Sv: April 2011 --->
 

Ja, samme for meg egentlig :)

Sv: April 2011 --->
 

Uff, jeg sliter sånn med å ikke tenke på godis! Har dere noe dere spiser som demper søtsuget?

Sv: April 2011 --->
 

Jeg drikker bare veeeeldig mye vann når jeg merker søtsug ^^ Eller så tar jeg et par tre nøtter :)

Sv: April 2011 --->
 

I begynnelsen tok meg en ifa( de store i pose) men det er fort gjort å bli ivrig! men er lurt å drikke masse vann. En kopp kaffe med litt fløte kan også hjelpe:snill:

Sv: April 2011 --->
 

Prøver å holde meg unna alle slike "sukkerfrie" drops og tyggiser jeg....men jeg er jo litt paranoid nå i starten. :geip:
Har litt panikk i dag for jeg har kommet ut av tellinga. Dumme meg!
Kunne jo ikke telle hver salat del heller da. Og så tok jeg av en saus jeg var usikker på. Så nå sitter jeg her og grubler og teller inni meg.
Huff. Gleder meg til jeg kommer inn i kuren og greier å slappe av.

Mot søtsug så drikker jeg sitronvann med sukrin i eller snavler ost. :)

Sv: April 2011 --->
 

Hei!
Jeg vil bli med her, jeg. Begynte noen dager før april, men det har vel ikke så mye å si.
Har mellom 10 og 15 kg som skal bort, og jeg gleder meg masse til å få kroppen min tilbake:D
Jeg er superfokusert, og har heldigvis ingen søtsug så langt.
Kjenner også på formen generelt at den er mye, mye bedre. Har hatt store søvnproblemer de siste 2 årene ca, og kjennes ut nå som at det er begynt å løsne seg. Strålende fornøyd!

Lykke til, damer!

Sv: April 2011 --->
 

Bivirkninger? Jepp, jeg har alle! Jeg skal ikke ramse opp alt, men forrige uke holdt jeg på å gå rett i bakken i butikken, skikkelig ør og svimmel i hodet. I natt våknet jeg med krampe i leggen. Det er så ubehagelig og det er ikke lett å sovne igjen etterpå, så i dag er jeg trøtt. Enda trøttere enn vanlig. :( Lyspunktet er at jeg har gått ned 1,8 kg denne uken :D

Sv: April 2011 --->
 

Guten Morgen! I dag klarte jeg rett og slett ikke å la være, jeg MÅTTE veie meg.... skulle jo egentlig vente til det hadde gått en uke (begynte jo mandag 4/4). Har gått ned 2 kg og inn 4 cm rundt magen! :D:eek: På 4 dager!

I love ketolyse :cool:

Ha en strålende dag alle sammen :-)

Sv: April 2011 --->
 

Flott jobba, petite fleur! Jeg begynte også på mandag, og er i dag, 4 dager senere, 2,2 kilo lettere :D

Sv: April 2011 --->
 

god morgen :D
herlighet så flinke dere er petite fleur og indianne! :D Jeg har mistet 800 gram denne uka, men så er jo ikke dette min første uke så er egentlig veldig fornøyd! må få kjøpt meg et målebånd da! merker at kroppen krymper, og det er kjempe deilig! Nå er jeg er veldig klar for en spa helg med min kjære :D Ønsker dere alle en super helg :):)

Sv: April 2011 --->
 

Klart man mister mer den aller første tiden, efre. Regner med at vektnedgangen går litt saktere etterhvert, i begynnelsen er det jo mye vann. 800 gram er jo supert! Kos dere på spa :)

Sv: April 2011 --->
 

Hadde veiedag i dag jeg også. Begynte på tirsdag og har gått ned 1,2 kilo. :heia:
Får vel lete opp veietråden og så finne ut hvordan jeg skal få til desimaler på ticker'n min. :p

Sv: April 2011 --->
 

Dagens frokost: lavkarbo knekkebrød med meierismør og brie. Nam! Bare 2,4 karber.

http://i977.photobucket.com/albums/a...e/4d77d59f.jpg

Sv: April 2011 --->
 

Flinka! :D :heia:

Sv: April 2011 --->
 

Hei!
Jeg ble litt i tvil om dette er den riktige tråden for de som starter i April, men jeg er i hvert fall en av dem. :) Har 10 kg jeg gjerne skulle blitt kvitt og dette er andre gangen jeg kjører en ketolysekur. Den første var for 2 år siden og jeg var veldig fornøyd. Nå, etter mye slurving med vedlikeholdskost og noen kg ekstra igjen, er jeg klar for en ny runde fordi jeg vet det fungerer.

