Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

Nå har jeg vært på butikken å kjøpt med stix... Men når kan jeg teste egentlig? Må jeg vente i 3-4 dager eller noe, eller hvordan funker dette? :)

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

Hei :)
Har du gått på kuren lenge? Det er ingenting i veien om du tester deg før du har kommet skikkelig igang med kuren heller, da får du i verste fall ikke utslag, og da vet du hva du har å jobbe mot:)
Blir det utslag på stixen har du kommet igang, og da er det bare å fortsette!
Lykke til!

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

Nei, jeg starta idag nemlig.. Derfor jeg lurte litt :p Kanskje greit å vente noen dager?

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

Ok, det gjør du som du vil med, men regner med at du vil se utslag på stixen innen 4-7 dager ihvertfall:)
Er i startfasen selv, og her tester jeg flere ganger om dagen, selv om jeg vet det ikke er nødvendig. Blir litt opphengt i det! Jeg hadde lilla stix etter 3 dager.

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

Hei!
Henger meg på her jeg :)
Har gått på ketolysekuren en gang før, for ca 1 år siden. Da klarte jeg å gå ned 15 kg. Nå har en del av desse kiloene kommet tilbake, desverre:(
Har prøvd å spise et "normalt sunt koshold", men dette passer tydligvis ikke for kroppen min, så nå er det tilbake på ketolyse:)

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

Hei alle sammen!

Håper det er iorden at jeg får være med i denne gruppa!
Startet med ketolyse Torsdag 7.10-10.
Men helgen har vært litt vinglete pga nattevakt.

Men fra ogmed i dag er jeg klar for og kjempe mot vekten.
Personlig synes jeg ketolyse her helt fenomenal, for du går aldrig sulten!

Jeg har ikke bok, stix eller er den som veier mat.
Men derimot er jeg kjempe motivert!

Gikk opp 25-30 kg opp i mitt svangerskap.
Har klart og gå fra 80 til 67 bare ved og amme og gå turer,
men der stoppet det opp for ett halvt år siden, fødte 2.8-09.

Så nå håper jeg på og få resultater fram til 1. Januar.
Jeg skal ned til min orginal vekt før svangerskap som var 55 kg.

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

Spiste sinnsykt god middag idag, og tenkte å dele med dere!

1 kyllingfilet
1 skive bacon
brokkoli
fløte
Masse krydder

Stekte kyllingfileten i passe store biter med masse krydder på (kyllingkrydder, chili, salt, pepper, hvitløk), kokte brokkolien. Stekte baconet lett, og hadde det sammen med kylling og brokkoli i stekepanna.
Helte fløte over alt smmen og lot det koke i noen minutter til krydderet hadde trekt seg godt inn i sausen.

Meget meget godt!!

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

Jeg hører vekl hjemme her jeg også:) Jeg begynte med lavkarbo uten å ha noen spes retning, men gikk ordentlig inn for å prøve på ketolyse forrige uke:)

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

Jeg har heller ikke bok, stix osv.. Men jeg har lært veldig mye fra forumet her! :p Har bestillt meg en type kokebok med handlelister osv for jeg føler jeg trenger å ha noe annet enn bare internett for å finne oppskrifter og sånne ting :o Men for ett superbra forum! alt man lærer.. helt utrolig!

Jeg har leita litt etter etter svar på om man kan spise tyggis? :p Noen som vil kommentere det? Jeg er igrunn litt avhengig av tyggis eller lignende, siden jeg røyker og jobber i en klesbutikk så synes ikke jeg det er så veldig stas å lukte røyk når jeg prater med kunder :rolleyes: noen tips der? bortsett fra å faktisk slutte å røyke :p Nå må jeg liksom ta en ting av gangen her, hihi!

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

Hei,
Desverre ingen tyggis på ketolyse, med du kan spise store IFA, Fribol drops kjøpt på apoteket ellers er det endel som bruker munnskyllemiddelet SB12.
Vil bare minne om at mange regagerer på inntak av kunstige søtningsmidler som finnes i stor IFA og Fribol dropsen, alt fra mageondt til diare... Ellers så kan man jo f.eks. tygge på persille

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

God morgen!
Ville bare ønske alle dere nye velkommen jeg! Koselig at vi er så mange her! Blir spennende å følge alle sammen!!

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

Ja, artig at vi er mange, blir spennende å følge med på!
Noen av dere nye som skal på ketolysekurs i trondheim idag da?
Vi er to som har meldt oss på:) Hurra!

