|
Sv: Rocky's treningsdagbok, Tones slankedagbok ;-)
har ikke "oppdaget" deg og gampen før jeg! Ser du holder til på Hadeland...Jeg har akkurat flyttet fra hestene mine og Søndre Land/Hov...til trøndelag. Den ene (islands) er solgt til en god venn i Hov, den andre (kaldblods)er oppstallet/på for hos samme venn inntil videre. Jeg hadde småbruk, utegang og herlige muligheter til hestehold der. Er litt vanskeligere her, så er usikekr på hva jeg gjør. men herregud som jeg savner dem...
Du er ikke med i Hadeland Western Riders vel? |
Sv: Rocky's treningsdagbok, Tones slankedagbok ;-)
Sitat:
Uff da, jeg hadde ikke klart det du har gjort, det er helt uvirkelig for meg å skulle være uten hestene.... Mange flotte småbruk i trøndelag da, og mange fine steder der man kan leie for en grei penge... Håper du finner en løsning.... Så til dagens legebesøk :( Nå er det min tur til å ramle innom ett platå tror jeg, eller så er det grønnsakene.... Når jeg var hos lege i dag var alt som det skulle meeeeeeeeeeen...... Vekten hadde rørt seg bare 10 gram siden sist mandag, og i feil retning :_oppgitt: Og nå som det bare er noen dager igjen til jeg skulle vært ennå litt lettere :( Jaja jeg får spare litt på grønnsaker og nøtter, så får jeg fylle på med mer kjøtt/fisk og fett, så får jeg gå på vekten her hjemme på fredag, eller lørdag morgen før jeg drar til Drøbak.... I går var det ikke noe galt i maten som jeg kan se, bare at jeg nå spiser grønnsaker til nesten hvert måltid, tror jeg skal gå tilbake til bare 1 gang om dagen, som tidligere..... Ellers har jeg og Rocky hatt en kjempeflott trening i dag, og selv om han i går var til salgs i 5 minutter er det over nå og ikke alle penger i verden kan betale ham :D |
Sv: Rocky's treningsdagbok, Tones slankedagbok ;-)
hehe...husk at syklus etc spiller inn på vekta da..
Jeg er også dressurtante mer enn noe annet, men liker egentlig det meste. Kjøring, NH, bakkearbeid, skogsarbeids, tur, felt, distanse...ååååh savner det. Skal love det ikke har vært en enkel prosess! |
Sv: Rocky's treningsdagbok, Tones slankedagbok ;-)
Takk for det, ikke så enkelt å huske alt ;)
Jeg gikk på vekten i dag, akkurat nå og da var jeg 0,8 lettere enn forrige mandag, så akkurat hva som har gjort det vet jeg ikke.... Ble bare fett og kjøtt, masse tunfisk, avokado i går helt uten andre grønnsaker, og det tømte nok kroppen for endel vann av noen anledning.... Hmmmmm rart.... |
Sv: Rocky's treningsdagbok, Tones slankedagbok ;-)
Norge er laaaaaaaaaaaaangt!!!!!
Har vært en snartur i Sandnessjøen, reiste natt til tirsdag og kom hjem i kveld... Vanskelig med maten, men pakket med meg noe, kjøpte kinamat (uten ris) og tok egg og laks til frokost.... Stoppet på Oppdal og spiste breiflabb med fløtesaus og krepsehaler, nyyyyydelig.... Så kroppen var fortsatt i ketose når jeg kom hjem, utrolig ;) Har hatt ett utrolig flott vær hele veien, helt til vi nesten var hjemme igjen, her snødde det.... Gleder meg til i morgen, da skal jeg ri :D har savnet lille mannen ;) Gikk på vekten når jeg kom hjem :o hadde gått OPP nesten 2 kilo, men heldigvis er det vann, merker det på ringer og ser det på leggene nå som jeg tok av meg sokkene... Så en dose progesta care, glemte den hjemme :rolleyes: håper jeg skal rette opp det til lørdag.... Er jo tid for treningssamling i helgen :) .... |
Sv: Rocky's treningsdagbok, Tones slankedagbok ;-)
I dag skinner solen, tror vi tok den med oss fra Nordland jeg ;)
Har startet dagen med egg og bacon igjen og kjenner varmen bre seg i kroppen :D Fikk smake ett halvt kolibri påskeegg i går, har hatt lyst på det siden jeg så det i butikken, men det var faktisk ikke spesielt godt.... Det var GRUSOMT søtt... Rart hvordan kroppen nå reagerer på sukker, når den er vant til å få andre ting.... Gikk på vekten i dag igjen og har heldigvis mistet 1,6 av kiloene som raste på under turen.... Får håpe ridningen i dag tar resten :) Nå står turen i stallen for tur og jeg GLEDER meg... |
Sv: Rocky's treningsdagbok, Tones slankedagbok ;-)
ha en fin ride og matdag!
|
Sv: Rocky's treningsdagbok, Tones slankedagbok ;-)
Hei Tone !
