Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

det skulle vel gå bra og leve på det du liker

jeg spiser bare pannekaker, kjeks ,sjofrokost,og caramellbar

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Da satser jeg på det, skal snakke litt med legen neste gang jeg skal dit så får jeg høre hva hun også mener :)

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Jeg tenkte å begynne på fase 2 om 2 uker. men det er etter en helg i trondheim som ikke kommer til å bli veldig eurodietish... så tror jeg må ta litt på fase1 når jeg kommer hjem også. men kjenner jeg har behov for å komme i fase 2 snart. For jeg suget etter noe annet enn pulvermat blir sterkere og sterkere. Og heller litt for tidlig på fase 2 med kjøttmiddag, enn å ramle helt utpå med alt annet usunt (som i dag..)

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Veldig godt sagt, og vektnedgangen fortsetter jo i fase 2 :D

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Ja, ja,ja....så var denne helga heldigvis over.....Setting; 80 årslag hos tante og onkel i Frankrike. Vertinne: streng fransk matrone som er ekstremt stolt av den franske maten og vokter strengt hver bit du tar, og forventer stående ovasjoner for hver bit. Følgende måltider servert: fredag: fransk kveldsmat; kun 4 retter. Lørdag; lunsj: 6 retter. middag: 4 retter. Søndag: lunsj: 4 retter. Tvangsmedbrakt med hjem: Stor Brie, nøttekake og fransk kjøttpostei. Resultat; deprimert ED-slanker med skremmende undertrykt aggresjon pga. ekstrem blodsukkerstigning med etterfølgende blodsukkersenkning......Mann og barn lister seg så stilt på tå inntil mor har begynt med skikkelig mat igjen.....Tror dette har vært en av de tøffeste utfordringene mine så langt:rolleyes: Får håpe jeg spiste nok av den grønne salaten til å veie opp litt for alt det andre.... Blir ingen veiedag på meg i morgen!

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Oi - det høres ut som en tøff helg. Sender over masse sympati og en stooooor klem
http://images.fanpop.com/images/imag...04_450_330.jpg

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Takk for sympati og en kjempefin tegning:) I dag blir det ED ala fase 1 minus :rolleyes::rolleyes::rolleyes:

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Veiedag! og vekta viser...... http://www.stranger-things.net/forum...s/drumroll.gif 89,7kg yeeeeeeey http://www.33smiley.com/smiley2/emotions/happy/12.gif
Er bare så utrolig fornøyd, for jeg fryktet en ny runde med det kjente "kommer ikke under 90-tallet" problemet.
Men der stod det altså, 80-tallet :D
Så jeg ha en kjempestart på denne uka, og nå teller jeg for fullt ned til fase 2 (8 dager igjen) - vil jeg se 88 innen den tid?

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

FANTASTISK!!!!!http://www.33smiley.com/smiley/humor/13.gif Welcome back to the 80 s!!!!!!

Unner deg så utrolig å bryte den milepælen, mentalt blir man så mye bedre rustet når man endelig kommer under et magisk tall, man får pågangsmot til å jobbe ned mot neste barriere!!! Nyt seiersfølelsen i dag!http://www.33smiley.com/smiley/other/5.gif

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Ja jeg er helt i ekstase!
Sjefen bemerket at jeg er i ekstra godt humør i dag - og jeg er nesten alltid i godt humør http://www.33smiley.com/smiley2/emotions/happy/3.gif- går rundt å nynner for meg selv og alle i nærheten

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Å så deilig Grotingeling,back to the 80's:w00t:

Jeg har hatt veiedag i dag jeg også ,har gått ned 1.7 kg siden sist.. Det kjennes godt på kroppen gitt.. Rart så mye noe kg gjør altså.:D
Er også superglad at jeg har gått ned nesten like mye på to uker som jeg gikk ned på fire uker sist jeg var i fase 1..jippi..

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Oi for en helg da.. Høres ut som en drømmehelg for de fleste, men for oss er det vel en marerittt helg...:D

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

:klem:

Høres overhodet ikke ut som en god opplevelse, men håper du snart føler deg bra igjen :klem:

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Gratulere så masse :heia:

Det er jo kanonbra og velkommen tilbake til 80-tallet, der tror jeg at jeg aldri har vært ;)

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Kjempebra Jolly :heia: Gratulere så masse :):)

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Hurra http://www.33smiley.com/smiley/emotions/8.gif Enda en som har vært superflink:D:D:D Nyt den gode følelsen og stå på videre!!http://www.33smiley.com/smiley/humor/26.gif

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Fantastisk! Lykke til med svevingen http://www.33smiley.com/smiley2/hobbies/adventure/6.gif (antar at du svever oppunder taket slik som jeg gjør).
Det er så kjekt å se at det går riktig vei, kjempemotiverende :D

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Hurra :heia:
Prøver å drikke 2 store glass sammen med vitaminene om morgenen. Har da brustabletter i form av C-vitamin, da går det enklere. I tillegg drikker jeg 1-2 glass til hvert måltid samt har et glass stående på pulten min til enhver tid. Nå er kl 9.25 og jeg har allerede drukket 1,1 liter :D

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Så utrolig bra! Hurra for deg :heia:

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

He,he, for en fantastisk fin smileys! Blir i så godt humør av alle de artige smileysene du finnerhttp://www.33smiley.com/smiley/humor/20.gif

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Slike overraskelser har jeg også fått. Mat som ikke smakte da jeg startet smaker nå BRA - men det er også omvendt. Vegetarpaien bare vokser i munnen på meg... :rolleyes:

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Jeg skal være der i 60 dager. Man teller opp dagene i fase 1 + 2. Disse skal visst ikke være mer enn 90 dager.

