Lavkarbo.no :: Karbojunkie - Veietråd for 30+gruppen

Side 31 av 90

« Først

Sist »

Vis 40 innlegg fra denne tråden på en side

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)

- Mer enn 30 kg overvekt (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=127)

- - Veietråd for 30+gruppen (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=27649)

Spisestue

26-06-11 07:58

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Veiedag søndager.
Har satt meg noen overordnede mål, så får jeg heller justere etterhvert dersom det viser seg å være urealistisk.
1. delmål - under 100 innen 15.8
2. delmål - ned 30 kg innen 31.12
3. delmål - ned de siste 12.5 innen sommeren 2012

05.6: 112.5 kg
13.6: 107.0 kg (- 5.5 kg) (bortreist 12.6) Veldig fornøyd med kickstarten selvom jeg er klar over at det er mye vann. :)
19.6: 105.7 kg (-1.3 kg) :D
26.6: 105.5 kg (-0.2 kg)

Total nedgang: 7 kg

Må vel si meg fornøyd så lenge det peker nedover. Har gått fra fase 1 til fase 2 (ED) denne uken, samt litt for mye rødvin på fredag. Aner ikke om jeg er i ketose eller ikke, for jeg sjekker ikke det. Kaloriinntakert er lavt og fint, og jeg har ikke søtsug. :D

Linuz

26-06-11 10:33

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Veide meg liksågodt i dag, tror det blir bedre med søndag enn mandag,
da er det bare stress uansett!

14.06.2011: 109,3 kg
20.06.2011: 107,0 kg -2,3 kg
26.06.2011: 105,5 kg -1,5 kg

Total nedgang: 3,8 kg (nybegynnerflaks....)

Måne	26-06-11 11:49

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Innom en rask tur for å registrere ukens vekt, før jeg setter kursen sørover i vårt vakre land. Har ikke tilgang til egen vekt de neste 3-4 ukene, så vet ikke om jeg kommer til å registrere noe mer her før jeg er kommet hjem igjen.

Ønsker alle lykke til i sommer! Stå på folkens, dere er fantastisk flinke!!:)

23.05.11: 147 kg = startvekt
30.05.11: 144.8 = -2,2 kg :)
06.06.11: 144 = -0,8 kg (det går hvertfall nedover, om enn litt seint)
13.06.11: 145,5 = +1,5 kg...(men har vært i ketose hele tiden) :veitikke:
20.06.11: 143,7 = -1,8 kg!! :D Jeg smilte til badevekten, og det er et sjeldent fenomen!
26.06.11: 143 = -0,7 kg (synger: "åtte potter rømme, fire merker smør..tra la lala lala...";)

siko123

26-06-11 12:00

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Ny veiing!

29/5-11 124,0 kg Startvekt
05/6-11 120,4 kg -3,6kg
12/6-11 119,8 kg -0,6kg
19/6-11 118,8 kg -1,0kg
26/6-11 117,6 kg -1,2kg

Total nedgang: 6,4kg.

Nærmer meg delmålet mitt på 115kg fortere enn jeg hadde trodd :o

Snorkfroken76

27-06-11 10:04

Sv: Veietråd for 30+gruppen

17.1: 131,5 -startvekt
24.1: 127,5
31.1: 126,5
7.2: 125,5
14.2: 124,5
21.2: 122,5
28.2: 122
7.3: 120,6
14.3:120,8
21.3: 119,3
28.3: 118,2
4.4: 117 - 1. delmål oppnådd! :)
11.4: 115.9
18.4: 115 - påskemål nådd!
26.4: 114,8
2.5: 114,2
9.5: 112,7
16.5: 113,1 :(
23.5: 111,3 :D - en vektklasse ned til fedme kl.2! Aldri mer fedme kl.3!
30.5: 110,3
6.6: 110,9
13.6: 110,5 :mad:
20.6: 108,5 :)
27.6: 108,5 - spist rett, men alt for mye... Oppgitt over meg selv. Føler jeg har mistet kontrollen litt på overspisingen på kvelden. Og nå VIL jeg under 100!

