Sv: Auguststarternes tråd
 

Jeg bruker mager salami, for det er uten karber, dessuten synes jeg den maker bedre, men skal bytte når denne pakken er tom. For lite fett? jeg føler jeg får for mye jeg.. Å den skyr tingen er jeg enig med, men det ble en liten "nødlunsj" for jeg var på skolen lengre enn jeg trudde, så jeg mener på at skyr var det eneste jeg kunne kjøpe på butikken så jeg kan ha på kuren så ikke trenger matlagning.

Sv: Auguststarternes tråd
 

Takk for tips! :)

Fikk ikke fram oppskriftene i lavkarbomatboka, ble noe tull på maskinen, men skal få mannen til å hjelpe meg i ettermiddag.
Har spist mye egg og laks til frokost jeg også, eggerøre eller omelett, men kjenner at jeg begynner å bli lei egg allerede etter en uke.:o

Har hatt veiedag i dag, og gått ned 2, 5 kilo første uka. Sikkert mest vann. Skal finne "veietråden", og skrive meg opp der.

Sv: Auguststarternes tråd
 

jeg hiver meg på denne tråden, hev meg på juli , men så så jeg at det var jo en tråd for august også :D skal på biblioteket å låne "bli slank med ketolyse" senere i dag :D
gleder meg til å komme i gang. Noen andre som bare leser boka, eller har alle bestillt tabletter å slikt på nette ?

Sv: Auguststarternes tråd
 

Den boka er råbra! :D
Jeg har ikke bestilt de tablettene å slikt enndå, men går på vanlige multitabletter (vet det er en fattig erstatning, men sånn går det når ønkonomien ikke er helt med :/ ) Men, skal snart på nettet å kjøpe de ketosestixene :)

Sv: Auguststarternes tråd
 

Selfølgelig hadde de ikke den boka på vårt bibliotek :P typisk. noen som vet en nettside en kan lese skikkelig om ketolyse, liksom om hvilken mat en skal spise og hvor mye å sånnt ? Har ikke penger til å kjøpe boka enda :/ men har kjøpt inn kyllingfille og brokkoli og blomkål som jeg skal ha i kveld og i morgen :)

Sv: Auguststarternes tråd
 

Du kan jo lære mye bare av å lese her :)
også kan du jo ta en kikk på ketolyse.no ;)

Sv: Auguststarternes tråd
 

Da får jeg slenge med med jeg også :-) 10 kg skal bort!

Er 34 år og bor i Oslo. Har alltid hatt litt ekstra og vært på slanker´n mer eller mindre hele livet. For 10 år siden gikk jeg ned 12-13 kg, men desverre er de alle kommet på igjen,og i et forrykende tempo de siste par årene...
Har små-forsøkt meg på lavkarbo noen ganger før (et resultat var at jeg gikk OPP i vekt...), men dette er første gang jeg gjør det skikkelig seriøst. Har ikke lest boka (men den får jeg på fredag), og kosttilskudd og ketostix er innkjøpt! Må innrømme at jeg har litt problemer med å venne meg til fettinntaket (er på dag 2...) siden jeg alltid har hatt fett-fobi og vært kaloriteller tidligere...Men er ved godt mot!!!

Synes det er hyggelig med kjentfolk her inne! Noen som jeg visste om, og andre som jeg ikke visste om :-D

Veiedag: onsdag (Jeg GLEMTE nemlig å veie meg den første dagen! Tro det eller ei!)

Sv: Auguststarternes tråd
 

Hei,
For de som sliter med fettforbi så anbefaler vi å begynne med litt fett og øke på etter hvert. Anbefaler deg å lese alle fettrådene som det er linker til i denne tråden, masse bra informasjon som hjelper på fettforbien
Til alle nybegynnere på lavkarbo…

Sv: Auguststarternes tråd
 

Hadde en megakrise på mandag.
Noen snille sjeler hadde kjøpt akkurat det godteriet jeg liker best og puttet det i en godteribolle slik at alle kunne forsyne seg. Jeg var standhaftig og klarte med hjelp av litt mørk sjokolade å motstå det.
Problemet nå er at sukkersuget er blitt utløst og jeg sjesser noe fryktelig på godteri.
Har enda ikke sprukket men det har vært veldig nært noen ganger. Noen som har noe godt tips for hva jeg kan gjøre for å komme på rett spor igjen ?

Sv: Auguststarternes tråd
 

Idag føler jeg jeg har klart meg litt bedre. hamburger med ost til frokost, en hamburger til med ost og skyr (4,1) til lunsj. wok til middag med 40g brokkoli 50g sopp 90g kinakål 25 g løk og en del kylling. Så hadde jeg et lite måltid med en skive fiberrik (2,7) 4g kremost og en skive salami (mager) til kvelds hadde jeg 4 skiver bacon og to kokte egg.. Er dette noe bedre enn det jeg hadde igår?