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Takker takker, jeg var jo en snartur innom 80-tallet for bare 2 uker siden..... Men bortsett fra det så tror jeg vi faktisk sankker 80-tallet som i 1988/89 :eek:

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Min mor er en klok dame og som slanket seg om 20 åring 20kilo og har ikke vært overvektig siden (har bare hele tiden vært fokusert på ikke spise for mye), og i helgen da jeg tenkte litt på å spise hvotløksbaguett, så sa hun til meg:

- Du må bare legge vekk slike tanker, og bestemme deg for å ikke tenke på det en gang.
Det tror jeg hun har helt rett, det er veldig lett å bare smake litt på ting når man hele tiden tenker på det. Men det er tøft! Men det er bedre å skeie ut med noe innenfor ED enn sauser og sjokolade. Du klarer det nok!

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Fantastisk godt råd fra din mor - her kan vi nok lære noe alle sammen :p

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Stakkars, stakkars deg. Du har min fulle sympati for en slik redselsfull helg (når man går på ED). :klem:

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Fantastisk! Gratulerer så masse http://www.cheesebuerger.de/images/m...hlich/a065.gif

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Ja de hjelper på, og jeg er bare helt avhengig - må faktisk passe meg så jeg ikke tar helt avhttp://www.33smiley.com/smiley2/hobb...rovement/3.gif

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Så utrolig bra :heia:

Så fantastisk flinke alle har vært her.

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Du har jammen meg en klok mor... Starter omprogramering straks..Sjokolade er vondt , sjokolade er vondt, sjokolade er vondt :_oy:

Men helt seriøst så tror jeg det er lurt som moren din sier, man må bare slutte å tenke på det.. Da jeg var 13 bestemte venninden min og jeg at vi skulle slutte å drikke brus, vi bare kuttet det ut. Som det ikke eksisterte mere. Og etter det har jeg faktisk ikke vært noe intresert i det. Så det funker å ikke plage seg med det hvertfall. Skulle bare ønske vi gjorde det samme med godis bare:shifty:

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Når du sier det, så faktisk kjenner jeg at det er riktig. Sjokolade er VONDT :lol:

Vi må bare si det ofte nok at vi ikke skal tenke på det.... tenke på hva? kan vi si til oss selv :D

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

For å være ærlig så tror jeg ikke jeg hadde klart det uten dere. Slanker jeg alene er jeg en juksemaker til de grader, hehe... Så når jeg ser noe jeg har lyst på nå så tenker jeg på dere så spiser jeg det faktisk ikke..
Tusen takk alle sammen , dere er virkelig en god støtte:love::heia::heia:

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Selvsagt hadde du klart det Jolly, du må få litt høyere tanker om deg selv :klem:
Men det er selvsagt lettere når man har noen å støtte seg til og få råd fra. Men det er du selv som gjør jobben ;)

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

hmm, godt spørsmål, Det hjelper ikke å si til seg selv at man ikke skal spise usunn mat akkurat, for det vet vi jo alt.. Kanskje bare innse at det kan man bare ikke spise. Vanskelig å være streng med seg selv:(

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Det er ikke så lett med disse høye tankene om seg selv altså..:D :p Men det kommer nok det også :D:D

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Jeg sliter... Bare tanken på mat får det til å vokse i munnen. Jeg nekter å gi opp da, men bekymrer meg for at denne maten skal ejg tross alt spise i maaaaaaaaange uker enda. Jeg håper virkelig jeg kommer over denne fasen med alt i behold. Håper maten begynner å smake igjen. Føler proteinpulversmaken henger over alt......

Måtte bare få det ut. jeg vil, vil, vil, vil fortsette....

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Sier bare: CURRYPASTA! Dreper all annen smak, og det kan være nyttig av og til..... men i en overgangsperiode, og hvis du er sterk nok til å ikke la det skli ut, ta deg et måltid vanlig lav-karbo mat istedet for å gi opp. Man går ned da også, men saktere.

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Takk solange. Currypasta får jeg få fatt i. Enn så lenge tvinger jeg i meg, så får jeg prøve å finne noen kreative løsninger. Har ikke spist noe særlig dessert og brownies, så blir litt det fremover tror jeg.. Middag i dag var en tomat delt i to, lagt i folie med bittelitt smør på og hvitløk over, stekt i ovnen. Så tar jeg dessert til dessert om en liten stund.. jeg nekter å gi opp etter å ha gått ned 10kg på halvannen måned....

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

God morgen alle sammen http://www.33smiley.com/smiley5/humor/3.gif

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

God morgen herfra også, håper alle får en strålende dag :heia: