Sv: Hva med en tråd for aprilstartere?
 

HEADS UP!t

Skulle kose meg med egg og bacon til frokost nå. Kona hadde kjøpt first price bacon i flerpakning. Etter at maten var spist opp var det en søtsmak rundt leppene mine. AJAJAJAJ! FIRST PRICE har sukker (ren sukker!) på sin bacon.

Har sjekket ut forumet litt og ser at det er en tendens for kjøttprodukter å ha skjult sukker/glukose (enda verre er Dextrose.. Det er et annet ord for sukker). Luringer!

Sitter her og tvinner tommeltotter og håper på at jeg ikke faller ut. Spiste bare 2 skiver bacon i dag, så jeg tror det går bra.:mad:

Sv: Hva med en tråd for aprilstartere?
 

Hei!
Helt fersk her på forumet, og også til alt det andre.
Jeg kommer til å bruke April til å komme i gang, det er bare så mye info jeg må fordøye før jeg vet helt hvordan. Har begynt delvis allerde, med å kutte ut sukker og øke inntaket av fett, samt kutte ut brød, pasta, ris og poteter.
Elsker pasta så jeg er nødt til å finne en plass de selger lavkarbo-pasta, noen tips?
Alle snakker om å kjøpe boka, men hvilken bok er det snakk om? :o
Jeg er jo i utgangspunktet glad i fett, så det skal sikkert gå bra:eek:

Sv: Hva med en tråd for aprilstartere?
 

Ja blir spesielt å lese på innholdsverdier, har aldri gjort det før..:eek: hehe
Men regner med at det blir rutine etterhvert som man har gjort det en stund, pluss at jeg har lest masse hva som kan spises..:)

Dette fixer vi:heia:

Sv: Hva med en tråd for aprilstartere?
 

Pasta - lavkarbo eller annet har nok ikke noen plass på en ketolyse diett om det er den du vil gå på.. Sjekk www.ketolyse.no - der finner du informasjon om kuren og om den boka "alle snakker om"... Du finner også masse info her inne men jeg anbefaler sterkt å lese boka - det var viktig for meg iallefall for å "forstå" hva som skjer i kroppen..
Lykke til!

Sv: Hva med en tråd for aprilstartere?
 

eg bare MÅTTE veie meg i dag, på dag 3, å ned 2,2 kilo !!! MÅ ver noe galt med personvekta mi ;) Å eg går på do som en GAAALL !!! Sikkert en gang i timen..!! Og i natt var eg oppe 2 ganger midt på natten og måtte på do..

Sv: Hva med en tråd for aprilstartere?
 

Jeg også bare måtte veie meg idag.. Jeg har gått ned 2,7 kg!! Jeg veide meg 6 ganger, på to forskjellige vekter.. Så vekta må jo stemme, men herregud! Du har sikkert fått ut masse vann av kroppen din. Jeg kjenner meg igjen i doflyinga, våknet på morgenen og kjentes ut som om jeg skulle sprenge;P hehe..

Sv: Hva med en tråd for aprilstartere?
 

Det er nok ikke noe galt med vektene deres, vanlig å gå ned noen kilo med vann første uka (opptil 3-4 kilo), og det er kjempegøy! (men vannet er på plass igjen straks du spiser "vanlig", by the way....) Holder akkurat på å bli kvitt litt "påskevann" nå, håper det forsvinner i løpet av uka. Nå begynner iallefall ketosen igjen, vondt i hodet, tissetrengt,småkvalm, Jippi:p Nå skal jeg holde meg i ketose så lenge at det blir litt fart på fettforbrenninga! Drømmer om å komme under 80 kilo snart.... Har vaket alt for lenge rundt 81-82, nå vil jeg komme et steg videre!

Sv: Hva med en tråd for aprilstartere?
 

Hei alle sammen.
Begynte i dag og virkelig gleder meg til å ta fatt på dette.
Skal være fresh til sommeren, selv om målet ikke er nådd da.
Har gått på ketolyse før, med godt resultat.
Men så ble man gravid igjen og jeg er av de som blir feite under svangerskap.
Men i løpet av 2010 skal jeg bli "yummimummy", for nå er minsten 1 år så jeg har ingen unnskyldninger lenger.
Glad i å trene og gå turer så jeg føler meg virkelig motivert.
Mandag er første veiedag, skal bli spennende.

