Sv: Mai-startere
 

Har du forsøkt med en liten dæsj funlight, sitron eller agurk oppi? Faris Bris? Jeg drikker lettere vann om det er lunkent.

Sv: Mai-startere
 

Jeg har faktisk ikke merket noe på energien og ånden, er i ketose i følge sticks. Men jeg har merket at jeg ikke blir like fort trøtt og slapp som før. Kan bli litt tung i hodet, men da drikker jeg litt ekstra vann.

Kanskje du spiser for lite?

Sv: Mai-startere
 

Det kan være "farlig" å veie seg for ofte. Prøv å holde deg til en dag i uka. Hvis du veier deg hver dag må du ha rom for mer svingninger uten å bli for stressa :)

Ketosticksen skal du bruke om kvelden. Det er oftere utslag på morgenen, selv om du ikke er i ketose.

Sv: Mai-startere
 

Jeg hadde en litt annerledes dag i går enn jeg pleier. Ble noen drypp karbohydrater her og der, så ketosen jeg konstaterte på fredag var i går borte. Men siden jeg vet hvorfor det ble sånn er jeg ikke stressa. Jeg har i dag vært tilbake på riktig vei. Og satser på at jeg kommer i ketose i dag, eller i morgen. Stresser ikke så mye med det. Det er ikke en uke siden jeg virkelig startet opp igjen så det er ikke noe problem.

Jeg er jo like nysgjerrig som en hver så jeg måtte liksom tråkke på vekta i dag, selv om jeg har bestemt meg for at jeg skal ha veiedag på fredager. Men ville liksom se at om det skjer noe dramatisk med meg de første dagene. Og det gjør det :P Vekta var 1,7 kg ned fra fredag :D Vet dette er vann og annet avfall som tømmes fra kroppen, men morro læll.

Sv: Mai-startere
 

Jeg har gått på en smell jeg da - "har ingen fristelser før bryllup i oktober" skrev jeg tidligere - vel - det var noe jeg skulle ønske! Hele forrige uke var full av fristelser, og jeg holdt leeenge, men hadde en "dagen derpå" som viljestyrken ikke sto til å redde...... og da røyk jeg både på det ene og det andre.....

Men jeg reiser meg igjen og gir meg ikke så lett. Sommeren er rett rundt hjørnet!!!

Sv: Mai-startere
 

Ja, reis deg og fortsett. Fikk jo forklaring på min megasprekk! Disse forbaskede hormonene altså! Jeg føler av og til at jeg er 100% styrt av hormoner. De bestemmer dagsform, humør, energi, sult, søvn osv.

Jeg skal til syden om 3 uker og skal ikke sprekke før jeg drar, det er uaktuelt!

Sv: Mai-startere
 

Stå på, begge to!

Her går det ganske så bra om dagen. Stadig murrende hodepine, men den takler jeg ganske bra foreløpig i alle fall. Håper den gir seg etterhvert, for jeg vet ikke om jeg orker det så lenge.

Sv: Mai-startere
 

Hei alle sammen, jeg endte visst opp med ketolyse, selv om jeg i utgangspunktet bare skulle teste lavkarbo.
Jeg startet for fire dager siden, er ikke sikker på om jeg har kommet i ketose, har ikke sticks, men har begynt å få hodepine så håper på det iallefall!
Det jeg kommer til å slite mest med, er å få nok fett i kosten. Jeg er ikke så glad i det, kan ikke utstå meierismør til steking/baking, men prøver å kamuflere det så godt jeg kan med annet godt. Er veldig spent på hvordan dette går, om det i det hele tatt går!

Sv: Mai-startere
 

Hei og velkommen!

Du kan prøve Cocosa til å steke i. Hvis du velger den uten smak så er det faktisk ikke noe smak. Jeg er ikke glad i kokos, men bruker gjerne den Cocosaen.

En ting jeg merker når jeg er i ketose er at det lukter spesielt av urinen.

Sv: Mai-startere
 

Takk!
Hvor kjøper en det, da, helsekost?
Jeg fikk kjøpt stix i dag, og den ga moderat utslag, så da gjør jeg det riktig, hurra!
Er vanvittig tørst for tiden, har drukket 3 liter i dag, og kan nok drikke endel mer!

Sv: Mai-startere
 

Hvordan går det med vekten deres? Jeg skeiet kraftig ut i helgen, ble en tur på byen med gode venninner og alt for mange karbs både på natten og dagen derpå.. Magen min så med en gang ut som en ballong, så nå er jeg sikker på at det blir veldig lenge til neste utskeielse! La på meg 2 kilo også, sikkert vannvekt for de er borte nå med to dager på ketolyse :)

Sv: Mai-startere
 

får jeg bli med og eller? er jo ganske så midt i mai, men..

Sv: Mai-startere
 

Ja klart du kan være med! Har du mange kilo du skal ha bort? :)

Sv: Mai-startere
 

jupp, har planer om å gå ned 12 i første omgang.. har satt meg et mål til 10. mai.. trener hardt hver dag nå..
er 82 kilo.. 70 kilo hadde vært fantastisk å se på vekta snart:D motivasjonen er på plass iallefall.

Sv: Mai-startere
 

Mener du 10 juni?:) deilig når motivasjonen er på topp, særlig når man ser at vekta går nedover :)

Sv: Mai-startere
 

åj, neei! 10. august:p

Sv: Mai-startere
 

I dag har det gått greit med kosten, men betaler dyrt for utskeielsene i helgen! For å klare å stå imot på 17.mai er jeg nødt til å bake noe, så i morgen er den store bakedagen!

Ellers skal jeg lage litt is også, det blir nok bra :)

Sv: Mai-startere
 

Vekten står helt stille, frustrerende. Men har mens, kan det virke inn?
Uansett så er det ikke veiedag før mandag, håper og tror at det iallefall er litt nedgang til da...

Sv: Mai-startere
 

Ja, jeg kjøper det i helsekost. Siden jeg bor så nærme grensa kjøper jeg det i Sverige, er noen kroner å spare på det.

Ellers er det ny dag og nye muligheter. Jeg er dårlig på å vente med å veie meg før fredag, så i dag tråkket jeg på vekta igjen. Og det formelig renner av. Har aldri opplevd maken. Alle andre ganger når jeg har begynt en kur så går det kanskje bort 1,5 - 2 kg første uka. Men jeg nærmer meg 4 :confused:! Det er ikke det at jeg klager, men trodde ikke det var mulig, selv om det nok mest er vannvekt. Moro læll! Jeg har jo i alle fall 40 kg som bør bort, så det er fremdeles nok å ta av :cool:

Sv: Mai-startere
 

Ja, mens kan ha noe å si. Noen går opp 1 - 2 kg ved mens. Så det skulle nok hjelpe innen mandag ;)

Sv: Mai-startere
 

Så bra!
Jeg kjenner meg litt motløs av stillstand, men jeg har verdens verste tålmodighet. Skulle helst ha gått ned i vekt i går, liksom...
Men det går seg nok til!

Sv: Mai-startere
 

hva gjør dere på festdager? tenker 17.mai nå da.. vi skal ha stort lag her med middag og kaffe/kaker, så jeg må bake et par kaker. å tviler på at jeg kan motstå fristelsen:mad: jeg er et svakt menneske når det kommer til kaker.. kan lett motstå godterier å sånn, men er nok det fødte kakemonster:( har prøvd lavkarbo alternativer, men synes ikke de er noe tess stort sett.. hva bruker dere? hva gjør dere for å "motstå"?:p
tragisk å snakke om sprekk etter tre dager på ketolyse kjenner jeg:eek:

Sv: Mai-startere
 

Jeg tenkte jeg skulle forsøke å lage en nøttebunn, ha pisket krem på toppen, litt bær og litt sjokoladebider av kokesjokolade. Jeg fant en plass en oppskrift på larkarbo vaniljekrem så det kan hende litt av kremen blir byttet ut med det.

Sv: Mai-startere
 

tenkt litt på nøtte bunn med krem å bær.. men hvordan er det visst man blander vaniljekesam å krem å en dæsj med splenda?? har aldri smakt vaniljekesam.. blir det litt som en vanilje krem da??

Sv: Mai-startere
 

Vaniljekesam har endel karber, tror jeg.

Usj, jeg prøver å lære meg å like avokado, men det går ikke så bra. Jeg smurte en godt moden avokado ut over et nydelig lavkarbobrød/ting jeg fant på en blogg, men brekker meg bare. Så om noen har lyst på avokado, så har jeg en liggende i kjøleskapet! :rulleøyne

Sv: Mai-startere
 

Jeg har bakt suksessterte i dag! Den ser veldig god ut, og den gule kremen var supergod!!! Fant oppskriften her: http://lavkarbotips.blogg.no/1313176...tiske_kak.html

Ellers er Gerds ostekake en sikker vinner!!! (google her inne på lavkarbo.no så finner dere oppskriften!)


