Lavkarbo.no :: Karbojunkie
Side 31 av 56 « Først < 2127282930 31 3233343541 > Sist »
Vis 40 innlegg fra denne tråden på en side

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)
-   Mer enn 30 kg overvekt (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=127)
-   -   Veietråd for 30+gruppen (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=27649)

willow82 17-01-12 12:50
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Hei og hå!
Tirsdag og veiedag igjen.
Fikk ikke med meg de siste 600g ned til minstenoteringa jeg hadde i helgen.
Men jeg er fornøyd.

Her er resultatet:

Startvekt: 100,3
Uke 1: 25.10.2011: 97,6 (-2,7) totalt -2,7
Uke 2: 01.11,2011: 98,0 (+0,4) totalt -2,3
Uke 3: 08.11.2011: 97,7 (-0,3) totalt -2,6
Uke 4: 15.11.2011: 99,7 (+2,0) totalt -0,6
Uke 5: 22.11.2011: 97,8 (-1,9) totalt -2,5
Uke 6: 29.11.2011: 96,4 (-1,4) totalt -3,9
Uke 7: 08.12.2011: 96,6 (+0,2) totalt -3,7 (torsdagsvekt)
Uke 8: 13.12.2011: 99,0 (+2,4) totalt -1,3 (julebord-sprekk)
Uke 9: 20.12.2011: 96,3 (-2,7) totalt -4,0
Uke 10: 27.12.2011: "juleferie"
Uke 11: 03.01.2012: 97,4 (+1,1) totalt: -2,9
Uke 12: 10.01.2012: 96,7 (-0,7) totalt: -3,6
Uke 13: 17.01.2012: 95,3 (-1,4) totalt: -5,0

Ønsker alle flinkingene her inne en riktig god og krympende uke!! :D

Orkidee1 19-01-12 11:11
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
3. august: 118,7
31. august: 116,4 -2,3
07. september: 115,1 -1,3
14. september: 114,2 -0,9
21. september: 113,3 -0,9
28. september: 113.4 +0,1
05. oktober: 114.3 +0,9
12. oktober: 113 -1,3
19. oktober: 112,2 -0,8
26. oktober: 112,6 +0,4
02.november: 112,2 -0,4
09. november: 111,5 -0,7
16. november: 113,4 +1,9
23. november: 112.9 -0,5
30. november: 111.9 -1,0
07. desember: 110,1 -1,8
14.desember: 108,9 -1,2
19.desember: 106,6 -2,3
21.desember: 106 -0,6
20. januar: 104,5 -1,5
22. januar: 103.1 -1,4
25. januar: 103,4 +0,3
28.januar: 102,3 -1,1
08. februar: 101,9 -0,4
15. februar: 101,8 -0,1
15.mars: 101.5 -0,3
30.mars: 99,3 -2,2
19. mai: 99,4+0,1
27. juli: 103.2 +3,8
02. august: 101,5 -1,7
16.august: 102+0,5
18. oktober:102,7 +0,7
26. oktober: 101,7 -1
31.oktober: 100,2 -1,5
01.desember: 99,9 -0,3 Total nedgang: 18.8 kilo
19.januar: 99.9 På stedet hvil, men greit det etter jula og ei uke i syden :D

Et helt nytt og ubrukt år :D

imsdal 20-01-12 11:47
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
06.01.12 - 104,3 kg
20.01.12 - 103,5 kg (Har sluttet med youghurt og cc til forkost, ser ut til å ha en effekt)

Señora 20-01-12 19:27
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Jeg har bestemt meg for å slutte å slanke meg, jeg skal leve lavkarbo og jeg skal trene, men jeg vil ikke rapportere vekt her inne. Jeg er pr. definisjon fremdeles overvektig, men sliter med de siste 5 kiloene. Jeg vil prøve å la være å fokusere på nedgang og heller tenke oppstramming og trening, samt kosthold. M.a.o., stresse ned ifht. vekttap.

Takk for meg så langt. :-) og stå på videre alle sammen! :heia:

Ellep 21-01-12 00:02
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av Señora (Innlegg 1287028)
Jeg har bestemt meg for å slutte å slanke meg, jeg skal leve lavkarbo og jeg skal trene, men jeg vil ikke rapportere vekt her inne. Jeg er pr. definisjon fremdeles overvektig, men sliter med de siste 5 kiloene. Jeg vil prøve å la være å fokusere på nedgang og heller tenke oppstramming og trening, samt kosthold. M.a.o., stresse ned ifht. vekttap.

