Sv: November-startere
 

Jeg vil inn i bunaden til 17. mai... det er mitt hovedmål nå. Mange kilo som skal av, men jeg har troen...

Sv: November-startere
 

Får jeg være med?
Begynte på mandag som var, og har gått ned 2 kg på mine første 6 dager. :) Har veiedag på mandager, men snikveier meg hver dag. ;)

Har gått på ketolyse før, og gått ned, men gikk opp alt og mere til ila svangerskapet... :(
Skal egentlig ned 40 kg, men er fornøyd om jeg klarer 20 i første omgang.

Sv: November-startere
 

Hei danku01.

Velkommen inn her i november tråden og velkommen tilbake til ketolysekuren.
Svangerskap er en kjent legge-på-seg-faktor. Har selv lagt på meg myyye i mine to svangerskap og har prøvd siden 2005 og ta av meg 25 kg. Har gått opp og ned, men nå har jeg trua.

Håper at du vil trives her med oss.:D

Mvh Linda Kristin

Sv: November-startere
 

Hei alle november startere.

Hvordan går det med dere alle?
Hos meg går det faktisk fremover. Har begynt å legge alt inn på diett.no og føler at jeg har en bedre oversikt nå. Ihvertfall på karb og fett. Litt keitete side, men veldig ok når man kommer inn i det. :)
Har falt i min egen felle med veiing hver dag og falt nesten av kuren her fordi det gikk litt opp i to dager. Ikke mye og det kom sikkert av mye mat i magen og vann, så nå er det veiing kun hver uke. Jeg kan ikke veie hver dag for jeg blir nesten avhengig av vekta.:o

Ellers var jeg og min mor på hundelivsmessa i går og koste oss med bikkjene. Smørte med matpakke så jeg slapp å bli fristet av maten der og det virket supert. I slutten av månden er det Dogs4All i Lillestrøm så da skal jeg gjøre det samme. Kanskje litt kjiipt å ikke støtte handelsstanden med kjøp av mat, men gjør det for min egen del.

Mvh Linda Kristin

Sv: November-startere
 

Hei på deg! 2 kilo på 6 dager er jo fantastisk! Jeg har 3 på 4 uker ... Mitt råd er: kast vekta! driiiit i vekta, sett den i skapet og ta den fram hver måned! Jeg må ha gått ned mer enn 3 kilo egentlig,for jeg har en bluse som jeg er så glad i, og som passer til julebordene. Dessverre for trang over "melonene" og valkene på ryggen ble svært synlig. Ubrukelig altså. Men i dag veide jeg meg ikke, men prøvde blusen! Den hang pent og rettnedover ryggen, litt trang,men ingen valker syntes. "Melonene må også ha krympet, for jeg fikk igjen de øverste knappene. 1. julebord er 8. desember, og da er jeg sikker på at den henger pent på plass på meg!

Sv: November-startere
 

PS! Jeg skal altså ned 20 kilo, dvs. 17 kilo igjen. Når jeg dit, kan jeg tenke meg å gå ned 5 kilo til! Lever i håpet.

Sv: November-startere
 

Hipp hurra! Første "offisielle" veiedag, og 2.9 kg lettere. Selv om mesteparten er vann (dog ikke alt, jeg kommer jo rett fra Lindberg), er det en super psykologisk effekt i å se tallenes tale! :)

Har et lite håp om å komme under 100 til jul... Det er 4,9 kg til. Skal gå, ikke sant?;)
Vet jo ennå ikke hvor godt jeg responderer på kuren denne gang.

Nå skal jeg steke meg noe sunt til frokost, hihi.
Så ha en flott ketolyse uke, folkens. :D

Sv: November-startere
 

Grattis danku01. 2,9 kg er kjempebra.

Her har vekten sigi ned til 85,2. Ser at dere andre får tallene bak komma med i tickerene deres, men jeg får ikke til. Den hopper til 85 isteden for 85,2. Merkelige greier altså.

Ganske så fornøyd med nedgang faktisk.:D
Stå på ketolyse venner.

