Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Mock danish med litt kardemomme, og rømme og lett syltetøy til.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Omelett, røkelaks, salat :D

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Egg Benedict :sikle: Litt jobb, men godt godt godt.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Rugsprø med hvitløk kremost, brie og paprika. Deilig søndagsfrokost. :)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

"Osteknekkebrød" med baconost agurk og litt grønnsalat:) Og en halvliter med vann og en kopp te med cocosa :D Mmmmmmmmmmmmmm

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Omelett med fetaost og bacon. :cool:

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Osteknekkis med majones, skinke og agurk

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Røkt ørret, et hardkokt egg, litt norvergia og tomat (tapas:))

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Man tager det man haver, så til frokost i dag blir det 3 kokte egg, med peppermajones, litt greddost og
stekte kalkunfalundkorv-skiver ved siden. og en tomat.:)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

kl 06.00 inntok jeg "karins" grovbrød, seterrømme og moste bringebær. Samt en snei (lavkarbo) ostekake. mmm

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

ostekjeks med egg og majones :)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Lite spennende her også :cool:
Omelett av 2 egg og 1ss melk (var tom for fløyte), ost og skinke.
Men guud så mett eg blir av omlett til frukost.. varer leeeenge!!

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Er du tom for fløte, blir omeletten bedre med vann enn med melk!
Pluss at vann ikke inneholder karber, da!;)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Igjen :D

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Ja det gjorde eg sist eg var tom, men syns det blir litt for lite smak da.. :o
men eg har lov å ha litt karb. i Belly Fat Curen, så den ss går fint i min diett,
men til vanling vil eg ha fløyte i! :):)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

pannekake av egg og fløte med biff-fyll :sikle:

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Kyllingfilèt stekt i leirgryte med brokkoli, blomkål, purre og baconbiter :D

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Laksesymfoni og brokkoli mmmmmm deilig:)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

3 oopsie-biter (skjærer de til litt mindre enn knekkebrød-størrelse), 2 med egg og majo, en med ost og kalkunpølse. (sånn som ligner falukorv, fant en type med bare >1 kh per 100 gram)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Jeg blir litt sulten av å lese den tråden her, jeg. :p

Frokost i dag var 2 plater Nannahs vafler m/ smør og hvitost.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Fløtegrøt, min nye favoritt! :)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Eller omelett uten hverken vann eller fløte, det lager altid jeg. Går glimrende det. :) Eller feks ta litt hot sauce oppi.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

omelett med rester fra gårsdagens taco. Ost, tacokjøttdeig, paprika og løk. Kjempegodt!

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

1/3 boks cottage cheese med kunstig søtning og en dæsj kanel.

Blander vanligvis inn en stor spiseskje skyr med granateple men var tom for det i dag.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

To kokte egg med majones og cayennepepper.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Cottage cheese med kanel og natreen. Ikke det beste jeg har smakt, men det går ned ;)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

En halv skyr og 2 kopper kaffe med cocosa + 0,7 l med vann ;)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Hei, lagde mikroomelett av 2 egg, stekt bacon, purre og en skvett fløte smakt til med salt og pepper. Godt og enkelt. Tok en skje tran også.. men vet ikke helt om det er greit egentlig..? Følger egenkomponert lavkarbodiett og har kommet et stykke på vei med det. Har likevel fortsatt mye å lære:)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

3 oopsiebiter. En med egg og majo, en med kryddersmøreost og kalkunpølse, en med phil.ost og syltetøy.
Og nå, hehe! En skål med krem og syltetøy!

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Omelett med ost og kylling, noen skiver agurk og en klatt seterrømme.
1 kopp grønn te.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Prøv med noen bringebær og litt fløte oppi i tilegg :ja:


Jeg sjokkerte meg selv med å IKKE spise Cottage cheese i dag :D I stedet ble det oppsie med varmrøkt krydderlaks og creme fraiche, og en oppsie med mase brie.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Mhms frokostpannekake. Spiser den nesten hver dag, noen ganger avbrutt av grøt eller omelett eller egg og bacon. Men lille S vil ha den pannekaka nesten hver dag. :o

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

I dag spiste jeg ett stykke omelett med paprika, fetaost og skinke med kald bearnaise sås (2g karb):D og 0.7 vann + sitruste med cocosa:D

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

rester av tacograteng:spent:

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Naturellskyr med hakkede valnøtter. Nam

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Tre kokte egg. hakket i litt meierismør :-)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Dag 1 idag var min frokost 100 gram kalkunpålegg og litt salat.

( Lite fett i dette, men er ikke vant til fett så da tilføyer jeg det gradvis.)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

4 egg stekt i 35g smør.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

I dag, og de 3 siste dagene har jeg laget meg proteinpannekake til frokost.
Godt og mettende!

2 eggehviter piskes
1 måleskje sjokolade-proteinpulver 95%
Kanel
Kardemomme
Stekt i meierismør.

Jeg tar en 30 g proteinshake i tillegg da. Ja, jeg er proteinjukie:cool:

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Idag har jeg spist 2 kokte egg og 2 nanna's knekkebrød med masse kvitseidsmør :) Nydelig og mettende :ja: