|
Sv: Konkurranse!
Sitat:
Hva er egentlig psmf-kost ? :P |
Sv: Konkurranse!
Proteinsparende modifisert faste:) Det og er en høyprotein, lavkallori, lavkarbo-diett som setter fart på sakene!:D
|
Sv: Konkurranse!
Loone:
Åå? Hvordan da setter fart på sakene liksom? :P Hva kan du spise da? |
Sv: Konkurranse!
Dag 5 uten sprekk idag! Mørkmørk utslag på stix igårkveld :) har trua!
|
Sv: Konkurranse!
Sitat:
|
Sv: Konkurranse!
Vet det, men hadde nest sterkest :) drikker altfor lite vann ja..men sikkert vann i pepsien og..fnis.
|
Sv: Konkurranse!
Sitat:
Spiser rent kjøtt og grønnsaker samt noen meieriprodukter. Veeeldig ensformet kost, men følger det ikke mange dagene av gangen og det gir kjemperesultater:) Har skrevet masse om det på bloggen min, så er bare å gå inn å titte der, har link i signaturen:) |
Sv: Konkurranse!
Kjempebra blogg, Loone :) leser i spenning da jeg spiser tydeligvis ganske likt det du gjør om dagen men trodde det var helt feil :) low carb OG low fat, det kan jo ikke funke tenkte jeg da. Motiverende lesning. utrolig bra bilder! Du er flink.
|
Sv: Konkurranse!
Sitat:
Men, skjønte liksom ikke det med den kosten, men nå skjønner jeg det :) Høres litt ensformig ut ja :P |
Sv: Konkurranse!
Lørdag: 14. dager med max 12g karber. :D Blodsukkeret er jevnt og fint, med fastende på 6.1. Grammene forsvinner også. :p
|
Sv: Konkurranse!
JEg drømte at jeg skeia så sykt ut! Spiste masse rundstykker, potetmos, horn, ja alt som er ulovlig! Var en helt forferdelig følelse når jeg våkna :S
Men idag er jeg på 6 dagen uten sprekk :D |
Sv: Konkurranse!
Sitat:
Jeg holdt seriøst på å stupe nedi smågodthylla på ICA i dag, men jeg klarte å gå forbi å bort til varmdisken i stedet. Ble liksom ikke det samme å fråtse i kyllinglår når jeg hadde sååååå lyst på smågodt, men uansett er jeg STOLT!!! I dag er min 19. dag uten sprekk i min lille Ketolyse-verden, og flere skal det bli! :D |
Sv: Konkurranse!
Samboeren kom hjem med yndlingspotetgullet mitt ikveld:D
Så da blir det ny fresh start imorgen. Fikk kjørt innpå resten av sjokoladen og dropsene også, så nå er leiligheten robbet for fristelser:p Har man først skeiet ut èn gang så baller det seg fort på med flere merker jeg!:O |
Sv: Konkurranse!
En uke uten utskeielser! Flinke meg :)
Skal feire meg selv med å gå på kino idag :D |
Sv: Konkurranse!
Flinke dere som har kommer dere gjennom helgen uten å skeie ut!:heia:
Jeg kom meg helskinnet til fredag, på dag 5...så var det grillfest på jobben til mannen, og alt gikk bra helt til noen satte karamellpudding med krem rett foran meg...min posjon, liksom... ...så da ble det sjokolade i går...men i dag har jeg vært flink igjen, så her er dag 1!:visemuskl |
Sv: Konkurranse!
Dag 2....
|
Sv: Konkurranse!
Jeg er flink søndag til fredag..lørdag, the ultimate sin: hvitløksbaguette. Hjelpe meg. På'n igjen...igjen.
|
Sv: Konkurranse!
:rodme:
Begynner igjen i morgen med dag 1 jeg... |
Sv: Konkurranse!
Dag syv i ketose. Ingen fristelser.
MEN gjorde en kjempetabbe. Begynte nesten å gråte da jeg oppdaget det. Kjøpte halvannen liter Pepsi Max på søndag. Skulle kose meg. Syntes ting var rart. Fikk høy puls, belegg på tennene. Løfta opp flaska: iiik. Pepsi!! Vanlig Pepsi!!! Hadde drukket masse. Halv liter sikkert. Helte ut resten i vasken og tok meg et glass vann. Jeg kjenner jo ikk pepsiflaskene... Er cocadrikker, jeg. :( Gikk ikke ut av ketose, merkelig nok. :) |
Sv: Konkurranse!
4 dager
|
Sv: Konkurranse!
16 dager!!
|
Sv: Konkurranse!
Ligger litt etter.... Dag 1
Var i bryllup i helgen, gikk ikke så bra. Havna i helt feil spor, spiste sjokolade i går også..... Men nå er jeg i gang igjen. |
Sv: Konkurranse!
