Sv: Aprilstartere
 

Hei, kanskje litt domt spørsmål. Men jeg har gått på lavkarbo siden mandag nå, og i dag når jeg var på jobb, så var jeg veldig varm uten å ha gjort noe tungt arbeid eller noe slikt. Men jeg var så varm at jeg svettet (litt for mye detaljer kanskje :flau:). Har dere andre opplevd slik? Er dett normalt i lavkarbosietten?

Sv: Aprilstartere
 

Samme for meg, koker hele tiden, går tur i tynn genser selv om det blåser og regner for å få litt luft. Vet ikke om det er normalt :rolleyes:

Sv: Aprilstartere
 

Joda, man blir gjerne varmere på lavkarbo. :)

Sv: Aprilstartere
 

Da er det ikke noe i veien iallefall :) Er det slik en legger merke om en er i Ketose?

Sv: Aprilstartere
 

Jeg har også startet på nytt igjen nå i april. Jeg startet 11.04 og da viste vekten 88,6

Nå en uke senere viste vekten 86.

Dette er veien for meg. Jeg trives så mye bedre på lavkarbo, for da har jeg kontroll på maten, ellers føles det som maten har kontroll på meg. Mitt første delmål er å være under 80 kg til juli. Det skal jeg klare!

Sv: Aprilstartere
 

Kjempebra :) Stå på videre, dette klarer du nok :heia:

Sv: Aprilstartere
 

Jeg bruker ketosstix for å sjekke om jeg er i ketose, fåes kjøpt på apoteket. :)

Sv: Aprilstartere
 

Ok, men legger en merke på kroppen utenom? :)

Sv: Aprilstartere
 

jeg merker det ikke utenom.

Sv: Aprilstartere
 

Da har jeg sluttet å veie meg hver dag, etter det geniale tipset jeg fikk her inne: Start dagen med et stort glass vann, da vil jo vekten uansett vise "feil".

:)

Sv: Aprilstartere
 

Lurt :)

Sv: Aprilstartere
 

:D velkommen hit :D

Sv: Aprilstartere
 

Dette klarer du fint ;) jeg begynte på 89kg 1.4. Er på 83.6 nå. Men jeg stapper ikke i meg mengder med fettt da.

Sv: Aprilstartere
 

Jeg har fast veiedag på fredag (selv om jeg sniker meg litt på vekten innimellom også...), og i dag viste den 72,5 kg :D

Da har jeg gått ned 1,2 kg på en uka, og til sammen siden jeg startet opp den 2/4 har jeg gått ned 3,9 kg! Noe jeg er kjempe stolt av og fornøyd med :)

Nærmer meg forhåpentligvis første delmål som er 70 kg!

Sv: Aprilstartere
 

Hei.
Første post, tenkte jeg skulle begynne til Mandag for aller første gang, blir spennende, har lest masse masse om dette føre, så håper jeg er godt forberedt. Henger rundt denne tråden sammen med dere andre Aprilstartere :)

Sv: Aprilstartere
 

Velkommen skal du være :) Og lykke til :)

Sv: Aprilstartere
 

Da er min første uke over, og har hatt veiedag.
Begynte på 81,5, nå 79,9 så ned 3,6 kg, så da er det bare resten igjen :)


[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wcRuAzg/]
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...Azg/weight.png

Sv: Aprilstartere
 

Gikk på vekta i dag, kunne ikke holde meg til mandag :P Den viste iallefall mindre tall enn på mandag :) 0,8 kg mindre :D Fra 95.2 til 94.4 kg.
Men tror jeg kommer til å ha veiedag på mandagene, eller hva syntes dere andre? Veiedag før eller etter helgen? :)

Sv: Aprilstartere
 

Klarte heller ikke vente til mandag, var sikker på jeg var gått opp!

-1 kg siden mandag! Veier nå 72,8 kg og på 15 dager har jeg gått ned 2,8 kg totalt.
Mandag er den beste veiedagen, for hvis du gjør det før helgen, så vil du 'belønne" deg selv mer...