Duuuu, jeg lurte på Progesta Care. Jeg begynte som sagt å bruke den i høst, etter voldsomme hetetokter natt & dag + mensen som forsvant. Tydelig overgangsalder i følge legen, som ville gi meg piller. Jeg ville prøve andre ting. Ble anbefalt Progesta Care av en kollegas mamma. Fulgte instruksjonene som "menopausal" - to ganger pr dag osv. Så forsvant hetetoketene og jeg kuttet ned til en gang pr dag. Mensen kom tilbake etter 6 mnd mnd stopp etter 2 mnd bruk av progesta. Fulgte så instruksjonene som "pre-menopausal". Nå har jeg hatt mensen med 28 dagers mellomrom i 3 mnd. - og har begynt å følge instruksjonene for "normale". Hva er din erfaring med hyppighet, antall dager etc. Har du pause innomellom eller tar du hver dag ? |
Sv: Rocky's treningsdagbok, Tones slankedagbok ;-)
Hei Nille....
Jeg tar hver dag med pause under mens, fungere veldig bra for meg... Har til og med blitt kvitt ett myom på 6,5 cm etter at jeg gikk over til lavkarbo og progesta care... 28 dager med å smøre en gang om dagen og 6 uten passer meg :D |
Bare timer igjen
Så nærmer sengen seg igjen, og det er bare søvn mellom meg og reisen til Drøbak.... :)
Rocky har fått noe nytt til turen og jeg har lagd mat :D De skal servere pizza etter treningen, og det er noe rundstykker til lunsj... Så det blir å ta med mat til både meg og hesten ;) I kveld har jeg spist vafler, lagd på egg, stevia, vispet kremfløte og soyaprotein med rømme på... Savnet bær, så det følger med neste gang... Grei mat å avslutte dagen med når man må opp i fett... Stikker sikkert nesen innom i morgen for å si hei dagbok, og kanskje legge igjen ett lite resymè av dagens treninger.... Ønsker dere alle en fin weekend, ha det kos med masse god lavkarbo mat.... :) |
Ville bare stikke innom...
..... for å ønske deg en flott samling i Drøbak !! Håper helgen blir skikkelig vellykket og at hesten viser seg fra sitt aller mest samarbeidsvillige :D Og med på veien sender jeg deg en bukett solstråler og en strutseklem !!! Gleder meg til å lese rapporten.....
|
Sv: Rocky's treningsdagbok, Tones slankedagbok ;-)
Hei Tone
Dette var en ny tråd for meg, og nå som jeg har lest igjennom må jeg bare si at jeg er veldig imponert over deg! Du må ha en utrolig viljestyrke. Håper du har en flott treningssamling :) |
Hjemme igjen etter en spennende weekend
Så er weekenden i Drøbak over og det er tid for å gjøre opp status....:)
Matmessig har helgen godt bra, jeg spiser endel mer grønnsaker noe som har gjort at det er enklere å holde ett høyere treningstempo.... Har blitt mye kylling, med grønnsaker trukket i fløte, gele med krem og MENGDER med vann... Ridemessige gikk det ikke så bra i går, siden både jeg og Rocky er vant til et mer hvil i tempoet enn denne instruktøren ville ha. Det førte til en litt anspent hest, så dagen i går la vi bak oss fort.... I dag har det gått veldig mye bedre, noe som alle var godt fornøyd med....:D Jeg var frekk nok til å si ifra til instruktøren at det ikke virker på Rocky å gå i ett så høyt tempo og at jeg ville legge tempoet selv i dag, noe som gav meg en avslappet samarbeidsvillig hest, som igjen på virket hele treningen.... ;) Så nå er det konkurranse sesongen som starter, vi har vist oss frem og skal ri internasjonalt i år :D ... NM i August er også innlagt og godkjent av Rytterforbundet... Hun som er ansvarlig for oss hadikappryttere ville kjøpe Rocky ;) så han har virkelig gjort inntrykk :D Men som tidligere sagt, han er jo bare best i hele verden ;) og definitivt IKKE til salgs :p Så nå tar vi tak i nye uker med lavkarbo og nye spennende treninger fremover så begynner konkurranse sesongen neste mnd :) |
Jeg har virkelig ventet....
