Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

Falt helt av, pms og alt for mye å gjøre på jobb og privat..... Blir samtidig sur på meg selv, at jeg aldri lærer. Blir deppa og får vondt i kroppen av "vanlig" carbmat.... Nei nå er jeg sur.... sikkelig søndagssur!

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

Det ble lite resultat i vekt denne uken, men centimeter mister jeg både her og der så motivasjonen er fortsatt på topp!

Meeeeen når det er sagt så har jeg som mål å se 74-tallet neste uke og skal jobbe knallhardt!


Oppstart 2.1.11 - 78,5kg
Veiedag1 9.1.11 - 76,8kg (-1,7kg) Totalt -1,7
Veiedag2 16.1.11 - 76,7 (-0,1kg) Totalt -1,8

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

Jeg var så dum at jeg ikke introduserte målebånd som "verktøy" istarten. Føler jeg har løsere klær, og jeg har da gått ned litt siden 3.januar, men vekten viser ikke det helt store utslaget. Startet på 73kg, og i morges var jeg 70,1, så jeg vet ikke, jeg...Litt vanskelig å se "bevis" på at jeg går ned, men det får heller bli bare en liten bit av kaka. Jaja. Har ikke tenkt å stoppe nå uansett, for hele kroppen ellers profitterer på kuren. Samtidig merker jeg at jeg fortsatt er litt hoven, for gifteringen min sitter litt trangere nå de siste dagene. Kan det være at jeg har økt saltinntaket vesentlig sammen med mengde vann, og at saltet binder opp endel væske? Mange nevner at de mister mye vann, men kan også det motsatte skje?

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

Kjenner meg igjen! Heia oss!!!:)

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

Når veier dere dere egentlig? Morning eller kveld? Jeg har hørt at kvelden er best til slikt fordi da er vannet i kroppen mest stabilt (?).. Men har alltid brukt å veie meg om morningen egentlig.

Når jeg startet veide jeg med søndag kveld 2.januar, så tenkte fortsette med det kanskje -så ikveld etter to uker på lavkarbo skal jeg se om det har gitt noen resultater der også :)

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

Hei,kjære deg! Dette kommer til å gå bra, og energi brukt på å deppe er waste :). Jeg har kjøpt inn massevis av pakker med fårepølse fra Rema1000 som jeg har i veska sammen med en "dæsj" baconscor som jeg gumler på. Det hjelper på når det er mest hektisk både på jobb og hjemme, synes jeg. Og så har jeg begynt med kremfløte i kaffen. Fikk sjokk da jeg etter 2 uker skulle prøve Pepsi Max,for jeg har jo ikke hatt søtinntak. Det smakte sirup!! Æsj!! :eek: Det samme skjedde ifht Lite-øl. Så her har jeg kjøpt inn mange forskjellige Farristyper og synes det smaker himmelsk! Og så, etter at jeg la fra meg det verste stresset ifht veiing og det å ta stix hele tiden for å være siiiiikkkker på å være i ketose, ja da ble ketosen veldig mye mer stabil. Har ikke falt ut på flere dager etter at jeg begynte å konsekvent kun teste minst 2 timer etter siste måltid om kvelden. Så om dagen elsker jeg rosa...:D Jeg VET at karbomåltider gjør meg vondt, så det er uansett ikke aktuelt å skifte helt om noen gang. Kollegaer sier jeg ser SÅ fresh ut og at jeg ligner på "sunnheten" sjøl. Hvem skulle trodd det etter å ha sett hva jeg gafler i meg om dagen...? Hahahahaha Og jeg føler meg faktisk både flottere og penere enn på mange år, hvis det er lov å si... Jeg har å lenge tenkt at jeg ser dødssliten og trøtt ut, og at sminken renner av ila formiddagen, men nå kjenner jeg at jeg har fått tilbake fargen i ansiktet og dermed er jeg også veldig mye mer fornøyd med meg selv. Så får vekta komme etterhvert. Stå på!! Stor klem;)

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

Alltid om morgenen, før jeg kler meg og før jeg spiser frokost. :)

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

Eller, for å si det sånn, rett skal være rett; jeg har da vitterlig veid meg ofte flere ganger ila en dag, men jeg forholder meg til vekten som oppgis om morgenen, før påkledning og frokost.