Linuz

27-06-11 22:52

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Klart du skal under 100 Snorkfrøken! Bare stå på nå, det er sommer og da synes jeg det er lettere å spise mindre... det er så lyst, så mye å gjøre. Blir man sittende inne spiser man mer tror jeg. Så; lettvinte middager med eggerøre og spekeskinke, masse aktivitet som tar fokuset bort på kveldene fra mat, er det jeg prøver å si til meg selv! :):):)

_Lille_Trille_

28-06-11 11:12

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Startvekt Mars 117,3 kg
April 111,0 kg -6,3
27.Mai 101,7 kg -9,3
1.Juni 100,5 kg -1,2 JIPPI :)
6.Juni 100,6 kg +100 gr :(
Vel Vel, det var vel prisen jeg måtte betale for å ut å feire bursdagen min med venninnene på fredag, håper jeg stiller sterkere til neste veiing :)
14.Juni 99 kg -1,6 :)
28.Juni 95,6 kg -3,4 :D

<insert_scary_name_here>

29-06-11 01:01

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av _Lille_Trille_ (Innlegg 1149042)

WOW! Godt jobba!

Señora

29-06-11 09:38

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Start: 22.09.10: 97,5
Uke 1: 29.09.10: 94,8 (-2,7)
Uke 2: 05.10.10: 94,0 (-0,8) Totalt 3,5 kilo.
Uke 3: 13.10.10: 93,2 (-0,8) Totalt 4,3 kilo.
Uke 4: 20.10.10: 93,1 (-0,1) Totalt 4,4 kilo.
Uke 5: 27.10.10: 92,4 (-0,7) Totalt 5,1 kilo.
Uke 6: 03.11.10: 91,8 (-0,6) Totalt 5,7 kilo.
Uke 7: 10.11.10: 91,5 (-0,3) Totalt 6 kilo.
Uke 8: 17.11.10: 90,1 (-1,4) Totalt 7,4 kilo.
Uke 9: 24.11.10: 89,6 (-0,5) Totalt 7,9 kilo.
Uke 10: 01.12.10: 88,0 (-1,6) Totalt 9,5 kilo.
Uke 11: 08.12.10: 87,1 (-0,9) Totalt 10,4 kilo. Over 10 kilo borte!
Uke 12: 15.12.10: 87,0 (-0,1) Totalt 10,5 kilo.
Uke 13: 22.12.10: 86,5 (-0,5) Totalt 11 kilo.
Uke 14: 29.12.10: 85,7 (-0,8) Totalt 11,8 kilo.
Uke 15: 05.01.11: 85,7 (0) Totalt 11,8 kilo.
Uke 16: 12.01.11: 84,1 (-1,6) Totalt 13,4 kilo.
Uke 17: 19.01.11: 84,6 (+0,5) Totalt 12,9 kilo.
Uke 18: 26.01.11: 84,6 (0) Totalt 12,9 kilo.
Uke 19: 02.02.11: 84,4 (-0,2) Totalt 13,1 kilo.
Uke 20: 09.02.11: 83,5 (-0,9) Totalt 14 kilo.
Uke 21: 16.02.11: 82,5 (-1,0) Totalt 15 kilo.
Uke 22: 23.02.11: 82,4 (-0,1) Totalt 15,1 kilo.
Uke 23: 02.03.11. 82,5 (+0,1) Totalt 15 kilo.
Uke 24: 09.03.11. 82,1 (-0,4) Totalt 15,4 kilo.
Uke 25: 16.03.11. 81,3 (-0,8) Totalt 16,2 kilo.
Uke 26: 23.03.11. 80,5 (-0,8) Totalt 17 kilo.
Uke 27: 30.03.11. 80,5 (0) Totalt 17 kilo.
Uke 28: 06.04.11. 79,9 (-0,6) Totalt 17,6 kilo.
Uke 29: 13.04.11. 79,7 (-0,2) Totalt 17,8 kilo.
Uke 30: 20.04.11. ----- Ikke tilgang til vekt.
Uke 31: 27.04.11. 79,0 (-0,7) Totalt 18,5 kilo.
Uke 32: 04.05.11. 78,6 (-0,4) Totalt 18,9 kilo.
Uke 33: 11.05.11. 77,9 (-0,7) Totalt 19,6 kilo.
Uke 34: 18.05.11. 77,0 (-0,9) Totalt 20,5 kilo. Yesss, endelig over 20 minus!
Uke 35: 25.05.11. 76,3 (-0,7) Totalt 21,2 kilo.
Uke 36: 01.06.11. 77,0 (+0,7) Totalt 20,5 kilo.
Uke 37: 08.06.11. 77,3 (+0,3) Totalt 20,2 kilo.
Uke 38: 14.06.11. 76,0 (-1,3) Totalt 21,5 kilo. (tirsdagsveiing)
Uke 39: 22.06.11. 75,8 (-0,2) Totalt 21,7 kilo.
Uke 40: 29.06.11. 76,3 (+0,5) Totalt 21,2 kilo :confused:

Veiedag: onsdager.