Sv: November-startere
 

Dersom du bruker punktum i stede for komma i tickeren, får du med desimalene!:D
Hvert gram teller jo!:ja:

Sv: November-startere
 

Takker for det Kitt.
Punktum er nå lagt inn. :)

Sv: November-startere
 

Så bra du fikk det til!:heia:

Sv: November-startere
 

Hei November-startere!
Jeg startet på ketolyse-kuren 9.november, oppdaget denne tråden nå og slenger meg med! Jeg har allerede vært inne på lavkarbo.no i et års tid,og synes det er et utrolig nyttig nettforum. Gikk ned 20 kg på eurodiett fra januar til mai i år, men ble da så møkkalei av den maten, at i perioden fra mai til november har jeg gått opp og ned som en jo-jo med vekselvis karbofråtsing og forsøk på å starte med eurodiett igjen. Kaster inn håndkleet på den kuren og prøver ketolyse istedet, kanskje dette er mat jeg greier å leve med i lengden! Startet på 90,5 kg (opp 6,5 kg fra mai....) den 9.november som sagt, og på veiing i dag ser jeg at jeg har gått ned 3 kg på en uke!!!! Det er kjempemotiverende, selv om jeg faktisk føler meg temmelig dårlig av kostomlegginga enda.... Er kjempekvalm, det verker i hele kroppen,spesielt i magen, akkurat som jeg har mensen. Går på hormonspiral, så jeg har egentlig hverken mens eller menssymptomer lenger, men nå kjennes det sånn ut! Er egentlig flink til å trimme (1,5 times gåtur 4-5 ganger i uka), men har ikke orket det denne uka, er kjempeslapp. Jeg håper dette er forbigående, ønsker meg den energien som jeg vet man kan få på lavkarbo!

Har lest en gang om at det er lagret hormoner i fettet,slik at når du begynner å forbrenne av fettlagrene, så slippes det ut endel hormoner i kroppen???? Noen som har hørt om det? Kunne forklare endel....

Eurodiett er også lavkarbo,(noe høyere en ketolyse) men også lavfett, så jeg merker også at det er uvant å spise så mye fett! Men det er en fordel at jeg allerede i et år har prøvd å leve lavkarbo, så jeg er litt kjent med hvilke matvarer jeg kan spise.
Bakte i går et brød som jeg fant på oppskriftssiden:"det perfekte ketolysebrødet", og jeg syntes det var kjempegodt! Så da blir det enda lettere å følge denne dietten for meg, er nemlig brødelsker, mens poteter,pasta og ris overhodet ikke er noe savn.

Sv: November-startere
 

Velkommen til oss solange.
Sammen er vi sterke. :visemuskl

Sv: November-startere
 

Jeg er ny, begynte for en uke siden, har gått ned 1 kilo. Hadde håpet på mer, men har ikke tilført fett til alle måltidene, kun ett. Så det kan jo være grunnen, er bare redd for å legge på meg av fettet:P Men dette er føste gangen jeg prøver meg på en sånn diett, har jo heller ikke lest boken, kun på nettet. Så defor kan den hende jeg er lit klønete i begynnelsen:) Men man lære mye av å lese her inne da..masse gode råd her:)

Men begynte på 86,3 i dag veiden jeg 85,1, så det går da den riktige veien:) Ketolysestixen viser at jeg er i ketose ialeefall..så da satser jeg på at det stemmer:D

Sv: November-startere
 

Hei chess79.
Velkommen inn til oss.