Takk for meg så langt. :-) og stå på videre alle sammen! :heia:
Lykke til videre, ordner seg nok :)

siko123 21-01-12 22:22
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
28.05.2011 124.0 kg Startvekt
05.06.2011 120.4 kg -3,6kg
12.06.2011 119.8 kg -0,6kg
19.06.2011 118.8 kg -1,0kg
26.06.2011 117.6 kg -1,2kg
22.07.2011 118.9 kg +1,3kg (Ferie)
29.07.2011 115.3 kg -3,6kg
05.08.2011 115.0 kg -0,3kg

PAUSE

06.10.2011 119.0 kg +4,0kg
16.10.2011 116.0 kg -3,0kg
23.10.2011 115.1 kg -0,9kg
30.10.2011 114.6 kg -0,5kg
06.11.2011 114.2 kg -0,4kg
13.11.2011 113.2 kg -1,0kg
20.11.2011 113.6 kg +0,4kg :confused:
27.11.2011 112.0 kg -1,6kg :D
03.12.2011 111.6 kg -0,4kg
10.12.2011 110.5 kg -1,1kg
17.12.2011 109.6 kg -0,9kg
24.12.2011 108.6 kg -1,0kg
31.12.2011 108.5 kg -0,1kg Jaja! bedre enn ingenting i jula ^^
07.01.2012 107.9 kg -0,6kg
14.01.2012 107.2 kg -0,7kg
21.01.2012 105.9 kg -1,3kg

Rebeldama 23-01-12 09:14
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Vektdag er søndager.

15.01.12 101,6 Startvekt
22.01.12 101,6 Første uken, men merker at mye vann i kroppen er vekk. Buksene er romsligere :)

Ellep 23-01-12 09:39
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Hei
Ny mandag og veiedag for meg.
Jeg har nå holdt på i 26 uker.

25.07 - 134,0 - startvekt
01.08 - 130,0 - Uke 01 - minus 4,0 kg
08.08 - 127,5 - Uke 02 - minus 2,5 kg
15.08 - 125,5 - Uke 03 - minus 2,0 kg
22.08 - 123,5 - Uke 04 - minus 2,0 kg
29.08 - 122,5 - Uke 05 - minus 1,0 kg
05.09 - 122,0 - Uke 06 - minus 0,5 kg
12.09 - 121,0 - Uke 07 - minus 1,0 kg
19.09 - 120,0 - Uke 08 - minus 1,0 kg
26.09 - 119,0 - Uke 09 - minus 1,0 kg
03.10 - 118,0 - Uke 10 - minus 1,0 kg
10.10 - 118,0 - Uke 11 - minus 0,0 kg
17.10 - 118,0 - Uke 12 - minus 0,0 kg
24.10 - 117,5 - Uke 13 - minus 0,5 kg
31.10 - 117,5 - Uke 14 - minus 0,0 kg
07.11 - 116,0 - Uke 15 - minus 1,5 kg
14.11 - 115,0 - Uke 16 - minus 1,0 kg
21.11 - 113.5 - Uke 17 - minus 1,5 kg
28.11 - 113,0 - Uke 18 - minus 0,5 kg
05.12 - 112,0 - Uke 19 - minus 1,0 kg
12.12 - 111,0 - Uke 20 - minus 1,0 kg
19.12 - 111.0 - Uke 21 - minus 0,0 kg
26.12 - 110,0 - Uke 22 - minus 1,0 kg
01.01 - 109,5 - Uke 23 - minus 0,5 kg
09.01 - 109,5 - Uke 24 - minus 0,0 kg
16.01 - 109,0 - Uke 25 - minus 0,5 kg
23.01 - 108.5 - Uke 26 - minus 0,5 kg - tilsammen 25.5 kg.

Ble gledelig overrasket - etter å ha bodd på hotell hele helga, trodde jeg vekta hadde gått feil vei.
Ikke lenge jeg lider av FEDME nå (30,1 i bulimi, som jeg selv sier)
Snart er jeg kun OVERVEKTIG (mager trøst, he-he)

Måne 23-01-12 11:35
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
23.05.11: 147,0 kg = startvekt
30.05.11: 144.8 = - 2,2 kg
06.06.11: 144,0 = - 0,8 kg
13.06.11: 145,5 = + 1,5 kg...(men har vært i ketose hele tiden)
20.06.11: 143,7 = - 1,8 kg!!
26.06.11: 143,0 = - 0,7 kg
04.07.11: Ferie og ingen tilgjengelig vekt
11.07.11: Ferie og ingen tilgjengelig vekt
20.07.11: 141,0 = - 2 kg
25.07.11: 140,0 = - 1 kg
01.08.11: 140,0 = - 0 kg
08.08.11: 140,0 = - 0 kg
15.08.11: 139,7 = - 0,3 kg
22.08.11: 139,5 = - 0,2 kg
29.08.11: 137,5 = - 2 kg! første delmål nådd med god margin:heia:
05.09.11: 137,7 = + 0,2kg... planlagt sprekk som ble større enn planlagt:o
12.09.11: 135,0 = - 2,7 kg
19.09.11: 133,8 = - 1,2 kg
26.09.11: 132,6 = - 1,2 kg
03.10.11: 133,4 = + 0,8 kg.....*mumler noen stygge ord for seg selv*
10.10.11: 131,7 = - 1,7 kg....og endelig - 15 kg!! :D
28.10.11: 131,5 = - 0,2 kg
07.11.11: 129,9 = - 1,6 kg
17.11.11: 129,5 = - 0,4 kg
21.11.11: 128,4 = - 1,1 kg og delmål 2 nådd med fin margin! :D
28.11.11: 127,4 = - 1,0 kg
05.12.11: 126,4 = - 1,0 kg....og over 20 kg ned! :D
12.12.11: 127,0 = + 0,6 kg...mens og sukkerfri sjokolade...:o
19.12.11: 124,4 = - 2,6 kg :eek:
26.12.11: 127,0 = + 2,6 kg.......sukk..
02.01.12: 126,5 = - 0,5 kg
09.01.12: 126,0 = - 0,5 kg
16.01.12: 125,7 = - 0,3 kg
23.01.12: 125,6 = - 0,1 kg