... i spenning på rapport fra helgens treningsleir :D
Flott at du har klart å være så flink med maten. Grønnsaker er jo tross alt ikke det værste man kan "skeie" ut på! Kjempeviktig å finne en balanse for hva man trenger for holde tempoet. Skjønner godt at det "går litt i ball" når tempo og treningsform legges opp helt anderledes enn hva man er vant til. NM blir spennende!! Er det i Drammen i år? (mener at tantungen min sa at hun skulle være hestepasser for en eller annen dressurrytter under NM - hun er selv sprangrytter - 12 år og lovende) Gleder meg til å følge deg på veien dit!! Ha en deilig søndagskveld. Kan tenke meg at det var godt å komme hjem, få satt seg ned og tatt et tilbakeblikk på helgens trening :) |
Takk for hyggelig hilsen :smil:
Sitat:
Helgen før er det internasjonalt stevne i Kristiansand, så ferien blir lagt til den uken ihvertfall :) Nå ja, jeg er ufør så det får bli gubbens ferie :D Var 2 stykker som undret fælt over vekttapet mitt, så det er nye lavkarbo utøvere på gang også... Hun ene er fra Arendal distriktet og hun andre bor i Oslo, så vi skal prøve oss på Ketolyse kuren siden jeg har funnet ut at jeg må ha mer proteiner med den treningsmengden jeg har nå.... Kjempespennende siden vi kommer til å møtes på forskjellige stevner rundt her på østlandet og får bryne oss på hverandre ;) Så det blir noen spennende måneder fremover, og det er internasjonalt stevne i Belgia i September og der har jeg tenkt å være med (håper jeg) :) Vi står på med trening og mat, og er jeg heldig blir det en liten sponsoravtale på meg med en avis her, som vil ha historien om veien fra rullestol til NM... Spennende, siden jeg da kan ta med vekttapet, siden det er en så viktig del av oppkjøringen til NM i år :D |
Skal si du får svingt....
... deg på overlæret :D Ingenting er bedre enn en god sponsoravtale !! Kjempespennende også å få med andre på "vektkarusellen".
|
Sv: Skal si du får svingt....
Sitat:
Her er det KALDT i dag, var -20 når jeg stod opp kl halv 8 BRRRRRR Men gradestokken har heldigvis klatret oppover endel og jeg skal ut å strekke på Rocky... Har spist fisk, egg, reker, majones og MCT til frokost, så dagen er godt gang matmessig :p Kos dere inne i varmen dere som kan, jeg skal kle godt på meg og dra ut... |
Nå har jeg en viss følelse.....
.... av at du klarer å nå de målene du setter deg - så jeg har STOR tro på at du klarer å hove iland en riktig god sponsoravtale :D Jeg krysser fingrene for sikkerhets skyld.