Sv: Hva med en tråd for aprilstartere?
 

[quote=Solange;859014]Det er nok ikke noe galt med vektene deres, vanlig å gå ned noen kilo med vann første uka (opptil 3-4 kilo), og det er kjempegøy!

Ja, hehe.. Det er ordentlig gøy.. Bare flira når jeg gikk ut av badet.. Moro!

Sv: Hva med en tråd for aprilstartere?
 

Det er virkelig bra at du sier dette! Jeg har ikke tenkt på å se på innholdsfortegnelsen på bacon, tenkte at det er fett som bare det jeg. Jeg har spist smårettsbacon fra sverige og vanlig bacon.. Tulip tror jeg de heter.. Men har ikke pakningen lengre, noen som vet om det er noe sukker i de??

Sv: Hva med en tråd for aprilstartere?
 

Gå helt sikkert bra! Jeg oppdaget det samme med min bacon i dag, hadde kjøpt en ny type, og jammen meg var det ikke sukker der ja....Men det utgjør kun 0,6 g pr. 100 g, 8 skiver delt på 0,6 blir jo ikke så ille da. Men viser at man må passe på som en smed i begynnelsen, det er skjulte sukkerbomber overalt, selv der man ikke skulle tro det fantes!

Sv: Hva med en tråd for aprilstartere?
 

heia jeg begynner i dag=)
har slitt lenge nå å begynner endelig å finne mote til å starte.. mamma går og på kuren så nå har hun motivert meg og=)
07.04.10 kg 109,7

Sv: Hva med en tråd for aprilstartere?
 

Hei og velkommen hit:)
Så bra at du har mot og motivasjon, da blir dette knallbra:D

Er selv helt fersk, så er spent, og veldig spennende å se hvordan det går med folk etterhvert:)

Lykke til!

Sv: Hva med en tråd for aprilstartere?
 

Jeg vil være med! Startet mandag 5.4., er supermotivert og gleder meg til å (over tid) komme meg ned i vekt, og få en frisk og fin kropp! Lykke til alle sammen :)!!!

Sv: Hva med en tråd for aprilstartere?
 

Jeg tviler på at en halv kilo i uken er uoppnåelig, høres veldig nøkternt ut spør du meg :)
Men da blir du jo ikke skuffet når du ikke går ned 2 kilo i uka liksom :p

Synes det høres ut som du har realistiske mål, så nå er det bare til å holde ut i hele vår og sommer. Mange fristelser ute og går om sommeren :rolleyes:

Sv: Hva med en tråd for aprilstartere?
 

Tusen takk :klem:, håper jeg greier dette. :(

Sv: Hva med en tråd for aprilstartere?
 

Jeg henger meg gjerne på denne tråden! :-) Jeg er førstegangs-slanker på denne dietten, og er KJEMPESPENT på hvilke resultater jeg greier å oppnå! Jeg er snart igjennom min andre dag, og er overrasket over hvor lite sulten jeg er. Kjempehyggelig om vi april'ere kan holde litt sammen, og "hjertesukke" litt sammen, om/når det skulle være nødvendig. Hvordan får man forresten en slik "ticker"? Har greid å lage en på Tickerfactory, men greier ikke å få den hit...
Noen som kan hjelpe meg?

Sv: Hva med en tråd for aprilstartere?
 

Det er nok denne du leiter etter kan jeg tenke meg, http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=25879

Sv: Hva med en tråd for aprilstartere?
 

Nå ble jeg ekstra giret når jeg så at flere begynner nå i april:)
Hjelper veldig på! Jeg prøvde denne kuren for ca 1 år siden, men ga opp etter 3 dager pga hodepine og slapphet! I dag gjør jeg et nytt forsøk, og er forberedt på at dette vil vare de første ukene..! Heia oss!:):)

Sv: Hva med en tråd for aprilstartere?
 

