Sv: Juniskravletråden 30+
 

gjett hva som putrer i mitt kjøkken :stortsmil:stortsmil:sikle::sikle: - I'm in heaven!!!

Sv: Juniskravletråden 30+
 

Aaaaner ikke! Og før jeg driter meg ut enda mer: ingefær inneholder ca 18. gram karber per hundre! Så om du spiser selve ingefæren så bør du passe på det.

Sv: Juniskravletråden 30+
 

Blue dragon sin syltet ingefær inneholder jo bare ca 3 karber pr 100 gram, så syns 18 gram var litt mye for rå ingefær :O

Sv: Juniskravletråden 30+
 

15.8g/100g i flg. Bama.no.

Sv: Juniskravletråden 30+
 

I følge blue dragon og http://www.matvareguiden.no/Blue-Dragon-Sushi-ingef%E6r så er det 3,66.

Sv: Juniskravletråden 30+
 

Jeg mente i rå ingefær. :P

Sv: Juniskravletråden 30+
 

Ah :P

Sv: Juniskravletråden 30+
 

Oi, det var mitt innlegg nr 1000!

Sv: Juniskravletråden 30+
 

Da var eksamen vell overstått, og jeg fikk en SEKSER! Er så utrolig stolt nå! :D Trodde alt gikk i dass, men så gjorde det visst ikke det, eneste i klassa med sekser, hihi :D Så, nå har jeg feira med løvsteik, sellerirotfries og pepsimax :)

Sv: Juniskravletråden 30+
 

Gratulerer! Så flott da. Fortjent feiring.

Jeg sitter her og tygger på shirataki-ris. Merkelig konsistens på det her, men det funker.

Sv: Juniskravletråden 30+
 

shirataki-ris? hva er det?

Takk! :D

Sv: Juniskravletråden 30+
 

Sv: Juniskravletråden 30+
 

Jeg lurer på å prøve en uke med fettfaste. Blir litt merkelig, men en uke skal da gå bra. Er litt usikker på hva som trenger å kuttes ned på bortsett fra fløte, ost og c.f. Blir nok mye squash i alle fall... Svinekjøtt og kylling er jo magert, så blir nok mye av det også. Så tomatpurèsauser uten fløte i... Trenger litt kickstart nå føler jeg. Tror jeg har stått stille ganske så lenge.

Sv: Juniskravletråden 30+
 

hvordan lager du tomatpurésaus uten fett? bare tomatpuré og vann liksom?

Sv: Juniskravletråden 30+
 

Huff, jeg blir så frustrert! Virker som om kroppen ikke vil lengre ned en 69. Selv om jeg gjør alt rett, så vipper vekta mellom 70 og 69.. Vet det er slik med lavkarbo at når kroppen føler den er fornøyd så stopper den, men jeg er jo ikke ferdig nå??

Aner ikke hva jeg skal gjøre videre nå for å se om det løsner.. Skal begynne å trene til sommeren, men har ikke mulighet til det før om ett par tre uker.
Vurderer å begynne på fedonveien, men er usikker der også.. *frustrert*

Sv: Juniskravletråden 30+
 

I bunn og grunn ja. Jeg gjorde jo det før jeg begynte på lavkarbo. Men viktig med krydder da. Vet mange av dere her inne, meg selv inkludert, er tilhengere av fettet. Jeg vet jo at fettet metter veldig også, så lurer på om jeg blir mye sulten når jeg skal prøve. Prøver å tenke på andre ting med lite fett i. Men etter et år på lavkarbo/høyfett så er jeg litt blank egentlig... :rolleyes:

Sv: Juniskravletråden 30+
 

jeg vurderer det samme, og er like blank :o si fra om du kommer på noe!