De knekkebrødene der så forresten skikkelig gode ut!

Sv: April 2011 --->
 

Velkommen, du er på rett plass :)
De er deilige! Det er Nannahs knekkebrød, oppskrift ligger her inne på oppskriftsidene.

Sv: April 2011 --->
 

Har egentlig veiedag i dag men må vente med å veie meg til i morgen. Vi forsov oss alle mann i dag og det var rett og slett UMULIG å få et par minutter alene på badet. Og siden jeg ikke er særlig interessert i å veie meg foran hele dommerpanelet så blir veiingen altså utsatt til i morgen. Makan!!

Hva jeg veier er en sak mellom meg selv og dere her inne og ikke noe jeg ønsker at familien skal få vite. Sært, but true.

Sv: April 2011 --->
 

Jeg kjenner den igjen med veiing foran dommerpanelet - synes jeg har kommet langt som veier meg sammen med en venninne! Og det med klær og på ettermiddagen, hvor jeg jo veier mer enn på morgenen.. Min samboer får aldri vite hva jeg veier/ har veid, veier jo omtrent like mye som han og han har en helt annen kropp!!

God helg til alle i april-gjengen! :D

Sv: April 2011 --->
 

Flotte resultater folkens!!

Jeg lagde kylling og baconform i går, lagd den før og den er veldig okei. Så da hadde jeg nok til lunsj i dag også, veldig kjekt! Prøvde meg på lavkarbolapper, men de var veldig smakløse.. Og når det ikke er smak i maten blir man veldig observant på konsistensen *blæh* men det funket med masse aioli, spekeskinke og ost med bacon på. (mens mannen spiste pizza .... slafse)

En av mine kollegaer har også begynt å spise ketogent nå, morsomt å være to sammen! Så nå utveksler vi oppskrifter, tips og ideer :)

God helg, alle sammen!

Sv: April 2011 --->
 

Jeg har ikke gått ned noe denne uka! Men så hadde jeg en sprekk på tirsdag, plus at i går måtte jeg drikke biola, siden jeg hadde så vondt i magen, å da gikk jeg en god del over grensa!
Jeg klarer meg skikkelig dårlig uten godis! Jeg tenker ikke på annet enn sjokolade:( Synes dere det er vanskelig å holde seg til kosten?

Sv: April 2011 --->
 

Dumidalia: Har du prøvd pizzabunnen til Frida? http://lchf-bloggen.blogspot.com/2011/03/pizzabunn.html

Lagde denne i kveld, og endelig har jeg funnet en pizzabunn som ikke smaker omelett eller sagflis...rett og slett GODT! Byttet ut linfrø (eller var det sesamfrø?) med mandelmel siden jeg ikke er så begeistret for disse frøene. Anbefaler alle å prøve denne pizzabunnen, jeg hadde problemer med å begrense meg altså :D

Ang. søtsug: Jeg unner meg jo lavkarbosnacks, da.....Har laget lchf-bounty, de ligger i fryseren og jeg bare tar opp en når behovet melder seg :) I kveld har jeg laget iskake med valnøttbunn, den godgjør seg i fryseren så jeg får ikke smakt før i morgen.Håper resultatet blir bra, kun 20 karber i hele kaka....spennende å prøve noe nytt :p

Sv: April 2011 --->
 

Jeg synes ikke det er vanskelig å holde meg unna godterier og sjokolade. Det skyldes ketosen. Til vanlig er jeg en skikkelig godtemoms.

Sv: April 2011 --->
 

Takk for tipset, petite fleur, den skal jeg prøve en dag!

Jeg er nok norges største godtegris, men så lenge jeg får i meg nok fett og ikke går rundt sulten er det sjeldent noe problem. Jeg opplever at lavkarbosjokolade og kaker bare forsterker søtsuget, så jeg prøver å holde meg unna det. Men jeg drikker cola zero, selv om det fører til tilnærmet samme suget... Forstå det den som kan. :)

Sv: April 2011 --->
 

Unnimoor, har du prøvd idoform? Aner ikke hvordan den er med ketolyse da, men den virker veldig bra hos meg når jeg ikker er på ketolyse i hvert fall. Blir billigere enn Biola også. :p

Baker jevnlig snacks med lite karbo som jeg har liggende på kjøkkenbenken og har ei skål mandler på stuebordet. Til nå har det funket for meg i hvert fall.....og jeg som er sjokoholiker!!!! Utrolig altså. :lol:

Sv: April 2011 --->
 

Takk for gode tips, dere:) Har utrolig lyst til å lage noen sånne bounty barer altså :D Har liksom gått rundt å deppa litt den siste uka, for at jeg savner godis, men da er jo det problemet løst:)
Idoform kan jeg sikkert bruke! God idè! :D Takk :)

Sv: April 2011 --->
 

Jeg blir med! Skal ned 26 kilo, så tenkte ketolyse var en god ide. Har gjort det for noen år siden, med stor suksess, men spiste litt ekstremt det siste året, så påan igjen!

