Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Jillian Michaels 30day shred:
22/8: Dag 1 / level 1
23/8: Dag 2 / level 1
24/8: Dag 3 / level 1
25/8: Dag 4 / level 1
27/8: Dag 5 / level 1


http://tickers.tickerfactory.com/ezt...L/exercise.png

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Har ikke fått oppdatert her inne i det siste! For mye jobb... men har fått noen dates med Jillian; satset på "No More Trouble Zones" denne uka. Kommer nok til å variere mer mellom programmene fremover, siden "Shred with Weights" og "Yoga Meldown" ikke er fullt så bra som en del av andre - syns jeg trenger litt i tillegg. :boxing:

God helg til alle:)!!

Startdato Høst 2011 med Jillian; 15.08.11
Yoga Meltdown - level 1, Dag 2
Shred it with Weights - level 1, Dag 2
No More Trouble Zones - Dag 3

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Jeg forsøker å holde motivasjonen oppe, men kjenner at det er litt tyngre nå, selv om nok en del av øvelsene går greiere. Er ikke helt overbevist om at jeg er klar for level 2 etter 10 dager, men vi får se...

Jillian Michaels 30day shred:
22/8: Dag 1 / level 1
23/8: Dag 2 / level 1
24/8: Dag 3 / level 1
25/8: Dag 4 / level 1
27/8: Dag 5 / level 1
28/8: Dag 6 / level 1



http://tickers.TickerFactory.com/ezt...L/exercise.png

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Idag ble det lang tur...og Shred med kettlebells:-) fin dag!

Startdato Høst 2011 med Jillian; 15.08.11
Yoga Meltdown - level 1, Dag 2
Shred it with Weights - level 1, Dag 3
No More Trouble Zones - Dag 3

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Nå har jeg blitt inspirert! :)
Så flinke dere er.
Og jeg fikk tak i filmen for å se og prøve, og sannelig er jeg på fjerde dag nå :eek:
Nå må jeg bare fortsette, se om det blir noe forandring på kroppen :)
En del overflødig etter nesten 40 kilo av, så hadde vært herlig med litt strammere kropp :D
Kjenner jeg er ikke så stiv i kroppen som etter dag 1, klarer å gå trappene normalt igjen.. :o

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Så fint at du er med @nita!:)
Idag ble det Yoga Meltdown med Jillian på meg, ganske hardt...

Startdato Høst 2011 med Jillian; 15.08.11
Yoga Meltdown - level 1, Dag 3
Shred it with Weights - level 1, Dag 3
No More Trouble Zones - Dag 3

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Dagens runde var tung, kjempetung, men det følger vel formen ellers, som ikke er god psykisk i dag og så ganske ømme legger, merker nok godt overgangen til mer trening...

Jillian Michaels 30day shred:
22/8: Dag 1 / level 1
23/8: Dag 2 / level 1
24/8: Dag 3 / level 1
25/8: Dag 4 / level 1
27/8: Dag 5 / level 1
28/8: Dag 6 / level 1
29/8: Dag 7 / level 1



http://tickers.TickerFactory.com/ezt...L/exercise.png

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Da ble det en runde med Jillian i kveld og,men tror den ene foten min trenger noen dagers pause, for hopp og sprett er au-au nå. Får gå over på en ren styrke-DVD et par dager og håpe det gir seg. Og så har jeg endelig fått kjøpt meg 1kg vekter, så nå blir det vekt tilpasset øvelsene.

Jillian Michaels 30day shred:
22/8: Dag 1 / level 1
23/8: Dag 2 / level 1
24/8: Dag 3 / level 1
25/8: Dag 4 / level 1
27/8: Dag 5 / level 1
28/8: Dag 6 / level 1
29/8: Dag 7 / level 1
30/8: Dag 8 / level 1



http://tickers.TickerFactory.com/ezt...L/exercise.png

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Kjapt innom og oppdaterer for gårsdagen - No More trouble zones:D ..og idag blir det fotballkamp (bare heier!!);)


Startdato Høst 2011 med Jillian; 15.08.11
Yoga Meltdown - level 1, Dag 3
Shred it with Weights - level 1, Dag 3
No More Trouble Zones - Dag 4

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Her er det litt pause fra Jillian, har trent basseng og klattring, og masse turer, men med en litt vond legg som ikke liker Jillian, så var det tryggest med pause. Skal se om det blir en ny runde snart, men med alternativ cardio fram til benet er helt OK.

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Siste før helgen - No More Trouble Zones er nok min Jillian favoritt for tiden:)

Startdato Høst 2011 med Jillian; 15.08.11
Yoga Meltdown - level 1, Dag 3
Shred it with Weights - level 1, Dag 3
No More Trouble Zones - Dag 5

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Fortsatt litt forsiktig med det ene benet, for mye hopp og sprett er ikke bra, så jeg har brukt treningssykkelen litt.

