Sv: PCOS skravletråd
 

Trudde aldri eg skulle vere glad for dette, men eg har fått mensen for fyrste gong på 6-7 år i dag!!! :D

Sv: PCOS skravletråd
 

Så herlig!! Hehe, jeg ble også kjempeglad den gangen mensen dukket opp etter å ha glimret med sitt fravær i flere år.

Sv: PCOS skravletråd
 

Fikk dere mensen av å gå på lavkarbo? Og hvor lenge gikk dere før den kom? Jeg har ikke hatt mensen siden august da jeg sluttet på p-pillen, og det ser ikke ut som den kommer heller :p

Sv: PCOS skravletråd
 

Kan sjå ut som ein kombinasjon av lavkarbo, vektnedgang og Metformin va d som sko te for å få ting i gong igjen hos meg ivertfall. Har vore på lavkarbo siden midten av februar, så eg er egentleg veldig forbausa over kor fort an kom. Forventa at eg måtte ned 10 kg til :)

Sv: PCOS skravletråd
 

Ca 4 år tok det for min del. Også hos meg i kombinasjon med metformin. Lavkarbo, metformin og akupunktur :ja:

Sv: PCOS skravletråd
 

Hos meg tok det ikke mer enn noen dager. Første gang hadde jeg ikke hatt naturlig mens på syv år, men etter to uker på lavkarbo kom den. Derfra regelmessig mens frem til graviditet. Andre gang jeg begynte på lavkarbo fikk jeg mensen igjen etter bare en uke. Jevn syklus frem til graviditet, og har hatt det jevnt etter at mensen kom tilbake etter fødselen!

Gikk i fem år på pillen (og dermed kunstig fremkalt mens), i to år etter pilleslutt frem til jeg begynte på lavkarbo hadde jeg overhodet ikke eggløsning og derav mensen. (Brukte provera et par ganger for å rense..)

Sv: PCOS skravletråd
 

Ny her.

Jeg har fått påvist PCO og har tidligere hatt suksess med metformin med hjelp til vektreduskjon og klare å bli gravid (har ei tuppe på snart 1,5 år :D).
Nå når jeg kutter ut å amme er kroppen tilbake til sin vekt økende selv og på 3-4 måneder har jeg gått opp 6 kg selv om jeg føler at jeg har tenkt over kosthold og trent litt.
Begynte på lavkarbo i dag og har nå en dundrende hodepine. :(

Men til det jeg lurer på.
Jeg trodde ut i fra alt jeg har lest at jeg muligens var insulinresistens, alt passet liksom ut i fra symptomer.
Og etter mye frem og tilbake fikk jeg tatt c-peptid prøven og den var 0.43 og dermed normal.

Men betyr det at jeg ikke har noen problemer med insulinet mitt?
Går det ann å ha normale verdier og alikevell ha problemer med insulinet?

Vil det ha noe for seg å gå på lavkarbo vist jeg ikke har insulin problemer?

Sv: PCOS skravletråd
 

Jeg fikk forresten eggløsning før jeg fikk regelmessig mens. Trodde det var menssmerter, men fant ut etterpå at det var midt mellom det som ble syklusene mine smertene kom.

Sv: PCOS skravletråd
 

De andre spørsmålene dine har jeg dessverre ikke kompetanse til å svare på.

Men lavkarbo har alle godt av mener jeg, det er jo bare et sunt kosthold. :)

Sv: PCOS skravletråd
 

Selvfølgelig! Om du har andre symptomer på PCOS, men fint insulin kan du ved å fortsette å spise mye stivelse og karbohydrater få dårligere verdier i løpet av kort tid. Å legge om før du ender der er bare en fordel.

Sv: PCOS skravletråd
 

Hei, ny her eg også. Hatt "digagnosen" PCOS sidan 2000, men skjønnte då tidleg at det var noko som ikkje stemde i denne kroppen.