Jeg er en "fersking" innen ketolyse selv og var litt redd i begynnelsen for det samme som deg. Tenkte lissom;hva med alt fettet?? Detta føles ikke riktig.
Nå har jeg kommet med litt over denna kneika og er i uke 2. Første uka mi gikk jeg ned 2 kg. Var ganske fornøyd, men ødla nesten for meg selv da jeg veide nesten hver dag og plutselig hadde jeg gått opp 0,5 kg de neste 2 dagene. Begynte faktisk å bli litt bekymret. Tenkte at dette ikke kunne virke på meg. Sluttet helt med vekten og veide meg normalt etter ca 1 uke igjen og ned 0,8 kg. Dette viser at jeg er på riktig vei og jeg vet at jeg er i ketose så da fortsetter jeg.
En annen ting som hjelper meg er at jeg fører alt inn på diett.no. Her regner systemet sammen hvor mye av alle verdier man får i seg i løpet av dagen. Har litt problemer med å holde total kcal under 1800 i løpet av dagen, men holder meg stort sett på 15 karb. Litt kjeitete program til å begynne med, men kom fort inn i det når jeg satte meg ned å tok introen.

Lykke til på kuren.
Sammen er vi sterke:D

Sv: November-startere
 

Tusen takk for det:)

Akkurat, godt å høre at det ikke bare er meg som er lit usikker..hehe.:p Men du veier altså maten din du da :confused: Det gjør ikke jeg, spiser til jeg er mett og det blir jeg jo fort av karobofrimat så synes ikke at jeg spiser mye:) Tenkte det gikk greit å ta det på filingen ..så lenge jeg er nøye på antallet karbo jeg putter i meg..og at jeg får i meg fett..eller hva mener du??:o

Sv: November-startere
 

Hei Chess! Jeg gjør det akkurat slik som deg, passer på at jeg ikke får for mye karbohydrater, og hva jeg synes er nok fett, og spiser ellers til jeg er passe mett. Det har gått bra hittil! Men så vet jeg endel fra før om hvor mye karbohydrater det er i ulike matvarer. Har aldri greid slankekurer med hvor man må være petimeter:) Får man ikke den ønskede virkningen derimot, må man vel være litt mer nøye, for da er det et eller annet man feilberegner på.

Sv: November-startere
 

Hei igjen.

Jeg veier maten min fordi jeg er vant til det fra vektklubben. Og jeg føler meg mye sikrere på at jeg får i meg det jeg skal og ikke mer. I vektklubben ble jeg ganske flink etterhvert og veide lit mindre, men her går det på karb og ikke så mye total kcal, dog det også teller, så da følte jeg det sikrest å veie.
For meg fungerer dette bra fordi jeg fant ut at det var langt mere karb i gr. saker enn jeg trodde. Jeg elsker blomkål, broccolig, løk, sitron og paprika. Når jeg begynte å veie fant jeg fort ut at jeg måtte passe på. Gr. saker er noe jeg kan spise masse av og det passer seg ikke helt med karb. grensen på 15-20 karb.:o

Nå er det opp til hver enkelt hvordan de vil utføre kuren og jeg tror alle gjøre det på "sin" måte. Jeg er mest komfertabel med veiing av maten da jeg vet at min mentalitet med det-man-ikke-vet-legger-man-ikke-på-seg-av fungerer på sitt aller høyeste når jeg ikke veier.
Gjør som du selv syntes er best så lenge det fungerer for deg:D
Klem

Sv: November-startere
 

Jeg blir med på denne tråden jeg også. Jeg startet den 31.10 og er nå i min 3. uke a ketolysen.

Etter at jeg fikk sistemann i juni i fjor gikk jeg ned fra 107 til 92 på egenhånd, stagnerte og begynte på ketolyse. Det ble -5 kg til på den, men etter lang tid med stillstand ramla jeg a kuren. Nå, etter et år veide jeg 95 kg. og er kjempelei av å være smådissete.:rolleyes: Jeg er nesten 180 høy, så det ser ikke så ille ut, men jeg trives ikke. Jeg vil tilbake til 70-og noen kilo - det jeg var før 3 stk. barn.
Så - pr. idag veier jeg 91,7 kg etter litt over to uker på ketolyse. (veier på lørdager)
Planen er å holde kuren til jul, ta en juleferie for så å holde på til jeg er i mål.

