Lavkarbo.no :: Karbojunkie
Side 3 av 4 < 12 3 4 >
Vis 40 innlegg fra denne tråden på en side

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)
-   Trening (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=25)
-   -   Januartreningsutfordringen! (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=39047)

Gerd 18-01-11 17:09
Sv: Januartreningsutfordringen!
 
dag 3 med 30 days shred: 20 minutt. :D

Beurre 18-01-11 20:11
Sv: Januartreningsutfordringen!
 
I dag ble det bare en gåtur på 20 min. Glatt og fælt:mad:

Men alle minutter teller;)

Kamilla 18-01-11 22:08
Sv: Januartreningsutfordringen!
 
84 minutter styrke (20 min oppvarming). Deilig økt! :)

439/1000 min. Skrudde målet ned til 800 pga. sykdom, men nå skrur jeg det opp igjen til 1000, for vet det blir mye trening.

smiley76 19-01-11 01:15
Sv: Januartreningsutfordringen!
 
Fortsatt istid ute men fikk meg en tur på 1 time :)



385/1000
:rolleyes:

Zillah 19-01-11 11:36
Sv: Januartreningsutfordringen!
 
Begynte på Dag 1 av et 4-ukers treningsprogram i dag, men alle 3 øvingane gjorde vondt, så det var ingen stor suksess :(
5 min

Gerd 19-01-11 15:42
Sv: Januartreningsutfordringen!
 
30days shred, level 1(dag4)- 20 min.
Zumba Ekspress- 20 min.

:D

grotingeling 19-01-11 21:19
Sv: Januartreningsutfordringen!
 
50 minutter rolig gåtur (18.01.11)
90 minutter rask gåtur (19.01.11)

440/700

Beurre 19-01-11 22:09
Sv: Januartreningsutfordringen!
 
I dag ble det 45 min. ikke spesielt rask gange på isen, 5 min. lett styrke (mage/rygg/armer som vanlig) og 30 min. sykling foran tv-en.

fjanni 19-01-11 22:19
Sv: Januartreningsutfordringen!
 
180 minutter med snømåking totalt i helga igjen.. 295/1000
60 minutter zumba i dag.. 355/1000

Ligger sikkelig dårlig ann.. og nå snør det ikke lenger heller, så da får jeg ikke den trimmen. :lol:

Kamilla 19-01-11 22:21
Sv: Januartreningsutfordringen!
 
Nye 84 minutter, i dag var det innebandy.

523/1000 min

Bollemor 19-01-11 22:46
Sv: Januartreningsutfordringen!
 
ble 20 min 30days:)

grotingeling 20-01-11 16:16
Sv: Januartreningsutfordringen!
 
40 minutter styrketrening

480/700

Gerd 20-01-11 16:49
Sv: Januartreningsutfordringen!
 
30days shred, level 1(dag5)- 20 min.
Zumba Ekspress- 20 min.

:heia:

Kamilla 20-01-11 19:22
Sv: Januartreningsutfordringen!
 
Nok en lang innebandytrening på denne jenta! :) Trener med pulsklokke, og er gøy å se at det ikke er noe problem å forbrenne over 1000 kcal i løpet av en dag. 91 minutters trening gir 614/1000 min.

fjanni 20-01-11 22:00
Sv: Januartreningsutfordringen!
 
60 min plasking i svømmehallen... 415/1000

smiley76 21-01-11 01:36
Sv: Januartreningsutfordringen!
 
treningssenter i går med påfølgende tur og tur i dag :)



500/1000
:rolleyes:

og med planlagt skitur denne helga kan kanskje treningsmålet for januar nås :)

Gerd 21-01-11 16:31
Sv: Januartreningsutfordringen!
 
Trim: 30days shred, level 1(dag6)- 20 min.
Zumba Ekspress- 20 min.


:heia:

aslaug 21-01-11 19:44
Sv: Januartreningsutfordringen!
 
70 min spinning i dag: 780/1200 min:D:D

Beurre 21-01-11 23:11
Sv: Januartreningsutfordringen!
 
