Sv: Hva har du spist til kveldsmat i dag?
 

Salat med:
-Tomater
-Agurk
-Gulost
-Hamburgerrygg

Det hele blandet jeg inn med litt guacamole.

Resten av salaten blir frokost/lunch og der har jeg hivd oppi:
- Tunfisk
- 1ts eddik
Og rørd inn litt guacamole til.

Sv: Hva har du spist til kveldsmat i dag?
 

2 teskjeer heistad jordbærsyltetøy med 0,5dl fløte... :o

Sv: Hva har du spist til kveldsmat i dag?
 

Honningmelon og jalapeno ost

Sv: Hva har du spist til kveldsmat i dag?
 

....melon.....?? :confused:

Sv: Hva har du spist til kveldsmat i dag?
 

2 knekkebrød med lavt karbo innhold og pepperost pluss 1 gulrot. Helt ny i dette gamet men slanket meg i maaaange år;)

Sv: Hva har du spist til kveldsmat i dag?
 

1 hardkokt egg.

Sv: Hva har du spist til kveldsmat i dag?
 

1 lunsjkake, 1 avocado, 2 fierrik med ost og agurk og smør, sukkererter og gulerot.

Sv: Hva har du spist til kveldsmat i dag?
 

Er nybegynner med første kveldsmåltidet i havn.... litt peanøtter rett og slett og stooooort glass isvann. En kopp te med søtningsmiddel. That's it :)

Er det greit med peanøtter forresten???

Sv: Hva har du spist til kveldsmat i dag?
 

Igrunnen ikke ;) Det kan nytes som snack en gang i blandt, men ikke i det daglige kostholdet. Til det er det for mye karber i dem.

karbene skal helst komme fra grønnsaker som vokser over jorda.

Det er viktig å lese boka og sette seg godt inn i filosofien så du ikke går på en "blemme"

Sv: Hva har du spist til kveldsmat i dag?
 

oki, takk for svar.. :) Joda, skal følge opp jeg bare den hersens boka kommer imorgen... *utålmodig* :)

Sv: Hva har du spist til kveldsmat i dag?
 

Kan jeg spise rømmegrøt?? Det er yummi! :D

Sv: Hva har du spist til kveldsmat i dag?
 

Her blir det 2 gulrøtter, og litt blomkål, som jeg kan dyppe i litt CF blandet med hvitløk....håper det er bra....jeg er heelt fersk på ketosediett..

Sv: Hva har du spist til kveldsmat i dag?
 

Hvis du skal være i ketose, må du nok styre unna gulrøtter. Rotgrønnsaker er generelt ikke bra, siden de har for mange karbohydrater. Hovedinntaket av grønnsaker bør komme fra de som vokser over jorden :)

Sv: Hva har du spist til kveldsmat i dag?
 

takk for svar!!

Igår så ble kveldsmaten 1 gulrot(100gr) og 100 gramm blomkål....siden jeg hadde i meg litt karbo igår, så spiste jeg 1 gulrot for å få det opp litt....tror gårsdagen ble på rundt 14,45 karbo

Sv: Hva har du spist til kveldsmat i dag?
 

I dag ble middagen så sen at den heter kvelds:

Stor salat av:
spinat og romanosalat (ca 100g tilsammen)
50g paprika (snackspaprika)
50g agurk
4 cherrytomater
salatkrydder
rømmedressing
toppet med 2 store stekte champignon i skiver, med gastromatkrydder
+
en liten lammekotelett marinert i hvitløk, olje og rosmarin.
og masse isvann

VIRKELIG velsmakende :cool:

Sv: Hva har du spist til kveldsmat i dag?
 

Jeg spiste en DIGER kylling kebab og tømte innpå to bokser med battery som en siste krampetrekning!!
Men det er det slutt på nå i to måneder fremover :)

Sv: Hva har du spist til kveldsmat i dag?
 

ett kokt egg fylt med en blanding av eggeplommen, majones og kokt skinke i småbiter og en kransekakepinne.

Sv: Hva har du spist til kveldsmat i dag?
 

Skulle ha havregrøt med cottage cheese i og blåbærsylte på. Har ikke litermål nå så grøten ble litt tynn, men jeg hadde oppi litt Lindberg müsli. Ble nydelig :)

Sv: Hva har du spist til kveldsmat i dag?
 

Proteinshake og en neve nøtter :)

Sv: Hva har du spist til kveldsmat i dag?
 

En LK-brødskive delt i fire med ulike oster: Brie, Roquefort, Creme Cherie og Comte. samt noen cherrytomater og en Farris. NAM

Sv: Hva har du spist til kveldsmat i dag?
 

I dag spiste jeg egg og bacon til kvelds. Det var herlig

Sv: Hva har du spist til kveldsmat i dag?
 

Hei!

Jeg laget også vafler nå i sted, til lunsj, nydelig. Men lurer på, står at det er 3 porsjoner, men jeg fikk bare 4 vaffelplater jeg, og det blir vel 2 porsjoner? må vel legge ost og skinke mellom to vaffelplater vel??

