Sv: Septemberstarternes veietråd
 

Startvekt 78.9 kg - Veiedag mandager

Uke 1: -1 kg (77.9)
Uke 2: -1 kg (76.9)
Uke 3: -0.5 kg (76.4)
Uke 4: -0.5 kg (75.9)
Uke 5:
Uke 6:
Uke 7:
Uke 8:

Sv: Septemberstarternes veietråd
 

Startvekt: 80,3

Uke 1: 77,4 (-2,9)
Uke 2: 76,6 (-0,8)
Uke 3: 76,3 (-0,3)

Totalt: -4 kg :)

Målvekt: Tror jeg vil ned til 65 kg :)

Sv: Septemberstarternes veietråd
 

Startvekt 71,9, fredag 3.9.
Delmål: 65Kg
Mål: 60Kg

Uke 1: -2,3 ( 69,9)
Uke 2: -1,8 (68,1)
Uke 3: +0,5 (68,6):confused:
Uke 4: -0,4 (68,2)
Uke 5: -0,7 (67,5)

Totalt : -4,4

Sv: Septemberstarternes veietråd
 

Startet på Ketolysekuren på lørdag 18 september.
Vektmåling på fredager.

Start vekt = 69 kg
1.uke 67,9 kg fredag 24/09-10 -1,1 kg
2.uke 66,5 kg fredag 01/10-10 -1,4 kg
3.uke 66,0 kg fredag 08/10-10 -0,5 kg
4.uke
5.uke
6.uke

Total nedgang 3,0 kg

Det går fortsatt sakte men sikkert nedover.:p

Sv: Septemberstarternes veietråd
 

*Startdato 13/9 Vekt: 69,2
1 uke: 68,5
2 uke: 66,7 :D
3 uke: 66,4
4 uke: 65,7
5 uke: ...

Sv: Septemberstarternes veietråd
 

Hei, jeg startet opp onsdag 22. september.

Startvekt: 97,5

Uke 1: 29.09.10: 94,8 (-2,7)
Uke 2: 05.10.10: 94,0 (-0,8) Totalt 3,5 kilo.
Uke 3: 13.10.10:


Trening fra uke 2.

Sv: Septemberstarternes veietråd
 

Startvekt 92,3
Veiedag: varierer ettersom jeg kjører 5 dager's uker.. (1 sprekk dag og 5 nye dager)

uke 1: - 3,8 kg og 18 cm fordelt på kroppen :D:D ( på psmf)
uke 2: - 400 g og 3 cm fordelt på kroppen (på psmf)
Uke 3: - 1,5 kg og 9 cm fordelt på kroppen (på psmf)
uke 4: + 0,1 kg. 0 cm men med tanke på at denne ukens ene sprekkdag blei 4! å er rette tiden i måneden så er jeg fornøyd! ;)

Sv: Septemberstarternes veietråd
 

Startvekt 5/9-10: 75kg
Startmål livvidde 5/9-10: 100cm


12/9: 73kg (-2) og 97cm (-3) :)
19/9: 74kg (+1) og 97cm ( 0) To bursdager på en helg er ikke å anbefale hvis man ønsker å være i ketose.
26/9: 71,9kg (-2,1) og 96cm (-1)
3/10: 71,3kg (-0,6) og 96cm ( 0)
10/10:70,0kg (-1,3) og 96 cm ( 0)
17/10:
24/10:
31/10:
7/11:
14/11:
21/11:
28/11:
5/12:
12/12:
19/12:
26/12: Juleferie



Mål: 54kg og 80cm livvidde

Sv: Septemberstarternes veietråd
 

Her ramler det av kilo på alle kanter ser jeg. :)
Bra jobba alle sammen.

5 uker over for min del, og jeg kan absolutt ikke klage hvis det fortsetter sånn her :)

05.09.10 - 79,5 kg
12.09.10 - 78,1 kg (- 1,4)
17.09.10 - 76,9 kg (- 1,2) (måling før og etter sprekk-helg)
20.09.10 - 77,0 kg (+ 0,1) (måling før og etter sprekk-helg)
26.09.10 - 75,3 kg (- 1,7)
03.10.10 - 74,5 kg (- 0,8)
10.10.10 - 73,7 kg (- 0,8)

Total: -5,8 kg

Sv: Septemberstarternes veietråd
 

-------

Sv: Septemberstarternes veietråd
 

Gratulerer *NuNu* - utrolig resultat på kort tid!!!