Sv: November-startere
 

Nå trenger jeg hjelp!
Jeg begynte på Atkins - etter boka. Trodde jeg gikk på ketolyse, men går tydeligvis på lavkarbo. Vil noen av veteranene være så snill å svare meg på nedenstående spørsmål, - da blir jeg kjempeglad, for jeg føler meg i øyeblikket fullstendig forvirret:
1. Går jeg like mye ned på ketolyse som på lavkarbo?
2. Kan jeg spise gele med krem på lavkarbo om kvelden hvis jeg fyser på noe?
3. Jeg klarer ikke å regne ut hvor mye fett jeg skal ha i forhold til resten, jeg spiser kanskje 2 ss seterrømme pr. dag. Er det for mye? Sper panna med fløte når jeg steker noe, det er vel lov? Har rømme på salaten.
4. Synes det går sent. I morgen har jeg vært på kostendringen i 4 uker, tror det blir 3 kilo. Er det veldig lite?
Jeg spiser 2 kokte egg til frokost, samt en skive ost. Kaffe og vann.
Lunsj: en stekt karbonade (rent kjøtt) med salt og pepper, eller stekt laksefilet. kanskje en salat med tunfisk. Litt issalat med en ss rømme, kanskje en bukett blomkål.
Middag: kjøtt eller fisk (til jeg blir mett) blomkålstuing eller noen kokte brokkolibuketter, sper panna med fløte og føler meg syndig. Men Gud så godt.
Kvelds: resten av lunsj/middag: fisk eller en kjøttkake, litt ost. Eller bare gele med litt krem eller fløte. Selvlfølgelig sukkerfri gele.
Er jeg på ketolyse eller lavkarbo? Regner meg som det siste, for innimellom tar jeg fire - fem mandler, eller en osteskive hvis jeg er sulten.
Drikker så mye vann jeg klarer. Blir vel 1,5 - 2 liter, pluss kaffe/te.
Ser dette helt galt ut? Jeg blir litt forvirret av ketolyse/lavkarbo.... men tror ikke jeg er alene om det.
Jeg er så glad for å ha dere veteraner her, det kommer så mange gode råd og oppmuntringer, og korreksjoner for de som trenger det.
Takk for hjelpen.

Sv: November-startere
 

Hei hei :D

Jeg begynnte for akkurat en uke siden idag og har gått ned 5.5 kg.:D
Er sååå fornøyd, letteste slankingen jeg noen gang har vært borti.
Ser bare frem til å fortsette med dette. :p

Sv: November-startere
 

Så bra det fungere da:) Jeg klarer ikke å følge oppskrifter slavisk, mixser sammen det jeg synes er godt i forhold til hva jeg kan spise:) Hvor lenge har du holdt på da.??:)

Sv: November-startere
 

Ser ut til at det trengs litt begrepsoppklaring her.
Både Atkins og Ketolyse er lavkarbo! :D Lavkarbo er en paraplybetegnelse på kosthold med mindre enn 150g karbohydrater pr dag, sånn ca. Og de to nevnte er varianter av dette. I tillegg har du f.eks Fedon lindberg, optmial ernæring, south each, LCHF...
Kort forklart er det på samme måte som at Både BMW og Lada er biler, bare forskjellige typer... Eller at både VG og Dagbladet er aviser. Ble det bedre?

Sv: November-startere
 

Hehe - men det err jo forskjell på BMW og Lada.... - går ut fra at forskjellen på lavkarbo og ketolyse blir det samme, det som passer best for hver enkelt ... det som passer for den ene, passer ikke for den andre, det er vel sånn. OK - fortsetter som jeg har begynt, og leser råd fra dere erfarne til øynene blir firkantet og nakken vond ... Er vel sånn i begynnelsen. Men jeg liker dere alle sammen - blir nesten litt avhengig! Takk for at dere er her.