Jeg er 27, har 1 barn, studerer, og jobber utenom. Travelt! Ofte fort gjort å velge usunt, men det er det slutt på. Jeg har vært i ketose i 4 dager, og har uten problemer holdt kosten sunn og balansert med litt planlegging. Ellers fører jeg mat dagbok, så ser jeg om jeg spiser for mye eller for lite. Utenom dette går jeg lange turer 3-4 ganger i uken, kortere turer de andre dagene. Man må få gjort så mye annet at det å ta seg tid til å legge om kosten for 1 av 3 mennesker i huset blir skikkelig tiltak, men jeg er veldig motivert! Så får dere se hva som skjer de neste månedene!

Sv: April 2011 --->
 

Ikke så lenge jeg er i ketose. Det er litt hard å bo sammen med en mann som elsker å bake brød, men det er det som har gjort meg feit, so NO BREAD FOR ME! Sukkersuget har lagt seg etter 4 dager i ketose.

Sv: April 2011 --->
 

Samme her; vanligvis er jeg sjokoholiker, men i ketose har jeg ikke lyst på sjokolade :)

Sv: April 2011 --->
 

Så rart at jeg fortsatt har lyst på sjokkis da:O Jeg er jo i ketose, for stixen er rosa.. Hmm.. Mulig det har noe å gjøre med at jeg sitter hele tiden å tenker at jeg gleder meg til sommeren når vi skal prøve å få et barn til, for når jeg er gravid så spiser jeg mye godt:P (Men det burde jeg jo ikke)

Sv: April 2011 --->
 

Æsj, nå må jeg passe meg kjenner jeg. Nå tenker jeg sånn som jeg ofte tenker som som leder til my downfall når det gjelder slanking. Jeg tenker "SKUFFENDE!!! Bare 1,5 kg ned - jeg kan jo likegodt gi opp"

Men 1,5 kg er jo litt da. Egentlig er det ikke så verst. Og jeg har jo bare holdt på en uke. Så.. litt oppmuntring, takk!! Når jeg ser på andres vektnedgangslister så ser jeg jo mange uker med -0.7 og -0,lite og jeg ser jo at bare man holder ut så blir alle disse småminusene til -17 kg og -11 kg og sånt.

Hjelp!! Jeg må holde ut! Ikke bli demotivert av liten vektnedgang som egentlig ikke er så liten. Hjeeelp!!

Sv: April 2011 --->
 

Nedgang er nedgang, og din nedgang er ikke liten engang. Du har gått ned tre smørpakker på en uke. Det er mye, det! Fortsett som du gjør, og du vil nå målet ditt til slutt! You go girl! :heia:

Sv: April 2011 --->
 

Takk!! *smask*


Eggerøre med fløte og smør inntatt.

Sv: April 2011 --->
 

Må slutte å veie meg jeg....i hvert fall hver dag.:p
Har veid det samme i 3 dager og jeg har hengt meg opp i det. Dumme meg!
Nå blir det bare veiing hver fredag om så Gubben må gjemme vekta i mellom!

Har ikke søtsug så mye som før, så det går den rette veien. Men jeg sliter med å få i meg nok væske. Er operert GBP så jeg får jo ikke drukket mere enn 2-3 dl om gangen, og da blir jeg svimmel. Da frister det jo ikke å gjenta prosedyren etter ei lita stund. Har ei vannflaske jeg nipper til, men jeg er jo tørst også!
Skal jammen ikke være enkelt.:mad:

Sv: April 2011 --->
 

Vatti!

Jeg tenkte det samme i dag tidlig når jeg så 84,5 på vekta. "BARE, 1.5kg!! :O " Men så innså jeg at 1.5kg er faktisk ganske langt i fra bare og lite! :)

Så synes vi har klart oss bra jeg Vatti :heia:

I dag har jeg trent for første gang på treningsstudio etter at jeg meldte meg inn på elixa - jeg tror jeg skal dø :D haha..!!! Så godt, men akk og ved så hardt! Armen min låste seg også, så skal tydeligvis ikke være så lett :rolleyes:

Sv: April 2011 --->
 

:oHei alle sammen!:)

Akkurat unnagjort en lang tur med hunden i regnvær og kjenner at beina faktisk hang med i dag! Den første tiden på ketose kjentes de ut som tømmerstokker og hele kroppen var tung.. så det gir motivasjon!