Trening fra uke 2.

millah

29-06-11 09:57

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Denne uka har jeg ikke vært flink. :rolleyes: Men jeg har hatt det veldig, veldig koselig med familien samlet og greier (det er kanskje en sammenheng der :D)

Startvekt 26. april: 128,0 kg
3. mai: 126,0 kg NED 2,0 kg
10. mai: 126,5 kg OPP 0,5 kg
17. mai: 123,7 kg NED 2,8 kg
24. mai: 122,0 kg NED 1,7 kg
30. mai: 120,9 kg NED 1,1 kg
7. juni: 120,5 kg NED 0,4 kg
14. juni: 119,5 kg NED 1,0 kg
21. juni: 119,2 kg NED 0,3 kg
28. juni: 119,0 kg NED 0,2 kg

Total nedgang: 9 kg :)

MEN: I går var jeg i to selskaper, og sprakk totalt i begge. BRØDMAT, KAKER OG SUKKER I FLENG, NAM NAM! :( I morges veide jeg 120, 1 kg! 1,1 kg opp på et døgn! :eek:

Nå må jeg virkelig skjerpe meg!!!! :mad:

Tulla1966

29-06-11 13:13

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Tulla1966 (Innlegg 1146320)

24.05.11 Startvekt 114,6 kg
07.06.11 110,8 kg, minus 3,8 kg!
14.06.11 110,2 kg, minus 4,4 kg!
20.06.11 108,9 kg, minus 5,7 kg!(veide meg 1 dag for tidlig)
21.06.11 108,6 kg, minus 6,0 kg :-)
24.06.11 107.9 kg minus 6,7 kg 1.måneden
Jeg er veldig fornøyd med dette resultatet!

Jeg har ikke veid meg siden fredag 24/6. Befinner meg på en ukes campingferie. Har vært endel aktiv med gåturer/sykkelturer og kjenner at tøyet føles løsere på kroppen. Deilig følelse!
Blir spennende med ny veiing/måling om to dager :).

_Lille_Trille_

29-06-11 16:57

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av <insert_scary_name_here> (Innlegg 1149643)

WOW! Godt jobba!

Thank you :D

huldra99

29-06-11 22:32

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Vekttråden min. Har veie dag onsdager.
30/3: 93,4kg
22/6: 81,0: -1,0 Helt utrolig..
29/6: 81,0: +/-0. egentlig førnøyd
6/7:
13/7:
20/7:
27/7:
3/8:
10/8:
17/8:
totalt ned 12,4 kg:) 4,0 kg igjen til olsok

Var i utdrikkingslag i helga, å da ble det konsumert en god del drikke gjennom hele dagen..... å som alle vet så forbrennes alkohol før fett... så jeg er førnøyd med å være kommet ned på 81,0 igjen.. søndag var vekta på 82,9.... men så var jeg heller ikke i seng før kl seks om morgenen:)
Ikke ofte man er i slikt lag så jeg tillot meg å koble helt ut den dagen:) :o
Neste planlagte fridag er 30 juli.. da skal vi i bryllup til de som ble drukket ut:cool:

Señora

30-06-11 06:38

Sv: Veietråd for 30+gruppen

chbbe

30-06-11 17:50

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Jeg holdt på å falle om i sted. Tok meg en kjapp tur på vekten mens jeg lagde dagens middag.

http://i180.photobucket.com/albums/x...r/IMAG0249.jpg

Sånn så vekten ut..

01/2-11 137,7 kg
10/2-11 129,8 kg - 7,9 kg
17/2-11 128,1 kg - 1,7 kg
24/2-11 127,0 kg - 1,1 kg

03/3-11 123,4 kg - 3,6 kg
10/3-11 125,3 kg + 1,9 kg
15/3-11 122,8 kg - 2,5 kg
17/3-11 120,9 kg - 1,9 kg
24/3-11 121,7 kg + 0,8 kg
31/3-11 117,8 kg - 3,9 kg

07/4-11 116,2 kg - 1,6 kg
14/4-11 116,9 kg + 0,7 kg
21/4-11 116,8 kg - 0,1 kg

05/5-11 115,0 kg - 1,8 kg
12/5-11 114,5 kg - 0,5 kg
18/5-11 112,4 kg - 2,1 kg
26/5-11 112,4 kg 0 kg

02/6-11 111,7 kg - 0,7 kg
09/6-11 110,0 kg - 1,7 kg
16/6-11 108,7 kg - 1,3 kg
23/6-11 110,6 kg + 1,9 kg
30/6-11 107.0 kg - 3,6 kg