Sv: Septemberstarternes veietråd
 

Startvekt: 80,3

Uke 1: 77,4 (-2,9)
Uke 2: 76,6 (-0,8)
Uke 3: 76,3 (-0,3)
Uke 4: 75,8 (-0,5)

Totalt: -4,5 kg :)

Dette går jo ikke så fort som jeg kanskje hadde håpet, men jeg er jo fornøyd så lenge det går nedover.
Jeg kunne jo også trent litt mer enn jeg gjør, så jeg er fornøyd alt i alt :)

Målvekt: Tror jeg vil ned til 65 kg :)

Sv: Septemberstarternes veietråd
 

Startvekt 78.9 kg - Veiedag mandager

Uke 1: -1 kg (77.9)
Uke 2: -1 kg (76.9)
Uke 3: -0.5 kg (76.4)
Uke 4: -0.5 kg (75.9)
Uke 5: + 0.7 kg (76.6) :( - skifter nå til veiedag på fredager!
Uke 6:
Uke 7:
Uke 8:

Sv: Septemberstarternes veietråd
 

Startvekt :72.3 -13.09.10-

Uke 1. 69.8 (- 2.5kg)
Uke 2. 69.1 (- 0.7kg)
Uke 3. 69.1 (- 0.0kg)
Uke 4. 68.7 (- 0.4kg)

TOTALT: -3.6kg

Veiedag MANDAG

Sv: Septemberstarternes veietråd
 

Startvekten min 13.09.10 var hvertfall 122,5kg
1. delmålet er 110 til jul, alt under det er jeg strålende fornøyd med, kommer jeg helt ned til 100 innen jul skal jeg være hoppende glad!

20.09.10 - 117,8kg (-4,7kg) totalt -4,7kg
27.09.10 - 117,7kg (-0,1kg) totalt -4,8kg
04.10.10 - 116,6kg (-1,1kg) totalt -5,9kg :D
11.10.10 - 115,8kg (-0,8kg) totalt -6,7kg
18.10.10
25.10.10
01.11.10
08.11.10
15.11.10
22.11.10
29.11.10
06.12.10
13.12.10
20.12.10
27.12.10 Ferie

5,8 kg igjen til julemålet mitt på 110 kg, kanskje det går :) Vil ikke satse for høyt og så bli skuffet, prøver heller på det motsatte!

Sv: Septemberstarternes veietråd
 

Startvekt 22.09.10: 97,5

Uke 1: 29.09.10: 94,8 (-2,7)
Uke 2: 05.10.10: 94,0 (-0,8) Totalt 3,5 kilo.
Uke 3: 13.10.10: 93,2 (-0,8) Totalt 4,3 kilo.

Veiedag: onsdager.

Trening fra uke 2.

Sv: Septemberstarternes veietråd
 

Wow - gratulerer med et skikkelig jafs nedover:D

Sv: Septemberstarternes veietråd
 

Da er det avreise til ytlandet i dag, og jeg kjører veiedag før og etter for å se resultatet (også fordi jeg ikke får veid meg på min vanlige veiedag som er søndag morgen).

Da kom den stoppen jeg har venta på.

05.09.10 - 79,5 kg
12.09.10 - 78,1 kg (- 1,4)
17.09.10 - 76,9 kg (- 1,2) (måling før sprekk-helg)
20.09.10 - 77,0 kg (+ 0,1) (måling etter sprekk-helg)
26.09.10 - 75,3 kg (- 1,7)
03.10.10 - 74,5 kg (- 0,8)
10.10.10 - 73,7 kg (- 0,8)
14.10.10 - 73,7 kg (+- 0) (måling før sprekk-helg)

Total: -5,8 kg

Sv: Septemberstarternes veietråd
 

BAB - ja der kan du se, det var lønn for innsatsen det:)

Fjasnissen - god tur! Kos deg masse!

Sv: Septemberstarternes veietråd
 

Startvekt 78.9 kg - Veiedag mandager

Uke 1: -1 kg (77.9)
Uke 2: -1 kg (76.9)
Uke 3: -0.5 kg (76.4)
Uke 4: -0.5 kg (75.9)
Uke 5: + 0.7 kg (76.6) :( - skifter nå til veiedag på fredager!
Uke 6: - 1.6 kg ( 75.00) :D
Uke 7:
Uke 8:
Uke 9:
Uke 10:
Uke11:

Sv: Septemberstarternes veietråd
 

Startet på Ketolysekuren på lørdag 18 september.
Vektmåling på fredager.

Start vekt = 69 kg
1.uke 67,9 kg fredag 24/09-10 -1,1 kg
2.uke 66,5 kg fredag 01/10-10 -1,4 kg
3.uke 66,0 kg fredag 08/10-10 -0,5 kg
4.uke 66,3 kg fredag 15/10-10 +0,3 kg (mensen)
5.uke
6.uke

Total nedgang 2,7 kg

Falt ut av ketose sist helg (mye kaker o.l. på min bursdag), men er i ketose igjen nå.

Sv: Septemberstarternes veietråd
 

Startvekt 71,9, fredag 3.9.
Delmål: 65Kg
Mål: 60Kg

Uke 1: -2,3 ( 69,9)
Uke 2: -1,8 (68,1)
Uke 3: +0,5 (68,6):confused:
Uke 4: -0,4 (68,2)
Uke 5: -0,7 (67,5)
Uke 6: -0,4 (67,1)

Totalt 4,8kg.

