|
Sv: Februartreningsutfordring-2010
Elixia; Step & Styrke idag - og 16 km på ski med min kjære:D:D
Totalt 167 minutter!!! (sofaen nå - med god samvittighet:p) |
Sv: Februartreningsutfordring-2010
10 km i dag også, og da blir det totalt 55/300 km :)
|
Sv: Februartreningsutfordring-2010
En dag med slalom, blir jo litt heis, men regner det som 120 min effektiv trening:-)
|
Sv: Februartreningsutfordring-2010
Endelig har det vært litt bevegelse her. Spasetur - fem km på 70 minutter + en liten tur ekstra på 10 minutter. Her teller alt...
Den lange turen skulle medfører tap av 310 kalorier også. Så joda, det tar vi med oss! |
Sv: Februartreningsutfordring-2010
To timer om-møblering og vasking. En time trening? Ble jo både andpusten og svett :D
|
Sv: Februartreningsutfordring-2010
hadde 60 min spinning på fredag, glemt å loggføre :)
|
Sv: Februartreningsutfordring-2010
2 timers tur i dag også: 540/1000.:D:D
|
Sv: Februartreningsutfordring-2010
1t på ski i fantastisk påskevær i dag.
340/1000 treningsminutter |
Sv: Februartreningsutfordring-2010
Fantastisk skitur i sol som faktsk varmet idag :D ganske så svett - nesten fra starten...også en god halvtime yoga nå på ettermiddagen (dvd)
Yoga 3/15 - totalt minutter trent 582/ 1800 |
Sv: Februartreningsutfordring-2010
Det ble 5 km på sykkelen i dag, og totalt 60/300 km.
|
Sv: Februartreningsutfordring-2010
Golfrunde - 4,5 timer i dag. Nydelig vær! Herlig!
|
Sv: Februartreningsutfordring-2010
30 minutters tur i dag.
|
Sv: Februartreningsutfordring-2010
120 min i dag, slalom på norefjell i nydelig vær;-)
|
Sv: Februartreningsutfordring-2010
En time med Step og styrke og en time yoga.
180/800 |
Sv: Februartreningsutfordring-2010
60 minutter styrke på Elexia
|
Sv: Februartreningsutfordring-2010
Oi! Jeg tror jeg holder meg på 700 minutter igjen, ettersom jeg har vært så opptatt av flytting, og sånn, så har jeg ikke holdt koll på aktiviteten min siden månedsskiftet. Og så skal jeg være litt mer realistisk når det kommer til yoga, som jeg så gjerne vil få tilbake i rutinen igjen, da jeg trente yoga nesten hver dag. Så minst 10 økter i februar!
|
Sv: Februartreningsutfordring-2010
kanskje jeg skal prøve å være med jeg også..
Vi kan jo si at jeg skal få til 180 minutter med zumba og 240 minutter med kondistrening på Elixia Unnagjort: 60 minutter zumba og 100 minutter Elixia |
Sv: Februartreningsutfordring-2010
Kom meg opp i 15 km igjen i dag, etter ei rolig uke.
Totalt 75/300 km |
Sv: Februartreningsutfordring-2010
15/700 min.
|
Sv: Februartreningsutfordring-2010
I dag ble det 90 min tur i raskt tempo
|
Sv: Februartreningsutfordring-2010
Sitat:
Styrke/Core - 60 min 120/800 Tilbake etter en uke med sykdom og skade, satser på god trening fremover :) |
Sv: Februartreningsutfordring-2010
Dere som trener på Elixia, regner dere en treningstime som 55 eller 60 min? Det står jo i timeplanen at det er 55 min, men man bruker jo ofte litt lenger tid enn oppsatt.
Uansett var jeg på 70 min time i dag, Energy Yoga. 410/1000 treningsminutter |
Sv: Februartreningsutfordring-2010
70 minutter Step & Styrke på Elixia idag:)
..går stort sett på 70 minutter på Elixia...noen ganger Power som er 55 minutter og da setter jeg opp 55. Har ellers stort sett på pulsklokka som måler nøyaktig hvor lenge jeg holder på - noen ganger går jo instruktøren litt over tiden. |
Sv: Februartreningsutfordring-2010
30/700 min.
|
Sv: Februartreningsutfordring-2010
I dag har jeg gått og gått hele tiden... Setter opp 60 min, jeg.
|
Sv: Februartreningsutfordring-2010
45 min intervall (gå-jogge), nå skal jeg ta litt yoga :meditere: blei så stiv i kroppen av å være ute i 15 minus...
|
Sv: Februartreningsutfordring-2010
120 min dans i går :)
|
Sv: Februartreningsutfordring-2010
Sitat:
|
Sv: Februartreningsutfordring-2010
Styrketrening i går
Ukestrening 1/3 |
Sv: Februartreningsutfordring-2010
100 minutter kardio i dag :) 50 min ellipsemaskin, 20 min sykling og 20 min trappemaskin. 10 min oppvarming/uttøying.
|
Sv: Februartreningsutfordring-2010
15 km i dag, og totalt 90/300 km
|
Sv: Februartreningsutfordring-2010
10 min elipse idag. Da blir det til nå 130/800.
|
Sv: Februartreningsutfordring-2010
1 time ellipse i dag: 600/1000.:D:D
|
Sv: Februartreningsutfordring-2010
Herlig skitur 60 min, og 15 min med rockering:-)
Hilste på mine rådyrvenner på jordet også, så utrolig fin opplevelse og møte dem neste hver dag:-) |
Sv: Februartreningsutfordring-2010
120/500
(gått turer, kraftig husrengjøring, måka snø, dratt unger på akebrett) I morgen skal jeg trå til på ellipsemaskinen som jeg endelig har ryddet plass til nå :D Jobber nattvakt i 2 dager til, og de dagene blir litt late gitt..:rolleyes: |
Sv: Februartreningsutfordring-2010
Vært litt dårlig til å oppdatere her, men har oppdatert tickeren allikevel ^^
Har fyllt på med Zumba, Zumba med håndvekter (ikke rythm-sticks, de blir for lette for meg), Lang gåtur og Hip-hop-dansing (som var noe heeeelt for seg selv). Ligger helt greit an, men ikke mer enn det. |
Sv: Februartreningsutfordring-2010
Sitat:
BOSU - 60 min 180/800 |
Sv: Februartreningsutfordring-2010
Yoga og styrke 25 min. :visemuskl
|
Sv: Februartreningsutfordring-2010
45/700 min.
|
Sv: Februartreningsutfordring-2010
15 km i dag også, og totalt 105/300 km
|
| Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 19:48. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no