Disse symptomene er HELT vanlige når du starter. Det er fordi kroppen brenner de siste sukkerkarbs du har i kroppen. Vondt i hodet kan du kurere med paracet eller ibux. :p

Det som skjer videre er at du tisser i hytt og pine. Drikk derfor farris eller noe saltinnholdig vann. Hold deg unna "sukkererstatere" som Cola Zero etc de(n) første månede(ne). Det kan stagnere vekttap, selv om det er "lov". Drikk så mye vann du klarer ;)

Senere vil sultfølelsen forsvinne. Du vil også sannsyneligvis merke en merkelig smak i munnen. Denne forsvant på meg etter en måned (eller ble jeg vant til den?).

Lykke til! Vi er alle sammen om dette! :heia:

Sv: Hva med en tråd for aprilstartere?
 

jeg begynte på nytt i går. Har ikke gått på diett siden begynnelsen av desember av div grunner. Men NO er jeg klar for å virkelig ta i et tak å komme meg ned i vekt. :D

Sv: Hva med en tråd for aprilstartere?
 

Nå har jeg bakt deilige knekkebrød og hamburgerbrød! :) Lavkarbo mat er kjempe godt!

Håper alle har en flott kveld!

Sv: Hva med en tråd for aprilstartere?
 

Hei!

Startet opp i går og vil gjerne være med i denne tråden.
Jeg fulgte en ketogen diett for en del år siden og det fungerte bra da, håper på like gode resultater denne gangen.

Sv: Hva med en tråd for aprilstartere?
 

Heihei. Begynte på mandag, og er veldig spent på hvordan dette skal gå. En venninne er veldig opptatt av lavkarbo og har gått ned masse på det. Godt å ha en å "jobbe" med :) Har sett på haugevis av oppskrifter som virkelig inspirerer, og har allerede prøvd ut to av rettene - kjempe gode :D Så mye god mat man kan spise så håper jeg dette går rette vei. Merker også allerede at jeg er mindre sulten, i tillegg til at jeg ikke blir sånn "tung" mett, veldig behagelig :)

Sv: Hva med en tråd for aprilstartere?
 

Hvilke oppskrifter har du brukt? :)

Sv: Hva med en tråd for aprilstartere?
 

Jeg var på apoteket tidligere idag og kjøpte Ketostix, og prøvde dem nettopp og da fikk jeg utslag på den nest lyseste rosafargen (liten ringe 1,5) ? Av det jeg har lest hittil virker det som om dette er riktig - altså at jeg "er i ketose"?

Ser jo at folk skriver flere steder at man ikke må henge seg for mye opp i stix'ene, men kan jo ikke la være å prøve likevel.. :)

Sv: Hva med en tråd for aprilstartere?
 

Da er du i ketose!! Uansett merker man det som regel lenge før det gir utsalg på stixen, men hodepine, aceton-ånde, varme i kroppen osv. Men nå begynner moroa, for det betyr at kroppen begynner å forbrenne av det lagrede fettet:D

Sv: Hva med en tråd for aprilstartere?
 

Gratulerer, du er i ketose! :D
Etthvert når du prøver deg frem med fler karbs etter noen måneder er det kanskje lurt å teste sånn i ny og ne. Jeg har vært litt uheldig med noen bacon med sukker og her om dagen spiste jeg biff på resturant. Der var det mais i salaten, og jeg fikk i meg noen her og der. Da testet jeg meg (heldigvis rosa).

Det er ikke det at den skal være mørk lilla du er i "dyp ketose". Så lenge den gir utslag forbrenner kroppen like mye sånn ca. Lykke til videre!

Sv: Hva med en tråd for aprilstartere?
 

Bakte disse knekkebrødene (Nannahs supergode knekkebrød) : http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=30214


De var kjempe gode og veldig enkle å lage.

Bakte Oopsie hamburgerbrød, oppskriften finner du her: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=30765

Sv: Hva med en tråd for aprilstartere?
 

Ny dag og nye muligheter!

