|
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
Søndag: 105 min tur.
1075/2500 |
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
Søndag: 1 time jobbing i huset så svetten haglet
Mandag: 40 min spinning/sykling og 40 min kveldstur. 300/800 minutter |
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
Gikk over Bessegen på søndag. 26 år siden sist. Har alltid drømt om å gjøre det igjenn, men pga sykdom, unger osv så tok det litt tid før det ble realisert. Vi hadde flott vær, mye sol og bare litt regn. Neste sommer skal det bli flere turer i Jotunheimen. Emeste negative er at jeg har spist karbo i 4 dager og sjokolade. Har hatt besøk og turte dessuten ikke å ta en så slitsom tur i ketose. Var usikker på hvordan det hadde vært for kroppen. Noen som har erfaring?
1170 min trening så langt i september |
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
11.sep. Setter opp 30 min for alt husarbeidet og løping i trapper med klesvask.
12. sep 90 min med gressklipperen. Har ikke klippet gress siden sommer ferien så jeg måtte gå to ganger over. |
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
I dag ergometersykkel 30 min
30/700 |
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
Idag ble det 40 min gåtur på morgenen og 20 min shape and tone program på ellipse på ettermiddagen:)
407/500 :D |
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
Mandag: 60 min plenklipp. + kveldstur med datter og 3 hunder 105 min.
1240/2500 |
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
2timers tur i går, 1 time på sats i dag:750/1200:D:D
|
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
Zumba Cardioparty- 50 min :D
|
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
455/1000 min
|
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
60 min styrketrening
|
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
15 min rockering... Jeg må se til å henge i litt om jeg skal ha noen mulighet til å klare septembermålet ser jeg! :p
|
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
13/9 60 min yoga
|
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
Blir med her jeg også.
Har ikke sett denne tråden før nå, men jeg har en egen oversikt med all trening denne mnd. Mit mål blir vel 1200 min. Hittil har jeg trent 695/1200. Og idag skal jeg trene Zumba!!! Har blitt helt hekta.... |
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
Idag ble det 40 min gåtur igjen:)
Nesten krabbetur den ene veien, for var så utrolig trøtt til morgenen idag:O Men godt å starte dagen i bevegelse! 447/500:D |
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
Kom plutselig på at jeg har en gammel treningsvideo fra Grethe Rode. Det programmet tok 30 minutter. Blei skikkelig varm og sliten.
Så 30 min trening i dag 14/9. |
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
Gikk til og fra Zumba timen idag.
Så da ble det 55 min Zumba + 30 min tur. 780/1200 |
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
50min på sats :800/1200:D:D
|
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
1 time og 40 min gåtur :D Littegranne lenger enn planlagt :p
|
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
30 min trimsykkel + 10 min rockering. Trodde jeg skulle krepere i lårene de første minuttene på sykkelen (en stund siden sist ja...), men etter 2-3 min løsnet det og det gikk veldig greit! :) Men lårene skrek da jeg gikk av sykkelen! :lol: Tøyde godt ut før dusj og nå kjennes det helt fint.
|
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
I går ble det 5 min elipse maskin og 45 min mage/rygg trening = 50 min
350/800 |
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
Tirsdag: 75 min med staver.
1315/2500 |
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
onsdag : 70 min gåtur
Torsdag : 20 min Tirsdag: 55 min corebar onsdag: 50 min gåtur 525/800 |
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
Onsdag: Fant en ny runde i skogen og den tok 3 t 10 min.
1505/2500 |
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
10 min. morgentur og 40 min ettermiddagstur ble det idag:)
497/500, denne måneden når jeg målet mitt:D Uansett om det er litt lavt så er det deilig å faktisk NÅ det:D |
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
60minutter rask gange i en fart av 6km/t :D
|
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
Halvtimes svømming FØR jobb, UTE! SÅ det burde nesten telle dobbelt :p
485/1000 min |
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
Sitat:
20 min elipsemaskin og 60 minutter spinning 430/800 |
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
Sitat:
|
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
30 minutters gåtur
|
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
Jeg vil også være med!! :D
Jeg rocker rockering hver eneste dag, og jogger 1 til 7 ganger i uka. Alt avhengig av humør, form og tid. Akkurat kommet inn fra 1 times joggetur nå. Godt på morran:D Ser dere har 1000 minutter i mnd osv, men det er da virkelig mye trening? Mer enn 1 time mer enn 4 ganger i uka? |
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
15. september 60 min yoga.
|
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
Idag ble det 10 min gåtur, med en helt sinnsyk skallebank. Hadde et lite håp om at frisk luft skulle få det til å gå over, men den gang ei!
Har i alle fall nådd månedsmålet nå 507/500 :) |
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
Også idag gikk jeg til og fra trening.
Rask gange 2x20 min + 55 min Zumba....deilig!!! Da er jeg opp i 875/1200, dette går som smurt! Har nå bestemt meg for å starte på Ketolyse dietten fra lørdag av, gleder meg til å se om dette vil få fart i vektreduksjonen, siden jeg trener 4-6 dager i uka. :rolleyes: |
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
Halvannen times kombinert sykkel- og gåtur langs Alna-elva i fakkellys. Fantastisk fint! :heia:
575/1000 min |
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
Torsdag: 90 min morgentur +
90 min lydighetstrening med hunden. 2117/2500 |
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
Fredag: 55 min "kjappgang".
2170/2500 |
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
55 min Energy Yoga
630/1000 min |
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
time jogging i dag.
pluss 15 min med rockering 150 min trening på 2 dager det da- samme i går. |
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
Lørdag: Rask gange med lett jogging i intervaler - 65 min. Varm, anpusten og sliten.
2235/2500 |
| Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 14:26. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no