Det var da så inn i svarteste granskogen så tregt det skulle gå nå da...men 100 gram ned er hvertfall ned...:rolleyes:

Røsslyng 23-01-12 11:54
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Veiedag: Mandag

09.01 - 133,8
16.01 - 133,5 -0,3 kg
23.01 - 134,0 + 0,5 kg

:mad: Filler'n, nå håper jeg virkelig Ketolyse-boka mi kommer i postkassen i DAG..!!
æsj... :(

sistegang 23-01-12 14:57
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
7. april 2010 135 kg
2. januar 2012 90,1 kg
9. januar 89.9 kg
16. januar 91,6 kg (Hadde mye vann i kroppen)
23.januar 88,4 kg

Måne 23-01-12 20:34
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av Røsslyng (Innlegg 1288472)
Veiedag: Mandag

09.01 - 133,8
16.01 - 133,5 -0,3 kg
23.01 - 134,0 + 0,5 kg

:mad: Filler'n, nå håper jeg virkelig Ketolyse-boka mi kommer i postkassen i DAG..!!
æsj... :(
Pust inn, pust ut...;) Det er helt normalt å gå opp litt den tredje eller fjerde uken på ketolyse. Kroppen bruker gjennomsnittlig 6 uker til å venne seg til dietten, så stå på. Det ordner seg nok.;)

Orkidee1 24-01-12 09:12
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
3. august: 118,7
31. august: 116,4 -2,3
07. september: 115,1 -1,3
14. september: 114,2 -0,9
21. september: 113,3 -0,9
28. september: 113.4 +0,1
05. oktober: 114.3 +0,9
12. oktober: 113 -1,3
19. oktober: 112,2 -0,8
26. oktober: 112,6 +0,4
02.november: 112,2 -0,4
09. november: 111,5 -0,7
16. november: 113,4 +1,9
23. november: 112.9 -0,5
30. november: 111.9 -1,0
07. desember: 110,1 -1,8
14.desember: 108,9 -1,2
19.desember: 106,6 -2,3
21.desember: 106 -0,6
20. januar: 104,5 -1,5
22. januar: 103.1 -1,4
25. januar: 103,4 +0,3
28.januar: 102,3 -1,1
08. februar: 101,9 -0,4
15. februar: 101,8 -0,1
15.mars: 101.5 -0,3
30.mars: 99,3 -2,2
19. mai: 99,4+0,1
27. juli: 103.2 +3,8
02. august: 101,5 -1,7
16.august: 102+0,5
18. oktober:102,7 +0,7
26. oktober: 101,7 -1
31.oktober: 100,2 -1,5
01.desember: 99,9 -0,3 Total nedgang: 18.8 kilo
19.januar: 99.9
24.januar: 98.3 20.4 kilo lettere :D

weeeeeeeeeeeeeeeeeee :D

svein85 24-01-12 13:29
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Veiedag mandag.

12.09.11 = 103,5kg - Startvekt
19.09.11 = 100,5kg - 3 kg ned
26.09.11 = 98,4kg - 2,1 kg ned
03.10.11 = 97,3 kg - 1,1 kg ned
10.10.11 = 96,0 kg - 1,3 kg ned
17.10.11 = 95,0 kg - 1 kg ned
24.10.11 = 93,9 kg - 1,1 kg ned
31.10.11 = 92,7 kg - 1,2 kg ned
07.11.11 = 92,5 kg - 0,2 kg ned
14.11.11 = 91,8 kg - 0,7 kg ned
21.11.11 = 91,8 kg - 0 kg ned :(
28.11.11 = 91,1 kg - 0,7 kg ned
05.12.11 = 90,1 kg - 1 kg ned
12.12.11 = 89,6 kg - 0,5 kg ned
19.12.11 = 88,9 kg - 0,7 kg ned
26.12.11 = 88.9 kg - 0 kg ned :(
02.01.12 = 87.4 kg - 1,5 kg ned :D
09.01.12 = 87,0 kg - 0,4 kg ned
16.01.12 = 86,8 kg - 0,2 kg ned
23.01.12 = 86,1 kg - 0,7 kg ned