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

Hei og velkommen!
Jeg vil ikke ta i mot kiloene dine men jeg kan hjelpe deg å kaste de langt f.. i vold! :D Sånn at du aldri kan få de igjen..

Jeg har veiedag i dag, det blir skikkelig spennende, har juksa litt og tittet på målbåndet i dag, dvs, det gjør jeg om morgenen,og det viser i alle fall at kroppen har blitt litt mindre!!

Håper jeg kan glede både meg og dere med en fin vektnedgang i kveld!!

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

Ingen grunn til å vente. Noen kommer i ketose nesten umiddelbart. Jeg sjekka på kvelden første dagen min, og fikk utslag. Regelen er vel at du får det mest korrekte utslaget på kvelden, to timer etter siste måltid.

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

Du har fått kommentar på tyggis over her.. men jeg ville bare gi deg et annet tips også.
Kjøp ei litt ok skriveblokk, gjerne sånn med ringpern i enden for de er så gode å bla i, og skriv opp hva du lager til lunsj,middag osv, for da har du noe å gå tilbake på om det skulle bli litt vanskelig. I tillegg kan du lage dine egne versjoner av en oppskrift feks fra dette forumet, og da kan du regne ut karbo i tillegg, sånn at du har det for senere.
Jeg anbefaler deg VELDIG å kjøpe boka til Torkil, den er rett og slett som en "bibel" å regne, for du trenger mye grunnleggende informasjon, som han skriver om på en enkel og forståelig måte. Boka får du kjøpt på nettet eller du kan klikke her og se om det er noen som forhandler produkter og bok i nærheten av der du bor.

Velkommen i gjengen forresten!! ;)

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

Velkommen hit! Klart du kan være med du også.
Jeg sier til deg som jeg har skrevet til Klistine: Tips fra meg:
Kjøp ei litt ok skriveblokk, gjerne sånn med ringpern i enden for de er så gode å bla i, og skriv opp hva du lager til lunsj,middag osv, for da har du noe å gå tilbake på om det skulle bli litt vanskelig. I tillegg kan du lage dine egne versjoner av en oppskrift feks fra dette forumet, og da kan du regne ut karbo i tillegg, sånn at du har det for senere.
Jeg anbefaler deg VELDIG å kjøpe boka til Torkil, den er rett og slett som en "bibel" å regne, for du trenger mye grunnleggende informasjon, som han skriver om på en enkel og forståelig måte. Boka får du kjøpt på nettet eller du kan klikke her og se om det er noen som forhandler produkter og bok i nærheten av der du bor.

I tillegg, jeg tør å være så ærlig at når jeg ser at du skal ned til 55 kg,så vil jeg tro at du ikke er så høy, som feks meg som er 172?
Vi som er overvektige kan ofte syns at det virker rart med en så lav ønskevekt som 55kg, men det er viktig å huske på at den det gjelder uansett skal føle seg vel, og ok, så jeg mener ikke dette som noe kritikk eller noe. Men jeg er helt sikker på at jeg ikke er alene om å ha tanken...
Uansett, velkommen i oktobertråden og lykke til!! ;)

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

Velkommen i gjengen!
Nei, dessverre er det ikke alle et "normalt sunt kosthold" funker for, og jeg har innsett at jeg må, etter endt ketolysekur, over på lavkarboliv, for alltid! Men det er jo sååå mye godt man kan spise, egentlig er det nesten alt, bare droppe ut potet, ris, sukker, pasta, hvetemel og litt, men fyy så mye vi KAN spise på lavkarbo, som smaker nyydelig!!

... lykke til!;)

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

Jeg måtte en liten sniktur på vekta idag morres jeg.. Den viste -1,1 fra jeg STARTA IGÅR :O Er det fysisk mulig? :p Det må være noe feil... :p

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

Sliter litt for tiden. Vekta står stille, eller heller litt opp:( Testet i går, og dagen før det og var ikke i ketose lenger. Spiste et eple søndag og mandag, kan det virkelig gi slike utslag? Er det noen som har erfaring med hormonspiral( har ikke menstrasjon, men regner med at syklusen er der likevel), og at dette kan ha innvirkning? Trenger all hjelp og oppmuntring jeg kan få, men gir selvsagt ikke opp:)

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

Hei,
Frukt hører ikke hjemme på ketogene dietter, så ja det er nok årsaken til at du ikke er i ketose.