Jillian Michaels 30day shred:
22/8: Dag 1 / level 1
23/8: Dag 2 / level 1
24/8: Dag 3 / level 1
25/8: Dag 4 / level 1
27/8: Dag 5 / level 1
28/8: Dag 6 / level 1
29/8: Dag 7 / level 1
30/8: Dag 8 / level 1
2/9: Dag 9 / level 1 (deler av cardio byttet med sykkel pga vondt ben)




http://tickers.TickerFactory.com/ezt...q/exercise.png

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Stille her inne nå! Idag ble det jobbesøndag på meg, men fikk skvist inn en økt med Jillian på ettermiddagen; No More Trouble Zones idag også:)

Startdato Høst 2011 med Jillian; 15.08.11
Yoga Meltdown - level 1, Dag 3
Shred it with Weights - level 1, Dag 3
No More Trouble Zones - Dag 5

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Hei LIBBA:heia: så kjekt å se deg!:) Håper du snart er tilbake her inne for fullt så vi får "følge" utover i de mørke høstkveldene:klem:

Idag ble det Yoga Meltdown på meg, liker nok fortsatt best "de gamle" Shred og Ripped osv - men veldig greit å variere også:D

Startdato Høst 2011 med Jillian; 15.08.11
Yoga Meltdown - level 1, Dag 4
Shred it with Weights - level 1, Dag 3
No More Trouble Zones - Dag 5

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Etter en slappere helg, ble det tid for Jillian i dag. Må fortsatt tilpasse etter leggen og byttet ut deler av cardio med sykkel for å avlaste... Derfor tror jeg nok det er lurt å holde seg på level 1 litt til, eller så ut som at det var flere øvelseer som kunne tilpasses uten hopp og sprett så jeg vet egentlig ikke. Tror egentlig overkroppen trenger lengre tid før dfen er klar for level to, har sett igjennom i dag... Får tenke litt tror jeg.

Jillian Michaels 30day shred:
30/8: Dag 8 / level 1
2/9: Dag 9 / level 1 (deler av cardio byttet med sykkel pga vondt ben)
6/9: Dag 10 / level 1 (deler av cardio byttet med sykkel pga vondt ben)

Flott å se at det er flere her inne, trenger virkelig den motivasjonen nå, sliter litt både med trening og ellers.




http://tickers.TickerFactory.com/ezt...q/exercise.png

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Idag ble det Shred with weights før Norge-Danmark på Canal+ (mest resten av familien som er interessert, men får vel heie litt:D), begynner å like godt å variere program nå, og litt kult med den kettlebell saken:)

Startdato Høst 2011 med Jillian; 15.08.11
Yoga Meltdown - level 1, Dag 4
Shred it with Weights - level 1, Dag 4
No More Trouble Zones - Dag 5

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

No More Trouble Zones idag....favoritten:cool:

Startdato Høst 2011 med Jillian; 15.08.11
Yoga Meltdown - level 1, Dag 4
Shred it with Weights - level 1, Dag 4
No More Trouble Zones - Dag 6

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Da er jeg på level 2 og for beina så er nok denne bedre for meg, da jeg kan modifisere til mindre hopp og sprett. Overkroppen derimot... Vel jeg blir nok sterkere...

Jillian Michaels 30day shred:
30/8: Dag 8 / level 1
2/9: Dag 9 / level 1 (deler av cardio byttet med sykkel pga vondt ben)
6/9: Dag 10 / level 1 (deler av cardio byttet med sykkel pga vondt ben)
9/9: Dag 1 / level 2





http://tickers.TickerFactory.com/ezt...q/exercise.png

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Er fortsatt for lite timer i døgnet for meg. :eek: Til tider bortreist i forbindelse med jobben, og fortsatt veeeldig mye å gjøre i leilighetene.
Prøver å skvise inn litt Jillian, men det går mest i jobb, jobb, rydding, maling og panelplater + masse annet som trengs å bli gjort ( er virkelig slitsomt med leilighetsbytte :blinke:) :)

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

No more Trouble Zones idag...etter en alt for lang jobbdag:mad:

Man nå er det helg!!:heia::heia: Lykke til videre med leilighet, rydding og opp-pussing LIBBA!

Startdato Høst 2011 med Jillian; 15.08.11
Yoga Meltdown - level 1, Dag 4
Shred it with Weights - level 1, Dag 4
No More Trouble Zones - Dag 7

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Deilig med fri og helg - ble tur i sola igår (bare!), og Shred with weights idag. Neste uke er det masse reising om møter på jobb, så da spørs det vel om jeg får trent noe:confused:

Startdato Høst 2011 med Jillian; 15.08.11
Yoga Meltdown - level 1, Dag 4
Shred it with Weights - level 1, Dag 5
No More Trouble Zones - Dag 7

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Da kom jeg i gang etter et par dagers pause, må ta meg sammen inneimellom for å komme i gang, men så går det jo veldig greit når jeg gjør det...