-20 hørtes grønnjævlig kaldt ut (sånn at neseborene klistrer seg sammen på både inn og utpust :D ). Godt at gradestokken har begynt å krype oppover etterhvert som dagens skrider fremover. Håper du får en god treningsrunde med hesten idag ! Du er så utrolig dedikert med maten. En skikkelig flott inspirator for oss andre!!! Og den MCT oljen du sverger til skal jammen meg jeg også få tak i prompte - samt progestacare. Apropo Progestacare så skrev du et eller annet sted at du smører den på 1 gang om dagen fra du er ferdig med mens og frem til neste mens. Har jeg oppfattet deg riktig ?? Mener å husket at jeg brukte den to ganger om dagen - men om ikke det er nødvendig så er det jo svært besparende både økonomisk og tidsmessig (jeg er nemlig IKKE flink til å huske sånne kremer, piller og ting flere ganger om dagen)!!! Nå skal jeg kaste meg rundt og jobbe her. Skal ta en tur i stallen sent i ettermiddag for å massere litt. Hesten er forøvrig fin igjen i benet - betennelsen er borte - årsaken funnet (av equiterapeuten) og trening satt igang for å få henne sprangklar igjen (hun er jo sprek som en folunge etter å ha vært rekonvalsent så lenge). Skal bli spennende å se hvor lang tid denne opptreningen kommer til å ta ! Ha en herlig dag med solstråler på nesetippen !! |
Sv: Rocky's treningsdagbok, Tones slankedagbok ;-)
Takk, solstrålene dine varmer alltid.... Treffsikker du ;)
Jeg har hatt noenlunde regelmessig mens siden jeg fikk minstemann og da holdt det med 1 gang om dagen mellom mens... Vet enkelte begynner med 2, men det er gjerne de som har vært uten mens eller som er i klimaterie... Opptrening tar laaaaang tid, om man ikke vil ha skaden tilbake dessverre... Jeg bruker alltid Spillers Joint til mine under en sånn periode, det er en urteblanding som gjør at man slipper unna muskelsvikt/stivhet... Utrolig hvor fin de holder seg når de får rett type mat og tilskudd, ;) Kanskje vi mennesker har litt å lære ;) |
Spillers joint...
.... tror jeg hun har fått siden vi oppdaget at hun hadde problemer med det ene benet...
Opptrening er langvarige saker dessverre ja. Det som har skjedd her er feilbelastning pga utrolig skeive hofter (både vertikalt og horisontalt) - så hun har avlastet fram. Hun blir ridd nå, men ytterst forsiktig - lang og myk - og vi ser allerede utrolige endringer i bevegelsesmønsteret hennes (hun var ekstremt uvillig og stiv på høyre hånd - men nå er hun like myk på begge hender).... Kommer hun seg ikke tilbake i konkurranseform så får vi avle på henne - hun har en gullkantet stamtavle så det kunne vært spennende å se hva det kunne blitt..... Treffsikker jeg ja :D men for sikkerhets skyld sender jeg noen buketter solstråler også - så kan du høste akkurat når du trenger dem :D |
Sv: Spillers joint...
Sitat:
Skal dere avle får du si ifra, jeg er på utkikk etter en hoppe jeg vil ha bedekket med pappaen til Rocky, hvor jeg står for alle utgiftene til bedekningen.... Får jeg hingsteføll kjøper jeg det, blir det hoppeføll kan de som eier hoppen beholde det om de vil... Forhåpentligvis blir hun bra igjen, men sånne ting har lett for å komme tilbake dessverre.... Enklere med oss dressurtanter som holder oss på bakken ;) |
Sv: Rocky's treningsdagbok, Tones slankedagbok ;-)
Så spennende tid du har foran deg, Tone.
Masse mesterskap med hest ...og nå også noen små "intern- konkuranser" med ketolysekost:p Gleder meg med deg og Rocky....hm kanskje et fremtidig Lavkarbo-treff blir et sted vi kan være med å heie:) Ha en fin dag, Tone:klem: |
Sv: Rocky's treningsdagbok, Tones slankedagbok ;-)
Sitat:
Jeg vil nok legge ut konkurransene etterhvert som de kommer, da kan vi jo ta en treff da, så får vi narret Mat& Helse dit til en skikkelig lavkarbo reklame :p |
Sv: Rocky's treningsdagbok, Tones slankedagbok ;-)
3 Vedlegg
Tusen takk til Strutsen som sendte oss solen :)
Var ikke bare jeg som satte pris på det, etter noen runder på ridebanen fikk Rocky springe ute selv, noe som tydeligvis er litt morsommere enn når jeg sitter på :p Vedlegg 2044 Men han er da allikevel søt nok til å komme når man roper på ham :p Vedlegg 2045 Vedlegg 2046 I dag har det ikke vært noen legetime, blir ikke veid og sjekket før i morgen kl 12, så jeg har en dag ekstra ;) Så nå er lunsjen lagd og fortært, ble en pannekake stekt sammen med squash og litt vårløk, MCT olje, litt rømme og salt westfaler..... Da er jeg mett resten av dagen :D |
Greie retningslinjer....
Så har jeg kjøpt videokurset til ketolyse... Tenkte det var greit å se opplegget rundt mer grønnsaker, og fant ut at Ketolysekuren var noe for meg...