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

Tusen takk for tips angående tyggisspising! :p idag gikk jeg hele dagen uten tyggis og det gikk egentlig helt greit. Så da er det vel best å bare slutte med det ;) Jeg vil ikke ha i meg mer en 15 karber daglig så da er det ikke vert de ekstra karbene for en ussel tyggis altså :D

Har tenkt på den boka som torkil har skrevet og tror jeg skal bestille meg en! :) Blir jo litt nyskjerrig når der er så mange som skryter av den :D

Hvordan føler dere andre her i oktoberstarternes-tråd det går så langt?:w00t:

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

Anbefaler boka! Kjøpte min fra bokkilden.no, porto kostet ingenting og jeg bestilte natt til mandag og fikk den i posten idag :D Har nettopp lest ut hele og er veldig fornøyd!

Føler det går bra. Er bare på dag 2, og gleder meg til å bake brød, rundstykker og slikt, for jeg savner det allerede! :D *brødmons* Må kjøpe bakemix og soyaprotein først! :D

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

Tissa på en pinne nå, og jeg er i ketose :D Fikk nest høyest utslag etter snaue 2 dager på kur!! :D

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

Klistine: Så bra at du anbefaler boka :D den har jeg nemmelig nettopp bestillt! hihi. Gleder meg til å lese den! men hva står i den, egentlig? som man ikke finner her inne tenker jeg på :rolleyes:
I morgen har jeg vert en uke på ketolysekuren og jeg gleder meg også til å bake brød osv :D Jeg må bare komme litt bedre igang med enne kuren før jeg begynner med testing av bakst. Er jo mye å lære :p

Lykke til videre :D

Veie og måledag i dag!
 

Og her er resultatet etter 9 dager på ketogen kost:

Ved start 4.oktober:
Hoftemål: 114cm
ved navel: 105cm
under byste: 100cm
Lår: 65 cm

I dag, 12.oktober:
Hoftemål: 108,5cm betyr minus 5,5
Ved navel: 100cm betyr minus 5,0
Under byste: 94,5 betyr minus 6,5
Lår: 62 .............. betyr minus 3
TOTALT 20 CM mindre!!
Vekt 4.oktober var 92,4
I dag 12.oktober .. 91,4
MINUS 1 KG..

Jeg må innrømme at jeg hadde håpet på en større vektreduksjon den første uka (9dager), men når jeg ser målene mine så er det helt greit! Jeg har ikke tenkt å gi meg! Om jeg mister 20 cm pr kg så trenger jeg ikke gå ned mer enn 6 til, bare så synd at låra mine da er 46cm i dia, det er litt lite!! :D:eek:
Bare tøys altså dere, for jeg vet jo at cm ikke fortsetter i samme intervaller hele veien! ...
... jeg går med glede inn i ei uke til i ketose

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

Jeg er vel kansje ikke så høy jeg er 157 nemmelig :o
Ideal vekten min burde vel ligge 57, men jeg veide 55 når jeg ble gravid og tror jeg vil være mest fornøyd med meg selv om jeg lander der til syvende og sist, blir nok overlykkelig bare av og havne under 60 tallet igjen :D

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

Hvorfor ikke bare kjøpe deg en proteinshake som du kan ta til frokost? Da får du i deg alle de næringsstoffer du trenger, å tilsetter du litt husk i tillegg så holder den til lunsj. Bare pass på at du kjøper en som har max 4 carb pr. 100 gram om du skal inn i ketose. Dette tipset fikk jeg fra min Ketose mentor og det fungerer meget bra ;-) Og enda bedre om du har det travelt om morgenen.

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

Ble visst feil sitat som ble med på innlegget mitt over her, men skitt au.

Lenge sia jeg har vært innom, vært noen aktive kvelder med mye møter og da blir det ikke til at jeg gidder mer data når jeg kommer hjem.
Ketose går ikke så bra for å si det slik, men jeg tror jeg greier å holde meg sånn pass okei på lavkarbo iallefall. Jeg kjenner at jeg har ikke greid å ha fullt fokus denne gangen, slik som sist. Så ligger fristelsene der, så er det for lett å bare ta. Sist jeg var på ketose, så var jeg steinhard, beundra meg sjøl faktisk for ståpåviljen jeg hadde da. Den er ikke der nå iallefall. I går var det nystekte kanelsnurrer på jobb, og ho som lagde dem er det mest unike mennesket jeg kjenner når det gjelder gjærbakst. Så, jeg bare måtte ta en når jeg gikk fra jobb. Synd , men men....jeg gir meg ikke helt da. Var på vekta i dag, og det var ned 0,5 kg på litt over ei uke. Og jeg får være fornøyd med det da, når jeg ikke greier å ha full kontroll på meg sjøl, hehe.

