|
Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010
Torsdag: 3 1/2 time effektiv gange i skogen. Jeg har en meget lykkelig hund. :D
565/2500 |
Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010
Zumba Sculpt & Tone- 45 min :D
|
Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010
Onsdag: sykla til jobb 15 min.
Torsdag: sykla fra jobb til tannlegen 15min, fra tannlegen og hjem 30 min, til jobb 15min. |
Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010
Den vanlige sykkelturen til jobb.
135 / 1000. |
Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010
Idag gikk jeg til bhg og fra jobb. Tilsammen 30 min.
170/500 |
Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010
Jeg er helt ny hær men er med på denne :)
1000 min i august |
Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010
Tusen takk for bursdagsgratulasjonene:D
Idag ble det 10 min rokkering - som førte til blå mage, igjen! 330/1000 |
Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010
50 minutters rask gåing i går.
Utrolig morsomt å se at den faste runden går mye kjappere nå enn for 17 kilo siden :D 100/600 |
Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010
Ååååå, 17 kg, det hadde vært fantastisk å gå ned så mye! Synes det går så treigt...men har bare holdt på et par uker da, hehe. Er det siden januar du har gått ned så mye, eller begynte du før du meldte deg inn her?
|
Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010
Ja, har gått ned 17 kilo siden jeg begynte med lavkarbo i slutten av januar. Er utrolig stolt og fornøyd med det :D
Vekten har gått ned i rykk og napp, og jeg har hatt kortere perioder (par uker) der vekten har stått stille, men så har det kommet i gang igjen:) Det er bare å holde ut og være tålmodig, Unaturligslank!! :) For meg er ihvertfall lavkarbolivet helt perfekt. Den første tiden tenkte jeg endel på hva jeg ikke kan spise, men etterhvert tenker jeg nesten ikke på det. Føler egentlig ikke dette er en slankekur. Jeg sier til meg selv at jeg ikke tåler sukker, stivelse etc. og det gjør jeg jo virkelig ikke - får lite energi, rumlete mage, fet og blir dermed usunn og deppa. Kan faktisk ikke få sagt nok hvor happy jeg er med å ha funnet Ketolysekuren - bare synd jeg ikke viste dette for mange år siden! Ja,ja!:) Stå på alle sammen! :D |
Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010
1 økt yoga gjennomført.
|
Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010
Fredag: 1 times formiddagsstur + soppsanking og bringebærplukking. Tilbehør til middagsgjester i morgen. :p
1t 15 min kveldstur. 700/2500 |
Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010
Sykla hjem fra jobb: 20min
|
Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010
Twister- 15 min
Zumba Express- 20 min :D |
Sv: Augusttreningsufordringen - 2010
Sats 65 min i dag 210/1400min:D:D
|
Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010
Fikk syklet 30 min i dag før jeg slo lilletåa noe skikkelig :eek: Den er nå spjelket så håper den leges raskt
|
Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010
Sitat:
|
Sv: Augusttreningsufordringen - 2010
Sitat:
315/1000 |
Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010
Sitat:
|
Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010
Har ikke fått vært på trening så ofte som jeg hadde planlagt, men har ommøblert 2 rom og flyttet dusinvis med esker... Totalt kan jeg vel regne det som 120 min trening (selv om selve arbeidet tok minst 15 timer..)
180/750 min |
Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010
Lørdag morgen: 1 times plenklipp.
Kveld 45 min med staver. 805/2500 |
Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010
20 minutter kickboxing + 1 økt yoga i dag..
20/500 og 2/6 |
Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010
Twister- 20 min
Zumba Cardio Party- 50 min :D |
Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010
2 timer sykkeltur i kveld - og da med ganske mye oppoverbakker.
2 timer shopping/byvandring tidligere i dag (blir noen meter som tilbakelegges når man går på kryss og tvers i byen og ikke stopper i alle butikkene som er i mellom men har konkrete mål med byturen ) 1 times tur med bikkja i går! så er godt over halvveis. |
Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010
OMG som dere holder på da!
208/600 |
Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010
1,5 times tur i skogen med voffsen:D
I tillegg ble det bøy og tøy i et par timer i skråningen - 3 kg bringebær resulterte det i:D 420/1000 :) |
Sv: Augusttreningsufordringen - 2010
Sats 65 min i dag 280/1200min:D:D
|
Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010
Fjelltur i går, med til sammen tre og en halv times rask gåing. Og så fire timer fisking, med det teller kanskje ikke ... :p
Anyway - er nå oppe i 280/1000. |
Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010
4 timers skogtur i dag.
- ser at jeg vil overstige målet mitt med glans denne måneden... Men får heller justere målet for september. |
Sv: Augusttreningsufordringen - 2010
Sitat:
Fredag: 20 minutter rask gange Lørdag: 40 minutter rask gange Totalt 140/800 |
Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010
Slenger meg med jeg å.. Kanskje det blir det ekstra lille "presset" som skal til for å få rumpa ut døra?? ;) Siden jeg er fryktelig utrent for tiden, så satser jeg på 600 min i august. Regner med det blir brukt på trilleturer, rockering når den kommer om noen dager, og forhåpentligvis sporlegging/skogsturer.
Blir gøy å følge med alle dere sprekinger. :D |
Sv: Augusttreningsufordringen - 2010
2,5 time tur i dag 410/1200min:D:D
|
Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010
Har trent hver dag denne uka, for det meste styrke og kondisjon, men har også fått inn noen økter med svømming. Fornøyd med innsatsen denne uka :)
|
Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010
Dette er første gang jeg blir med på en treningsutfordring, så jeg begynner litt forsiktig med 500 min :)
|
Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010
Er ennå ikke helt frisk, men valgte å ta en saaaakkkkktttteeee :liste: trimtur på 30 min i dag rett og slett for å litt frisk luft.
Brukte MBT-sko, så uansett tempo har jeg jo fått trimmet kjernemusklene en del :engel_ikk |
Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010
Søndag: 2 1/2 times kveldstur.
955/2500 |
Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010
Sykla til jobb nå i kveld, 15min
|
Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010
Zumba Express- 20 min
Zumba Flat abs- 20 min :heia: |
Sv: Augusttreningsufordringen - 2010
Sitat:
375/1000 |
Sv: Augusttreningsufordringen - 2010
1 time på sats 470/1200min:D:D
|
| Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 09:49. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no