Hvordan er det med trim og trening da folkens? Hva gjør dere for å bevege på skrotten? :D

I dag skal jeg på thai-boxing. Trener thai-boxing to ganger i uken og styrketrening en dag i uken.
Ellers er jeg ikke noe flink å gå de turene jeg bør gå... men men...

Håper thai-boxingen veier opp for noen gåturer da. Tøff trening. (Forbrenner som regel rundt 800 kcal på en time!)

Sv: Hva med en tråd for aprilstartere?
 

Heihei! Jeg trener fotball mandag og torsdag (1t 45 min). Spinning på tirsdag og fredag (60 min) og styrke på onsdag (1t).. Dette var altså hvordan jeg trente før ketolysekuren, men på tirsdag drev jeg på å med cardio maskin i 30 min, og når jeg gikk av holdt jeg på å gå i bakken fordi jeg var så svimmel. Så vær forsiktig:)

Men i Torkils bok står det moderat trening, ja, hva menes med moderat trening?

Sv: Hva med en tråd for aprilstartere?
 

Kjempe bra!:)

Sv: Hva med en tråd for aprilstartere?
 

Veide meg idag igjen.. Nå har jeg gått ned tre kilo.. Dette er skremmende... meeen gøy!:)

Sv: Hva med en tråd for aprilstartere?
 

Lagde pannekaker til resten av familien i går, men klarte fint å holde meg til blomkål/brokkoligrateng og tunfisken min :D

Fikk ikke drukket nok vann i går for jeg var på teater og ville ikke tisse gjennom hele forestillingen, men satser på at det gikk greit med bare 1 liter vann i går isteden for 2,5 liter ;)

Sv: Hva med en tråd for aprilstartere?
 

Hvor mye karbs er "maks" om dagen egentlig? Vil så gjerne fortsette å tygge tyggis, men er jo litt karbs å hente der! .. :confused:

Sv: Hva med en tråd for aprilstartere?
 

Ok, er i gang nå etter påske. Satser hardt på 0-karbo de første ukene. Er egentlig bare sånn passe motivert denne gangen. Har 10 kilo som jeg håper jeg skal få vekk innen sommeren. Er dessuten i gang med trening som jeg håper skal forsterke effekten. Kan noen av dere gi meg noen tips om hvordan man unngår å lukte rart etter noen dager på dette. Min kone reagerer på lukten og det kan velte hele greia.:cool:

Takker for svar.

Sv: Hva med en tråd for aprilstartere?
 

Neslah: max 15 g karber om dagen..

Så flinke dere er alle sammen:)
Jeg spiste svinefilet med broccoli og bernaise, mens sambo spiste pølser og potetmos til middag i går.. heheh. Syns min mat var bedre! Ikke like mettende da..
Nå drar jeg bort noen dager, skal prøve å være flink da! Vi ses snart! Stå på!:heia:

Har gått ned ca 1 kg på et døgn:D Og følte meg behagelig mett, nesten sulten da jeg la meg i går. Godt og ikke føle seg stappa og oppblåst!

Sv: Hva med en tråd for aprilstartere?
 

Angående trening, så trener jeg ca 5 dager i uka, enten på SATS(spinning /styrke)eller ute. Har blitt lite ute nå i vinter, men har skog rett over veien som brukes flittig når det ikke er snø. Har alltid trent mye og til tider hardt, men nå er det reine pensjonisttrimmen på gang. Orker jo virkelig ingenting! Håper det går over snart.:) HIHI
Også pusser vi opp huset også, så det er sjelden tid til sofasliting.

Sv: Hva med en tråd for aprilstartere?
 

Jeg trener hos fysio 2-3 dager i uken og så har jeg et opplegg som jeg har hjemme de dagene jeg ikke er der. Hver onsdag trener jeg først 1 time aleine og så 45 min med fysioene og så prøver jeg å få 2 dager med 1 times egentrening. Hjemmeopplegget er ca 30-45 min. Pluss at jeg er jo ute å går tur med hunden og ungen så og si hver dag.

Sv: Hva med en tråd for aprilstartere?
 

Blir litt slapp av ketolyse og trening ja, men det går over har jeg hørt. Har gått bra med meg, har ikke gått helt i bakken.
Håper det fortsetter sånn.