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

Jeg har fortsatt mer vann i kroppen noen dager enn andre og måler også dette etter hvordan gifteringen sitter:)

Jer er glad jeg bruker målebånd i tillegg til vekt, men merker du at klærne er løsere så er jo det en bra indikasjon i seg selv på at det går rette veien!

Men jeg venter på at det skal løsne for vekta... Jeg skal jo ikke bare stramme opp liksom. Det er mye fett som skal bort også.

Og 3kg siden 3jan er BRA!

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

Takker, trengte denne!:)

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

Vi har vært å spist på restaurant idag, 60 års dag, med hele familien samlet, så det var skikkelig PYTOn, jeg er ikke helt inne i hva jeg kan spise, å slet en hel del med å finne ut hva jeg kunne ha, dessert og kaker skippet jeg helt, nå skal jeg jammen bruke en sticks ikveld, for å se om jeg er falt ut av ketose eller ikke...

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

:):):)

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

Biff med skikkelig bernaise eller peppersause og "grønnsaker over jorda"/salat er jo både bra og faktisk noe andre misunner oss, eller hva...?:)

Sv: Desember/Januarstarterne`s veietråd :)
 

skal veie meg 2 ganger i uka.
3.1 = 87
8.1 = 83.6 :heia:
11.1 = 83.1
15.1 = 83.9 ja ja tante rød kom på besøk i dag... :hylgrine:
18.1 =
22.1 =

gleder meg til å se 7 tallet på vekta igjen... :D

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

Vært på vekta idag, og noe skuffet. Var lavere forrige uke, men noen øl og en del salt mat i helga har nok mye å si. Men ned er ned som jeg leser her inne:)

Nå er det bare viktig å starte treningen. Vil nok gi store utslag så snart jeg er igang med litt skikkelig svetting!

Min Vekt:

03.01.2011 - 104,5kg
10.01.2011 - 102,2kg (-2,3)
17.01.2011 - 101,3kg (-0,9)

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

03.01 - 91 kg
10.01 - 87,9 kg, ( -3,1 kg.1 uke )
17.01 - 88,3 kg, ( +0,4 kg, 2 uke)


:nedfor: aner ikke hvorfor, har holdt meg til det jeg skal, men likevel, så er det oppgang denne uken :nedfor:





(Hovedmål mitt er ned 21 kg, til 70 kg, delmålet er å få se 7-tallet :) )

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

Hope10: Du er ikke alene om å ha gått opp litt 2. uken. Jeg har også gått opp 0,4 kg til tross for holdt meg til det jeg har pleid.

Veidedag i dag

10/1: 82,4
17/1: 82,8 _Iiik..

Skikkelig demotiverende. Lurer på om jeg er på et slags platå, eller om kroppen stopper opp siden jeg nærmer meg mer og mer matchvekta mi. Når en er 1,82 høy er kanskje kroppen fornøyd med 81-82 kg?

VIL ned til 75 men har mistet litt av motivasjonen nå, og tenker hele tiden på å spise litt mer normalt.

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

Veiedag: Mandager (tror jeg)
1/1-11: 105,7
10/1: 103,3 (-2,5)
17/1: 103.2 (-0,1)

Ja ja...ned er ned:(

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

Mandag er jo min veiedag, men var på pinnekjøttlag i helgen, og bare vet av erfaring at da bindes det vann. Dropper veiingen i dag og venter til neste mandag;) Er så kjedelig å se at man har gått opp...blir så skuffa. Og DET vil man da ikke:p

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

Dette går riktige veien det :-)
3 januar: 81,3
17 januar: 78,7

Fra 29,9 til 28,9 i BMI.

minus 2,6 kilo og et par skritt nærmere målet.
Jeg heier på alle :D

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

03/01- 98
10/01- 94,3 (-3,7)
17/01- 93,2 (-1,1) (total 4,8:D)

er fornøyd jeg!!

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

................

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

begynte 4.1.11 - 133,4 kg
uke 1 11.01.11 - 128 kg - 5,4kg - 4,06%
uke 2 17.01.11 - 126 kg - 2kg - 1,56%

kjenner det var litt kjipt, men får prøve å dra på med noen store tall neste uke.. om jeg ikke blir sendt hjem.. :p

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

Jeg veit ikke hvorfor folk forventer å gå ned massevis på bare to uker.

