Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
 

Og tusen takk til dere andre også.. :) Jeg tenker stadig på ett utrykk jeg har hørt: At inni en hver overvektig dame,så sitter det en tynn dame å gråter....Å det stemmer iallefall for min del,har aldri klart å trives med meg selv eller slå meg til ro med at eg bare er stor..
så tusen takk til dere alle her inne...hadde ikke klart det uten dere og ikke minst oppskrifter å alle før og etter bildene her inne.. :)

Så ha en super helg...blir litt mørk sjokolade på meg i helga :D

Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
 

Da skal jeg vente i spenning på at vekta sklir nedover igjen! :cool: Har vært å gått lang tur i dag med en unge i vogn og en unge på magen i bæresjal, så bør vises på vekta i morra ja! :p

Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
 

Da er det straks tapas tid her i heimen :D Deilig for masse vi lavkarbo spisere kan kose oss med :heia:

Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
 

Jeg laget lavkarbo pizza i kveld, men den ble litt for mye stekt og smakte omelett med pizzafyll.:_oppgitt: Blærk! De andre jeg har laget har vært ganske gode.

Jeg har enda ikke tort å unne meg lightbrus eller baconcrisp jeg. Tenkte å vente 4-6 uker først så får vi se. Er litt redd for at det er partystoppere for meg og at brusen skal gjøre meg sugen, for det har jeg merket mye til tidligere. Jeg vet ikke hvordan det er nå som jeg er vant til å ha stabilt blodsukker.

Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
 

Hold deg unna, hvis du klarer. For meg har det gått helt fint med begge deler, men jeg passer på å drikke myyye vann de dagene jeg drikker pepsi max. Da renser jeg litt. Jeg syns faktisk at det hjelper, og ikke omvendt, for noen ganger har jeg såå lyst på sjokolade, godteri etc og da hjelper det med et lite glass papsi max. Men når du har vært så flink å latt være, så er nok det det beste. Kunstig søtning er jo bare dritt..But I just cant help it :p

Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
 

Melder meg herved inn i febbisklubben! :D
Startet 11. februar på LCHF, og har fått mye mindre mage og det er så deilig!

Er 39 år, har to barn, minste på 2 1/2. Gikk aldri ned kiloene mine etter fødslene. Var 68 kg før første graviditet, og fornøyd da. Vil gjerne ned på det igjen.

Da jeg startet på lavkarbo/ketolyse var jeg rundt 79 kg (ville aldri vedkjenne meg 80-tallet), og hovedproblemet har alltid vært magefettet. Flere har spurt meg om jeg var gravid opp igjennom åra. Så det er ganske tydelig at jeg har hatt altfor mye karboer i mitt liv. Men allerede nå føler jeg meg altså mer normal.
Vekten min er ødelagt, så jeg vet ikke hvor mye jeg har gått ned på disse 3 ukene, men jeg merker (og ser) iallefall at jeg har mindre mage og mer humør og energi. :)

Hvor måler dere egentlig over magen? Ser en skriver på det tykkeste punktet, jeg mener å ha lest at det skal være over navlen? Jeg er rundt 95-100 rundt navlen. Ikke helt sunt ennå.

Blir spennende å veie seg etterhvert. Skal få en vekt av naboen, de har to. De har nettopp fått baby, så de har visst glemt det og jeg vil ikke mase. Men det er litt spennende å ikke ha en vekt å henge seg opp i også.

Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
 

Helt enig! Hold deg unna så lenge du klarer.

Jeg er også av den som bare MÅ ha pepsi max.. Jeg kunne drikke over 1,5 om dagen:eek: og ikke noe vann i det hele tatt:o
Og siden det er viktig å drikke minst 2 l vann om dagen når en går på ketolyse bestemte jeg meg for at før jeg får "lov" å drikke pepsi max, må jeg ha drukket iallefall 2 l vann.
Og i uke dagene får jeg kun drikke etter 2 l vann, men da bare til måltider. Ikke utenom måltidene. (Tannlegen som sa at det var bedre for tenna):D

Men i helgene kan jeg kose meg med glass uten om måltid, men ikke før jeg altså da har drukket minst 2 l vann:D:D

Jeg som deg Elinee, syns det hjelper med ett glass pepsi max på søtsuget. Men har bestemt meg for å prøve å kutte ut pepsi max i uke dagene. Føler kanskje det vil hjelpe på vektnedgangen..?

