Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
 

Ikke no gøy å få sånn reaksjon på et sånt "utidig" tidspunkt, håper det går bra med deg nå da :).

Lavkarbokake er heldigvis ikke det verste du kan "sprekke" på, hvis jeg forsto setningen riktig - unner deg baksten de ganger det gjelder og vanlig kjempegod mat ellers. :p Jeg laget Kriweb sine alt-mulig lefser i går, delte opp i tre deler og fikk frokost/kvelds i går samt frokost i dag av den. Vet at oppskriften ikke inneholder salt, men jeg må ha bittelittegrann av det så blir den ekstra veldig veldig god med pålegg på. ;)

Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
 

Ære være dere som kan spise (og ikke minst greier å spise bare) litt lavkarbokake. Jeg må bare holde meg unna; litt blir så altfor meget dessverre. Enkel og kjedelig kosthold er tingen sin, maten må ikke smake for godt - da vil en del av meg ha mer:eek: Og den delen er ganske sterk skal jeg si dere....

Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
 

Nei, dessverre til det meste... Lørdagens sprekk var HK og formen er elendig, ergo blir det heller ikke trening... Prøve meg på jobb i dag... Ikke mye poeng å sitte hjemme lell...

Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
 

VSB - er du av dem som reagerer på sukker?

Sukk. For min del er alkohol noe av det verste jeg kan få i meg holder jeg på å forstå. Jeg samler mye væske på lite alkohol og det tar lang tid å kvitte seg med det. :( Synd - for jeg har stor glede av et glass eller to tørr cider, eller et vinglass. Men er virkelig prisen så høy så kan jeg rett og slett ikke betale den så ofte.

To dager med et par glass vin og ett par glass cider - ikke nok til å kjenne meg brisen... og 2 kg opp. Ja, det slipper etter hvert, men legger gjerne igjen 2-300 gram som jeg ikke blir kvitt og det tar gjerne opp mot en uke før jeg kjener at vannet er borte. *klynke* Nuvel - det er bare å ta det ad notam.

Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
 

Disse kroppene våre...merkelig hvordan de fungerer! Sukker eller vin, jeg reagerer akkurat som dere sier hvis jeg spiser for mye i et måltid. Det handler ikke om at det blir for mye kcal eller kh i løpet av dagen; rett og slett at det blir for stor mengde med mat. Og tro meg - vi snakker ikke store prosjoner altså! Som deg smgj blir noen gram sittende igjen, og jeg får gå de ned mange ganger.... :(

Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
 

Ikke bra VSB. Det her skillet mellom "fysisk" og "psykisk" som vi opererer med i vesten er jeg mer og mer overbevist om at det er et særdeles kunstig skille. De fleste vil vel si at anorexia er en psykosomatisk sykdom... men hvordan kan man da forklare at en veldig uforholdsmessig stor del av de som sliter rett og slett mangler sink... og en av "bivirkningene" til sinkmangel er et forvrengt selvbilde? Og mange - som meg - har vel opplevd et samleie uten beskyttelse og så skrekkslagen vente på en mens som aldri kom før etter at man hadde tatt en (negativ) graviditetstest? Og depresjon etter tap av kroppsfunksjonalitet er vanlig og forventet... Og en sånn depresjon "skjer ikke bare av seg selv" - det skjer oppreguleringer og nedreguleringer i signalstoffer og hormoner... For min egen del hadde jeg en tung depresjon før jeg fikk stoffskiftediagnosen, og jeg er ikke alene. forskere har nå forsket seg fram til det samme - at manngel på stoffskiftehormon i hjernen (ikke bare funksjonalitetstap som følge av sykdommen) hos mange medfører depresjon. Dette er et av problemene med levaxin, som ikke alltid lar kroppen få produsere nok t3 til å motvirke dette - for alle medisinerte.

Huff - rant off

Det jeg egentlig skulle si var noe sånt som at du må vurdere hele virkningen, både den positive og den negative før du avveier om det er "verdt" det. Kanskje trenger du ikke den doseøkningen for å fungere bra nok? Jeg vet ikke - kaster bare fram en tanke her.

Tarato - så rart... det kunne jo nesten virke som du ikke har nok ensymer/magesyre eller at du spiser noe som ikke er så veldig bra for deg? (Digger forresten avataren din. Pippi er alltid så positiv.)

Vel. (Som Kanutten IKKE sier... ) Jeg er ikke opplagt i dag - har hatt en drittnatt etter en kjempekrangel med han sta tullingen jeg stort sett er veldig glad i.

På den meget positive siden så har jeg klart å kvitte meg med helgetilskuddet nå (overraskende fort denne gangen) og satser på en kraftig melkeredusert, alkoholfri tid framover.

Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
 

Enzymer/magesyre er ikke min "greie", men sier du så.... Det er mulig. Jeg opplever at maten "stopper opp" på et vis, blir oppblåst, og føler meg stappet; og det sitter i lenge. Ikke bare de timene som normalt går etter å ha spist, men gjerne mange timer lengre. Det kjer også om jeg spiser for mye knekkebrød(dvs trygt) som annen mat. Fordelen er at jeg spiser mindre måltider, ulempen at jeg spiser (kanksje) for lite.

Du har min fulle støtte! Jeg har også en sta tulling som jeg stort sett er glad i :D

Melkeredusert og alkoholfri - en ny diett på gang:D? Fikk litt assosiasjoner til begrepet hvite dager/uker med det samme :D

Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
 

Jeg hadde som kanskje høres litt likt ut en periode før jeg fikk fordøyelsen mer på plass. Det hjalp meg med "fordøyelsesenzymer med magesyre" til større måltider til kroppen selv fikk ordnet opp.

:D Så det er flere av dem, ja...

Burde rett og slett ha karret meg til bake til strikt primal blueprint. Det var den maten jeg fysisk sett ubetinget hadde det best på... Men så var det det der med å gjennomføre og unngå lettvinte "løsninger" da. "Ånden er villig, men kjødet er skrøpelig" :p

Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
 

Hva tok du da? Eller spiste for å hjelpe på?

Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
 

Jeg sier bare en ting - Styrketrening! 2-3 ganger i uka og du blir snart så smal at buksene ikke strammer lenger! :)

Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
 

Jeg brukte disse
http://www.bigvits.co.uk/product.asp...id=19&tid=&bid= (Dette er tabletter og de lukter kattepiss, men det overlever man...)
For meg var nok magesyrebiten kanskje viktigst fordi jeg prøvde først et annet produkt som også heter "Super Enzymes" (Kapsler i sånne pop-brett i eske), men de virket ikke like godt.
Jeg tok dem som virket midt i måltidet og 2 i større middager, ingen i små måltider. For min del kunne jeg også se på output at fordøyelsen bedret seg (De gjenkjennelige bitene forsvant.)

Jeg jobbet meg gjennom to bokser før magen var ganske bra. Kjenner vel at jeg av og til kunne trengt en tablett eller to - spesielt når jeg skal spise større måltider og kroppen ikke er helt i lage på forhånd (f.eks at jeg har tullet med for mye melk eller har ikke sovet nok i en periode). Det avlaster rett og slett et punkt som hos meg tydeligvis slår ut under stress (det vide stressbegrepet).... (Mamma gjorde det samme - før hver jul jobbet hun seg magesyk med rundvask og kakebakst ... hun var litt Tårnfrid på hjemmebane før jul.)

Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
 

Sniker meg inn for å ønske dere en fantastisk helg! Jeg reiser til Trøndelag i dag, skal i begravelse til min kjære tante. Det gikk fort med henne. Sykehustabbe! De glemte å varsle henne at hun hadde kreft og var ubehandlet i 7 måneder.... Og da var det for sent :mad: går det an? Skikkelig leit er det.

Så i helga er ikke kostholdet så viktig, skal være mange plasser. Fredag kveld skal jeg og mine søstre ut på byen i Trondheim, og det er maaaaange år siden! Det ser jeg frem til :)

Vi snakkes! :)

Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
 

Nei! ... kondolerer så mye. Håper at dere orker å sende dem til pasientombudet sånn at de får frisket opp i rutinene sine. :(:mad:

Håper at du får en så fin tur som kan kan under sånne omstendigheter - og klarer å glede deg fullt ut over det som er bra. :klem:

Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
 

Tusen takk smgj. Jeg håper søskenbarna mine gjør det, om de orker, for dette var ikke bra!...

Ellers så ser jeg jo frem til å møte slekta, det er ikke så ofte vi møtes.... Det blir for det meste i begravelser og store dager.

Formen er heldigvis bedre så jeg håper på en god helg likevel :)

Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
 

God kveld damer. God tur til Trøndelag Fedona, det er ille når noen ikke gjør jobben sin. Helsetilsynet kan også se på saken, og sykehuset bør ha sendt saken selv.

Jeg er sengeliggende med en saftig influensa med liten utsikt til bedring akkurat nå. Greier ikke å stå oppreist mer enn noen få minutter av gangen. Rimelig heftige greier. Heldigvis er det mange år siden sist og jeg håper det går minst like mange år til neste gang.

Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
 

Huff. God bedring og sørg for å få i deg litt ekstra d-vitamin, siden det ser ut til at t-cellene trenger d-vitamin for å aktiveres...

Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
 

Tarato: god bedring.