Nedgang 30,7 kg

30,7 kg på 5 mnd. 6,14 kg gjennomsnitt pr mnd.
Jeg er storfornøyd og på mandag skal jeg begynne å trene.

huldra99

30-06-11 20:37

Sv: Veietråd for 30+gruppen

:Dgratulerer chbbe:D

Señora

30-06-11 21:09

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Dæven! Gratulerer så mye!

chbbe

30-06-11 22:56

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Tusen hjertlig :)

Nå er planen å være i ketose frem til slutten av juli, eller begynnelsen på august. Også vil jeg bruke 3 neste ukene (ferie) på å komme meg inn i en god treningsrutine. Jeg skal ha en personlig trener første gang og få han til å lære meg riktige øvelser og lage et treningsprogram til meg. I første omgang skal jeg gjøre noe med kondisjon og oppstramming av kropp, før jeg begynner å trene litt tyngre og bygge litt muskler. Nå har jeg 8 kg igjen av målet mitt som jeg håper på å nå i løpet av august, og 15 kg igjen til den vekten jeg vil holde meg på.

En positiv ting er at jeg har inspirert flere til å begynne på lavkarbo.

Linuz

30-06-11 23:42

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Å, wow! Kjempeflink har du vært!!! Har du vært i ketose hele tiden? Jeg er på uke 3 i ketose, tror det skal litt til før jeg faller ut, så jeg er fornøyd med det... :) Tenkte bare å fortsette i sommer og se om jeg evt. skal gå opp litt på karbene.

Biola

01-07-11 08:31

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Ny fredag, og ny veiedag.

Startvekt 11.06. 135,5
11.06.11 135,5
18.06.11 132,0 ned 3,5 kg :D
24.06.11 131,5 ned 0,5 kg :rolleyes:
01.07.11 131,1 ned 0,4 kg :rolleyes:

Totalt 4,4 kg.

Det går ikke så fort som jeg ønsker, men det går i riktig retning. Ifølge kalenderen kan det hende det slipper litt mer til uka, og da håper jeg at jeg blir kvitt litt av søtsuget også.. Har vært helt ekstremt de siste dagene.

god helg! :)

Kathja

01-07-11 11:56

Sv: Veietråd for 30+gruppen

da vimser jeg inn her og legger igjen vekta ;)

startdato 19mai 2011 vekt 108
Har veiedag på fredager ,men jeg har ikke alltid husket å notere meg vekta*kremt*

Fredag 27/5-2011 veiedag -1.6 kg
Fredag 3/6-2011- Veiedag 102.9
Fredag 10/6-2011 veiedag 102.6
Fredag 17/6-11, vekt 101.8 !! 6.2kg ned :D

Fredag 24/6-11 veiedag 101.4 treeegt ja
Siste 2 ukene har jeg ikke vært i ketose,litt pga sykdom og mye pga latskap og en stor sjokolade :(
I dag : 1 july 2011 veiedag 101 kg :)

At det ikke går veldig fort tror jeg egentlig er positivt.Da har vel skinnet en sjangse til å trekke seg sammen så jeg ikke får for mye overskuddshud

chbbe

01-07-11 17:43

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Linuz (Innlegg 1151067)

Jeg blir med på bursdager og diverse feiringer, så jeg faller ut av ketosen en gang eller to hver mnd. Ellerså holder meg på max 20g karber pr dag. Jeg kan muligens øke litt, men jeg har ikke prøvd enda.

siko123

03-07-11 09:37

Sv: Veietråd for 30+gruppen

29/5-11 124,0 kg Startvekt
05/6-11 120,4 kg -3,6kg
12/6-11 119,8 kg -0,6kg
19/6-11 118,8 kg -1,0kg
26/6-11 117,6 kg -1,2kg
03/7-11 117,2 kg -0,4kg

Total nedgang: 6,8kg.

Bedre enn opp iallefalle ^^ Nå stikker jeg til sverige! :)

Spisestue

03-07-11 10:11

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Linuz

03-07-11 23:45

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Mumle, mumle... møkkahelg med karber og dritt...
Veide meg i går morges før det sklei ut, så da tar vi bare det tallet og driter i dagens tall! Og satser på at uka blir fin! :)

14.06.2011: 109,3 kg
20.06.2011: 107,0 kg -2,3 kg
26.07.2011: 105,5 kg -1,5 kg
02.07.2011: 104,8 kg -0,7 kg

Total nedgang: 4,5 kg.... nå sakker det litt ned her.....

Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 06:41.

Side 31 av 90

« Først

Sist »

Vis 40 innlegg fra denne tråden på en side