeg er på rett vei.

Håper alle har en fin dag!:)

Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
 

Jeg har oppretta profil på diett.no idag.. Har ikke veid noe av maten min, bare tippa på ca vekt i forhold til hva jeg har tatt av pakker osv.. Trokke jeg kommer til å orke å drive å veie, men skal prøve på det fra imorgen eller så bare for å se et par dager:) Her er fordelinga mi idag:
Kcal:2052
Fett: 80 %
Protein: 18%
Karbohydrat: 3%
Ehhh, ja det går jo ikke opp i 100 engang da men :D Det er vel noen kommaer vi ikke ser ;)
Dere som har peil på å regne over til gram, hvordan gjør man det? Hva får jeg i gram på hver gruppe?

Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
 

Rikem0r: det kan du helt sikkert gjøre :)
Eller bare lage den som det står i originaloppskriften, sikkert deilig den også. Du er ikke nødt til å ha sjokolade på toppen da. Hva med å finraspe gulrot, tørke med litt papir og ha på toppen? Mmmm!! :sikle:

Nå har jeg nettopp gått 2 1/2times tur med hunden min, skikelig lett i bena i dag :) deilig!!! Ble bare 6km da, mange luktestopp her og der, pluss at hun er bitteliten (chihuahua) så jeg kan ikke lange ut skikkelig. Men det er koselig med en rolig tur også!

Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
 

Rikkem0r: det står nederst på siden, der kan du se fler dager bakover, og alt står i gram :)
Så veeeldig bra ut da! :D

Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
 

Ja, gulrot kan jeg jo også bruke ja.. Da ser den sikkert litt "friskere" ut, men ser for meg det smaker fantastisk med sjokkis på toppen:D Enig, er deilig med rolig kosetur :ja:
Ja, asså... Jeg tenkte ikke før jeg skreiv inn så jeg hadde visst ikke logga inn da... og når jeg da logga inn tok den ikke med alt det jeg hadde skrevet inn og det gidder jeg bare ikke å gjøre igjen :p Får ta det imorgen ;)

Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
 

For en herlig gjeng! Her kan en ikke ha tid til å lese innleggene ett par dager nei. Da blir en hengende etter, det er sikkert :)

Det er kjempeartig at flere er med oss; velkommen til alle nye!

Da er nok ikke jeg i ketose nei; er iiiiiskald hele tiden. Varmeflaske i senga om kveldene bruker jeg fortsatt. Forresten får jeg mye senestrekk i føttene hvis de blir kalde; sånn sett hjelper varmeflaska mot det og.

Jeg har vært ute av ketose noen dager, og nå har senestrekken meldt seg igjen; mener å tro at det betyr at jeg er på vei inn igjen det. Stixen i kveld viste godt utslag i alle fall; det var nå godt.

Sliter med å få i meg nok vann nå. Er ikke tørst, men på jobb drikker jeg 1,5 l. På kveldene blir det mindre; kanskje 1/2 l tilsammen. Så nå blander jeg i smak og lager en mugge - så er det bare å tylle innpå. Må masse opp på do om natta; derfor er jeg skeptisk til å drikke så mye og. Nå skal jeg lage lappene til Prutti'n; litt annet til kvelds enn vanlig.

Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
 

Hm... har alle sovnet? Jeg har spist lappene, og de ble gode. Litt for mye salt kanskje, var kanskje for raus med smøret under stekinga. Savnet syltetøyet da; rømme og syltetøy er nammis. Ønsker meg en litt annen konsistens på lappene også så de ikke blir så omelettaktige. Har noen prøvd å ha i mandelmel? Eller annet snadder?

Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
 

Heia Dollsine, se på denne da. Ble faktisk bedre synes jeg..

Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
 

Det var denne jeg brukte da vet du :) Jeg vil vel gjerne at konsistensen skal minne om vanlige lapper... Men du - hvorfor er du skeptisk på fiberhusken?

Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
 

Cookie Monster: 2,5 kg første uke er kjempebra, gratulerer!! :heia:Det viser at du er i ketose og gjør ting riktig - fortsett slik du:) Litt uvanlig med fettet i begynnelsen, ja, men når du kjenner hvor god og mett det gjør deg, så hjelper det etter hvert. Jeg synes også det hjelper å lete etter "sjulte" fettkilder - kyllinglår med skinn istedenfor kyllingfilet, fet fisk isteden for mager, grillribbe og nakkekoteletter istedenfor svinefilet, entrecot istedenfor oksefilet osv, da får man opp fettprosenten mye enklere. Stå på! :)

Dollsine: Kan jo være du er i ketose selv om du ikke er varm, da, kan være forskjellig fra person til person det der. Du ville ikke fått utslag på stiks (dersom du måler ca 2 timer etter siste måltid om dagen) hvis du ikke var i ketose. Tror imidlertid det er viktig å få i seg mye vann - spesielt dersom en spiser mye proteiner, hvis ikke kan det være litt belastende på nyrene.:)

RikkemOr: Flinke som har fått fettprosenten opp i 80% - det er det optimale for meg, jobber hardt for å komme dit hver dag:D

Da har jeg vært på bryggedans og grilling. Var flink og overså glatt alle kakene, spiste grillribbe og salat med fetaost og avokado. Danset isteden når kakene kom fram. Begynner å få litt mer energi nå, det er ganske deilig. Den første tiden jeg var i ketose ble jeg utslitt etter to danser, men nå holder jeg mye lenger. Håper alle har hatt en koselig st.hans feiring :):)

Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
 

Jeg har nesten sovnet.. :p Se siste episoden av OTH på dekoder'n nå, så er det sengetid for meg.. Blir trøtt av å stå opp halv 7 jeg :sove: Jeg putta litt mandelmel i lappene første gang jeg laga fordi jeg synes røra var så tynn.. Men lærte jo utover i stekinga at det ikke var nødvendig :p Jeg får heller ikke omelettfølelse av de jeg altså, og savner ikke noe søtt til.. Jeg steker i MASSE smør, går hvertfall 100-150gr de bare suger til seg så jeg salter lite=) And I love it! Kun lapper, ingenting ved siden av.. :sikle: Det blir frokosten igjen imorgen ja! Har fortalt meg selv i hele dag at jeg ikke kan spise de hver dag og derfor holdt meg unna :p

Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
 

Så gøy!=) Og så flink som ikke rørte kakene :D Kjempebra du begynner å kjenne energien også, er så fantastisk å kjenner overskudd :heia::heia: Håper været var i godt lynne og, men du fikk vel uansett danset deg varm;)

Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
 

takk Bente1. Jeg kan ikke huske annet enn at jeg har vært "fryssinj" jeg. Så det er ganske normalt ja; ble bare så skeptisk da jeg så at en blir varm i ketose... Men stixen gir utslag ja; godt er det.

Gubben tok mot til seg en dag og sa at jeg hadde svært dårlig ånde, og hadde hatt det en stund. Dere skulle sett ansiktet hans da jeg jublet:D Han trodde jeg "gikk på noe" sa han, siden lukten var så snodig. Aceton sa jeg, og han ble enda mer skeptisk :p

Dagens inntak her i gården er ganske heftig:
2992 kcal (har spist MYE majones idag:D)
Fett 275 g (83%)
KH 16 g (2%)
Protein 110 g (15%)

Nå er snart literen med vann med smak inntatt og det er på tide å finne senga og begynne "tømmeturene". Mye rensel men kjennes som en renselse:p Skal lage matpakke til i morgen først, så jeg sier goodnight nå og vi treffes i morgo igjen!

Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
 

God natt Dollsine:klem:

Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
 

Ja, kjempekjekt, jeg elsker å danse, blir altltid så glad når jeg danser, glemmer alt kiipt. Dere får komme en tur på besøk til meg så skal jeg ta et salsakurs med dere:D -Garantert lavkarbo kost og losji i et koselig lite gammelt hus som jeg driver og pusser opp :p

Jeg elsker de lappene akkurat som de er jeg - kan nesten ikke få nok av de:sikle:

Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
 

Så bra!=) Salsakurs med lavkarbo høres jo sååå gøy ut!:D

Signerer en million ganger på det om lappene.. Jeg har lappe-cravings!! :p Gleder meg allerede til frokosten imorgen :sikle:

Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
 

Vi får planlegge lavkarbo-treff - først "fatcamp" hos Pruttilutt - så salsakurs hos meg:D

Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
 

Konsistensen blir mer lappete om du har mer fiberhusk i. Da må de stekes lengre på middels varme? Jeg får magetrøbbel av fiberhusk, faktisk. Blir stinn i magen.

Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
 

Hvor er den "liker"-knappen når man trenger den :rolleyes:

Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
 

:lol::lol::lol:

Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
 

Å, dagen i dag har vært deilig altså. Og nå sjekket jeg matintaket på diett.no og ser at jeg har fått karbene ned på 10g i dag og at fettprosenten er oppe på 80%. Perfekt! Kjenner på hele kroppen min at den liker det:)

Så nå tenker jeg at jeg tar kvelden, litt tv for å bli døsig, så rett i seng
nattinatt alle skjønnasene her inne:sove:

Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
 

Sovetid her og nå=) Håper alle får besøk av søte drømmer :hearts: Goood nattaklem fra meg :klem::sove:

Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
 

Nattakos herfra også! :suss:

Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
 

Tusen takk og takk for tips!:) Det med kyllinglår fremfor kylingfilet var lurt. Jeg har aldri vært noe glad i fisk, men jeg jobber med saken.:D Jeg har også bestilt en del mel og diverse på nett (fiberhusk, mandelmel, soyamel ect.), så jeg håper at muligheten til å lage f. eks lapper og pizza kan være med på å gjøre ting litt lettere. Er det noen som har noen tips om ting man bør ha i skapet?

Forresten, et generelt spørsmål, jeg har kjøpt noen lavkarbo kokebøker. Er det mange av dere som bruker disse bøkene? Hvordan er de isåfall i forhold til ketolyse? Jeg hadde egentlig tenkt å lage en tomatsuppe jeg fant oppskrift på i dag, men jeg stusset litt på megden tomater, løk og buljong. Når jeg la det inn på diett.no, så viste det seg også at jeg hadde kommet godt over grensa på 15 karber om dagen om jeg hadde spist den. Det er ikke mye karber i den, om man f.eks har 120 karber om dagen som mål, men med 15 som dagsdose ble det altfor mye. Nå er jeg generelt litt skeptisk til alle oppskiftene i bøkene plutselig, så det er flott om noen har noen erfaringer å dele. :o

Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
 

Godmorgen kjære venner, ønsker dere en fantastisk lavkarbo dag :)

Cookie Monster: Ville nok vært litt forsiktig med kokebøker som er for generell lavkarbo ja, ville i alle fall sjekket oppskriftene først på diett.no da. Tomatsuppe tror jeg blir for høyt karboinnhold når man skal være i ketose.
Jeg har alltid vært glad i å lage mat fra bunnen av, så jeg ser at det eneste jeg trenger gjøre med mine middager er å fjerne tilbehøret (pasta, ris, potet) og tilføre litt mer fett.
Ting å ha i skapet - sikkert litt forskjell fra person til person, men jeg har alltid: Fløte, Rømme, majones, egg, bacon, ett par forskjellige oljer, smør, fiberhusk, jbk-mel, vaniljedråper, søtningsmiddel, minst 4-5 forskjellige typer grønnsaker, 2-3 forskjellige typer ost, pålegg som røkelaks og spekeskinke, noe kjøtt, som kyllinglår, kjøttdeig, grillribbe el. Fisk til middag kjøper jeg kun når jeg finner den helt ferskt i ferskvaredisken, liker ikke frossenfisk eller fisk som har ligget lenge.
Andre har kanskje andre andre tips.
Når du får den fiberhusken på du prøve lappene til Pruttilutt:D

Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
 

...på vei mot randen av ett eller annet. Opp 2 kg på to dager. Men sin forbanna forklaring kom i stad. Mens. Hu-ra. Skjønte ingenting da jeg gikk på vekta som normalt, så det "nye" (egentlig relativt gamle) tallet, og gikk å satt meg i sofaen. Suuupersur. Mamma kommer inn fra verandaen og utbryter "Sandra, skjerp dæ, du får sikkert mens i dag". Så måtte jeg tisse igjen, og joda. Ååååååååååååååååååååååh.

Men da er de kiloene mulig å kaste fra seg snart. Jeg har ikke matlyst eller noe, så dette blir en spennende dag. Ikke hatt mens siden 4. desember.

Her har det endelig blitt sol igjen, modern og brodern makker rundt her, og jeg vil ha skattepengene mine. Da blir det en kjapp tur til Coop Xtra for litt mat, og selvfølgelig blir det litt sjåpping. Ønsker alle en herlig dag, med sol eller ei, skattepenger eller ei, matlyst eller ei, vekttap eller ei - vi rocker. :D