La det gå noen uker før dere lar panikken ta over (og helst ikke da heller). Dere har brukt lang tid på å legge på dere disse kiloene, og for mange vil det ta en stund å bli kvitt det også. Første uke er på ingen måte en indikator (noen dumper store mengder vann, mens andre nesten ikke går ned). Hvis man etter 4-5 uker har en snittnedgang på en halv kilo i uka, så er det faktisk ganske bra. Bare ytterst sjeldent vil man ligge på over en kilo i uka, og da har man gjerne veldig mye å miste også.

Husk at både hud og hode skal klare å følge med på nedgangen. Denne kuren er starten på et nytt liv og en kostholdsomlegging. Ta tiden til hjelp, legg stresset med vekta bak dere (stress hindrer nedgang), og spis god mat.

Husk også at tante rød påvirker kroppene deres, og at menn ofte går ned litt raskere enn kvinner grunnet hormonballanse i kroppen. Urettferdig, men sant.

Lykke til alle sammen. :)

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

Du har alltid mange oppmuntrende ord :) Jeg er nok en av de som er overrasket over at jeg ikke går ned som jeg hadde forventet, men mine forventninger har jeg pga jeg har 2 stk, som har gjort dette før, å klart det fort og lett, 2 jenter, så jeg hører nok for mye på de, men innser nå at jeg må bare ta tiden til hjelp, så går jeg nok sakte men sikkert ned til riktig vekt etterhvert.

Jeg hadde et mål, om å komme inn i en flott kjole til et bryllup til sommeren, å hard et som mål, å vil fortsette å jobbe mot det, men all nedgang er supert, å nok et skritt mot målet :D
var skikkelig nedfor for oppgang, men venter på mensen, så kan godt være det som gjør det her, men jeg skal forsøke å ikke stresse med det, føler egentlig at den delen går bedre hele tiden, da jeg kun har testet med sticks 3 ganger siden oppstart :) men er innom vekten hver dag da :flau:

Men full skjerping her, å fortsetter med godt mot :)

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

Hehe.. Jeg mente ikke å høres veldig misfornøy ut. Men har sett endel "biggest looser" i det siste. Vet at så stort bekttap er usannsynlig, men er jo alt ettersom hvor man legger målet. Jeg prøver å trene beinhardt, spise rett og få i meg alt jeg trenger. Da bør jeg som ganske stor mann med godt med muskler også, klare minst 2-3 kg i uka

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

03.01: 62,5 kg
10.01: 59,9 kg ned 2,6 kg :D
15.01: 59,4 kg ned 0,5 kg (har mensen og pleier alltid å veie et par kg mer enn vanlig, så er svært fornøyd :D )
21.01: 58,9 kg ned 0,5 kg

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

Det som man også bør ta med inn i beregningen er at lavkarbodietter kommer bedre ut enn andre dietter i forhold hva man faktisk mister av kroppsvekt. Studier har vist at selv om man til tider kan gå ned like mye på en lavkaloridiett, så mister man mindre lean body mass (eller muskler, på godt norsk) på lavkarbo enn på lavkalori. Så se heller på det på den måten. Du går ned, og det er fett, ikke muskelmasse.

Og du, Hallgeirg, har jo gått ned sinnsyke 7,4 kilo på to uker. Det er på ingen måte representativt for de alle fleste. Du må regne med at det vil gå saktere etter hvert..... og gjør det ikke det vil du nok måtte slite med en del løshud. De som går ned mye vil jo det uansett, men om man ikke går ned så fort, så vil huden også få tid til å følge med litt bedre.

For å si det sånn.... jeg brukte vel rundt 8 uker på det du har gått ned på to, men så hadde jeg sikkert en del mindre å miste. Jeg gikk relativt jevnt og trutt ned 0,7 kg i uka i snitt, og var strålende fornøyd med det. Hadde ikke trodd det skulle gå så fort for en som "bare" hadde rundt 12 kilo å gå ned (det skal også legges til at jeg gikk ned noen kilo før jeg starta på kuren også, så det totale vekttapet nå er rundt 18) ;)

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

Oiii! Det var feilposting deluxe!!!!


Her er min veietråd :P

17.01.11: 118.3

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

:) Joda jeg vet at det egentlig er ganske bra, men når jeg har nesten 40kg å gå ned så er det veldig greit at det kommer en del i begynnelsen.. regner med at det kommer til å gå saktere, men jeg har en veldig høy BMR på ca 1800 og prøver å få til 3-5 treningsøkter i uka, så alt ligger til rette for at det skal kunne gå ganske kjapt. En annen ting er jo også at menn generelt sett har lettere for å gå ned i vekt enn kvinner (uavhengi av hvor urettferdigt det er eller ikke :) )

men jeg må si at jeg liker stemningen på forumet her, dog jeg ser en tendens til at mange syns det er lettere å bare spør enn å ta et søk :) uansett.. syns alle virker veldig koselige.. og det er bra, for jeg merker selv at jeg blir motivert av å snakke med folk.