Sv: November-startere
 

Tenkte jeg bare skulle dele noen tanker med dere.
Jeg har et lite problem med livmoren etter to fødsler og barn på 2* nesten 5 kg. Var hos en spesialist igår og sjekket ut hva videre plan er. Etter undersøkelsen måtte vi fylle ut et skjema for operasjon og vekt og høyde måtte fylles inn. Mulig jeg er litt nærtagen, men dette var dialogen som fulgte:
Lege; høyde?
Jeg; 170
Lege; vekt?
Jeg; 85 kg
Lege; prøver du å gjøre noe med vekten din eller?
Jeg, litt satt ut; Ehh...ja.
Lege; Og virker det??

Greit at jeg er overvektig, men kan ikke helt skjønne hva dette har med underlivet å gjøre. Min overvekt ligger ikke noe særlig på magen da jeg hadde en BP for 1 år siden og fjernet 2 kg hud og fett. :D
Følte meg litt dum da jeg satt der. :(Vet at jeg må ned noen kg, men gjør så godt jeg kan..

Hmmm..

Sv: November-startere
 

Dersom man har for høy BMI vil en operasjon være risikabel. Alle kirurger vil vite vekt og høyde på sine pasienter, også for å kunne regne ut narkosedoser etc.

Fedme finnes ikke bare på utsiden, men også rundt innvoller etc. Kan gi uventede problemer.

Legen din er også på en måte programforpliktet til å snakke med deg om evnt. overvekt. Mange leger har hatt lett for å overse dette temaet og fått kjeft for det.
Bare vær glad han gjør jobben sin og bryr seg, du!:)

Sv: November-startere
 

Nei :nei: Ketolyse ER lavkarbo! Atkins er f.eks en annen from for lavkarbo.

Sv: November-startere
 

Jepp, jepp. Ser den med vekt og høyde i forhold til narkose. Det har jeg vært med på, men siden dette var en lege jeg aldri har sett før så syntes jeg det var litt rart. hadde det vært fastlegen så hadde jeg ikke reagert på det.
Uansett; all is well, bare ble litt satt ut.:o

Sv: November-startere
 

Solen skinner over Indre Østfold...:kul:

Det er rart detta med høst og vinter. Mange av oss ønsker vinteren velkommen med åpne armer. Tid for å pakke seg inn i varme klær, varmedresser og store sko. En sjans for oss "litt større" til å "gjemme" oss litt i massene. Solens varme årstid er over og alle de lettkledde menneskene som nyter sommeren pakker seg inn.
På en måte er vinteren vår sjans til ikke å tenke på hvordan vi ser ut hele tiden. :kadetgaar På om magen henger utenfor eller lårene er for tykke.

Jeg liker ikke vinteren. Ikke bare er den kald og lang, men den er glatt. Helt siden jeg datt og brakk ankelen 30 uker på vei med nr 1 i `03 har jeg ikke likt vinteren. Ikke fordi det ikke er koselig med hvit jul og snøleker med ungene. Bikkja borer tuneller i snøfonna og alt er hvitt og "rent". Nei, jeg liker ikke vinteren fordi med all leken, ungene, bikkjene og de tykke klærne kommer muligheten til å spise seg opp noen kg. Hvem vil lissom merke det da?:_plystre:

Nå er det slik at jeg allerede har fått et bedre liv på de 2 ukene jeg har drevet med ketolyse og ser på vinteren som litt mindre forlokkende nå. Har medlemskap på treningsstudio og skal ta opp igjen treningen idag. Alt går egentlig den rette veien. Skal stenge ute de lokkende stemmene i hodet som forteller om tykke klær som skjuler en kg eller to..........ihvertfall frem til man tar de av seg.:rolleyes:

Snøen har ikke kommet til Indre Østfold enda. Det har regnet i to dager, men etter regnet kommer det alltid sol. Hvis det er flere der ute med sammen tankegang som meg har jeg bare en ting å si;
Tenk på solen. :klem:

:goodluck:

Klem fra meg

Sv: November-startere
 

Du kan jo tenke at det ser enda større ut i tykke jakker og bobleklær! :D En av de få tingene jeg ikke liker med vinteren er akkurat det motsatte av det du sier, jeg føler meg nemlig enorm i alle de tykke klærne. :rolleyes: Sein vår og tidlig høst er mye bedre sånn sett :D

