Jeg blandet mitt pulver i vann (jordbærsmak), og det smakte IKKE godt. Men i smoothies, og i melk, er det noe HELT annet :ja:

ja, første ( og eneste) gang jeg prøvde den , så var det i en smoothie med alt mulig i og litt sjokolade proteinpulver også... men den vaniljesmaken var litt kvalmende ...

pannekakeprosjekt på søndag, kanskje?

:ja:

Beste proteintilskudd
 

...Her kommer linken igjen. PVL har en del bra produkter. Bare firmaprofilen gjør at dette lyser av kvalitet. Jeg har i alle fall ikke sett noen produsenter som har bilder fra fabrikken sin på hjemmesiden, eller som gir ut info om styret. Dette er knall.

Etter en gjennomgang er det beste tilskuddet det som heter Whey Gold II. Selv om flere andre også virker interessante. Alle tilskuddene er aspartamfri, og søtet med Splenda. Konge.

http://www.pvldirect.com/

Kan jeg bruke en av disse...?
 

Jeg har en som kommer fra Multipower, og heter formula 80+.
Den andre er fra gymgrossisten og heter whey-80.
Kan noen av de brukes? Blander jeg med melk eller vann? Er det greit å ta en til frokost?

har dessverre funnet ut at mitt mage/tarm system ikke tåler det konsentrerte næringstilskuddet som prottispulver er...synd for jeg hadde kjøpt dyrt & bra pulver og funnet en oppskrift som funka;


2 egg= eggedosis
frosne bær
1 youplait
6-8 mandler
isbiter
1 scoop pulver u/smak.
Brum brum i foodprosessor. Helt greit.

Begge kan brukes og de kan blandes påde med vann og melk. Prøv med vann først.
Ta gjerne shake til frokost.

Veldig interessant tråd dette.

Nille og Scilla: Jeg som har fjernet skjoldbruskkjertelen kirurgisk trenger ikke å tenke på hvor mye soyaprotein jeg inntar? Jeg bruker Vege fuel, den er nøytral i smaken og god basis for smoothies.

Beegod: Du som er treningseksperten her: Synes du jeg bør bruke myse eller kasein etter trening? Jeg er kommet en del nærmere min idealvekt, tror jeg er på et platå hvor vekten gjerne vil stå stille.
Den overvekten jeg har nå, har jeg hatt i mange år og kroppen er innstilt på den. Vi snakker om ca. 10 kilo.
Må jeg legge om til 2-3 hardøkter i uken nå? Jeg bruker sykling eller gange daglig. Og ikke noe av dette foregår i stort tempo. Hjelper ikke dette på å gå ned lenger? Bør jeg f.eks bruke styrketrening, tunge vekter og bare 8-10 rep? Og kombinere det med myse/kaseinetter trening?
Kan jeg tvinge kroppen til jogging og få samme effekt? Springe så hardt jeg orker noen minutter, gå rolig, springe igjen (Intervalltrening)?

Intervalltrening og styrketrening vil føre til at du frigjør fettsyrer til blodet slik at de kan forbrennes. Sånn sett gjør de samme nytten , men jeg anbefaler deg å trene styrke 3 ganger i uka og jogging som før i 3 dager og en fridag.

Styrketreningen gjør fantastiske ting med kroppen som kondisjonstrening aldri kan gjøre.

Myse eller kasein etter trening.? Det beste er begge deler feks PI fra TN.

Sv: Hvorfor bruke proteinpulver?
 

Dytter litt på tråden jeg - mye bra info i denne :ja: (selv om den er over to år gammel..)

Sv: Hvorfor bruke proteinpulver?
 

Har lest gjennom denne nå, og er i grunn ganske forvirret... Er det sånn at man ikke går ned i vekt dersom man bruker myseprotein? Jeg har pleid å lage proteinshake til frokost (av praktiske grunner) bestående av proteinpulver fra Proteinfabrikken (som tydeligvis bare er dritt?..), vann, isbiter, olje/cocosa, rømme og en sjelden gang 4-5 frosne bær. Brukte en del fløte før, men har identifisert det som en partystopper, så det utgår nå. Syns dette har vært en kjempegrei løsning, men hvis det hindrer meg i gå ned, må jeg jo bare kutte det ut.

Sv: Hvorfor bruke proteinpulver?
 

Myseprotein er vanligvis anbefalt i forbindelse med kroppsbygging. Det tas veldig rask opp i kroppen. Resultatet er at du trigger en viss insulitutskillelse hvis du bruker mye av det. De anbefalte dosene er i alle fall for høye etter min mening. Hvis du holder det nede på kanskje 20 gram i en shake, så skal det nok gå greit.

Sv: Hvorfor bruke proteinpulver?
 

Jeg har ikke hørt at noen form for proteinpulver hemmer vekttap .... med mindre det er tilsatt kunstig søtstoff og du ikke tåler det....

Bare fortsett du

Sv: Hvorfor bruke proteinpulver?
 

Takk for kjapt svar :) Jeg har kuttet disse shakene helt ut i noen uker nå, men skal i hvert fall holde meg innenfor 20 gram pulver hvis jeg skal lage det heretter.

Takk for svar til deg også, Nille :)