Fedona: dette var trist lesning:(

Sliter med belastningsskader i knær og hofte, så bør ta det med ro med trening. Trene litt styrke på overkropp. Men dette trigger angst og overspising, så nesten en kg opp. Fikk henvisning til MR og time i juni... Ser heldigvis ut som det er kortere ventetid et annet sted, men det virker jo litt håpløst i Norge i dag. Fra de små enkle tingene og over til det mye mer alvorlige... Og så har jeg noen tillits issues i utgangspunktet.

Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
 

Au au au. Høres ikke bra ut. Det er bare såå viktig at du går småsmå skritt.... Stor godhelgoggodbedringdetblirbedresnartklem.

Hva du vet og kan! Jeg hører på deg og tar dobbeldose d-vitamin.

Influensaen er på retur; våknet nesten feberfri i morges. Og jeg våknet... Det er mer enn hva jeg gjorde i går; da var jeg oppe og spiste litt i 11-tia og sov videre til 16. Fredag er veiedag, og vekta viste 67,8 i dag. Det er vel ikke helt reelt siden jeg har spist mindre enn normalt de siste dagene (har forsøkt å spise mest mulig normalt, men det har ikke blitt middag). Ha en god fredag alle sammen; jeg skal holde sofaen varm:)

Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
 

Hva med yoga da? Har nettopp lest at i trial mellom psykofarmaka og yoga så hadde medisinene forsprang etter 6 uker, mens yogan vant etter 10måneder.
http://fitness.mercola.com/sites/fit...paign=20130222
Det var da på depressjon ...
Hehe - noen fordeler skal man ha av klisterhjerne. Det er bare synd at "klisteret" er så uberegnelig...

Godt at du er på bedringens vei.

Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
 

God morgen damer! Våknet i dag også; et godt tegn :D Var ikke så i godformen som jeg trodde i går morges likevel. Resten av dagen ble nemlig tilbrakt på sofaen med ullpledd; litt sånn lett sløvet (ganske vanlig mental tilstand hevder enkelte rundt meg.....:rolleyes:) Det er sjelden jeg ligger på sofaen mer enn en kort stund av gangen, så hele dager har liksom ikke skjedd dette århundret. Men det går framover, og jeg setter enda mer pris på å være frisk (selv om jeg har nok diagnoser/helseutfordringer på andre områder til å fylle en trillebår). Gleder meg til å kunne gå tur igjen; selv om det å gå over stuegulvet er mer enn nok nå:p.

Frokosten er unnagjort, vaskemaskina er satt på, benken ryddet (mor har vært ute av funksjon; ingen tvil), og jeg må hvile litt :) Ha en god dag alle sammen! Det er jo lørdag!

Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
 

Jeg er flink og holder meg i ro selv, men om enkeltee deler av kroppen trenger det, så er resultatet at ryggen protesterer... Ikke enkelt.

Flott at du er på bedringens vei Tarato!

Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
 

takk VSB! Enda bedre i dag, men tror ikke det blir jobb i morgen; må være hjemmekontor i så fall. Kjenner jeg er litt fysen på noe nå, ett eller annet å putte i munnen. Ergo er jeg snart i vanlig gjenge igjen; det har jo vært alldeles deilig å ikke ha den følelsen de siste dagene. Jeg trodde jeg var kvitt den jeg :D:D
Og du...husk at kroppen henger sammen.... Kanskje er det ryggen som protesterer/sier fra; men hva om de andre delene også trenger ro men lar den si fra?

Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
 

Jeg vet ikke om jeg skal le eller gråte, men denne er bare så teit og god på en gang at jeg må dele den med dere:
https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.n...41857038_n.jpg

Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
 

Kjære dere kloke damer. Jeg har en ting jeg lurer på.... Når jeg har vært på toalettet og gjort "storarbeid", kontorarbeid, bommelibom whatever, så blir jeg så forferdelig sulten etterpå. Og da mener jeg forferdelig sulten. Det romler og burer, dundrer og braker, nesten som det kommer trusler derfra om at nå må det komme MAT. Og det fort. Har noen av dere en forklaring på dette? Er det kroppens måte i si fra om at kom-igjen-nå-skal-vi-fylle-opp-lageret-igjen?

Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
 

Det er mye som påvirker "metthetsfølelsen"... Hvor full tarmen er er nok en av disse, tipper jeg. Jeg går ofte, ofte mer enn en gang om dagen og har ikke det problemet med storsult etter. Mange må på do etter større middag og da har man jo ordnet "post-sultproblemet". ;)

Om dette er et problem kan du jo forsøke med rå grønnsaker eller noe annet som har bra volum, og inneholder noe vitaminer/mineraler uten å være for energirikt?

Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
 

Det er nok det som skjer, at metthetsfølelse sitter i tarmen og når den er tom.... Jeg er jo ikke sulten, kan jo nettopp ha spist. Men det er snodig. Har lært meg at det å være sulten er verken farlig eller skummelt, så jeg holder ut :D og spiser til mine faste tider. Er det for ille spiser jeg litt før men aldri etter en time bare fordi jeg "trues" til det nei :p

Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
 

For min del er rå glurot noe som stiller falsk sult bra. Og noen er gode også. :)

Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
 

Hofter og knær trenger ro, rygg og bekken trenger bevegelse... Så her blir det en mellomting. Jobb i går, men ingen tunge løft. Trente i dag, overkropp og 20min rolig sykling. Håper strategien funker, føles litt bedre i hvert fall.

Ellers humper og går det i matveien. Har bakt masse knekkebrød og kjeks, spiser litt meg av det nå. Litt "matlei" eller kanskje lei av å lage? Tror jeg kunne trenge ideer til grønnsaksretter...

Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
 

http://www.salma.no/oppskrifter/salm...te-salma-cubes
http://www.salma.no/oppskrifter/salm...ed-salma-cubes
Begge er veldig gode.
Tunfisksalat er en ting jeg er veldig glad i - eller hva med en "salat er nok tilbehør"-salat? (Rødløk, kapers, kryddrede hvitløksfedd, oliven, salat, paprika, tomat, mais, kanskje noen fetaterninger og en skvisj sitron eller lime) Denne er veldig god til svinekoteletter, synes jeg. Gratinert blomkål er en annen grønnsaksrett - eller fyllte paprika?
Og så har du denne siden da: http://www.frukt.no/

Og hva med svømming for kroppen? Belaster ikke og er god bevegelese?

Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
 

Hallo :)

Er bare innom for å si at jeg er her fortsatt, men har ikke så mye å komme med i de siste diskusjonene :p

Her har jeg kommet meg etter helga... tar på å reise... og å være i begravelse....

Jeg er fortsatt ute av ketose. Nå har jeg kjøpt Fedon brød for å ta en pause i brødbakinga og for å holde meg ut av ketosen. En bitteliten potet eller bønner blir det i tillegg samt gulrøtter.

Ellers er det yoga to ganger i uka nå, kjenner at har hjulpet meg veldig det siste året så det skal jeg fortsette med.

Ha en fin kveld :)

Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
 

Takk, skal kikke. Tenkt på svømming ja, bare komme i gang igjen... Hadde en ekkel opplevelse i sommer, satte en sperre i hodet...

Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
 

Uh-uh... det der vet jeg alt om. Men du vet - det er å komme seg opp på hesten igjen. :o

Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
 

Heisann. Jeg stikker innom og sier hei; småtravelt og jeg har nesten ikke hatt på pc de siste dagene. I morgen er det fredag - ønsker alle oss med veiedag da lykke til.

Jeg har hatt noen bailinebehandlinger nå, 4 for å være nøyaktig. Det er ikke favorittaktiviteten min - det er hvertfall sikkert. Men jeg synes å se at magen er blitt mer "slamsete" så det gjør kanskje noe monn? Uansett skal jeg ta ti behandligner og så se om jeg skal fortsette eller ikke. Det er for kostbart til at jeg fortsetter hvis det ikke har noen virkning. Mener å huske at jeg skal måles og veies etter fem og ti ganger. Kanskje allerede neste uke?

Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
 

Ny minstenotering (ser bort fra den i forrige uke da jeg var syk) på 68,2 kg. Jeg spiser mer grønnsaker nå, også av typen som ikke hører med i LKkosthold. Tenker at det er greit å begynne å gjøre det siden vekta er så lav. Så sånn går nå dagene.... Fredagskveld, rødvin og Nytt på nytt. Helt greit.

Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
 

Her var det da stille? Er bare innom for å minne om livslang læring. Også av denne sorten :D
https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.n...43311978_n.jpg

Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
 

Å ja, var det sånn det skulle gjøres? :p

Er innom for å si at jeg har også gått bittelitt ned :) tror rett og slett kroppen min ville ut av ketosen for å sette i gang igjen. Kjenner meg litt bedre også, er ikke så sliten.

Ønsker dere en nydelig søndag :)

Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
 

Så bra Fedona! Håper det både varer og virker videre!!

Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
 

Flott med vektnedgang. Stabilt her. Ingen trening og kroppen i vill protest... Nå blir det nok fysio... Håpløse ventetider da!

Mat, tja, sulten for tiden!

Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
 

Hei jenter! Long time no see. :) Jeg har vært musestille fordi jeg er inne i en god stim igjen som ikke må forstyrres. ;) Søvn er på track, mat ganske bra ... og vekta har rørt litt på seg også.
Det er tidlig vår - og fra nå av blir det bare bedre.:heia: Om ikke med vekt så generelt med livet!

Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
 

Så herlig å høre smgj :) du gjorde meg også glad! Her er våren i gang :)