Veide meg også i morrest og vekta den går raskt nedover - jippi! Gleder meg til veiedag på mandag her inne :D

Ellers å jobber jeg med å fokusere på at dette er mye mer en livsstil enn vekttap..det har tatt tid å legge på seg og skal ta litt tid å ta av seg igjen (bare ikke så altfor lang tid..) :rolleyes: Jeg følger enda introduksjonen til Atkins og ser frem til neste fase. På sikt ser jeg for meg et moderat lavkarbo kosthold, men må tilpasse meg på veien, for å se hva som er best for akkurat min kropp!

I går spise jeg og en venninne foressten pizza med eggebunn (egg, philadelphiaost, revet ost, bakepulver og krydder), og den var KJEMPEGOD! Overraskene god faktisk, for den smakte vanlig pizza og ikke omelett! :D Smøreost hører vel ikke hjemme på introen, men men..bedre enn bunn me bakemix?? Har unasett kort tid igjen på introen (2 dager), men vurderer å legge til en ekstra uke, siden det går såpass bra og jeg ikke har noen problemer med å følge kostholdet.

Ha en fin lørdag alle sammen! :)

Sv: April 2011 --->
 

1,5 kg er kjempemasse! Jeg blir dødsglad hvis jeg går ned det på 1 uke!

Sv: April 2011 --->
 

Forrige gang jeg gikk på ketolyse, gikk jeg ikke ned et pøkk de 3 første ukene. Fuglene vet hvorfor, men vekta sto helt stille. Så løsnet det endelig, og jeg gikk ned 7 kg de neste 4 ukene. Så 1,5 kg er absolutt ingenting å kimse av! Synes ikke du skal være misfornøyd med det.

Sv: April 2011 --->
 

Takk for oppmuntring, alle sammen.

I dag har det vært en dårlig dag. Første skikkelige varme vårdag, jeg lærer barn å sykle og imens stjeler noen jakken min med bilnøkler og husnøkler i. Senere på ettermiddagen får jeg følgende kommentar fra skrøpelig 84 år gammel dame "Men .. du kan vel bare ta EN vaffel? Jeg har jo laget dem spesielt for deg!"... og da måtte jeg jo det, følte jeg.

Dustedag. Resten av dagen har vært OK sånn kostholdsmessig, så jeg får bare la være å tenke på den der vaffelen. Hvordan lager eldre mennesker vafler, forresten? Synes de har så stor strekkfaktor. Skikkelig gummiaktige, seige vafler. Akkja. Jeg skulle jo ikke tenke mer på det.

Jeg lurer på om jeg kanskje spiser litt lite? I dag har jeg egentlig bare spist frokost og middag. Har ikke vært så sulten.
Er dere flinke til å spise flere ganger om dagen?

Og neste fredag er det veiedag igjen. Dere har jo rett, 1,5 kg er jo ikke "ingenting".

Synes dere er en fin gjeng.

Sv: April 2011 --->
 

Hei alle sammen :)
Jeg blir også gjerne med her!

Dette er første gangen jeg forsøker et lavkarbokosthold. Jeg startet for snart 2 uker siden, mandag 28. mars. Jeg brukte mange uker før jeg startet på lese om lavkarbo, og fikk masse inspirasjon her inne og i Dr. Hexebergs bok.

Jeg har to mål med kostomleggingen.

Det første er at jeg har en kronisk betennelsessykdom i tarmen som har gitt meg mye smerter, kvalme, generell sykdomsfølelse og ikke minst diare i mange år. Jeg håper at dette kostholdet skal gi meg mindre plager av sykdommen.
Dersom det er flere her inne med Crohns Sykdom, så håper jeg dere vil dele erfaringer med meg :)

Det andre er selvsagt vekta. Jeg er 1.78 høy og veide 86 kg startdagen. Målet er å gå ned ca 10-15 kilo. Jeg har på disse to ukene mistet 1,5 kilo allerede! :D

Jeg er veldig glad for å ha funnet denne siden med så mange positive og inspirerende mennesker. Dere er til stor inspirasjon :)

Sv: April 2011 --->
 

Ikke la noen "guilt-trippe" deg inn i å spise noe du ikke vil spise! Det er ikke bare uhøflig av andre å presse på deg noe du ikke vil ha, men det ødelegger dagen din mens det ikke endrer en døyt på demmes dag! Det er lov å si nei, også hvis du må gjenta deg selv!

Også fytti for en dritt som stjelte jakka di!