Im back... Yes, på fredag og lørdag ble det utskeielser.. :eek: Så nå regner jeg fra sist mandag, det blir 5 dager. :) Ligger etter dere andre, men konkurrerer mest med meg selv. ;) God helg da. :)
|
Sv: Konkurranse!
3 uker i dag. Dette går bra. :)
|
Sv: Konkurranse!
To uker idag :D
|
Sv: Konkurranse!
Så flink dere er......... :p 5 dagen her.
|
Sv: Konkurranse!
Jeg er med!!:D He-he, uff dette blir dag 1...for jeg spiste pannekaker, smågodt og alt annet fy-fy hos svigers i helgen.... angrer noe fæææælt!!!!!:mad:
Men det er jo bare å hoppe opp på hesten igjen!! Lykke til alle sammen:) |
Sv: Konkurranse!
Kom til dag 17, men så ble det sprekk i helgen.
Tenkte jeg skulle tillate meg selv et kakestykke på lørdag siden det var en spesiell anledning. Og siden jeg likevel skulle sprekke da kunne jeg meg jo unne meg en karamell fredag kveld. Det ble tre. Og på søndag, ja, da hadde jeg jo allerede sprukket, så da kunne jeg jo like gjerne sprekke litt til. Få max godsaker ut av situasjonen liksom... Så da ble det en del sjokolade o.l. Dag 1 i dag! Og nå skal det ikke bli flere sprekker før jeg er ferdig:rolleyes::D:D Ingen anledning er mer spesiell enn gleden av å gå ned i vekt! |
Sv: Konkurranse!
dag 9...
|
Sv: Konkurranse!
Nå har jeg begynt på dag 1 i flere dager...:p
|
Sv: Konkurranse!
Sitat:
|
Sv: Konkurranse!
Etter sprekken min i helgen har jeg tenkt litt på dette med belønning.
Belønning er det mange som bruker. Vi gir oss selv ting eller opplevelser når vi når visse mål. Men jeg har ikke nådd belønningsdelen ennå, så hva gjør man for å få det til å fungere optimalt? Det første jeg tenkte var å ha belønning oftere, det skal jeg prøve. Men jeg begynte også å tenke på straff. Det skal jeg også prøve! Så nå straffer jeg meg selv med at jeg må spise slankekjøttkaker resten av denne uka. Har stekt en hel haug små boller med chili og hvitløk. (Neste gang skal jeg ha baconbiter i, må ha litt variasjon:)) Dette skal bli fast straff hver gang jeg sprekker, forhåpentligvis vil det hjelpe å stoppe meg fra fremtidige fristelser:D. Jeg gjentar meg selv, det finnes ingen anledninger som er spesiell nok! Men jeg skal også gjøre det litt lettere på et område. Søtning... Fra nå av skal jeg unngå alle produkter som inneholder søtning, UNNTATT pepsi max...Jeg skal unngå store mengder, og unngå daglig inntak. Men tillate meg selv 1/2 liter når jeg "må". |
Sv: Konkurranse!
dag 11
|
Sv: Konkurranse!
4 uker i dag. :)
Skal i 40-års lag i kveld. Har tatt med meg litt forskjellig jeg synes er godt å spise for ikke å smake på kakene, potetullet og alt annet fy. De serverer koldtbord så da kan jo jeg også frotse til hovedmåltidet. :spisesnak |
Sv: Konkurranse!
Dag to etter lørdagens utskeielser :)
|
Sv: Konkurranse!
I dag må jeg spise ordene mine igjen!
Dag 0, blææææ... |
Sv: Konkurranse!
Dag 1 igjen etter en heavy 16,90,- for bergene melk storplate på Rimi-uke..ja, en om dagen er godt for magen? Nei..
Anyway...2 liter vann og dritvondt i hodet. Hva kommer hodepinen av? Får alltid vondt i hodet etter høyt vanninntak. Frokost: kyllingsuppe Lunsj: svinestrimler med grønn salat, agurk og fetaost Middag: svinestrimler igjen med sjampinjong, minimais og microbølga Kavli-skiver. Pluss ketolyse morgen + middagspilla..håper jeg husker magnesiumen ikveld..savner Pupsi max allerede :/ |
Sv: Konkurranse!
Dag 16
|
Sv: Konkurranse!
Dag 14. Kjenner jeg er stolt av meg selv.... men vet ikke hvor lenge det går. Bestemte med idag for å se om pepsi max, zero, fun light spiller inn på vekta. Den gjør ikke annet enn å gå ned litt, opp litt, ned litt osv.. Og nå er søtsuget STORT!! Og har lyst på boller!!! Jeje, men vi får se hvordan det går. :)
|
Sv: Konkurranse!
4 måneder på ketolyse uten sprekk :D
|
| Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 23:22. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no