Total nedgang = 17,4 kg

willow82 24-01-12 13:49
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Startvekt: 100,3
Uke 1: 25.10.2011: 97,6 (-2,7) totalt -2,7
Uke 2: 01.11,2011: 98,0 (+0,4) totalt -2,3
Uke 3: 08.11.2011: 97,7 (-0,3) totalt -2,6
Uke 4: 15.11.2011: 99,7 (+2,0) totalt -0,6
Uke 5: 22.11.2011: 97,8 (-1,9) totalt -2,5
Uke 6: 29.11.2011: 96,4 (-1,4) totalt -3,9
Uke 7: 08.12.2011: 96,6 (+0,2) totalt -3,7 (torsdagsvekt)
Uke 8: 13.12.2011: 99,0 (+2,4) totalt -1,3 (julebord-sprekk)
Uke 9: 20.12.2011: 96,3 (-2,7) totalt -4,0
Uke 10: 27.12.2011: "juleferie"
Uke 11: 03.01.2012: 97,4 (+1,1) totalt: -2,9
Uke 12: 10.01.2012: 96,7 (-0,7) totalt: -3,6
Uke 13: 17.01.2012: 95,3 (-1,4) totalt: -5,0
Uke 14: 24.01.2012: 95,2 (-0,1) totalt: -5,1

Det ble bare 100g ned denne uken... men ned er ned!!
Satser på at neste uke blir bedre!

Rebeldama 29-01-12 11:49
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Vektdag er søndager.

15.01.12 101,6 Startvekt (Bruker str 46/48 i bukser)
22.01.12 101,6 Første uken, men merker at mye vann i kroppen er vekk. Buksene er romsligere :)
29.01.12 98,5 (-3,1) totalt -3,1 (Kommer akkurat inn i str 44 i bukser :cool:)

Røsslyng 29-01-12 16:52
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Ny veiedag er onsdager pga ketolyse-oppstart!

09.01 - 133,8
16.01 - 133,5 -0,3 kg
23.01 - 134,0 + 0,5 kg
25.01 - 134,2 + 0,2 kg PÅ 2 DAGER!!!!!!!

Måne 30-01-12 00:33
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av Røsslyng (Innlegg 1292131)
Ny veiedag er onsdager pga ketolyse-oppstart!

09.01 - 133,8
16.01 - 133,5 -0,3 kg
23.01 - 134,0 + 0,5 kg
25.01 - 134,2 + 0,2 kg PÅ 2 DAGER!!!!!!!
Som sagt litt lenger opp her, så er dette helt normalt. Det løsner snart:)

Røsslyng 30-01-12 02:11
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av Måne (Innlegg 1292413)
Som sagt litt lenger opp her, så er dette helt normalt. Det løsner snart:)
Ja, smug-veide meg i dag, og vekta viste 2,5kg mindre enn på onsdag :) spent på neste veiing nå:)

Måne 30-01-12 12:22
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
23.05.11: 147,0 kg = startvekt
30.05.11: 144.8 = - 2,2 kg
06.06.11: 144,0 = - 0,8 kg
13.06.11: 145,5 = + 1,5 kg...(men har vært i ketose hele tiden)
20.06.11: 143,7 = - 1,8 kg!!
26.06.11: 143,0 = - 0,7 kg
04.07.11: Ferie og ingen tilgjengelig vekt
11.07.11: Ferie og ingen tilgjengelig vekt
20.07.11: 141,0 = - 2 kg
25.07.11: 140,0 = - 1 kg
01.08.11: 140,0 = - 0 kg
08.08.11: 140,0 = - 0 kg
15.08.11: 139,7 = - 0,3 kg
22.08.11: 139,5 = - 0,2 kg
29.08.11: 137,5 = - 2 kg! første delmål nådd med god margin:heia:
05.09.11: 137,7 = + 0,2kg... planlagt sprekk som ble større enn planlagt:o
12.09.11: 135,0 = - 2,7 kg
19.09.11: 133,8 = - 1,2 kg
26.09.11: 132,6 = - 1,2 kg
03.10.11: 133,4 = + 0,8 kg.....*mumler noen stygge ord for seg selv*
10.10.11: 131,7 = - 1,7 kg....og endelig - 15 kg!! :D
28.10.11: 131,5 = - 0,2 kg
07.11.11: 129,9 = - 1,6 kg
17.11.11: 129,5 = - 0,4 kg
21.11.11: 128,4 = - 1,1 kg og delmål 2 nådd med fin margin! :D
28.11.11: 127,4 = - 1,0 kg
05.12.11: 126,4 = - 1,0 kg....og over 20 kg ned! :D
12.12.11: 127,0 = + 0,6 kg...mens og sukkerfri sjokolade...:o
19.12.11: 124,4 = - 2,6 kg :eek:
26.12.11: 127,0 = + 2,6 kg.......sukk..
02.01.12: 126,5 = - 0,5 kg
09.01.12: 126,0 = - 0,5 kg
16.01.12: 125,7 = - 0,3 kg
23.01.12: 125,6 = - 0,1 kg
30.01.12: 127,1 = + 1,5 kg...mens og overspising..:mad:

sistegang 31-01-12 00:36
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
7. april 2010 135 kg
2. januar 2012 90,1 kg
9. januar 89.9 kg
16. januar 91,6 kg (Hadde mye vann i kroppen)
23. januar 88,4 kg
30. januar 87,2 kg

willow82 31-01-12 11:01
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Hei hei alle standhaftige flinkinger!! :D
Her er mitt ukes resultat:

Startvekt: 100,3
Uke 1: 25.10.2011: 97,6 (-2,7) totalt -2,7
Uke 2: 01.11,2011: 98,0 (+0,4) totalt -2,3
Uke 3: 08.11.2011: 97,7 (-0,3) totalt -2,6
Uke 4: 15.11.2011: 99,7 (+2,0) totalt -0,6
Uke 5: 22.11.2011: 97,8 (-1,9) totalt -2,5
Uke 6: 29.11.2011: 96,4 (-1,4) totalt -3,9
Uke 7: 08.12.2011: 96,6 (+0,2) totalt -3,7 (torsdagsvekt)
Uke 8: 13.12.2011: 99,0 (+2,4) totalt -1,3 (julebord-sprekk)
Uke 9: 20.12.2011: 96,3 (-2,7) totalt -4,0
Uke 10: 27.12.2011: "juleferie"
Uke 11: 03.01.2012: 97,4 (+1,1) totalt: -2,9
Uke 12: 10.01.2012: 96,7 (-0,7) totalt: -3,6
Uke 13: 17.01.2012: 95,3 (-1,4) totalt: -5,0
Uke 14: 24.01.2012: 95,2 (-0,1) totalt: -5,1
Uke 15: 31.01.2012: 93,4 (-1,8) totalt: -6,9

Nesten 7 kilo på 15 uker.. Happy med den.. selv om jeg selvfølgelig
skulle ønske det var 15kg på 15 uker... hehe.
Jeg ser i alle fall frem til at nedgangen blir tosifra!

Håper dere får en krympende bra uke!! :D

Røsslyng 01-02-12 11:20
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Ny veiedag er onsdager pga ketolyse-oppstart!

09.01 - 133,8
16.01 - 133,5 -0,3 kg
23.01 - 134,0 + 0,5 kg
25.01 - 134,2 + 0,2 kg
01.02 - 130,7 - 3,5 kg!!

Måne 02-02-12 12:23
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av Røsslyng (Innlegg 1294081)
Ny veiedag er onsdager pga ketolyse-oppstart!

09.01 - 133,8
16.01 - 133,5 -0,3 kg
23.01 - 134,0 + 0,5 kg
25.01 - 134,2 + 0,2 kg
01.02 - 130,7 - 3,5 kg!!
Juuhuuu!! :heia: :heia: :heia:

siko123 04-02-12 11:48
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
28.05.2011 124.0 kg Startvekt
05.06.2011 120.4 kg -3,6kg
12.06.2011 119.8 kg -0,6kg
19.06.2011 118.8 kg -1,0kg
26.06.2011 117.6 kg -1,2kg
22.07.2011 118.9 kg +1,3kg (Ferie)
29.07.2011 115.3 kg -3,6kg
05.08.2011 115.0 kg -0,3kg

PAUSE

06.10.2011 119.0 kg +4,0kg
16.10.2011 116.0 kg -3,0kg
23.10.2011 115.1 kg -0,9kg
30.10.2011 114.6 kg -0,5kg
06.11.2011 114.2 kg -0,4kg
13.11.2011 113.2 kg -1,0kg
20.11.2011 113.6 kg +0,4kg
27.11.2011 112.0 kg -1,6kg
03.12.2011 111.6 kg -0,4kg
10.12.2011 110.5 kg -1,1kg
17.12.2011 109.6 kg -0,9kg
24.12.2011 108.6 kg -1,0kg
31.12.2011 108.5 kg -0,1kg
07.01.2012 107.9 kg -0,6kg
14.01.2012 107.2 kg -0,7kg
21.01.2012 105.9 kg -1,3kg
28.01.2012 107.2 kg +1,3kg
04.02.2012 107.5 kg +0,3kg

Skjønner ikke helt hva som har skjedd i det siste ?? :confused:
Føler jeg har vært flink med både kosthold og trening!

Rebeldama 05-02-12 12:04
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Vektdag er søndager.

15.01.12: 101,6 Startvekt (Bruker str 46/48 i bukser)
22.01.12: 101,6 Første uken, men merker at mye vann i kroppen er vekk. Buksene er romsligere :)
29.01.12: 98,5 (-3,1) totalt -3,1 (Kommer akkurat inn i str 44 i bukser :cool:)
05.02.12: 96,5 (-2,0) totalt -5,1

Ellep 06-02-12 09:27
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Hei
Ny mandag og veiedag for meg. Jeg har nå holdt på i 28 uker.