Sv: Hva har du spist til kveldsmat i dag?
 

hei. hvordan lager du egg pannekaker? har sinnsykt lyst på pannekaker til kvelds men har det er ikke soyaprotein og få kjøpt hær jeg bor;/

Sv: Hva har du spist til kveldsmat i dag?
 

I dag har vi eggerøre med fløte og olje i, spekeskinke, elgpølse og peperoni og agurk som grønt. Kjempegodt!

Sv: Hva har du spist til kveldsmat i dag?
 

Black Sunday med krem og bringebær :love: :rodme: Hohoho, det er det beste jeg har smakt på lenge! Skal prøve å ikke gjøre det til en vane å spise det til kvelds.

Åt litt for mye av den og tror jeg... Litt kvalm nå....

Sv: Hva har du spist til kveldsmat i dag?
 

Hvilken rødvin har du å anbefale med lavt sukkerinnhold?;)

Sv: Hva har du spist til kveldsmat i dag?
 

Jeg har spist en omelett med to egg, 28 g fløte, sopp, paprika, purre, pepperoni, fetaost, og hvitost på toppen! Var skikkelig snadder:D Men ligger nå her og har lyst på noe mer... Uff... Må være den harde spinningtimen jeg var på ikveld sin feil!;)

Sv: Hva har du spist til kveldsmat i dag?
 

1 halv pakke bacon - samt cherry tomater og asparges stekt i bacon fettet + noen oste biter - Nam nam det var kjempe godt

Sv: Hva har du spist til kveldsmat i dag?
 

Er litt nysgjerrig ser du skal bytte til en anne diett - hvilken liker du best

Sv: Hva har du spist til kveldsmat i dag?
 

Hvem er det du stiller spørsmålet til?:)

Sv: Hva har du spist til kveldsmat i dag?
 

Er det ingen som spiser hjembakt lavkarbobrød? Er ny, og lurer på om man ikke skal spise brød til kvelds siden ingen gjør det her? Slev har jeg spist 2 nydelige hjembake brødskiver med ost, skinke og paprika på:)

Sv: Hva har du spist til kveldsmat i dag?
 

Jo, en sjelden gang tar jeg en skive lollypopbrød og bruker ostehøvelen på meierismøret ;)
Men det er max en gang i mnd, er jo så mye annet godt at jeg ikke savner brød.

Sv: Hva har du spist til kveldsmat i dag?
 

Enig med skutrollet, det finnes så mye annet godt! :D Nå har jeg aldri vært særlig glad i brød heller... Dessuten handler lavkarbo for meg mest om å legge av meg de vanene jeg "alltid" har hatt og erstatte med ting kroppen min er mer fornøyd med.

Sv: Hva har du spist til kveldsmat i dag?
 

I går var det så varmt at det ble to runder med 15-sekunders iskrem. :sikle:

Og i morges var vekten gått ned. Det er virkelig slik man skal leve! :D

Sv: Hva har du spist til kveldsmat i dag?
 

Sein middag idag, og vi har kost oss med ovnsbakt kyllingfilet fyllt med fersk mozarella, og surret inn i spekeskinke,hjemlagd hvitløksdressing og blomkål, men til de som ikke er på lavkarbo fikk ovnsbakte poteter med timain, salt og pepper!

Sv: Hva har du spist til kveldsmat i dag?
 

jeg spiste kinamat med ingefær saus , ekstra sterk :)

den innehold omtrent bare sopp, kylling, og div annet, men spiste bare soppen , ikke risen :)

er det egentlig ok ? :D

Sv: Hva har du spist til kveldsmat i dag?
 

Jeg har spist cottage cheese med 2 ss vaniljekesam, kanel, sukkrin, og føte. Nam!!! Rene skjære desserten! :)

Sv: Hva har du spist til kveldsmat i dag?
 

I dag har jeg spist frokostpannekake, med hjemmelaget bringebærsyltetøy , kirsebærost og noen skiver med spekeskinke.....

Sv: Hva har du spist til kveldsmat i dag?
 

Er det bare meg som får en litt sånn ekkel, dårlig samvittighet følelse når en spiser kveldsmat? Forstår egentlig ikke helt hvorfor denne følelsen kommer krypende - irriterende egentlig. For jeg som er på ketolyse skal jo spise når jeg er sulten! Og det er jeg jo på kvelden.....

Men spiser gjør jeg jo uansett - med eller uten dårlig samvittighet, og da blir det gjerne:
- 1 neve eller to med hasselnøtter / mandler
- 1 tallerken med godt pålegg (roastbiff, sylte, skinke, salami osv + pluss ost og agurk / paprika)
- Egg i forskjellige former, gjerne med bacon
- Bacongull (utrolig hvor deilig mett en blir av bacongull!):D
- En eller annen form for lavkarbobrød m pålegg
Skyller det ned med masse deilig iskaldt vann!

Sv: Hva har du spist til kveldsmat i dag?
 

I dag ble det pizza. :D