Sv: Februartreningsutfordringen
 

Det teller! Halvtimes doturer også!

Her har formen endelig lettet, og i dag kom jeg meg en tur på treningssenteret. Tenkte å ta det rolig, lissom, men atte, jada. Det ble halvtimen på tredemølle, med en liten økning fra sist, og en halvtime styrke. Klarte å styre unna vektene til maratonmannen for denne gang.

60/800 and counting!

Sv: Februartreningsutfordringen
 

Henger meg med jeg også....
Hittill i februar har jeg trent 120 min, setter meg ett mål på 800.
Så får vi ser hvordan det går :)

Sv: Februartreningsutfordringen
 

Sv: Februartreningsutfordringen
 

Gåtur på 1 time og 50 min.

Sv: Februartreningsutfordringen
 

gå tur. 90min

Sv: Februartreningsutfordringen
 

35 min løping og 30 min styrke/diverse.:D

Sv: Februartreningsutfordringen
 

heisann
jeg henger meg på
foreløpig har det blitt:
onsdag:50min løping+45min styrke med pt
torsdag: 30min gåtur
lørdag: 40min intervall på mølla

jeg setter meg et mål på 1000min

til nå:165/1000

Sv: Februartreningsutfordringen
 

Ble en halvtimes gåtur og en halvtime med rockering i dag :)

Sv: Februartreningsutfordringen
 

30 minutter ellipse i dag.. Sammen med litt styrke på lår, rygg og biceps.

180/1200

Sv: Februartreningsutfordringen
 

Sto opp kl 0730 på fridagen min, og reiste på treningssenteret i dag! 1 1/2 time vart det på morgenkvisten! Det gjorde godt :D

Sv: Februartreningsutfordringen
 

Zumba Cardioparty- 50 min.
Gåtur- 70 min.


:D

Sv: Februartreningsutfordringen
 

wow flink du er:)

Sv: Februartreningsutfordringen
 

20 minutter styrke

140/850

Sv: Februartreningsutfordringen
 

90 min spinning; 420/1200:D:D[/quote]

Sv: Februartreningsutfordringen
 

1 time løping,20 min styrke.1 time linedance.:D

Sv: Februartreningsutfordringen
 

30 minutter styrke hjemme på stuegulvet. Jeg og John Olav. :love:

Sv: Februartreningsutfordringen
 

30 min spinning, 30 min styrke og 30 min step.

325/1500

Sv: Februartreningsutfordringen
 

ble 60 min zumba.. så da er jeg opp i 180 av 700 min;)

Sv: Februartreningsutfordringen
 

20 min. sykling og 10 min. lett styrke.

Sv: Februartreningsutfordringen
 

Zumba Basic- 20 min.
Zumba Flat abs- 20 min.
Rockering- 10 min.

:D

Sv: Februartreningsutfordringen
 

60 minutter intervaller på Ellipsemaskin

240/1200

Sv: Februartreningsutfordringen
 

15 min rockering
15 min step
30 min gåtur

Har i tillegg "trenet" yoga 1 time i dag, men regner ikke det som trening egentlig.

Nå er det avslapping resten av kvelden, mens jeg manner meg opp til en time bodypump i morgentidlig kl 06.00 :D

Sv: Februartreningsutfordringen
 

60 min styrketrening.
530/1200 min

Sv: Februartreningsutfordringen
 

30 minutter speedwalking

170/850

Sv: Februartreningsutfordringen
 

Lang tur i går og påbegynt oppussing/riving innvendig av hus som får gå som styrketrening.. joggetur i dag med påfølgende overtråkk og hoven ankel :S







290/1200
:rolleyes:

Sv: Februartreningsutfordringen
 

gått tur 25min

Sv: Februartreningsutfordringen
 

40 min løping, 30 min styrke. :) 25 min løping, 15 min styrke.

Sv: Februartreningsutfordringen
 

60 min zumba, 30 min step og 30 min styrke.

445/1500

Sv: Februartreningsutfordringen
 

Zumba Sculpt&Tone- 45min
Gåtur- 30 min

Sv: Februartreningsutfordringen
 

60 minutter gå tur

230/850

Sv: Februartreningsutfordringen
 

100 min innebandy. 630/1200 minutter. Over halvveis, så skal nok komme greit i mål! :)

Sv: Februartreningsutfordringen
 

Stryketrening og sykkeltur + litt oppussing :)



390/1200
:rolleyes:

Sv: Februartreningsutfordringen
 

30 minutter tredemølle i går.

120 minutter nå. Kroppen funker dårlig, så glad jeg ikke satt høyere mål. :)

Sv: Februartreningsutfordringen
 

Zumba Advanced-40 min.
Rockering- 10 min.
Snømåking- 20 min.

*puh* :D

Sv: Februartreningsutfordringen
 

25 min løping, 15 min styrke. :) 35 min løping.

Sv: Februartreningsutfordringen
 

En halvtime tredemølle både i går og idag :D

Sv: Februartreningsutfordringen
 

90 minutter gå tur

320/850

Sv: Februartreningsutfordringen
 

Innebandy i 80 min. Og en bonus av å kave seg gjennom Oslo i totalt snøkaos!

Skulle nesten tro vi ikke hadde sett snø før, så kaos det var på veiene osv. i dag! :P

Sv: Februartreningsutfordringen
 

Kort joggetur for noen men for meg en milepæl :) 30 min rolig jogging :cool:

420/1200
:rolleyes:

Sv: Februartreningsutfordringen
 

løpetur ute i sol fra klar himmel i 40 min, herlig. :D