Sv: Auguststarternes tråd
 

Jeg er overrasket over hvor greit det går med maten denne gangen. Den første gangen jeg gikk synes jeg å huske at jeg styrte mye mer med maten hele tiden. Nå går det helt naturlig. Tror mye er takket være Nannahs knekkebrød og annet lavkarbobrød. Lettere å slenge i seg noe til frokost uten å måtte stå å lage mat først. Takler fortsatt ikke omelett etter forrige runde da det ble mye omelett hele tiden. Vaniljekesam er også en fin ting ;)

Sv: Auguststarternes tråd
 

Hei hei!
Mye jeg skulle kommentert, men ingenting husker jeg....

Jeg har forresten fått blødningsforstyrrelser. (sorry gutter...)
Har leita litt her inne på forumet, og det er tydligvis ikke så uvanlig. Bare jæ.... kjiipt...

Jaja. Sånn er det vel bare. Det er vel en liten pris å betale dersom kroppen får det bedre!

Sov godt alle sammen!

Sv: Auguststarternes tråd
 

Hei,
Søtsug: pass på å få i deg nok fett i løpet av dagen, i tillegg er det mange som synes det hjelper med krom.

Sv: Auguststarternes tråd
 

Da slenger jeg meg på her. Vil gjerne ned på 48 kg igjen (hei, jeg er en spedbygd, bitteliten asiat - ikke rynk på nesen) etter et år med overspising som har ført til 6 kg ren fett ekstra. Fullt klar over at det ikke er mye å miste i forhold til å vurdere ketolyse, men til og med litt fullkornsris på generell lavkarbo sender meg rett til karbohelvete med 3 bøtter Ben & Jerry's og så mange Krispy Kremes som er fysisk mulig å få i meg. Jeg har et følelsesmessig anstrengt forhold til karbs, for å si det mildt.

Vekt i dag tidlig: 54 kg. Testet forsiktig ut ketolysemat i dag for første gang for å se hvordan jeg likte det, og det gikk overraskende greit. Speilegg og sopp til frokost, omelett til lunsj og 700g reker til middag. I motsetning til alle forsøkene på "normal kost" à la Grete Roede, har jeg ikke hatt behov for å hive i meg karbs i dag. Er også mindre oppblåst enn på lenge og gleder meg til magen ikke stikker lenger ut enn puppene.

Sv: Auguststarternes tråd
 

Hei! Jeg heter Nina, og jeg har fått 3 barn de siste 5 åra og gradvis har vekta økt. Veier nå 30 kg for mye :mad:. Leser meg nå opp på ketolysekuren, og skal handle inn og skal bake litt brød, lage kjøttboller osv nå før helga. Så på mandag braker det løs. :D

Sv: Auguststarternes tråd
 

Velkommen alle!

Sv: Auguststarternes tråd
 

Velkommen, kult at du er med!! Det som er så bra med denne slankekuren, er at den er den siste i vårt liv. Sees på trening i morgen! Klem fra K :-)

Sv: Auguststarternes tråd
 

Hohoi, -2.5kg på 1 dag. Vann, selvsagt, men absolutt motiverende. Regner med at det går mye treigere fra nå av. Jeg liker å veie meg hver dag så jeg har oversikt og kan justere inntaket deretter.

Sv: Auguststarternes tråd
 

Da har jeg "snikeveietmeg" igjen :) Og vekten viser fremdeles neddover. I morgen har jeg veiedag, og gleder meg til å se om vekten fra i dag til i morgen er stabil :D

Sv: Auguststarternes tråd
 

Jeg snikveier meg hver dag. Etter meget stort inntak av (salt) serronoskinke en dag ble jeg kjempeirritert, men stort sett er det bare morsomt.

Sv: Auguststarternes tråd
 

Jeg kaster meg også med!

Er på lavkarbo/ketolyse for første gang. Jeg har aldri gjorn noe seriøst forsøk på å slanke meg før, har for eksempel aldri skjønt at det er mulig å gjennomføre en pulverkur. Gikk ned 12 kg med Sibutramin (reductil o.l.) men sa ble de forbudt :( Gått opp "bare" 4 kg. etter det.

har nettopp skilt meg fra mennen min og flyttet ut. Nå begynner DNL: Det Nye Livet. men nye rutiner på mange ting. Slutta å røyke i uka har jeg også gjort :)

Har vært på ketolyse i 10 dager nå, men bare gått ned 1 kg. Gikk opp 1 de første par dagene. Fråtse i fett mens man fremdeles har insulin i blodet er kanskje ikke så bra ;) Tenkte jo så mye på mat, og planla og leste og handla, så det var ikke rart jeg spiste mye.

Jeg driver å trener, spesielt styrketrening er jeg glad i, så jeg har heldigvis litt muskler under alt fettet. Ikke at det har hjulpet på vektnedgang, men jeg har lite kropslige plager, og en god holdning.

Skal ned 27 kilo (på gammel vekt) eller 29 (om jeg tar utgangspunkt i vekta i huset jeg nettopp flyttet inn i.) Da er jeg fremdeles større enn "idealet", men må innrømme jeg synes det ofte er praktisk med litt "apearance", styrke og tyngde

Gleder meg til det begynner å skje noe. Bortsett fra at det koster mer med riktig mat har det vært lett å spise riktig. Dette skal jeg fint klare! :)

Lykke til alle sammen, sammen er vi sterke!