Skal bli spennende å se gjennom den i kveld og få litt innspill på matfronten... Passet på å bestille de forskjellige vitaminene/mineralene som ble anbefalt, så får jeg se hvordan dette gir utslag på treningen... Har ikke bestilt boken derimot, må kanskje gjøre det for å få ett bedre innblikk i endel ting som kanskje ikke kommer frem i videoen.... Er litt som små barn når det kommer til sånne nye ting, så alt må gjennomgås med en gang :p Må sikkert se den igjen og igjen endel dager for å få med alt :D Så fra i morgen er det å følge ketolysekuren til 100% som gjelder ;) |
Nå må jeg kjøpe
boken også...
Har sett igjennom videokurset til ketolysekuren og funnet ut at jeg må ha boken.... Tror jeg begynte litt i feil ende, selv om videokurset gav mange svar og var veldig bra lagt opp, tror jeg man kommer lengst ved hjelp av begge.... De utfyller nok hverandre, selv om videokurset nok kommer til å bli mer brukt etter at boken er lest.... Så da er det bare å håpe den kommer fort ;) |
Sv: Rocky's treningsdagbok, Tones slankedagbok ;-)
UFFog HUFF og alt det der...
Turen til Sandessjøen kostet 1 kilo opp, og jeg blir ikke kvitt den.... :mad: Har vært hos legen og der ble det 0,9 kilo opp siden sist uke.... Vet ikke om dette har med høyere inntak av grønnsaker, glemt progesta care på turen, mindre vann og ingen krom/vitamin inntak på 4 dager, å gjøre.... Spiller egentlig ingen rolle, nå er det ketolysekuren som skal brukes fremover, så jeg får se hvordan det går de nærmeste ukene... |
Jeg er såååååå mett :smil:
Wow for med mat jeg spiser :p
Nå har jeg spist en nakkekotelett, surret sammen med frisk spinat, løk, squash og en halv tomat, i fløte blandet med rømme, og en ss MCT etter at det kom på tallerkenen.... Og pyntet opp med noen pinjekjerner :) Jeg er stappmett :D Har en mistanke om at det kan være fløten som er syndebukken hva gjelder vektstillestanden, så jeg skal sjekke om jeg finner andre alternativer til saus o.l Alle gode forslag takes imot med takk ;) |
Sv: Rocky's treningsdagbok, Tones slankedagbok ;-)
:nei: :nei: :nei:
Legger inn denne her også jeg, selv om det egentlig er en kopi av det jeg skrev under tråden SUKKERALKOHOL??? Til skrekk og advarsel for alle som kanskje vil gjøre den samme dumme tingen som meg :sint: Sitat:
|
Au da...
... det der med muskelsmerter er noe skikkelig herk. Svært interessant å lese om den oppdagelsen du har gjort (hadde nemlig en lang diskusjon med en venninne i går - hun har fibromyalgi, men spiser bare junk og sukker, og jeg anbefalte henne å forsøke "sukkerfritt" i 14 dager for å se)!!
Tror at jeg selv skal ta en gjennomgang av mitt eget kosthold for å se om det er sukkeralkoholer der - kanskje det vil hjelpe på min vonde kropp også (stive ledd, muskelverk og stølhet i skjelettet - spesielt i ribbena). Jeg har blitt langt bedre etter at jeg la om kosten - men har fremdeles dager hvor det kjennes ut som om jeg har fått julig (eh.... vet egentlig ikke hvordan det føles - for det har jeg aldri fått:o ). Forresten må jeg også si TUSEN TAKK for supre rideråd i går. Vi satt her og leste det du skrev frem og tilbake - og frem og tilbake en gang til..... Først så fikk vi et lite fniseanfall hvor vi var enige om at dressurryttere er en helt egen rase :D og så konkluderte vi med at vi nok burde kunne mer dressur enn hva vi kan pr idag rett og slett for å kunne finne virkelig gode treningsmetoder for å bygge opp muskler.... For før vi fikk satt oss ned og tegnet og forklart så hørtes det du skrev nesten gresk ut *hahaha* Reservedattra syns jeg skulle sende deg melding for å høre om du underviser..... men kom på at det kanskje var litt langt å reise to ganger i uken når hun går på skole, jobber, har