25.07 - 134,0 - startvekt
01.08 - 130,0 - Uke 01 - minus 4,0 kg
08.08 - 127,5 - Uke 02 - minus 2,5 kg
15.08 - 125,5 - Uke 03 - minus 2,0 kg
22.08 - 123,5 - Uke 04 - minus 2,0 kg
29.08 - 122,5 - Uke 05 - minus 1,0 kg
05.09 - 122,0 - Uke 06 - minus 0,5 kg
12.09 - 121,0 - Uke 07 - minus 1,0 kg
19.09 - 120,0 - Uke 08 - minus 1,0 kg
26.09 - 119,0 - Uke 09 - minus 1,0 kg
03.10 - 118,0 - Uke 10 - minus 1,0 kg
10.10 - 118,0 - Uke 11 - minus 0,0 kg
17.10 - 118,0 - Uke 12 - minus 0,0 kg
24.10 - 117,5 - Uke 13 - minus 0,5 kg
31.10 - 117,5 - Uke 14 - minus 0,0 kg
07.11 - 116,0 - Uke 15 - minus 1,5 kg
14.11 - 115,0 - Uke 16 - minus 1,0 kg
21.11 - 113.5 - Uke 17 - minus 1,5 kg
28.11 - 113,0 - Uke 18 - minus 0,5 kg
05.12 - 112,0 - Uke 19 - minus 1,0 kg
12.12 - 111,0 - Uke 20 - minus 1,0 kg
19.12 - 111.0 - Uke 21 - minus 0,0 kg
26.12 - 110,0 - Uke 22 - minus 1,0 kg
01.01 - 109,5 - Uke 23 - minus 0,5 kg
09.01 - 109,5 - Uke 24 - minus 0,0 kg
16.01 - 109,0 - Uke 25 - minus 0,5 kg
23.01 - 108.5 - Uke 26 - minus 0,5 kg
30.01 - 108.5 - Uke 27 - minus 0,0 kg
06.02 - 108.5 - Uke 28 - minus 0,0 kg - tilsammen 25.5 kg.

Nå står det "dønn stille".
Prøver å si til meg selv at det å holde vekta er et mål i seg selv, men det går ikke helt inn i skallen på meg.... :realmad:

Måne 06-02-12 14:06
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
23.05.11: 147,0 kg = startvekt
30.05.11: 144.8 = - 2,2 kg
06.06.11: 144,0 = - 0,8 kg
13.06.11: 145,5 = + 1,5 kg...(men har vært i ketose hele tiden)
20.06.11: 143,7 = - 1,8 kg!!
26.06.11: 143,0 = - 0,7 kg
04.07.11: Ferie og ingen tilgjengelig vekt
11.07.11: Ferie og ingen tilgjengelig vekt
20.07.11: 141,0 = - 2 kg
25.07.11: 140,0 = - 1 kg
01.08.11: 140,0 = - 0 kg
08.08.11: 140,0 = - 0 kg
15.08.11: 139,7 = - 0,3 kg
22.08.11: 139,5 = - 0,2 kg
29.08.11: 137,5 = - 2 kg! første delmål nådd med god margin:heia:
05.09.11: 137,7 = + 0,2kg... planlagt sprekk som ble større enn planlagt:o
12.09.11: 135,0 = - 2,7 kg
19.09.11: 133,8 = - 1,2 kg
26.09.11: 132,6 = - 1,2 kg
03.10.11: 133,4 = + 0,8 kg.....*mumler noen stygge ord for seg selv*
10.10.11: 131,7 = - 1,7 kg....og endelig - 15 kg!! :D
28.10.11: 131,5 = - 0,2 kg
07.11.11: 129,9 = - 1,6 kg
17.11.11: 129,5 = - 0,4 kg
21.11.11: 128,4 = - 1,1 kg og delmål 2 nådd med fin margin! :D
28.11.11: 127,4 = - 1,0 kg
05.12.11: 126,4 = - 1,0 kg....og over 20 kg ned! :D
12.12.11: 127,0 = + 0,6 kg...mens og sukkerfri sjokolade...:o
19.12.11: 124,4 = - 2,6 kg :eek:
26.12.11: 127,0 = + 2,6 kg.......sukk..
02.01.12: 126,5 = - 0,5 kg
09.01.12: 126,0 = - 0,5 kg
16.01.12: 125,7 = - 0,3 kg
23.01.12: 125,6 = - 0,1 kg
30.01.12: 127,1 = + 1,5 kg...mens og overspising..:mad:
06.02.12: 126,5 = - 0,4 kg *grynter noe om raskt opp, og seint ned*

Fumle 06-02-12 16:22
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Og inn igjen hit kommer jeg etter en laaaang tid borte og mange kilo i pluss igjen etter 1 år på høykarbo :(

Men ikke noe å gjøre med det, her skal det brettes opp armer, men siden jeg er gravid så må jeg ta det noe roligere enn det jeg hadde gjort sånn ellers... I morgen er dagen og jeg gleder meg!!! :D

Fumle 06-02-12 16:23
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Februar
06.02.12 - 110.5 kg :(

Måne 06-02-12 18:22
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Velkommen tilbake, Fumle! :heia:

willow82 07-02-12 17:53
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Hei hei!
Da var det tirsdag og veiedag igjen ja.