Har ein gut med IVF som er akkorat blitt 5 år. Vil ha fleire, men han er psykisk og fysiskutviklingshemma - så me får sjå når me klarar gå i gang igjen. Hadde det no berre vore enkelt å bli gravid så :p

Prøver no lavkarbo for å komme ned dit eg var etter fødselen, så har 20 tunge kg å gå ned..

Sv: PCOS skravletråd
 

Jeg har!!! Hva tenkte du på?:)

Sv: PCOS skravletråd
 

Takk for svar, Carisma! Alle er vel forskjellige, men det er veldig nyttig å vite hva som funker for andre! Har bestilt en yoga-dvd, blir spennende!

Ah, glad for at du har opplevd det samme. Da jeg gikk til legen med dette, visste jeg ikke at det var blodsukkerfall. Vanskelig å forklare følelsen uten å bli oppfattet som en psykiatrisk pasient, synes jeg. Hadde jeg vært engstelig som person så hadde jeg kanskje trodd jeg trengte piller selv. Det var særlig å gå av og på t-banen på Nasjonalteatret som var vanskelig. Fniser litt av det for meg selv når jeg er der nå, for det er jo ikke skummelt i det hele tatt når man ikke er svimmel og har hjertebank :o Det ga seg ganske fort når jeg begynte med lavkarbo, og jeg har heller ikke hatt det slik etterpå.

Sv: PCOS skravletråd
 

Hei og velkommen hit!
Lykke til med vektnedgang!

Sv: PCOS skravletråd
 

Hei og velkommen hit!

Du skriver at du har diagnosen PCO, men har du også syndromet? Altså ikke bare cyster på eggstokkene, men for mye androgener etc?

Sv: PCOS skravletråd
 

Skal si dere skravler :D Bare bra det altså.
Jeg er på ferie nå og ketolysen er vel fraværende, klarer ikke komme i ketose. Men streber etter mest mulig lavkarbo hvertfall. Ikke så lett på x antall besøk, kjøreturer o.l. Men håper å holde vekta stabil, kanskje noen 100 gram nedgang. Så får vi kjøre beinhard ketolyse i juli :rolleyes:

Graviditet og PCOS er et tema her i huset. Vi fikk en herlig gutt for 8 mnd siden. Har nå min 2. menstruasjon, jeg tror det er pga vektnedgang og lavkarbo. Har slitt med spotting i 3 mnd før det løsnet.
Brukte 1 år og 6 doble pergotimekurer før spira satt. Vi var henvist til IVF men klarte det på siste kuren. Da spiste jeg litt lavkarbo, trimmet og sluttet å snuse. Vi tenker på nr. 2 nå... Siden det kan blir vanskelig neste gang. Men har lyst til å redusere vekta først, selv om jeg er tilbake der jeg var før jeg ble gravid.

Sv: PCOS skravletråd
 

Må jo det i en skravletråd :lol:

Ikke så lett å holde fast på rutinene i ferien, synes jeg. Men så varer ikke ferien evig heller, så da er det vel greit.

Har dere tenkt å søke IVF igjen, eller sater dere på lavkarbo, evt pergo?

Sv: PCOS skravletråd
 

Takker. :)

Jeg har og har alltid hatt sjelden mens (1-5 ganger i året), jeg har sjenerende hårvekst rundt om kring på kroppen, mye kviser selv om jeg nærmer meg 30 årene med store steg, problemer med vektoppgang tross trening og "normal" kost, og ja disse cyste greiene på eggstokkene.
Tok noen prøver når jeg skulle bli gravid og jeg hadde i hvert fall da for mye mannlige hormoner i kroppen. Har ikke sjekket dette nå i etter tid.

Metformin funket veldig bra for meg med tanke på symtomene av PCO, men bivirkningene fra medisinen var hard. Løs mage hver dag, kvalm 24 timer i døgnet og ellers generelt uvell og slapp. :(
Vanskelig å fungere i det vanlige liv når en føler seg slik. (jeg har fått tilbud om å gå på dei igjen, men vil helst slippe).

Jeg har nå levd en uke på lavkarbo (prøver å holde meg under 25 karbs for dagen) og jeg vil allerede spy av kjøtt, fisk, kylling, blomkål og egg.