Sv: Juniskravletråden 30+
 

Blir nok sikkert mer salat osv. Men er jo veldig glad i dressing da... Kan jo ikke ha tomatpurèsaus til alt :P Jeg googler litt nå, men foreløpig ikke klokere. Lavkarbo og lavkalori, hånd i hånd. Jaja, dette kan bli en større utfordring enn jeg trodde :D

Sv: Juniskravletråden 30+
 

Fant denne da: http://www.vg.no/helse/artikkel.php?artid=570519
Mye der som er lavkarbo også.

Sv: Juniskravletråden 30+
 

Jeg gikk og handlet litt urter og sånt i dag til min meieriproduktfrie uke, og så fant jeg sukkerfri sweet chilisaus! HURRA! Uken som kommer er reddet :D

Sv: Juniskravletråden 30+
 

Ååå- hvor fant du det?

Sv: Juniskravletråden 30+
 

Håhå. Det skal jeg også gjøre! I tillegg skal jeg gå til innvandrerbutikkene i byen her og kjøpe masse herlig krydder :D Men dette blir først etter jeg har flytta i sommer. Blir teit å kjøpe mer greier som må med på flyttelasset. Jeg har jo allerede aaaaaaalt for mye..... Sukk. :o

Sv: Juniskravletråden 30+
 

Jeg fant den på butikken som ligger på vektertorget. Skal tro gleden var stor! Smaker fantastisk gjør den også! Har handlet inn salater og grønnsaker til denne uka. Kyllingkjøttdeig, svinestrimler og kylling. Så tror jeg skal klare meg ;)

Sv: Juniskravletråden 30+
 

De har sukkerfri chillisaus hos den lokale innvandrersjappa her, har også sett den i andre "sånne" butikker. Det er nok et godt sted å lete :)

Sv: Juniskravletråden 30+
 

Etter dagens middag med isbergsalat, squash, scampi og sweet chili saus så er jeg nå sterk i troen på at min kutting av meieriprodukter i en uke vil gå fint :D

Sv: Juniskravletråden 30+
 

Eneste problemet med sweet chili sausen er maltitolen, som jeg tydeligvis reagerer lett på...

Sv: Juniskravletråden 30+
 

aiaiaiaiai. stakkar!

Sv: Juniskravletråden 30+
 

Er dagen-derpå så kan jeg hende jeg er ekstra ømfintlig. Men jeg spiste jo en del da :P Det hjalp å sove litt, så nå er jeg frisk som en fisk igjen :)

Sv: Juniskravletråden 30+
 

Så utrolig flink du har vært. Lurer på om jeg gjør noe feil når det gjelder å miste vekt. Har nå stått stand-by på vekta i 3 uker - kjempefrustrert. Følger med, bruker oppskriftene (takk til de som setter på antall carbis). Nå for tiden fyser jeg på alt som har maaaange carbis, slik som is. Har du prøvd å lage is...

Sv: Juniskravletråden 30+
 

Jeg har ikke laget is enda, men planlegger å gjøre det i sommer :)
Om du har gått lavkarbo siden mai, så er du akkurat nå i en periode der veldig mange står stille. Det vil være slik av og til :) Men fortvil ikke, det vil gå rette veien igjen :) Kroppen må bare omstille seg skikkelig.

Sv: Juniskravletråden 30+
 

Det er ganske vanlig å stå stille på sommern. Det handler om at kroppen egentlig vil legge på seg, fordi det er instinktet. Sånn fra dritlenge siden, da man måtte legge på seg om sommern og høsten for å ha noe å tære på om vintern. I tillegg gjør varmen ofte at man holder på en del vann :)

Sv: Juniskravletråden 30+
 

Kanskje man må trene litt i tillegg da, eller kanskje være strengere i kosten?

Sv: Juniskravletråden 30+
 

I allefall være forsiktig med salt og huske å drikke mye vann. Det er det som bruker å være viktigst for meg.

Jeg satser på vedlikehold en stund framover i stedet for å kjempe. Men det har litt med at jeg gikk ned alvorlig mye i vinter, fordi jeg var syk og ikke klarte å spise nok. Så kroppen min har havna på et platå, sannsynligvis tviholder den på det den har pga den er redd for å ikke få nok mat igjen. Men jeg skal gå masse turer og spise sunt!