Sv: Septemberstarternes veietråd
 

*Startdato 13/9 Vekt: 69,2
1 uke: 68,5
2 uke: 66,7
3 uke: 66,4
4 uke: 65,7
5 uke: 64,7 -1 kilo og jeg er kjempeglad :heia:
6 uke: ...

Sv: Septemberstarternes veietråd
 

Dette gikk til helvete, men tar nytt tak og starter med blanke ark og fargestifter...... eller noe sånn.....

Sv: Septemberstarternes veietråd
 

Da var sprekk-helga over.

Var ikke lett å få i seg riktig mat der borte, og jeg runda helt sikkert 20 gram karbo de fleste dagene der, men gikk ikke berserk på pizza og pasta eller brødmat (som var de mest tilgjengelige matvarene).

Ikke så ille som jeg hadde trodd, men når man tar med vektstoppen forrige uke, så blir jo dette en dårlig uke.

05.09.10 - 79,5 kg
12.09.10 - 78,1 kg (- 1,4)
17.09.10 - 76,9 kg (- 1,2) (måling før sprekk-helg)
20.09.10 - 77,0 kg (+ 0,1) (måling etter sprekk-helg)
26.09.10 - 75,3 kg (- 1,7)
03.10.10 - 74,5 kg (- 0,8)
10.10.10 - 73,7 kg (- 0,8)
14.10.10 - 73,7 kg (+- 0) (måling før sprekk-helg)
18.10.10 - 74,4 kg (+ 0,7) (måling etter sprekk-helg)

Total: -5,1 kg

Sv: Septemberstarternes veietråd
 

Startvekten min 13.09.10 var hvertfall 122,5kg
1. delmålet er 110 til jul, alt under det er jeg strålende fornøyd med, kommer jeg helt ned til 100 innen jul skal jeg være hoppende glad!

20.09.10 - 117,8kg (-4,7kg) totalt -4,7kg
27.09.10 - 117,7kg (-0,1kg) totalt -4,8kg
04.10.10 - 116,6kg (-1,1kg) totalt -5,9kg :D
11.10.10 - 115,8kg (-0,8kg) totalt -6,7kg
18.10.10 - 113,4kg (-2,4kg) totalt -9,1kg :D:D
25.10.10
01.11.10
08.11.10
15.11.10
22.11.10
29.11.10
06.12.10
13.12.10
20.12.10
27.12.10 Ferie

YIHA!!!!!

Sv: Septemberstarternes veietråd
 

Startvekt :72.3 -13.09.10-

Uke 1. 69.8 (- 2.5kg)
Uke 2. 69.1 (- 0.7kg)
Uke 3. 69.1 (- 0.0kg)
Uke 4. 68.7 (- 0.4kg)
Uke 5. 68.0 (- 0.7kg)

TOTALT: -4.3kg

Veiedag MANDAG


Huff...synes det går litt tregt dette:(...men jeg kunne sikkert vært mye flinkere med hva velger å bruke karbohydratene mine på..trener mye så det virker nok inn også, men er vel egentlig fornøyd så lenge jeg går ned...centimetrene forsvinner så hva vekta sier er vel egentlig mindre nøye.:rolleyes:

Sv: Septemberstarternes veietråd
 

----------

Sv: Septemberstarternes veietråd
 

Av rein nysgjerrighet stoppa jeg innom vekta på vei til kjøkkenet i dag.... vekta var plutselig tilbake på det den viste før sprekkhelga. Mistenker at jeg ikke fikk i meg nok vann på de fylledagene, så kroppen krisesamla vel det den kunne for å ikke bli helt dehydrert.

Men, oppdaterer ikke tickeren før på søndag. Da er det veiedag.

Sv: Septemberstarternes veietråd
 

Startvekt 22.09.10: 97,5

Uke 1: 29.09.10: 94,8 (-2,7)
Uke 2: 05.10.10: 94,0 (-0,8) Totalt 3,5 kilo.
Uke 3: 13.10.10: 93,2 (-0,8) Totalt 4,3 kilo.
Uke 4: 20.10.10: 93,1 (-0,1) Totalt 4,4 kilo. (fest i helga ga "rot" i systemet)

Veiedag: onsdager.

Trening fra uke 2.