Jeg har gått ned 2,4 kg denne uken, men det er nok 2 kg med vann. er mer spent på dei kommende ukene.

Jeg er utrooolig spent på hvordan lavkarbo vi påvirke kroppen min i det litt lengre løp. Jeg har bestemt meg for å gi det en viss tid for å se og jeg håper at fremgang vil være motiverende for akkuratt nå vil jeg bare grine for hver kake, vaffel, is, snop jeg må si nei takk til og det flere ganger for folk tar jo bare ikke et nei for et nei. :mad:

*gi meg styrke*

Sv: PCOS skravletråd
 

Ja, det er helt håpløst at folk ikke bare kan respektere ens valg av kosthold.

Men en ting som fungerer veldig bra her, er rett og slett å si at "jeg tåler dessverre ikke mel og sukker". Og evt de andre tingene som blir servert, potet, ris, osv. Den frasen er det ikke så mange som kan si noe på! Lurer de, så bare forklarer jeg om insulinresistens, vektoppgang og stopp av mens, hihi. Og så forklarer jeg at å gå med cyster på eggstokkene i mange år kan føre til kreft. (Leste et sted, det tok jeg begjærlig til meg gitt!)

Og du liquid! Du kan lage deg masse godt på lavkarbo. Det er mange oppskrifter på gode ting her, jeg anbefaler feks Gerds ostekake og Ingrids kokos- og kakaois (den er bare himmelsk, spesielt for sånne som meg som elsker sjokoladeis). Bare keep up the good work, du kommer inn i sporet etterhvert og da går det så lett. Håper dette fungerer like bra for deg som for meg!

Sv: PCOS skravletråd
 

Da er det PCOS, ikke PCO du har ;) Forskjellen er at PCO bare er cyster, mens PCOS er alt det andre du beskriver også. Dermed vil et lavkarbokosthold være gunstig for deg, og vil, som Carisma var inne på, hjelpe deg så du ikke får følgesykdommer.

Skjønner at overgangen er tøff, men som Imp sier er det masse godt man kan spise. Du ligger veldig lavt i karboinntak, skal du ned mye i vekt? Etterhvert som symptomene forsvinner, er jeg sikker på at du blir motivert til å fortsette!

Sv: PCOS skravletråd
 

Tusen takk både IMP og Klara. :)
Og takker for tips.

Det går nok bedre etter hvert. ;)

Nei, jeg skal ikke ned så inn i hampen mye. Ut i fra vekten i går så skal jeg ned ca 6 kg til (totalt ca. 8,5). Men jeg ser det ann. Spørs litt på muskler og slikt. Kanksje jeg stopper 1-2 kg før eller kanskje jeg tar 1-2 kg til.

Tenker å komme meg ned til idealvekt og så tenkte jeg at jeg skulle begynne å spise litt mer karbohydrater for å liksom holde vekten.
Vil ikke bli for tynn heller, det var jeg i mine yngre dager og det var heller ikke noe greit (men så la jeg på meg 20 kg og plutselig var jeg ikke for tynn lenger :eek:). Men vil ikke være den vekten jeg er i dag heller. :(

I følge BMI er jeg normal vekt og i følge midje-hofte ratioen så er jeg overvektig så fette ligger konsentrert rundt mage, rumpe, lår. Armer og legger er tynne og greie.

Når jeg sier at "nei, jeg er på lavkarbo så jeg kan ikke spise det og det" så bare "ja, men du er jo ikke feit" og bla bla bla. Nei, jeg er ikke sååå stor, men er jo ikke bare derfor jeg gjør det og så må jeg legge ut om ja, alt dette med PCO(S) greiene og så tror folk at jeg prøver å bli gravid igjen og så må jeg forklare at "nei, jeg gjør faktisk dette for min egen del akkuratt nå".

Forklare og forklare og forklare, synes folk bare burde respektere ting første gang en sier det og ferdig med det. ;)

Sv: PCOS skravletråd
 

Da kan du jo sikkert spise litt mer karbohydrater, og dermed få litt større utvalg i matveien!

Hvis du synes det er ubehagelig å snakke om PCOS og alt det der, så kan du jo bare holde deg til noe sånt som at du står i fare for å bli insulinresistent, eller noe sånt. Det føles liksom ikke så privat og personlig.

Sv: PCOS skravletråd
 

Ja, det å si at "jeg tåler ikke mel og sukker" holder lenge feks. Og når man har pcos, så ER man vel insulinresistent, er man ikke? Det er jo ikke slik at vi spiser lavkarbo kun for å gå ned i vekt, det er jo for å få kroppens funksjoner på rett kjøl også.

Men du har bare 6 kg å ta av? Det høres ikke mye ut, men de sier at de siste kiloene er vanskeligst også.

Sv: PCOS skravletråd
 

Sånn jeg har skjønt det, så trenger man ikke være det, men det er lett for oss å bli det. :smile:

Sv: PCOS skravletråd
 

Hvor sterk dose gikk du på? Jeg ble ordentlig dårlig i starten, så jeg kuttet de og ventet en god stund før jeg prøvde igjen. Da gikk det mye bedre. Jeg tar 2x500mg

Sv: PCOS skravletråd
 

Ett spørsmål til dere "medpcossøstre" her inne...hva opplever du som det værste symtomet på PCOS`en??

Hos meg er det værste faktisk at jeg har mistet veldig mye hår, så det er veldig tynt forran (utseendemessig er det ett helvete, har fått mange kommentarer på det, så jeg går ofte med lue), behåringen på kroppen (æsj, men etter å ha begynt på lavkarbo er noe forsvunnet heldigvis!) å ellers er det nok problemene med å få barn....

Hva med dere?

Sv: PCOS skravletråd
 

Jeg synes helt klart infertiliteten er det verste! Det er ubeskrivelig vondt.

Som en god nummer 2 kommer den ekstra hårveksten. Synes det er pinlig å ha hår der det ikke skal være. Hadde første (smertefulle) runde med epilatoren i går :eek:

Teite PCOS'en :realmad:

Sv: PCOS skravletråd
 

Epilator har jeg ikke prøvd, men jeg kan vel egentlig bare tenke meg hvor vondt det er...hos meg går det på høvvel, hårfjerningskrem, pinsett og voks...slitsomt og flaut, helt enig der. Spesielt pinlig er det om noen skulle oppdage det og kommentere det. Infertiliteten er det ingen som ser, så da er det lett for en annen person å komme med ett lystig spørsmål om "Ja? Når blir det smått her da?? Vi venter!!".....da er det nesten som en del av meg dør å hver ett organ i kroppen gråter, mens jeg må smilende si "det er dessverre ikke så enkelt bestandig.." Bah..........

Sv: PCOS skravletråd
 

Noen råd til dere som er nye påLavkarboHar lyst til å anbefale alle som er nye på lavkarbo å lese en god bok om emnet. Jeg føler at det er altfor mange som starter uten å ha nok kunskaper om kostholdet. Det kan resultere i at du ikke oppnår de resultatene som du håper på. Jeg anbefaler den nye boka til A. Eenfeldt: MATREVOLUSJONEN eller kanskje SPIS DEG NED I VEKT av Skaldeman. Forlaget lille måne har flere lavkarbobøker. Du finner masse god lavkarbomat hos sunnfamilie.net
Jeg vil si litt om metformin som er den medisinen som hjelper mange med PCOS. Den er den mest vanlige diabetesmedisin Les her:http://www.lommelegen.no/322770/metformin
Problemet med å begynne på lavkarbo for folk flest er at maten blir litt ensformig. Det er først når du har begynt å lese i matvaretabeller og lese om lavkarbomat på nettet/i bøker at du virkelig får dreis på det. Til slutt vil jeg si noe alvorlig. Med feil kosthold(mange karber) får mange overvekt og plager som bl a. gir diabetes som igjen står for 2/3 av alle hjerteinfarkt. Gjennomsnitlig levealder for diabetikere er ca 65 år .Hvis du starter et liv på lavkarbo vil du garantert få et friskere slankere og lengre liv. Da vil du sansynligvis unngå eller reversere disse sykdommene. Lykke til