Sv: Aprilstartere
 

Så flink du har vært :) Ja, den tanken har jeg ikke kommet på. Kommer nok til å ha veiedagen på mandag :) Så får se om jeg har gått litt mer ned til mandag ;)

Sv: Aprilstartere
 

Jeg har veiedag på søndag. må nok innrømme at jeg snikveier meg de fleste dagene men men. er spent på resultatet i morgen men det ser ut som det kan bli nesten 2 kg denne uka :D
Ønsker dere en fin helg

Sv: Aprilstartere
 

Ikke like enkel å holde seg unna vekten :) Jeg skal innrømme jeg har veid meg nesten hver dag, men tror den offentlige faste veiedagen min skal være på mandag :) Lykke til i morgen :D

Sv: Aprilstartere
 

Begynte (igjen) 9. april. Vekta viste 2.5 kg ned den niende dagen, så det går riktig vei. Meste står på den siste siden i journalen tror jeg, om hvorfor jeg begynte igjen osv.

Strategien min denne gangen er å veie dag 30/60/90/100. Kanskje lettere å motivere seg selv fordi man er spent på hva vekta sier om man veier seg sjeldnere.

Sv: Aprilstartere
 

Velkommen tilbake :) Lykke til :)

Sv: Aprilstartere
 

Som tidligere nevtn, har jeg hatt problemer med at jeg har veid meg hver dag. Dette var første gangen jeg ikke hadde veid meg på nesten en uke, og det var myyye gøyere og mye mer motiverende å se at jeg hadde gått ned ett kilo.

Jeg går ofte en del opp i begynnelsen av uken, for så å "miste alt" mot slutten. Så det totale blir en vektnedgang. Å veie seg hver dag gir mer stress til kroppen tror jeg. jeg tror også (siikkert litt overtro, hehe) at de gangene man veier seg sjelden, så har man gått mer ned, pga. man ikke utsetter kroppen for stress.

Bare noen tanker. Men en annen ting som er positivt med å veie seg sjelden, er at den andre delen av livet, som ikke handler om mat/slanking blir mye enklere. Jeg holder jo på med en masteroppgave og har rett og slett ikke tid til å fokusere så mye på vektnedgangen. Man blir ofte "high" av å slanke seg, får en rus som er så god. Men den er farlig. Og den beste måten er å unngå å veie seg for ofte.

Som tidligere nevnt, drikke stort glass vann om morgenen, slik at du ikke vil veie deg. Det hjalp meg med å komme over en "veie seg hver dag"-kneik. Og når du først har sluttet å veie deg hver dag, så glemmer du det nesten.

Sv: Aprilstartere
 

Det var utrolig smart! Anbefales til flere. :)

Sv: Aprilstartere
 

Lagde en god sjokoladekake i dag, selvfølgelig på lavkarbovis :) Og den ble vellykket :) Har lagt den ut på bloggen min, hvis dere ønsker å ta en titt på resultatet.

Her er oppskriften jeg brukte:
Dette trenger du:
100g smør
3 egg
1 1/4 dl sukrin
1/2 ss fiberhusk
3 ss kakao
1/2 ts vanilje
Slik gjør du:

Sett ovnen på 200 grader
Smør kakeformen med smør. Bruker du en stor kakeform, får du en tynn kake, bruker du en litt mindre form, som jeg gjorde, får du en tykkere kake.
Smelt smøret på lav varme. La den kjølne seg litt.
Visp egg og sukrin til en luftig eggedosis, tilsett så det smeltede smøret.
Bland sammen alle de tørre ingrediensene og rør dem godt inn i eggedosisen.
Hell røren i formen og stek i ca 10 til 15 min. Min ble tørr på toppen og litt bløtere inni.
La den kjølne seg litt på kjøkenbordet, legg den så litt i kjøleskapet.
Oppbegar kaken kaldt og server den kjølig.
Server dette gjerne med krem og bær på toppen.

