Lavkarbo.no :: Karbojunkie - Junitreningsutfordringen

Side 3 av 6

Vis 40 innlegg fra denne tråden på en side

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)

- Trening (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=25)

- - Junitreningsutfordringen - 2010 (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=34025)

aslaug

09-06-10 20:29

Sv: Junitreningsutfordringen - 2010

1 time spinning; 540/1400:D:D

Borghild

09-06-10 20:54

Sv: Junitreningsutfordringen - 2010

1 times tur med hunden i skogen i dag. Det ble torden så jeg løp hjem. Pes :eek:
580/1000

blåbær

09-06-10 23:10

Sv: Junitreningsutfordringen - 2010

Sykkeltur 30 minutter

Runegutt

09-06-10 23:57

Sv: Junitreningsutfordringen - 2010

40 minutters gåtur. 230/1000

Runegutt

10-06-10 18:00

Sv: Junitreningsutfordringen - 2010

Løping 60 minutter 290/1000

loone

10-06-10 18:36

Sv: Junitreningsutfordringen - 2010

3 timer med på - og avlassing av søppel med sikkert 1000 "kneløft" inn og ut av lastebilen:p så regner 1 time med trening, for jammen ble det høy puls med all bæringen!
455/1000 :D

aslaug

10-06-10 19:28

Sv: Junitreningsutfordringen - 2010

40min spinning; 580/1400:D:D[/quote]

loone

10-06-10 22:02

Sv: Junitreningsutfordringen - 2010

Ble 40 min kveldsjogging også:)
495/1000:D

Borghild

10-06-10 22:31

Sv: Junitreningsutfordringen - 2010

1,5 times trening med hunden i dag.
670/1000

Fisken

10-06-10 23:29

Sv: Junitreningsutfordringen - 2010

10/6 - Elipsemaskin 45 min. + Styrke 15 min.

165/1000

Piesa

11-06-10 08:47

Sv: Junitreningsutfordringen - 2010

En gåtur igjen :)

330/1200

nellysnella

11-06-10 09:24

Sv: Junitreningsutfordringen - 2010

Selv om vi er et stykke uti juni blir jeg med. Satser på 1100. Skriver opp hva jeg trener og til nå har jeg trent:
2 sykkeløkter på 40 min
kondisjon - styrkeøkt på treninssenter 90 min
tur 40 min
rokkering: 2 økter a 20 min.
Det betyr at jeg til nå har 290 og det er jo ikke all verden. Har som mål å få til minimum en time aktivitet hver dag, men har vært mye på jobbreise i det siste og da er det ikke så lett.
Men nå satser jeg friskt.
I dag er planen å sykle en tur med poden og 20 min rokkering.

Runegutt

11-06-10 11:09

Sv: Junitreningsutfordringen - 2010

Auauauauau! Gårsdagens løpetur har ødelagt meg helt. Har sykt vondt i lårene.

Borghild

11-06-10 15:06

Sv: Junitreningsutfordringen - 2010

45 min rask tur med hunden i dag i sprutregnet. :D

715/1000

blåbær

11-06-10 15:56

Sv: Junitreningsutfordringen - 2010

Sykkeltur - 30 minutter :)

loone

11-06-10 16:41

Sv: Junitreningsutfordringen - 2010

30 minutter ellipse:)

aslaug

11-06-10 18:52

Sv: Junitreningsutfordringen - 2010

1 time sats; 640/1400:D

Gerd	11-06-10 21:12

Sv: Junitreningsutfordringen - 2010

Zumba Sculpt & Tone- 45 min :D

Borghild

11-06-10 21:15

Sv: Junitreningsutfordringen - 2010

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Gerd (Innlegg 889615)

Zumba Sculpt & Tone- 45 min :D

Du er sprek. :smile: Prøvde dette hos min datter, var helt utkjørt etter noen få minutter. :p

Gerd	11-06-10 21:24

Sv: Junitreningsutfordringen - 2010

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Borghild (Innlegg 889618)

Du er sprek. :smile: Prøvde dette hos min datter, var helt utkjørt etter noen få minutter. :p

Jeg starta i det små (med 4-5-6 minutters videosnutter på youtube) :ja: Har øka på etterhvert ;)