Sv: Auguststarternes tråd
 

Boken for deg er Sten Sture Skaldemans: Spis deg ned i vekt. Han er mann og han er morsom og gir masse informasjon og tips.

Sv: Auguststarternes tråd
 

Heisann alle sammen :)
Melder meg på her jeg også.
Startet opp i går og er forhåpentligvis med her lenge. Prøvd ketolyse en gang før og det funket som fy, og er nå klar igjen :D

Sv: Auguststarternes tråd
 

Jeg er ny i dag og har tenkt å følge denne tråden. Lavkarbo.no er så stor at det tar litt tid å finne ut av hvordan orientere seg.
Jeg blir motivert av å se at flere tidligere har klart å gå ned over 20 kilo på denne måten. Det går altså an.
I fjor leste jeg boka Bedre uten brød og Skaldemans Spis deg ned i vekt. Deretter startet jeg og min mann egg-og-bacon-festen. Tror dietten er veldig effektiv for de som er mest overvektige. Selv er jeg senioren i dette forumet - 64 år. Da sitter kiloene hardt skal jeg fortelle dere!

På et år gikk jeg bare ned ca 3 kilo (må innrømme at jeg er veldig glad i is). Men det positive var at jeg ble kvitt mange plager! Et hissig eksem forsvant, diffuse smerter i kroppen er borte, jeg sover bedre om natten, for ikke å snakke om at humøret er stabilt og kroppen føles sterkere.

Vi gikk også til lege etter en stund og fikk tatt en masse blodprøver forsikkerhets skyld og alt var i den skjønneste orden. Så jeg tror på dette her!

Lykke til alle sammen.

Sv: Auguststarternes tråd
 

Tickerern er fra forrige runde... Er på tur på jobb nå så den får jeg fikse på når tiden er på min side :rolleyes:

Sv: Auguststarternes tråd
 

Hei. Syns dette virket bedre, men syns likevel du spiser litt lite fett.
Jeg kjøper vanlig salami, og den inneholder 0,2 karber eller noe, så du behøver ikke kjøpe mager salami :)

Sv: Auguststarternes tråd
 

Endelig fant jeg en tråd der hvor det er litt fler nybegynnere. Startet 1 august og har hatt en strålende 2 uker.:)

1.uke -4kg
2.uke -3,5
Jeg har veiedag på mandag så ser frem til mandag som kommer. Trives masse med ketolyse kuren, livet forandrer seg raskt på alle måter.

Sv: Auguststarternes tråd
 

hvordan vet mann at mann får nok fett,:D

Sv: Auguststarternes tråd
 

Ja, det lurer jeg også på! Føler jeg får i meg aaaaalt for lite fett :/

Sv: Auguststarternes tråd
 

Åå, men da så! Jeg trudde det var masse masse karber i vanlig salami jeg *føle seg dum* Men, da kan jeg jo kjøpe det :)

Sv: Auguststarternes tråd
 

Neida - les på pakken. :) Grilstad gullsalami inneholder 1,5 kh pr. 100 g og man spiser neppe mange hundre gram i gangen. ;)

Sv: Auguststarternes tråd
 

Jaja, men da er jo alt bare flott! Da får jeg jo i meg mere fett også :D

Sv: Auguststarternes tråd
 

Til nyankomne: Velkommen! Og skriv dere gjerne på her
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=35770

Til nå har auguststarterne gått ned 27.5 kg! Er ikke det bra?

Sv: Auguststarternes tråd
 

Da er jeg strålende fornøyd etter veiing i dag :D Enda 2,1kg som er borte :heia:

Sv: Auguststarternes tråd
 

Totalt: 29,4 kg :w00t:


;)

Sv: Auguststarternes tråd
 

Vi er gode, altså!!!
Hurra for oss!

Hva har dere spist til frokost?
Må nok ekspremtere litt med "brød"
Er fortsatt lei av egg etter forrige runde (for ca 1 år siden)

Ønsker alle en fin dag!

Sv: Auguststarternes tråd
 

JEg går ikke ned i vekt joo.. :/ smugveide meg idag, å ikke et gram er borte! Hva er det jeg gjør feil? :(

Sv: Auguststarternes tråd
 

Nupsida: Sannsynligvis gjør du ikke noe galt? Litt tålmodighet er bra :)

Hvis du er usikker, kan det nok være lurt å følge menyforslagene i boka noen dager, til du kommer inn i det!

Men du har ikke holdt på så lenge? Veide du deg ikke første gang på tirsdag?

Sv: Auguststarternes tråd
 

Spis mere fett!!! :D
Jeg begynte på Mandag å har gått ned 2,6 kilo!
Og jeg spiser maaaaaaasse fett, fløte, rømme, ost og digge ting! :D

Sv: Auguststarternes tråd
 

Jo, jeg gjorde det, men føler "alle" går ned to-3 kg første uken.. er så redd jeg skal gjøre noe feil!

Jeg har ikke boken lengre..