Sv: Aprilstartere
 

Idag tar jeg meg en glass rødvin. Håper ikke vekten preges for mye av det. God helg ;)

Sv: Aprilstartere
 

Det går nok fint :) Har lov å kose seg med et glass rødvin iblandt ;) Du får fortsette fra i morgen av hvis vekten blir forandret :)

Sv: Aprilstartere
 

Hei, ingen stress i kroppen min av å veie meg ofte. det er bare moro :D.
jeg skriver og en stor oppgave. 30 sider og er nesten ferdig. må si at jeg er glad at jeg er på lavkarbo ellers ville jeg sitte til 3 i natt og stappe i meg meg masse gotteri mens jeg skrev. Jeg driker mye pepsi max da men det går bra.
er giga førnoyd med nedgangen denne uka - 2,1kg :D:D:D

1.4 =89 kg
7.4 =86,4Kg (-2,6)
14.4 = 84,9Kg (-1,5)
21.4 = 82,8kg (-2,1)

Sv: Aprilstartere
 

Jeg må bare tipse dere: på rema 1000 har de thai pølse - for de som liker sterkere mat. er litt dyre men gode. 2karber/100g. man kan ha 4 pølser (noe mindre en vanlige) og komme under 4 karber. stekt med grønnsaker ... :spisesnak:spisesnak:spisesnak

Sv: Aprilstartere
 

:eek: Det var mye. Men skal si du har vært flink. En fordel å gå på lavkarbo :D Mye fordeler vil jeg si ;)

Sv: Aprilstartere
 

Mmm. Snadder :sikle:

Sv: Aprilstartere
 

Jeg meldte meg inn idag. Og tenkte jeg skulle prøve lavkarbo.
Har som mål og gå ned 5-6 kg til juni. Har aldri prøvd lavkarbo, så skal bli spennede å se om jeg greier det.
Er det mulig å gå ned så mye på så kort tid?
Totalt mål er vel å gå ned 9-10 kg

Sv: Aprilstartere
 

Velkommen skal du være :) Lykke til :)

Sv: Aprilstartere
 

Jeg er helt enig! Jeg hadde også stappet i meg masse, om det ikke hadde vært for lavkarbo-kostholdet! Samme her, drikker også en del pepsimax, men føler jeg "må" ha det, som en liten trøst i hvert fall.
Hadde egentlig tenkt å begynne først etter at masteroppgaven er levert, fordi jeg var redd for bivirkningene med slapphet og hodepine, men så bare hoppet jeg i det: slapp unna de verste bivirkningene, følte meg topp fra dag tre, og jeg slipper å gå å spise så ofte, kan bare sitte her og skrive :)

En annen ting, jeg slipper unna mange sosiale tilstelninger nå i begynnelsen, som jeg tror er en god ting, for at jeg skal bli vant med kostholdet, og for at det skal bli lettere å si nei, når jeg først har gått litt ned.

Det med veiing hver dag: folk er forskjellig, og tåler det på forskjellige måter. Jeg er en av de som får et usunt forhold til vekten, been there, done that, så jeg kjenner meg selv såpass godt, at om jeg skal klare det 100 %, helt ned til målet (og ikke gi meg før), må jeg styre unna den :)

Sv: Aprilstartere
 

Så flinke dere er alle sammen :smile: :heia:

Selv har jeg hatt fantastiske resultater: 3,1 kg ned siden 11.04

Storfornøyd med det, og ser lyst på resten. Mitt første delmål er å veie under 80 til 1.juni. Det betyr altså at jeg skal gå ned 5,2 kg på 6 uker. Det er ganske mye, men jeg har tro på at jeg skal klare det!

Sv: Aprilstartere
 

Kjempebra :) Syns vi er flinke ja :heia: Jeg har dagens veiedag i morgen. Spennende :D

Sv: Aprilstartere
 

Hei igjen, Jammo!
Den kaka di hørtes sinnsykt god ut, tenkte å prøve den :)
Vet du totale karbohydrater i hele kaka?
Som sagt så er jeg helt ny på det her, så føler jeg må være ekstra nøye til jeg kommer inn i det :)

Sv: Aprilstartere
 

Det har jeg ikke sjekket. Tror du kan sjekke inne på diett.no. Hvis du finner det ut kan du legge det ut til meg :) Og den kaka ble faktisk enda bedre, når den fikk stå en dag :D