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

På dag 3 (eller dag 6 men startet på nytt på mandag siden jeg hadde nattevakt i helgen som var og følte ikke at jeg hadde kontroll.)
Har jeg gått ned 1 kg når jeg veier meg på morgenen og halvt kg på kveld.

Tror kansje jeg drikker litt lite vann?
Drikker mye te da jeg ikke er noen flink vann drikker desverre..

Men lurte på om noen har noen lette trenings tips?
Jeg er igrunn veldig aktiv, men pga kronisk kne lidelse må jeg beherske meg med treningen så lette trenings tips taes i mot med stor takk! :)

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

Jeg har også akkurat startet (3. dagen min i dag) på min lavkarbovandring. Håper å ta av 10-15 kg. Er veldig spent på dette opplegget, og jeg har valgt å plukke litt fra de forskjellige kurene. Skal holde meg unna alt med sukker i, vanlige brødsorter, ris, poteter, pasta og frukt. Være restriktiv med gr.sakene som vokser under jorda. Kommer nok til å drikke litt biola og sk melk, tror jeg.

Jeg ble tipset om dette nettstedet av en venninne tidligere i høst, og så har det ligget og modnet i litt over en måned, før jeg nå endelig bestemte meg for å gå for dette opplegget.

Det er veldig mye super kunnskap her for ferskinger, og jeg har lest side opp og side ned - til øynene ble både store og våte :o

Jeg er ikke så godt kjendt her inne enda, så jeg har ikke laget meg dagbok med disse fine reduksjonsrekkene folk inne her har.

Var ikke tenkt på å poste noen innlegg enda heller, men da jeg så denne oktoberstartertråden, tenkte jeg at jeg får bare hive meg på først som sist.

Ser virkelig frem til å bli bedre kjendt med forumet og menneskene her :)

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

Velkommen skal du være, trivelig med andre "ferskinger" her inne, og lykke til med og nå målet ditt! :)

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

Takk, ilige måde :)

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

Hei! Vet dere, jeg tror jaggu jeg slenger meg med på denne tråden jeg! :D

Jeg har ikke mottatt ketolysetablettene eller stixene ennå, så jeg aner ikke om jeg er i ketose. Men jeg har spist under 15 g kh om dagen siden mandagen, så jeg håper jeg nærmer meg ketosetilstanden snart :)

Litt dumt å¨henge seg på midt i oktober kanskje? :o

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

Hei.... hvis du har liggi på under 15 gram karbo om dagen, så er du nok i ketose. Merker du noe til at ånden din har endra seg, eller at kroppen føles annerledes? Det er like sikre tegn som å tisse på en pinne noen ganger... og tablettene hjelper deg ikke inn i ketose, men er tilskudd av mineraler du får for lite av i kostholdet.

Hvorfor skulle du ikke henge deg på i denne tråden? Ingen regel som sier at man må starte den 1. i måneden. Hvor ellers skulle du vært med? ;)

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

Enig med fjasnissen, det er her du hører hjemme ;)

Velkommen i gjengen!

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

Jeg er helt ny og jeg starter opp på søndag.
Her skal en slankes før julebordsesongen setter inn. :D

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

Jeg er med her i stedet jeg!:) Jeg begynte egentlig i september, men kom ikke i gang skikkelig før nå i oktober.. (Mye sprekk de 2 første ukene)
Jeg begynte skikkelig den 4 oktober, og har ikke hatt en eneste sprekk siden da..
Jeg veier litt innimellom foresten, så jeg skriver opp når jeg er fornøyd med meg selv:)
Målet mitt er foresten å veie mellom 55 og 60 kg:) Det er ideelt for meg:)

Startvekt: 90,3 kg
Mandag, 11 oktober: 85,7 kg
Torsdag 14 oktober: 84,0

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

Ja, ånden er litt rar ja. Og jeg som var avhengig av tyggis før, sliter litt:p Kanskje jeg skal kjøpe meg et sånt "to-go-tannbørste-og-tannkrem".....

Hehe, trodde kanskje det var en regel, at man måtte starte i begynnelsen av hver måned:cool:

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

Neida..... ingen høytidelighet i når man begynner :)

Kan anbefale store IFA (de i pose) eller Fribol drops fra apoteket. Begge er lovlige og ganske så gode. Hjelper nok litt på ånden også (som betyr at du er i ketose - gratulerer) ;)

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

Har veiedag imorgen, men låner naboen sin vekt og får besøk imorgen! Så da måtte det bli idag! Meget fornøyd!!

Startet på mandag, 4,5 dag siden ca. og ned 2,4 kg :D *juble*