Her kommer resultatet:

Startvekt: 100,3
Uke 1: 25.10.2011: 97,6 (-2,7) totalt -2,7
Uke 2: 01.11,2011: 98,0 (+0,4) totalt -2,3
Uke 3: 08.11.2011: 97,7 (-0,3) totalt -2,6
Uke 4: 15.11.2011: 99,7 (+2,0) totalt -0,6 (uforklarlig)
Uke 5: 22.11.2011: 97,8 (-1,9) totalt -2,5
Uke 6: 29.11.2011: 96,4 (-1,4) totalt -3,9
Uke 7: 08.12.2011: 96,6 (+0,2) totalt -3,7 (torsdagsvekt)
Uke 8: 13.12.2011: 99,0 (+2,4) totalt -1,3 (julebord-sprekk)
Uke 9: 20.12.2011: 96,3 (-2,7) totalt -4,0
Uke 10: 27.12.2011: "juleferie"
Uke 11: 03.01.2012: 97,4 (+1,1) totalt: -2,9 (jule-kilo)
Uke 12: 10.01.2012: 96,7 (-0,7) totalt: -3,6
Uke 13: 17.01.2012: 95,3 (-1,4) totalt: -5,0
Uke 14: 24.01.2012: 95,2 (-0,1) totalt: -5,1
Uke 15: 31.01.2012: 93,4 (-1,8) totalt: -6,9
Uke 16: 07.02.2012: 93,9 (+0,5) totalt: -6,4 (syk)


Det ble litt opp denne uken, men jeg fornøyd med det.
Var syk i helgen og det ble ikke noe særlig hverken på trim siden eller på mat siden.
Så jeg tar det for hva det er og ser frem mot neste veiedag.
Skal gjøre mitt beste for at det blir minus på vekta da!! :)

Røsslyng 08-02-12 09:58
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Ny veiedag er onsdager pga ketolyse-oppstart!

09.01 - 133,8
16.01 - 133,5 -0,3 kg
23.01 - 134,0 + 0,5 kg
25.01 - 134,2 + 0,2 kg
01.02 - 130,7 - 3,5 kg!!
08.02 - 131,8 + 1,1 kg (Årsfest, planlagt)

timich 09-02-12 14:12
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av siko123 (Innlegg 1296127)
Skjønner ikke helt hva som har skjedd i det siste ?? :confused:
Føler jeg har vært flink med både kosthold og trening!
Mer muskler kanskje? Noen ganger gjør jo vekta et "byks" i den ene eller den andre retningen, og det kan være faktorer som f.eks. mye/lite vann i kroppen, økt/tapt muskelmasse, menstruasjon m.m. som påvirker det hele. Bare vær tålmodig:)

siko123 11-02-12 13:12
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
28.05.2011 124.0 kg Startvekt
05.06.2011 120.4 kg -3,6kg
12.06.2011 119.8 kg -0,6kg
19.06.2011 118.8 kg -1,0kg
26.06.2011 117.6 kg -1,2kg
22.07.2011 118.9 kg +1,3kg (Ferie)
29.07.2011 115.3 kg -3,6kg
05.08.2011 115.0 kg -0,3kg

PAUSE

06.10.2011 119.0 kg +4,0kg
16.10.2011 116.0 kg -3,0kg
23.10.2011 115.1 kg -0,9kg
30.10.2011 114.6 kg -0,5kg
06.11.2011 114.2 kg -0,4kg
13.11.2011 113.2 kg -1,0kg
20.11.2011 113.6 kg +0,4kg
27.11.2011 112.0 kg -1,6kg
03.12.2011 111.6 kg -0,4kg
10.12.2011 110.5 kg -1,1kg
17.12.2011 109.6 kg -0,9kg
24.12.2011 108.6 kg -1,0kg
31.12.2011 108.5 kg -0,1kg
07.01.2012 107.9 kg -0,6kg
14.01.2012 107.2 kg -0,7kg
21.01.2012 105.9 kg -1,3kg
28.01.2012 107.2 kg +1,3kg
04.02.2012 107.5 kg +0,3kg
11.02.2012 106.2 kg -1,3kg

Rebeldama 11-02-12 14:04
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Vektdag er søndager.
Men siden jeg skal på byen ikveld har jeg veid meg idag isteden istedenfor å hoppe over en uke..

15.01.12: 101,6 Startvekt (Bruker str 46/48 i bukser)
22.01.12: 101,6 Første uken, men merker at mye vann i kroppen er vekk. Buksene er romsligere :)
29.01.12: 98,5 (-3,1) totalt -3,1 (Kommer akkurat inn i str 44 i bukser :cool:)
05.02.12: 96,5 (-2,0) totalt -5,1
11.02.12: 95,9 (-0,6) totalt -5,7 (vektdag lørdag pga bytur til kvelden)