Jillian Michaels 30day shred:
30/8: Dag 8 / level 1
2/9: Dag 9 / level 1 (deler av cardio byttet med sykkel pga vondt ben)
6/9: Dag 10 / level 1 (deler av cardio byttet med sykkel pga vondt ben)
9/9: Dag 1 / level 2
12/9: Dag 2 / level 2
13/9: Dag 3 / level 2





http://tickers.TickerFactory.com/ezt...q/exercise.png

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Er på dag fire på level 2 jeg. Er så stolt at jeg har klart meg så langt :)
Tror jeg ser LITT forandring i kroppen også... vill i allefall se d :rolleyes:

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Dagens "date" med Jillian:

Jillian Michaels 30day shred:
30/8: Dag 8 / level 1
2/9: Dag 9 / level 1 (deler av cardio byttet med sykkel pga vondt ben)
6/9: Dag 10 / level 1 (deler av cardio byttet med sykkel pga vondt ben)
9/9: Dag 1 / level 2
12/9: Dag 2 / level 2
13/9: Dag 3 / level 2
15/9: Dag 4 / level 2
16/9: Dag 5 / level 2





http://tickers.TickerFactory.com/ezt...q/exercise.png

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Tilbake fra en uke med jobbreising og seine middager...og på tide med Jillian igjen. No More Trouble Zones idag:)


Startdato Høst 2011 med Jillian; 15.08.11
Yoga Meltdown - level 1, Dag 4
Shred it with Weights - level 1, Dag 5
No More Trouble Zones - Dag 8

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Klar etter en dags pause fra Jillian, tror dette funker bra for meg, 2 dager på,en dag av...

Jillian Michaels 30day shred:
9/9: Dag 1 / level 2
12/9: Dag 2 / level 2
13/9: Dag 3 / level 2
15/9: Dag 4 / level 2
16/9: Dag 5 / level 2
18/9: Dag 6 / level 2





http://tickers.TickerFactory.com/ezt...q/exercise.png
[/quote]

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Idag ble det No More Trouble Zones igjen....Elixia Dance step 75 min igår, så er ganske fornøyd med helgen treningsmessig:D ...ganske fornøyd ellers også igrunn:):)

Startdato Høst 2011 med Jillian; 15.08.11
Yoga Meltdown - level 1, Dag 4
Shred it with Weights - level 1, Dag 5
No More Trouble Zones - Dag 9

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Herregud så flinke dere er!!!! Selv har jeg hatt en lang periode med reising(og lite trening.. :-() og uten internett... Er tilbake nå, så regner med oppstart av Jillian igjen en av de nærmeste dagene.

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Har et par fridager nå, har nok en liten infeksjon i kroppen og bør ta det litt roligere med treningen. Se om jeg kommer i gang i morgen eller fredag...

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Da ble det tid til Jillian igjen...etter en uke med sinnsykt mye jobb så langt!! Deilig med et avbrudd og få svettet skikkelig ut (No More Trouble Zones):p

Startdato Høst 2011 med Jillian; 15.08.11
Yoga Meltdown - level 1, Dag 4
Shred it with Weights - level 1, Dag 5
No More Trouble Zones - Dag 10

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Yoga Meltdown idag:-)

Startdato Høst 2011 med Jillian; 15.08.11
Yoga Meltdown - level 1, Dag 5
Shred it with Weights - level 1, Dag 5
No More Trouble Zones - Dag 10

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Da var jeg i gang igjen etter enforkjølelse og litt roligere trening.

Jillian Michaels 30day shred:
9/9: Dag 1 / level 2
12/9: Dag 2 / level 2
13/9: Dag 3 / level 2
15/9: Dag 4 / level 2
16/9: Dag 5 / level 2
18/9: Dag 6 / level 2
19/9: Dag 7 / level 2





http://tickers.TickerFactory.com/ezt...q/exercise.png

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Ingen som henger med her?

Jillian Michaels 30day shred:
9/9: Dag 1 / level 2
12/9: Dag 2 / level 2
13/9: Dag 3 / level 2
15/9: Dag 4 / level 2
16/9: Dag 5 / level 2
18/9: Dag 6 / level 2
19/9: Dag 7 / level 2
2/10: Dag 8 / level 2




http://tickers.tickerfactory.com/ezt...v/exercise.png



http://tickers.tickerfactory.com/ezt...g/exercise.png

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Har begynnt på 6 weeks, 6pack :) Dag nr 3, nivå 1 :D

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Trodde alle hadde gitt seg her inne jeg nå...;-)

LIBBA - hvor er du??

Har hatt en sinnsyk, fryktelig, stressa periode på jobb med reising og masse styr... men idag klarte jeg å få trent igjen; ble favoritten: "No more trouble zones"

Startdato Høst 2011 med Jillian; 15.08.11
Yoga Meltdown - level 1, Dag 5
Shred it with Weights - level 1, Dag 5
No More Trouble Zones - Dag 11