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

skal på vekta i morgen... gikk opp i uke 2 men har mistet 9cm rundt magen siden 3.1 er førnoyd. ta målebond folkens og ikke stress med vekta! lykke til alle sammen :heia::heia::heia:

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

9 cm :eek::eek:
Jeg har gått ned 3,1 kg og bare 1 cm rundt midjen på 2 uker....:mad:
Og jeg har MASSE mage.. ;-)

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

jeg hadde masse luft i magen ;)
tror jeg ikke tåler brød. jeg har det hel topp nå :D

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

Jeg er nok en av de som har spurt litt mye ja..:flau: beklager virkelig, jeg er ikke så vant med forumet, pc`en, eller det å søke, å faktisk finne det jeg leter etter, men begynner å finne ut av både pc`en og forumet sakte men sikkert, skal forsøke mer selv nå :)

:heia: WOW!!! Så flott :heia:
Jeg merker det også på klærne nå, å det er en herlig følelse :D

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

Det er da bare sosialt å spørre, fremfor å måtte finne ut all verdens selv :)

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

Skal ikke veie så ofte framover. Mandag blir min "offisielle" veiedag.:)
Høsten 09: 94,5 kg Våren 10: ca 78 kg
04.01: >82 kg
08.01: 80,9 kg (juksemellomveiing)
09.01: 79,5 kg (juksemellomveeing)
10.01: 79,0 kg
17.01: 80,5 (PMS, går alltid opp 1-2 kg da, så er ikke bekymret.)

Sv: Desember/Januarstarterne`s veietråd :)
 

skal veie meg 2 ganger i uka.
3.1 = 87
8.1 = 83.6 :heia:
11.1 = 83.1
15.1 = 83.9 ja ja tante rød kom på besøk i dag... :hylgrine:
18.1 = 82.7 :D
22.1 =
25.1 =
29.1 =

gleder meg til å se 7 tallet på vekta igjen... :D

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

3.1 - 90 kg
10.1 - 86 kg
19.1 - 85kg :)

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

Start: 01.12.10: 88,0
Uke 1 - 08.12.10: 87,1 (-0,9)
Uke 2 - 15.12.10: 86,0 ( -1,1.... totalt - 2,0 kg)
Uke 3 - 22.12.10: 85,8 (-0,2... totalt - 2,2 kg)
Uke 4 - 29.12.10: 86,3 (+0,5... totalt - 1,7 kg)
Uke 5 - 05.01.11: 85.9 (-0,4.... totalt - 2,1 kg)
Uke 6 - 12.01.11: 85,8 (-0,1).....totalt - 2.2 kg) "Julekiloen" er borte :heia:
Uke 7 - 19.01.11; 85,3 (-0,5)....totalt - 2,7 kg) og "tante" er like om hjørnet.

På 7 uker har jeg da gått ned 2,7 kg. :o Det er ikke mye å skryte av, men fordeler jeg de kiloene på 7 får jeg da 385 gram pr uke. Målet mitt var å gå ned 20 kg fram til 1 juni. Med en gjennomsnittlig vektreduksjon på ca 400 gram pr uke, kommer jeg til å veie 68 kg..... om ca 43 uker!!!! :eek::eek::eek:

Synes dette går utrolig tregt. Men, jeg har brukt 4 år å legge på meg 20 kg, så da får jeg vel bruke 3/4 år å ta av de kiloene. Skulle jeg "plutselig" gå ned mer enn 400 gram pr uke, så skal jeg være kjempefornøyd. Ser at jeg må sette meg nye delmål og ikke ha for høye forventninger til vekta.

Må jo bare fortelle at vekt ikke er alt. På disse ukene har jeg gått ned følgende i cm:

Hals: fra 40 cm til 38 cm = 4 cm
Midje fra 92 cm til 86 cm = 6 cm
Mage fra 107 cm til 98 cm = 9 cm :D
Rumpe fra 111 cm til 108 cm = 3 cm
Lår fra 67 cm til 63 cm = 4 cm