Sv: Septemberstarternes veietråd
 

Startvekt 78.9 kg

Uke 1: -1 kg (77.9)
Uke 2: -1 kg (76.9)
Uke 3: -0.5 kg (76.4)
Uke 4: -0.5 kg (75.9)
Uke 5: + 0.7 kg (76.6) :( - skifter nå til veiedag på fredager!
Uke 6: - 1.6 kg ( 75.00) :D
Uke 7: - 0.6 kg (74.4)
Uke 8:
Uke 9:
Uke 10:
Uke11:

Sv: Septemberstarternes veietråd
 

Startvekt 71,9, fredag 3.9.
Delmål: 65Kg
Mål: 60Kg

Uke 1: -2,3 ( 69,9)
Uke 2: -1,8 (68,1)
Uke 3: +0,5 (68,6):confused:
Uke 4: -0,4 (68,2)
Uke 5: -0,7 (67,5)
Uke 6: -0,4 (67,1)
Uke 7: -0,3 (66,8) EL

Totalt 5,1kg.

Sv: Septemberstarternes veietråd
 

Startvekt 92,3
Veiedag: varierer ettersom jeg kjører 5 dager's uker.. (1 sprekk dag og 5 nye dager)

uke 1: - 3,8 kg og 18 cm fordelt på kroppen :D:D ( på psmf)
uke 2: - 400 g og 3 cm fordelt på kroppen (på psmf)
Uke 3: - 1,5 kg og 9 cm fordelt på kroppen (på psmf)
uke 4: + 0,1 kg. 0 cm men med tanke på at denne ukens ene sprekkdag blei 4! å er rette tiden i måneden så er jeg fornøyd! ;)
uke 5: + 1,5 kg :( vært på ferie og sjeia helt ut.. men nå! er det sjerpings!

Sv: Septemberstarternes veietråd
 

Da var vi endelig på litt nedgang igjen. Godt å se.

Start: 05.09.10 - 79,5 kg
Uke 1: 12.09.10 - 78,1 kg (- 1,4)
Uke 2: 17.09.10 - 76,9 kg (- 1,2) (måling før sprekk-helg)
Uke 2: 20.09.10 - 77,0 kg (+ 0,1) (måling etter sprekk-helg)
Uke 3: 26.09.10 - 75,3 kg (- 1,7)
Uke 4: 03.10.10 - 74,5 kg (- 0,8)
Uke 5: 10.10.10 - 73,7 kg (- 0,8)
Uke 6: 14.10.10 - 73,7 kg (+- 0) (måling før sprekk-helg)
Uke 6: 18.10.10 - 74,4 kg (+ 0,7) (måling etter sprekk-helg)
Uke 7: 24.10.10 - 73,2 kg (- 1,2)

Total: -6,3 kg

Sv: Septemberstarternes veietråd
 

-------

Sv: Septemberstarternes veietråd
 

Wow, Nunu..... her går det unna :)

Bra jobba.

Sv: Septemberstarternes veietråd
 

Startvekt :72.3 -13.09.10-

Uke 1. 69.8 (- 2.5kg)
Uke 2. 69.1 (- 0.7kg)
Uke 3. 69.1 (- 0.0kg)
Uke 4. 68.7 (- 0.4kg)
Uke 5. 68.0 (- 0.7kg)
Uke 6. 67.2 (- 0.8kg)

TOTALT: -5kg

Veiedag MANDAG

Fornøyd denne uken:D

Sv: Septemberstarternes veietråd
 

Startvekt 22.09.10: 97,5

Uke 1: 29.09.10: 94,8 (-2,7)
Uke 2: 05.10.10: 94,0 (-0,8) Totalt 3,5 kilo.
Uke 3: 13.10.10: 93,2 (-0,8) Totalt 4,3 kilo.
Uke 4: 20.10.10: 93,1 (-0,1) Totalt 4,4 kilo. (fest i helga ga "rot" i systemet)
Uke 5: 27.10.10: 92,4 (-0,7) Totalt 5,1 kilo.

Veiedag: onsdager.

Trening fra uke 2.

Sv: Septemberstarternes veietråd
 

Startvekt 78.9 kg Start 5.september

Uke 1: -1 kg (77.9)
Uke 2: -1 kg (76.9)
Uke 3: -0.5 kg (76.4)
Uke 4: -0.5 kg (75.9)
Uke 5: + 0.7 kg (76.6) :( - skifter nå til veiedag på fredager!
Uke 6: - 1.6 kg ( 75.00) :D
Uke 7: - 0.6 kg (74.4)
Uke 8: + 0.1 (74.5) :confused:
Uke 9:
Uke 10:
Uke11

Sv: Septemberstarternes veietråd
 

Startvekt 92,3
Veiedag: varierer ettersom jeg kjører 5 dager's uker.. (1 sprekk dag og 5 nye dager)

uke 1: - 3,8 kg og 18 cm :D:D ( på psmf)
uke 2: - 400 g og 3 cm (på psmf)
Uke 3: - 1,5 kg og 9 (på psmf)
uke 4: + 0,1 kg.
uke 5: + 1,5 kg :( nå er det sjerpings!
uke 6: - 1,8 kg ;D back on track :) (ketolyse)