Sv: November-startere
 

Åh....håper det er rom for litt klaging her....:(

Jeg er sliten. Har vært slagen med svineinfluensa i over en uke nå, og er såvidt begynt å føle meg bedre. Jeg har holdt kuren underveis, men med liten matlyst og litt aversjon mot "fett-eggesmak" har gjort at jeg har spist ganske lite denne uka. Jeg har veiedag på lørdager, men tok en tur på vekta idag bare for å se hvordan ståa var. Og jeg har gått opp 0,5 kg.??? Utrolig! Antar jeg har gått i sparemodus, for jeg har spist lite både mengde og kalorimessig. Og så er vel uke 3 litt "rar" på keyolysen - mener å huske at sist gang stod jeg stille i uke 4 og 4. Jaja.

Sv: November-startere
 

Panterpia

Selvfølgelig er det lov å klage litt. Man kan ikke bare smile hele tiden. Det tror jeg ingen av oss gjør. Og det er godt å få det ut.

Håper at du blir frisk snart og energien kommer tilbake igjen.
:klem:

Sv: November-startere
 

Hei alle sammen :)
Startet på ketolyse kuren 01.11.09 ,og satser på
å gå ned 20 kilo.
Er helt fersk her inne å håper å få "være" med dere ;)

Sv: November-startere
 

Hei og velkommen Arwen32.
Selvfølgelig er du hjertlig velkommen her sammen med oss. Jeg personlig mener det er viktig å ha noen å dele kuren med. For støtte og trøst når det trenges.

Mvh Linda

Sv: November-startere
 

Det var det som forvirret meg.... - er kanskje en smule dum når det kommr til slike ting, for lite mellom øra og for mye alle ande steder .... Men det er greit med oppklaringer. Så jeg bør egentlig forandre min kostholdsfilosofi fra Atkins til lavkarbo. Pr. nå i dag har jeg fått i meg 6 karber... Vekta i dag var trist. Etter fire uker er det enda bare 2 kilo. Til tross for at jeg har fått bedre humør på dietten, var morgenen i dag en nedtur. Takk for støtten og oppklaringen, Carisma!

Sv: November-startere
 

Jeg ble operert (fjernet mandler) da jeg veide 107 kilo -og jeg er 160 cm høy/lav. Og det var ingen som kommenterte vekten min. Jeg hadde blitt passe ilter om noen gjorde det også tror jeg.

Sv: November-startere
 

Hvor hardt trener dere? Las at man ikke skal trene for hardt under ketolyskuren, noen synspunkt.
Håper dere som har sett vekta stoppe opp, eller gå litt opp holder motet oppe. Det er normalt, og holder dere ut vil belønningen komme.
Hvordan skal vi spise på julebord foresten dere? Typisk norsk juletallerken, er det noe på den vi kan spise? Kanskje kjøttet? Hva med rabbestappe, eller surkål?
Stå på folkens, dere gir meg inspirasjon, takk for det ! :)

Sv: November-startere
 

Jeg går tur med bikkja ca 1-2 timer hver dag. Ellers trener jeg normalt på helsestudio 2-3 ganger i uken, men har ikke gjort det på en stund nå.

Sv: November-startere
 

Jeg kommer til å spise kjøtt på julebordet. Bare kjøtt. :)

Sv: November-startere
 

Ok! Tilgi maset fra en treg hjerne - jeg skjønner hva du sier, men jeg lurer på om folk teller kalorier samtidig med kullhydratene? Tror jeg ligger på 10 - 15 pr. dag,likevel er status quo minus vel 2 kg (kanskje mer, jeg HAR forstoppelse) på 4 uker. Hadde riktignok en utskeielse på to glass hvitvin en kveld jeg var bedt bort. (maten gikk fint). Lurer derfor på om jeg spiser for mye .... - spiser meg ikke mer enn mett. Vær så snill og ha overbærenhet med sånne som meg .... Eller er det slik jeg har lest et annet sted at det er først etter fire uker forbrenningen begyner for fullt?