De 3 siste ukene har jeg "bare" gått ned ca 500 gr i uken.
Jeg fødte for 6 mnd siden, og for 3 uker siden fikk jeg blødninger for første gang etter fødselen, og det har vært litt blødninger i noen dager inni mellom disse tre ukene..Mensen i en-to dager, så pause i noen dager og så mensen i en-to dager. Mensen som er på vei igjen etter fødsel. (Har ikke peiling, føste gang jeg har født)
Tenker kanskje at det er grunnen til disse "bare" 500 gr i uken. (Vil så inderlig være en av de som går ned i allefall 1 kg i uken:p)

Oii.. Ble langt dette, men dere som gidd å lese, kan gjerne komme innspill og råd:D

Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
 

Kan forresten legge til at jeg ikke tar noen av vitaminene eller tilskuddene fordi jeg amme litt ennå.:confused:Kan jo være en grunn til at jeg går litt "lite" ned i uken.
Men leste i boka og flere steder at det ikke var tilstrekkelig forska på hva de ketolyse tilleggene gjorde mht amming, så en skulle la vær å ta de.
Tenkte å begynne å ta de når jeg ikke ammer lenger:D

Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
 

Hei og velkommen Karla - vi koser oss i febbisklubben :D

Da jeg startet 4 februar var jeg 94,5 rundt midjen og jeg er pr i dag 86. Det er faktisk nesten 10 cm det :D Det er heldigvis der jeg har hatt mest cm tap å. 3 cm minus på brystene, og 5 cm rundt hoftene. Desverre konka vekta mi på lørdagen - så nå vet jeg ikke hvordan denne helga har slått ut på vekta - men jeg føler at jeg har vært superflink, så da får jeg tro på det :p

Jeg har i grunnen alltid vært "lita og kompakt" - så all cm og vekt nedgang mottas med takk!

Kan ikke skylde på noen graviditetskiloer eller jeg da... for jeg var 64 kilo når jeg ble gravid med førstemann, og fødte i 04 og 05, og nede på 68 kilo i oktober 08. Det er vel heller livsstilen min som gjør meg feit :(

Nå derimot er det helt andre boller :ja:

Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
 

Nå skal ikke jeg kalle meg noen ekspert :D men jeg leste her i et innlegg skrevet av en av de mer erfarne ketolyse folka - at "feilen" de fleste nybegynnere gjør - er for lite vann og for lite fett :D

Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
 

Jeg startet den 15. februar og har gått ned 6,5 kilo :)
Gleder meg til fortsettelsen. Skal ned 28 kilo, så det er en lang vei å gå.

Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
 

Så heldig dere er, dere som har gått ned så mye. Jeg har holdt på i 5 uker og bare gått ned 2 kilo, som vel høyst sannsynlig er vann:confused:

Jeg hadde egentlig tenkt å gå ned 8 kilo før mai, men det ser jo veldig urealistisk ut nå:( men jeg hadde vel ikke klart det på en lav-kalori diett heller da, så får vel være glad for at jeg hvertfall får spise god mat uten å gå OPP:)

Men i journalen min har jeg skrevet om mulige feil jeg gjør da, og tatt dem for meg. Som det står over er det jo mange som sier at nybegynnere ofte gjør den feilen at de får i seg for lite fett, og det trodde jeg kanskje jeg gjorde, helt til jeg regnet på det å fant ut at jeg noen dager har vært oppe i 213 gram fett!!! Haha....:p Så nå skal jeg kutte ned på det da, forhåpentligvis løsner det litt fra nå av...Ønsker så veldig å føle meg fin i bikini en sommer:)

Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
 

Trodde det var nesten plent umulig å få i seg for mye fett jeg?

Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
 

Nai, jeg mener å ha lest at det har løsnet for noen når de spiste litt mindre fett. Men kanskje jeg tar feil...jeg var nesten sikker på det. Skal jaggu se litt rundt omkring med en gang

Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
 

http://forum.lavkarbo.no/showthread....t=for+mye+fett

:rolleyes:

Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
 

Val, jeg har skrevet et innlegg i jorunalen din jeg ;) Håper du ikke blir fornærmet av den grunn ;)

Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
 

Jøss, rakk du å lese hele akkurat nå?:D

Neida, det er bare fint at du sier slike ting, jeg trenger litt veiledning. Noen som holder meg litt i nakkehåra liksom hehe:dulte:

Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
 

Leser fort vettu ;)

Alle trenger nok et kick in the butt igang.... jeg har gitt min til deg så kan det hende (og det mest sannsynlig) at du gir meg ett etterhvert ;)

Ha en flott søndag :klem:

Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
 

Jeg fødte for tre mnd siden. Fikk igjen mensen etter 7 uker og da var det samme som deg, 7 dager frem og tilbake med bittelitt. De fleste av oss får noe tull rundt mensen og/eller eggløsning, men det tar bare et par dager som regel før det er i orden.
Jeg har gått ned 4,1 kg på to uker, men nå tror jeg det begynner å stoppe opp. Ligger på ca 100 gram om dagen (klarer ikke bare veie meg en gang i uka), så får se hva som skjer. Du går jo ned veldig riktig i forhold til huden etc., men skjønner frustrasjonene. Er akkurat samme selv.

Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
 

Det er litt samme hvor du måler, tenker jeg, for du går jo ikke bare ned bestemte steder. Jeg måler i midjen, rundt det bredeste på¨hoftene, rett under navlen der magen er tjukkest og på det tjukkeste på låret. Syns det er litt vanskelig, for vet ikke om jeg kan strammer litt mer en dag eller holder det noen mm forskjellig. Men når det har blitt noen cm, så ser jeg det nok :)

Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
 

Jepp, når du minst venter det haha, som kjæm skotuppen!

Åj, jeg leste først 41 kilo ned på to uker i den posten over.....jeg fikk hjertestand et tiendedels sekund hehe

Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
 

Hehe, ja, det hadde vært noe. 41 kg på to uker. Hehehe. Da hadde nok huden min sittet igjen sjokkert og slaskete :p

Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
 

Ja jeg har lest det jeg også, så derfor jeg begynte med å måtte drikke minst 2 l vann:D
Og fett føler jeg at jeg får i meg. Men jeg veier jo ikke fettet. Men steker baconet til frokost i smør. Og lunsj salat med noe og rømme:D
Midddag så har vi enten rømme eller fløte til. Og hvis jeg er litt fysen på kvelden lager jeg meg ostechips og dypper i rømme:p

Har egentlig veie dag i morgen, men veide meg på fredag og da var jeg 80,5 altså minus 500 gr, men veide meg i dag og da var jeg jaggu 81:eek:, så jeg holder min knapp på at det er mensen som gjør det iallefall.
Har ikke vært flink å trene denne uken pga vinterferie så volleyball treningene er blitt avlyste og jenta har vært syk så har ikke blitt noe turer med vogn heller:o

Men denne uka som kommer blir bra:D

Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
 

Gratulerer med flott vekttap:D:D

Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
 

Flott vekttap på kort tid:D:D

Ja jeg satser på at det er pga mensen. I dag hadde tilogmed gått opp 500 gr siden fredag!! Æsj.!
Ja jeg tenker at siden vi har født så vil huden vår følge med ganske greit sjøl om vi går litt mer ned.
Skulle jo allerhelst blitt tynn i løpet av natten:p Neida, vi må bare ha tålmodighet:D

Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
 

Vet hva du mener. Rart at de fleste har gått sånn en stund, men når vi først slanker oss, DA blir vi opptatt av hvordan vi ser ut og vil bli kvitt det så fort som....Men er nok med at det virker, og da blir man gira på at det skal rase av. Håper på å klare en eller to kg i uka, hadde passet meg ypperlig. Men noen ganger stopper den og går gjerne opp litt, så får bare gjøre det jeg gjør og satse på at det bare går nedover i det lange løp :)

Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
 

NÅ må vekta snart gå litt mer nedover synes jeg!! Kjenner motivasjonen glipper litt, når det tar sååå lang tid! Var nede i 72 for flere dager siden, så gikk vekta opp igjen til 73, og nå i dag var den endelig nede i 72,1 igjen! Er så dritt når man blir kjempeglad for at vekta går nedover, for at man så går opp og må bruke nesten en uke på å få vekten ned igjen til samme... :mad: Blæ!

Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
 

Ja det viktigste er at man går NED og ikke opp, men blir vel litt ivrige;)

Jeg veier meg alltid mandags morgen, men jeg trener volleyball hver søndag fra 20.00 -21.30 :heia: Er det noe med at man gjerne veier litt mer dagen etter man har trent? ?:confused:
Lure på om jeg skal ha veie dag om fredagen istedenfor ?

Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
 

Veier meg hver dag jeg... :rolleyes: Greier ikke la være! Nå har jeg tydeligvis spist noe som ga meg skikkelig luft i magen, så nå føler jeg meg skikkelig TUNG! :(

Er jo helt snålt at man skal veie mer når man har trent da... Er liksom vant til det motsatte jeg! Men så er jo ketolyse litt motsatt... :cool:

Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
 

Huff da, ikke kjekt å føle seg tung, iallefall ikke nå når vi skal bli LETTE:)
Ja jeg er oppå vekta oftere enn ein dag, men har mandagen som utgangspunkt i vekten.