kjæreste, hest, hund, katt og stor vennekrets..... Så det får bli timer på stallen i stedet :D Men nå har vi i det minste fått fikset en dressurrytter til å ri hesten litt i en tid fremover (her får man bare innse sin egen begrensning) - en tidligere landslagsrytter (godt voksen)... Eh... .dette skulle kanskje ikke stå i din dagbok - men pytt nå er det skrevet :D Jeg håper du får en flott dag - og at kroppen utover dagen bestemmer seg for å spille på lag med deg. Sender noen ekstra buketter med solstråler til nesetippen og en stor strutseklem fra meg til deg. |
Sv: Rocky's treningsdagbok, Tones slankedagbok ;-)
:p
Jeg regnet med at det ble litt gresk ja :D Dessverre er det mange sprang ryttere som tror at å jobbe en hest riktig på bakken er å ri dressur, og "de' e' fa'li' de' "... De har egentlig veldig feil, for bakketrening er muskelbygging, dressur er basert på øvelser som man også kan bruke til å bygge muskler men i en løsere form på hesten enn det vi bruker som er dressurtanter ;) Egentlig er kanskje det å ri en hest i riktig form viktigere for en sprang rytter enn en hvilken som helst annen rytter, pga påkjenningen som er i ledd når de lander, og problemer med bakbein når de tar av foran ett hinder, og ryggen når de svever over.... Tenk så mye enklere det er å hoppe høyt om bakbeina kan gi maksimalt fraskyv, ryggen bære opp svevmomentet og sener, muskler er sterke nok til å ha kontrollerte landinger :) Ja jeg instruerer, har gjort i mange år, og ta turen for å hjelpe gjør jeg gjerne, ikke 2 ganger i uken men :p Så til din venninne med muskelverk, hils henne fra meg og si at jeg iblandt i 4 år har krøpet via gulvet for å stå opp, den siste mnd har det ALDRI skjedd, og riktig så ille var det heldigvis ikke i dag morges, selv om det var en voldsom forverring i forhold til hvordan det har vært den senere tiden :( |
Sv: Rocky's treningsdagbok, Tones slankedagbok ;-)
Hei du !
Ville bare melde at jeg har samme erfaring som deg med sukker alkoholene. Merker lite når jeg bruker bittelitt Splenda, - men Atkins produkter og andre som inneholder faenskapet blir jeg dausjuk av. Ikke BARE i magen, men hele kroppen. Reagerer på høykarbo mat på samme måte dessverre, slik som pasta og ris og lyst brød.....:( Så den eneste alkoholen jeg inntar nå er i form av sprit eller vin :p (men jeg tåler lite av den og :wacko: ) |
Sv: Rocky's treningsdagbok, Tones slankedagbok ;-)
Sitat:
Jeg har en voldsom tro på at fibromyalgi er opphopning av slaggprodukter i kroppen, eneste forklaring jeg har på at de på smerteklinikken hos OsloAkutten forrige uke kunne uttale at jeg ikke har det lengre.... Det eneste jeg har gjort i forhold til tidligere er å legge om kosten til lavkarbo.... Heldigvis kjenner jeg kroppen min VELDIG godt, og kan derfor knytte dagens opplevelse til inntaket av den Atkins baren i går.... Ennå er grunn til å holde seg til denne typen mat.... Grunnen til at jeg begynte var å gå ned i vekt, det har nå bare blitt ett positivt følge av at jeg lever riktigere i forhold til hva min kropp har det best med.... Etter å ha levd på smertestillende i så mange år har det i dag gått 4 uker og 6 dager siden sist jeg måtte ha OxyContin, ett veldig sterkt smertestillende middel.... I dag tok jeg en pinex forte og dagen har egentllig fungert veldig greit... Men ett løfte er herved avlagt, til alle og mest meg selv.... SUKKERALKOHOL og lignende skal ikke spises mer av meg... Selv om det var godt er det ikke verd det!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! |
Det er ganske utrolig....
..... at en liten "uskyldig" Atkins-sjokolade skal kunne velte et så stort lass av smerter. Ennå mer fantastisk er det jo at kosthold kan gjøre en smertefri !!