Måne 13-02-12 13:03
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
23.05.11: 147,0 kg = startvekt
30.05.11: 144.8 = - 2,2 kg
06.06.11: 144,0 = - 0,8 kg
13.06.11: 145,5 = + 1,5 kg...(men har vært i ketose hele tiden)
20.06.11: 143,7 = - 1,8 kg!!
26.06.11: 143,0 = - 0,7 kg
04.07.11: Ferie og ingen tilgjengelig vekt
11.07.11: Ferie og ingen tilgjengelig vekt
20.07.11: 141,0 = - 2 kg
25.07.11: 140,0 = - 1 kg
01.08.11: 140,0 = - 0 kg
08.08.11: 140,0 = - 0 kg
15.08.11: 139,7 = - 0,3 kg
22.08.11: 139,5 = - 0,2 kg
29.08.11: 137,5 = - 2 kg! første delmål nådd med god margin:heia:
05.09.11: 137,7 = + 0,2kg... planlagt sprekk som ble større enn planlagt:o
12.09.11: 135,0 = - 2,7 kg
19.09.11: 133,8 = - 1,2 kg
26.09.11: 132,6 = - 1,2 kg
03.10.11: 133,4 = + 0,8 kg.....*mumler noen stygge ord for seg selv*
10.10.11: 131,7 = - 1,7 kg....og endelig - 15 kg!! :D
28.10.11: 131,5 = - 0,2 kg
07.11.11: 129,9 = - 1,6 kg
17.11.11: 129,5 = - 0,4 kg
21.11.11: 128,4 = - 1,1 kg og delmål 2 nådd med fin margin! :D
28.11.11: 127,4 = - 1,0 kg
05.12.11: 126,4 = - 1,0 kg....og over 20 kg ned! :D
12.12.11: 127,0 = + 0,6 kg...mens og sukkerfri sjokolade...:o
19.12.11: 124,4 = - 2,6 kg :eek:
26.12.11: 127,0 = + 2,6 kg.......sukk..
02.01.12: 126,5 = - 0,5 kg
09.01.12: 126,0 = - 0,5 kg
16.01.12: 125,7 = - 0,3 kg
23.01.12: 125,6 = - 0,1 kg
30.01.12: 127,1 = + 1,5 kg...mens og overspising..:mad:
06.02.12: 126,5 = - 0,4 kg *grynter noe om raskt opp, og seint ned*
13.02.12: 126,5 = - 0,0 kg...

willow82 14-02-12 11:01
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Hei hei alle flinkinger!! :)

Da var det veiedag igjen.
Gikk ikke noe ned denne uken, men neste uke går ned nedover igjen.
Det er nok bare vann, så denne dama skal vri det av seg denne uken!! :D

Her er resultatet:
Startvekt: 100,3
Uke 1: 25.10.2011: 97,6 (-2,7) totalt -2,7
Uke 2: 01.11,2011: 98,0 (+0,4) totalt -2,3
Uke 3: 08.11.2011: 97,7 (-0,3) totalt -2,6
Uke 4: 15.11.2011: 99,7 (+2,0) totalt -0,6 (uforklarlig)
Uke 5: 22.11.2011: 97,8 (-1,9) totalt -2,5
Uke 6: 29.11.2011: 96,4 (-1,4) totalt -3,9
Uke 7: 08.12.2011: 96,6 (+0,2) totalt -3,7 (torsdagsvekt)
Uke 8: 13.12.2011: 99,0 (+2,4) totalt -1,3 (julebord-sprekk)
Uke 9: 20.12.2011: 96,3 (-2,7) totalt -4,0
Uke 10: 27.12.2011: "juleferie"
Uke 11: 03.01.2012: 97,4 (+1,1) totalt: -2,9 (jule-kilo)
Uke 12: 10.01.2012: 96,7 (-0,7) totalt: -3,6
Uke 13: 17.01.2012: 95,3 (-1,4) totalt: -5,0
Uke 14: 24.01.2012: 95,2 (-0,1) totalt: -5,1
Uke 15: 31.01.2012: 93,4 (-1,8) totalt: -6,9
Uke 16: 07.02.2012: 93,9 (+0,5) totalt: -6,4 (syk)
Uke 17: 14.02.2012: 94,4 (+0,5) totalt: -5,9

siljesfremgang 16-02-12 19:03
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Start vekt:144,6
05/01-12: 144,6
12/01-12: 140,0 -4,6kg
19/01-12: 137,9 -2,1kg
25/01-12: 138,4 +0,5kg
02/02-12: 137,8 -0,6kg
16/02-12: 136,0 -1,8kg

Totalt: - 8,6kg

Start BMI:
05/01-12: 40,48 = fedme, klasse III (ekstrem fedme).
12/01-12: 39,19 -1,29 = fedme, klasse II.
19/01-21: 38,60 -0,59
25/01-12: 38,74 +0,14
02/02-12: 38,57 -0,17
16/02-12: 38,07 -0,50

Totalt: - 2,41

Start CM: 832,5
05/01-12: 832,5
12/01-12: 811,5 -21,0 cm
19/01-12: 800,0 -11,5 cm
25/01-12: 796,0 -4,0 cm
02/02-12: 793,5 -2,5 cm
16/02-12: 785,5 -8,0 cm

Totalt: - 47 cm

Rebeldama 19-02-12 12:15
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Vektdag er søndager.

15.01.12: 101,6 Startvekt (Bruker str 46/48 i bukser)
22.01.12: 101,6 Første uken, men merker at mye vann i kroppen er vekk. Buksene er romsligere :)
29.01.12: 98,5 (-3,1) totalt -3,1 (Kommer akkurat inn i str 44 i bukser :cool:)
05.02.12: 96,5 (-2,0) totalt -5,1
11.02.12: 95,9 (-0,6) totalt -5,7 (vektdag lørdag pga bytur)
19.02.12: 96,8 (+0,9) totalt -4,8


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 09:29.
Side 31 av 56 « Først < 2127282930 31 3233343541 > Sist »
Vis 40 innlegg fra denne tråden på en side

Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no