Sv: Juniskravletråden 30+
 

Jeg og typen gikk på fjellet i dag! Det er ikke noe vi vanligvis gjør, så nå er vi både fornøyde og litt stolte :D

Sv: Juniskravletråden 30+
 

Huff, merker det er skikkelig vanskelig å holde seg til lavkarbo når man er så nærme målet å vekta ikke rikker seg, hva man enn prøver! (les. Har skeia ut hele helga *skammeseg*) Men, har vært i sverige nå å hamstret lavkarbo pasta og lyst lavkarbobrød, som smakte LOFF!! Og ikke minst, ordentlig lys kebab saus! Mmmmmmmmmmmmmm <3 Så nå blir det lavkarbo fra tirsdag igjen! :D

Sv: Juniskravletråden 30+
 

Jeg vil så gjerne ha tak i slik kebabsaus som de har på gatekjøkkenene. Noen som vet hvordan man lager, eventuelt (og kanskje helst) hvor man kjøper?

Sv: Juniskravletråden 30+
 

Er den jeg fant! Jeg har vært på leit etter den siden jeg begynte i august, fant den i sverige jeg :P

Sv: Juniskravletråden 30+
 

Sukk, nå har jeg lurt meg selv lenge nok. Justerte tickeren tilbake til 80.8 kg i stedet for 76,7. Jeg har sagt jeg skal jobbe med vedlikehold, men jeg tror det blir litt fokus på å bli kvitt disse kiloene jeg har lagt på meg de siste månedene. Tusen takk til du som gav meg et spark i ræva (jeg husker ikke nicket akkurat nå), jeg trengte det. Jeg skal slutte å lure meg selv. Det blir ikke fokus på å nå et nytt mål, men å gå ned de kiloene jeg har lagt på meg og så vedlikeholde en stund. Sannsynligvis forsvinner de fire litt lettere enn hva de "gamle" kiloene gjør. Så nå er det slutt på mitt elskede peanøttsmør, andre nøtter og store utskeielser. Vil nok trenge litt støtte framover, håper jeg kan få det av dere... Blir glad om noen orker å spørre strengt om hvordan det går.

Sv: Juniskravletråden 30+
 

Jeg begynner å bli litt lei kjenner jeg.
Hadde veiedag på torsdag og hadde gått opp 0,2 kg da.
Det er greit fordi jeg mistenker eggløsning.
Ble til at jeg slakket litt i helgen og spiste litt kake samt bounty jeg lagde og sukkerfri sjokolade.
Kake var høykarbo, mens bounty lavkarbo.

Lagde hjemmelaget pizza til meg selv, lavkarbo offcourse på lørdagen.
Men bestemte meg for å gå på vekta i dag. Jeg er plutselig 3,1 kg opp. Jeg skjønner det virkelig ikke.
Leser om andre som skeier og går opp maks 1 kg.
Jeg vet det er mest sannsynlig vann, men betyr det at jeg ikke tåler karbo noe særlig da?

Sv: Juniskravletråden 30+
 

Denne helgen har jeg vært på campingtur med familien, og uten at var planlagt, så ble det en skikkelig høykarbo tur. Jeg kan ikke si at jeg angrer, da jeg har vært ganske lei i det siste. Nå derimot er jeg klar for å begynne på nytt igjen, det eneste er at jeg reiser på tur igjen om to uker. Og etter å ha sett hvor lett jeg ble vippet av pinnen, så ser jeg at jeg ikke kommer til å klare å holde det helt lavkarbo på den turen heller. (men skal være flinkere). Så da kommer dilemmaet mitt: Skal jeg bruke disse to ukene på en fettfaste, eller skal jeg prøve å ligge litt høyere karbomessig (rundt 30g) enn vanlig(7-12g) for at kroppen min ikke får sjokk når jeg reiser på ferie? :)