Jeg tenkte jeg skulle lage is også, men tror kanskje ikke jeg rekker det.....

Sv: Mai-startere
 

jeg sliter med avokado.. moser den å blander i rømme å en dæsj sitron.. spiser den med skinke eller kald (godt krydret)kylling.. det funker:D

Sv: Mai-startere
 

Har dere som sliter med avokado sett denne tråden?

http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=54457

Kanskje noen tips ;)

Ellers elsker jeg å spise avokado blandet med ruccula, cherrytomater, fetaost og kyllinglår! nam! Et annet tips er sammen med krepsehaler/evt reker, kan evt skjære avokado i små biter - blande med sjømaten og helle over dressing av rømme, majones, hvitløk, løkpulver, persille, salt og pepper - snadder!!!

Sv: Mai-startere
 

Gikk på vekten i dag, klarte ikke å dy meg, og det er ned 0,6 kg siden i går!
Jada, vet at vannet slipper, men ned er ned!

Ellers så har jeg dundrende hodepine i dag. Har allerede drukket 0,5 men vann, og kommer nok til å drikke minst to liter på jobb, så det er ikke vannet det står på. Blir nok en paracet eller to for å komme meg gjennom dagen.

Sv: Mai-startere
 

Så flott, Gabi! Jeg får håpe hodepinen gir seg med nok væskeinntak. Ellers kan det være greit å dempe det verste med paracet inn i mellom.

Har selv litt murrende vondt, har ligget der noen dager. Så jeg tenker jeg skal få tak i magnesium, siden flere sier at det hjelper.

Sv: Mai-startere
 

spiser dere karry?? altså krydderet.. pleier ikke å spise blandede krydder, men fikk så lyst på kyllingsalat med karry.. :confused:

Sv: Mai-startere
 

å minus 3 kilo xD er 4 dagen på ketolyse da.. 6 dager siden jeg virkelig gikk inn for slankinga igjen:D er sikkert bare vann,men er da strålende fornøyd fordet!!

Sv: Mai-startere
 

Ser at det er 58 (!) kh i karri, men det er pr 100 g, og du har vel ikke tenkt til å hive i deg så mye:p


Så bra! Samme her :) Kilo er kilo...hehe

Sv: Mai-startere
 

digger det :D

Sv: Mai-startere
 

i hvitløk og kanel er det også mye, men bruker ikke store mengdene pr gang, så jeg teller ikke dette!

Sv: Mai-startere
 

Gratulerer med dagen, folkens!
Jeg skeiet ut i dag. Det gikk så fint halve dagen, men så var det mat hos svigermor, og da ble det både lasagne og riskreem. :(
Er nok ute av ketose, men har allerede klatret opp igjen på hesten. Har fått en sinnsyk hodepine, verre enn den jeg hadde i går og er veldig urolig i magen. Absolutt ikke verdt det!

Men på den positive side, så gikk toget sinnsykt langt i dag, og jeg gikk hele veien! Har jo fått trim, da!

Sv: Mai-startere
 

Gratulerer med dagen alle sammen. Har ikke vært i mitt livs form i dag, men det er ok. Mat har jeg spist. Pølser, lapskaus, nøtter. Har ikke hatt noe utskjeielse, men betviler at jeg er i ketose pga lapskausen. Så sliten nå, så glad for at jeg klarte denne dagen. Nå skal pinsen nytes, håper på sol og sommervær. God helg og vær flink folkens :)

Sv: Mai-startere
 

Dagen her har gått over all forventning! Hadde forberedt meg godt med lavkarbo mat til alle måltider, til og med egen rømmegrøt! Pluss kake (suksessterte) og cava med lite tilsatt sukker. Det eneste jeg unnet meg var noen få jordbær, så svært fornøyd!

Hipp hipp hurra!

Sv: Mai-startere
 

Huff, i dag har jeg følt meg fyllesyk.
Men tissa på en pinne nå tidligere, og har visst jumpet rett inn i ketose igjen, det var godt å finne ut! Gjorde det mye lettere å takke nei til kake!

Sv: Mai-startere
 

Hei alle maistartere:)
Eg er ganske ny her på forumet. Startet på Atkins 1.mai og har gått ned ca 4,5 kilo siden den gang. Dette må være verdens beste måte å slanke seg på. Det er et mirakel å kunne spise all den deilige maten, å likevel oppleve at tallene på vekten beveger seg riktig vel.

Gleder meg til å følge dere på veien....