Jeg vet veldig godt hvordan det er å gå på sterke smertestillende medisiner hver dag. Etter bilulykke for mange år siden utviklet jeg en ekstrem migrene - opptil 25 anfall i måneden. Jeg har virkelig kjent på kroppen hvor ille det kan bli når man har spist mye smertestillende over lang tid. Så jeg reiser meg og gjør bølgen for den effekten dette kostholdet har hatt for deg !! Helt suverent ! Ellers håper jeg at dagen din har vært bra, og at kroppen spiller mer på lag med deg i morgen ! Store buketter med solstråler til nesetippen i morgen tidlig og en strutse-godnatt-klem fra meg til deg ! |
Sv: Rocky's treningsdagbok, Tones slankedagbok ;-)
Takk for det.... Håper du er bedre også, hodepine er definitivt noe som tar knekken på det meste :(
|
Sv: Rocky's treningsdagbok, Tones slankedagbok ;-)
Sitat:
|
Sv: Rocky's treningsdagbok, Tones slankedagbok ;-)
Fint de finnes, bare så synd at det finns mange fler som faktisk driver med humbug....
Dessverre skaper det en skepsis blant mange, som med alt annet som ikke kan forklares... Så bra at du fant noe som hjalp deg, uansett hva det er er jo det at resultatet blir bra det som er viktigst... Har aldri hatt migrene, siden skaden i hodet mitt sitter foran... Rocky har fri dager, vi pusser opp hjemme så ridingen er litt lagt på hylla, har en gubbe som driver med sliping av tregulv og parkett, og nå var det på tide å ta det her hjemme også... Rart det der med skredderens barn ;) |
GLEEEEEEEEEEDER meg til tirsdag
Pusse opp en såååååå kjedelig, til og med hesten har fått ferie på grunn av at vi pusser opp :o
Det er kjempegøy når det er ferdig men fytterakkern så kjedelig å flytte fra rom til rom.... Heldigvis bare maling av kjøkkenet, og sliping av gulvet på siste stuen igjen nå.... Og GARDINER HJEEEEEELP Jeg har 10.000 tommeltotter når det kommer til å sy, skjønner ikke hvorfor jeg fikk høye karakterer i forming på barneskolen, tror det må være det flotte bordet jeg lagde på sløyden, for håndarbeid er det IKKE :p Ellers går dagene greit, helt utrolig hvor bra jeg har det i dag, med tanke på hvordan ting var i går, så det gjorde ikke så mye skade heldigvis.... Maten er så morsom om dagen, spiser masse grønnsaker jeg aldri har likt, som plutselig nå er super godt, dessuten har jeg bakt brødet til Torkil's nabo, noe jeg absolutt vil anbefale alle som gjerne vil ha noe å tygge på til frokost å gjøre.... Spiser 1 skive om dagen sammen med laks og egg, 1 med westfalerskinke og rømme... I går var det makrell i tomat med masse majones, skikkelig godt brød som jeg virkelig setter pris på om morgenen.... Var en tur hos Karin på Næringsvett i går, og hun kunne fortelle at det snart vil gå å kjøpe majones lagd på MCT olje.... DEN vil bli flittig brukt her hos oss :p Jeg har funnet ut at den MCT'n som hun selger funker bedre for meg enn den på apoteket, så jeg får hjem en hel eske snart... Vil noen prøve den istedet for den på apoteket, kan jeg sende en av de jeg har.... Den er tysk og inneholder endel ting den på apoteket ikke gjør, som b karoten, A D og E vitaminer, safloröl og leinöl (hakke peiling på hva de oljene er siden jeg ikke kan tysk) og den er lagd av kokosolje... Det er vel de andre også tror jeg... Så skulle dere ville prøve hollar opp og jeg sender en :D Rekker ikke bruke opp alle uansett jeg, selv om jeg er stooooor forbruker ;) |
Jeg satt og skrev...
.... et langt innlegg.... og så klarte jeg å slette det !!! GGrrr....
Det jeg liksom skulle si er at det var hyggelig å lese at dagen idag har vært skikkelig bra og at ikke vondtene etter sukkeralkoholen har satt større spor i helsen !!! Oppussing er egentlig ganske morsomt syns nå jeg - men det er pyton å bo i kaos (det virkelig avskyr jeg). Gardinstoffet ditt kan du jo bare sende til meg - for jeg er faktisk ganske glad i å sy (om det ikke er for avansert da) :D Du får sette på herlig musikk og tråkke ivei på pedalen på symaskinen - og glede deg ved tanken på at det kommer til å bli SÅ lekkert når du får hengt opp gardinene !!!! Ha en toppen kveld ! |
Også glemte jeg...
... å si at jeg kunne være veldig interessert i MCT oljen - så det er bare å si ifra hvordan du vil gjøre det :D
|
| Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 19:39. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no