Og jeg er svett og god etter ei slik økt :D

det er jo så morro :D

Borghild

11-06-10 21:31

Sv: Junitreningsutfordringen - 2010

Ja det syntes jeg det var også.:) Blir nok til at jeg får meg CD'ene fra TV-shop. Artig måte å trimme på, men må det gjøres flere ganger i uka for å ha noen effekt? Eller holder det med 1 - 2 ggr i uka:confused:

Gerd	11-06-10 21:40

Sv: Junitreningsutfordringen - 2010

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Borghild (Innlegg 889629)

Jeg har 1-2 dagers pause i uka. Jeg har fått helt dilla på Zumba, derfor driver jeg på ofte.
Bla. er det i den boka et 10 dagers opplegg, 3 dager trim, en dag fri, tre dager trim. Som "lover" ned en buksestr på de 10 dagene. Det er vel forskjellig om det blir det resultatet tror jeg :ja:

Viktigste er å få til ei rutine på det :)

Borghild

11-06-10 23:15

Sv: Junitreningsutfordringen - 2010

Må bestille de DVD'ene da. Takk for opplysningene, du inspirerer. :klem:

Gerd	11-06-10 23:16

Sv: Junitreningsutfordringen - 2010

:klem:

åsså kan du lese mer her: www.zumbafitness.no :ja:

Runegutt

11-06-10 23:18

Sv: Junitreningsutfordringen - 2010

Halvtimes gange
320/1000

Maja	12-06-10 11:38

Sv: Junitreningsutfordringen - 2010

Har akkurat vært på trening.

Til nå har jeg trent 300/1000 denne mnd.

Det skal holde hardt å komme i mål med 1000 siden jeg kom sent i gang og samtidig går inn i en travel periode nå. Men vi får se, kanskje jeg klarer det likevel....:p

Gerd	12-06-10 12:56

Sv: Junitreningsutfordringen - 2010

Zumba Cardio Party- 50 min :D

Runegutt

12-06-10 15:56

Sv: Junitreningsutfordringen - 2010

Løpetid :) 60 minutter.
380/1000

blåbær

12-06-10 18:05

Sv: Junitreningsutfordringen - 2010

Markatur :)
2 timer 15 minutter

Fumle

12-06-10 20:55

Sv: Junitreningsutfordringen - 2010

I går: 60 minutter på tredemølla

I dag: 60 minutter mrl

Fungirl

13-06-10 14:13

Sv: Junitreningsutfordringen - 2010

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Fungirl (Innlegg 887905)

Mandag: MRL - 60 min
Tirsdag: Zumba - 60 min

425/1100

Fredag: Zumba - 70 min
Søndag: MRL - 60 min

555/1100

aslaug

13-06-10 15:06

Sv: Junitreningsutfordringen - 2010

1 time sats i går; 700/1400:D

blåbær

13-06-10 15:38

Sv: Junitreningsutfordringen - 2010

45 minutter sykling i dag :)

emgra

13-06-10 17:01

Sv: Junitreningsutfordringen - 2010

Går treigt her i gården... Men litt er bedre enn ingenting!
60min gåtur

Gerd	13-06-10 19:21

Sv: Junitreningsutfordringen - 2010

Zumba Express- 20 min
Zumba Flat abs- 20 min
40 minutters gåtur

:D

Borghild

13-06-10 19:40

Sv: Junitreningsutfordringen - 2010

2 timers skogstur med hunden idag.

700/1000

loone

14-06-10 00:02

Sv: Junitreningsutfordringen - 2010

30 min kveldstur med hunden :)

Runegutt

14-06-10 12:13

Sv: Junitreningsutfordringen - 2010

I går 30 minutters superrask gange
410/1000 så langt. Ser ut som jeg holder til mål

Gerd	14-06-10 14:23

Sv: Junitreningsutfordringen - 2010

Zumba Sculpt & Tone- 45 min :D

Borghild

14-06-10 14:43

Sv: Junitreningsutfordringen - 2010

45 min rask stavgang.

745/1000

Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 15:16.

Side 3 av 6

Vis 40 innlegg fra denne tråden på en side