30 min. gange, 30 min. sykling og 10 min. lett styrke.

grotingeling 22-01-11 00:10
Sv: Januartreningsutfordringen!
 
30 minutter Zumba beginner

510/700

Kamilla 22-01-11 04:22
Sv: Januartreningsutfordringen!
 
84 min innebandycup. Intervallspilling, uten for høy intensitet.

698/1000 min

Beurre 22-01-11 16:34
Sv: Januartreningsutfordringen!
 
70 min. sykling og 10 min. lett styrke.

Jeg har visst nådd målet mitt allerede:D Skal jeg oppjustere det, tro...?

Gerd 22-01-11 16:34
Sv: Januartreningsutfordringen!
 
30days shred, level 1(dag7)- 20 min.

grotingeling 22-01-11 16:42
Sv: Januartreningsutfordringen!
 
40 minutter gåtur

550/700

grotingeling 23-01-11 10:44
Sv: Januartreningsutfordringen!
 
90 minutter gåtur (6km/t)

640/700

Gerd 23-01-11 15:07
Sv: Januartreningsutfordringen!
 
30days shred, level 1(dag8)- 20 min.

Beurre 23-01-11 17:18
Sv: Januartreningsutfordringen!
 
To timers gåtur i dag:)

aslaug 23-01-11 17:42
Sv: Januartreningsutfordringen!
 
2timer og 10 min tur i dag: 920/1200 min:D

Ildern 23-01-11 17:47
Sv: Januartreningsutfordringen!
 
Jeg blir gjerne med!
Skal bare legge sammen timene jeg har skrevet opp i excel (genialt program!), så kommer jeg tilbake. :)

Gerd 23-01-11 18:43
Sv: Januartreningsutfordringen!
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av Gerd (Innlegg 1009265)
30days shred, level 1(dag8)- 20 min.
+
Gåtur- 40 min.
:D

Kamilla 23-01-11 21:01
Sv: Januartreningsutfordringen!
 
30 min gåtur. 728/1000 min.

Hvis noen lurer, så har jeg skiftet nick.

Ildern 23-01-11 23:15
Sv: Januartreningsutfordringen!
 
Da har jeg bare fra den 10., men kan vel satse på 1200 t innen månedslutt likevel.

Zumba 270 min
tredemølle/ellipsemaskin 20 min
styrke 170 min
body balance 60 min
step 90 min
tur 90 min
måking 30 min
spinning 120 min

Da har jeg kommet opp i 850 min. Er spent på om jeg greier målet!

smiley76 24-01-11 00:31
Sv: Januartreningsutfordringen!
 
diverse aktivitet i helga.. langt mindre enn jeg håpte på men litt litt ble det heldigvis..



640/1000
:rolleyes:

Gerd 24-01-11 16:44
Sv: Januartreningsutfordringen!
 
30days shred, level 1(dag9)- 20 min.
Snørydding- 20 min.

Zillah 24-01-11 16:44
Sv: Januartreningsutfordringen!
 
75 min på treningssenteret: sykkel, styrke & tredemølle
210/500

grotingeling 24-01-11 20:09
Sv: Januartreningsutfordringen!
 
40 minutter styrketrening

680/700

aslaug 24-01-11 20:16
Sv: Januartreningsutfordringen!
 
90min spinning: 1010/1200 min:D

Bollemor 24-01-11 21:34
Sv: Januartreningsutfordringen!
 
ble 60 min zumba;)

Beurre 24-01-11 22:23
Sv: Januartreningsutfordringen!
 
70 min. gåtur, 20 min. gåing ellers i dag og 10 min. lett styrke.

Ildern 24-01-11 23:27
Sv: Januartreningsutfordringen!
 
30 minutter spinning, 30 minutter styrke og 30 minutter med step. Beina mine kan sammenlignes med geleen jeg spiser nå.

940/1200


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 18:49.
Side 3 av 4 < 12 3 4 >
Vis 40 innlegg fra denne tråden på en side

Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no