Sv: PCOS skravletråd
 

Synes ikke epilator er vondere enn voks, altså. Og så er voksbehandling i salong så dyrt, hjemmebehandling synes jeg er så mye klin. Jeg må høvle leggene hver dag for at det ikke skal bli stubber, og det er for mye strev for min del. Og så vil jeg unngå alle kjemikaliene som er i hårfjerningskrem.

Kan ikke huske at noen har kommentert hårveksten, men jeg husker en gang at en splitter ny kjæreste fraværende drev å koste med hårene bak på låret. Det var da jeg skjønte at det hadde gått for langt, denne hårveksten :p

:klem: Skjønner veldig godt hva du mener!
Nå er det ennå en sommer uten graviditet og barn. :( Bare håper vi slipper ennå en julefeiring sånn...

Sv: PCOS skravletråd
 

Det verste er vanskeligheten med å få barn. Og spontan abortene, det kunne vel skjedd uansett men større risiko for PCOS jenter. Heldigvis var jeg heldig å få to velskapte barn.
Så synes jeg overvekten, at man drar på ferie og kommer hjem 5-8 kg tyngre fordi man har skeiet ut litt (høykarbo vel og merke)

Epilering synes jeg er genialt, håra kommer sjeldnere og mykere/lysere. Kjedelig at det tar litt tid å gjøre det. Ikke like raskt som høvelen. Og under armene har det en tendens til å bli inngrodde hår.

Sv: PCOS skravletråd
 

Prøvde under armhulen én gang. Aldri mer. Au! :D
Ja, det er et lite prosjekt. Har kommet en variant man kan bruke i dusjen, når jeg skal ha ny vil jeg ha sånn!

Sv: PCOS skravletråd
 

WHAT?!? Da hadde jeg sagt at "dere får bare vente, de kommer ikke på bestilling! Og hvis det er så jævla viktig så skaff eg noen sjøl!". (Har faktisk sagt det siste der når jeg ble lei :D)

Det verste er vekta, og vannansamlingen i kroppen. Og blodsukkersvingningene.

Sv: PCOS skravletråd
 

Haha!!!! Genialt!!! Skal jeg oxo ta neste gang, takk for tipset :D

Sv: PCOS skravletråd
 

Jeg må inn her og juble litt også!

Fire tester sier at jeg er gravid! Etter nesten 2 1/2 år som prøver :roert:
3 sykluser med lavkarbo var det som skulle til for at vi klarte det på egenhånd. Nå håper jeg bare inderlig at den lille spiren holder ut til februar 2012 :spent:

Det er en helt ubeskrivelig fantastisk følelse, og jeg har lyst til å rope ut av vinduene at jeg er GRAVID!

Sv: PCOS skravletråd
 

Gratulerer! Jeg vet om ei anna ei som ble det etter tre uker på lavkarbo, etter å ha prøvd ofisielt i et år og uofisielt mye lenger, han ble født i påska. Ikke så mye som skal til innimellom :D

Sv: PCOS skravletråd
 

Tusen takk, Carisma! Tre uker er sannelig kjapt, altså! Full klaff i første syklus på lavkarbo :lol:

Da jeg fortalte den glade nyheten til samboer sa han: "Nå kan jeg aldri le av lavkarbo igjen, for det virker jo!" :lol:

Sv: PCOS skravletråd
 

GRATULERER!!! Kjenner deg ikke, men veldig glad på din vegne!

Sv: PCOS skravletråd
 

Tusen takk, Bjella! :stortsmil
Det er rart, men man blir jo litt engasjert i de man "snakker med" på internett også!

Sv: PCOS skravletråd
 

Ja, og særlig når man har strevd med det samme og vet hvor smertefullt det kan være.