Jeg bare innbiller meg at jeg har lest noe om at kroppen holder på vann etter at man har trent, MEN så leser jeg ikke igjennom alt så kan hende jeg tar feil! hihi:p

Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
 

Gått OPP igjen en halvkilo i dag... :mad: Nå vet jeg virkelig ikke hva jeg skal gjøre... :( Får begynne å veie alt igjen og være mer obs sånn at jeg ser hvor feilen ligger. Har mest lyst å slutte å spise, men det blir jo også feil.. Har hatt skikkelig vondt i hodet i tre uker også. Tenkte på magnesium-mangel, men er forkjøla og hoster også så tror det er bihulene mine som er problemet. Hjelper ikke akkurat på humøret kan man si, og orker ikke trene heller når det er sånn... :realmad:


Sorry, det var dagens sutreinnlegg fra meg! Får hive meg rundt og få klar ungene slik at jeg kan gå en tur i sola. Det hjelper sikkert! ;)

Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
 

Det stemmer det, støle muskler binder vann har jeg lest

En tur ut hjelper sikkert, ikke gi deg, bruk noen dager og vei maten. Dette klarer du!

Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
 

Jeeey - jeg har fått tak i batteri til vekta mi, så nå håper jeg på gode resultater ved morgendagens veiing :D

Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
 

Ja en tur hjelper helt sikkert:D Heldig du som har sol, det hadde vært deilig, her er det tåke regn..

Huff, du er ikke alene om det:( Jeg har også gått opp 500 gr til. Så nå er jeg oppe 81,5 kg:eek: Men jeg tror jeg spiste altfor lite gr.saker i helgen.. Og for mye ost og rømme:o Det var frokost og lunsj og kvelds..

Får ta meg sammen denne uken og spise ordentlig og trene masse!

Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
 

Jeg har gått ned en hel kg fra i går til i dag. Litt merkelig, men kan nok ha noe med at jeg fikk en slags omgangssjuke i går og tisset ut av feil utgang sju ganger i går! Nå er jeg bare kvalm og vil ikke ha mat og så er jeg redd for at jeg går opp igjen nå når jeg slutter å være kvalm og begynner å spise igjen. Det hadde vært litt kjipt. Omgangssjuke er vel det verste man kan få på ketolyse, for blir jo ekstra kvalm av alt jeg kan spise :(
Dette var mitt sutreinnlegg :p

Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
 

Det er vann, og kroppen kommer nå til å tviholde på vannet en stund ;)

Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
 

Tusen takk for oppmuntring! :) Det hjalp med en tur ut, selv om jeg kjenner hodet mitt enda. Har måket tung snø i en halvtime også nå, så det er bra styrketrening! ;) Håper jeg blir frisk snart, sånn at jeg kommer meg på treninga!

65kgmamma: vi får backe hverandre opp og være flinke denne uka begge to! :)

Elinee: god bedring og håper du finner noe å spise som ikke vil ut igjen med en gang! ;) Kokt brokkoli og blomkål er kanskje ikke så kvalmende? Stekt revet brokkoli med smør og litt forsiktig krydder smaker jo nesten ris, så kanskje det går? Lykke til!

Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
 

Jepp, vi skal backe hverandre opp og være super flinke denne uka:D:D

Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
 

Nå er det en måned siden jeg begynte, og jeg har gått ned 4,4 kg og fem cm rundt navlen. Det er bittelitt skuffende (siden 4-10 kg er vanlig), men det er jo kjempebra også. Det er et gjennomsnitt på 157 gram i døgnet, og det kan man jo ikke klage på!! :D

Jeg har vært og kjøpt meg ny vekt i dag, for vekta jeg hadde var veldig ustabil (selv om den var digital). Da jeg veide meg i morges viste den 81,3 kg, 81,7 kg og 81,4 kg. Jeg må veie meg mange ganger for å se hva den viser for det meste. Det er jo ikke store differensene, men den har vist over tre kilo feil også med noen sekunders mellomrom. Nå satser jeg på å få en vekt som er til å stole på. Det er så demotiverende å gå på vekta om morgenen og tenke Yes, ned 700 gram, gå av vekta og på igjen, OPP 400 gram. Det blir jo skuffelsen som blir hengende igjen i kroppen.

Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
 

Lykke til alle sammen, høres ut som mange er flinke her:) Det går jo litt sånn opp og ned, og noen er fornøyde og andre litt skuffa!

Selv fikk jeg en god følelse i dag fordi jeg har klart å bli såpass godt kjent med lavkarbo kostholdet at det har blitt enklere å kjøpe mat uten å ruinere meg, slik jeg gjorde de første ukene. Det var deilig! Jeg har blitt flink til å kjøpe kjøtt som jeg posjonerer og fryser, pluss at jeg har funnet ut hvilke grønnsaker som passer ved siden og som jeg synes er godt. Så i dag blir det biff og grønnsaksgrateng:D