Sv: Noen som starter i disse dager?
 

Heisann! Jeg og kjæresten begynner på andre runde (hadde en runde på 2 måneder etter påske i fjor) med South Beach.

Forrige gang hadde jeg ikke lavkarbo.no og i dag har jeg allerede lagd ooopsieroller (kjempegode). Har også vært på trening (30 min sykling og 20 min roing).

Heldigvis er jeg lettere nå enn forrige gang så nå har jeg kanskje håp om at denne sommeren kommer jeg til å være råflott :)

Sv: Noen som starter i disse dager?
 

Så bra Victory!!:heia:
Supert resultat! Det gjør liksom alt "slitet" vedrt det spør du meg :D

Vi står på videre så blir vi så flotte når vi skal trave strendene , du i Thailand og jeg i Florida! Tenk på alt det lekre vi kan shoppe da;)

Deilig at temperaturen er mer levlig nå ja. Ble en liten skitur på meg i dag da. Deilig.

I dag har jeg endelig fått tak i Ricotta osten. Ganske allright som kveldsmat synes jeg. Mettet godt. hadde litt vanilje essens oppi og litt revet sitronskall med noen knuste mandler på toppen! Føler faktisk ikke mye søtsug lenger og det er deilig. Jeg ELSKER jo sjokolade.

Sv: Noen som starter i disse dager?
 

Ja jeg ble SÅ glad! Utrolig gøy! :D Hohoho...ja vi får bare stå på, strandlivet lokker, og så mye bedre turene våre blir om man føler seg vel! We can do it we can do it... :)

Jeg har vært på trening, fikk strafferunde siden det ble lite forrige uke, så da ble det 30 min funwalk, 30 min core, 30 min (av en hel time) energy, og avslutte med 30 min funwalk igjen. Fornøyd med det. Så ble det den faste tacogryten til middag igjen, har fått helt dilla jeg!

Ooh...sånn ost vil jeg også finne! Burde vel ha den på Ica tenker jeg. Har også bestilt en ny bok: South Beach Diet Supercharged. Blir spennende og få.

Jeg kan ikke akkurat si jeg har mistet helt søtsuget jeg da, håper det skjer snart...i går var ILLE! jeg var altså så fysen, så det blir nok litt mye pastiller er jeg redd. Må prøve og roe meg litt.. Nå ser jeg 4 stjerners middag, kanskje man kan plukke opp noen tips. :)

Sv: Noen som starter i disse dager?
 

Hei og velkommen! :)

Til sommeren kommer vi til og være så fiiiiiine!!! :D

Sv: Noen som starter i disse dager?
 

Takk takk !
Ja, er det jeg også håper på! :)

Så er det noen som forslag til noe pålegg til lapper? Tipper jeg fort blir lei av kokt skinke.. Kjøpte reker i dag så i morgen blir det "rekesmørbrød"

Sv: Noen som starter i disse dager?
 

Hmmmm....pålegg er jeg ikke så god til og variere på. Har stortsett brukt leverpostei, ost og skinke, men leverposteien må jeg nok drøye en stund er jeg redd. :(
Men hva med fisk? Varmrøkt makrell syns jeg er fantastisk! Eller laks? Jeg liker ikke gravet og røkelaks av de "rå" typene, men gjør du det kan du jo ta det med eggerøre feks.
Kokt egg med mager tubeost..
Eller andre kjøttpålegg som kylling og kalun. :)
Jeg er så glad i spekeskinke, men ser det er litt tvil om det er lov eller ikke..

Sv: Noen som starter i disse dager?
 

Hvor har du bestilt boken fra da? Engelsk utgave eller finnes den på norsk nå? Jeg får mailer av den amerikanske siden hver dag med mattips. Veldig allright altså. Utrolig mye produkter i South Beach dietten til salgs i usa. Dressinger , fullkorntortillaser i alle mulig varianter og mange forskjellige "barer" til måltidserstattning. Synd vi ikke får kjøpt dem i norge...

Pålegg er vanskelig å variere synes jeg men jeg bruker mye kyllingpålegg i flere varianter , magre smøroster , egg i alle varianter og fiskepålegg.

Tacogryta di Victory høres bra ut. Er det den som ligger ute med oppskrift?

Velkommen Smakfull. Alltid hyggelig med flere her inne:D

I kveld skal jeg skrive inn dattern min på skolen og det føles faktisk litt vemodig. Mors lille jente har også blitt stor:). Hun gleder seg veldig. Så i dag blir det kun intervaller på tredemølla. I morgen skal jeg prøve Elixias nye storsatsing X-fit! Det skal vist være knalltøft!!! Gleder meg:D

Ha en fin tirsdag alle sammen.

Sv: Noen som starter i disse dager?
 

Mamma bestilte den til meg på Ebay så den er på engelsk. (Ebay er foresten et sted jeg skjønner jeg bør holde meg LANGT unna - Det kan man virkelig bli hekta på! Hehe.. ) Håper det blir bra, ofte syns jeg de forskjellige oversettingene er litt teite. Jeg får også daglige mailer fra den amerikanske siden, genialt da! Du har ikke sett noen sider som selger disse south beach produktene på nettet da? Jeg har lett litt, men ikke funnet noe..

Tacogryten er den som ligger ute her ja, så forsker jeg litt på den litt innimellom. Litt mer vann noen ganger gang, legger til litt krydder noen ganger etc. (I går tok jeg oppi spiscumin og masse piri piri) Hot hot! :D
Den funker også med et sånn bomkålmos lag oppå seg.

Lykke til med skoleinnskriving da, tiden flyr!! :)

Sv: Noen som starter i disse dager?
 

Man kan bestille fra amazon.com. Men jeg vet ikke om de leverer til Norge altså men jeg tror det. Mange av produktene er 6 stk i pakka og det er jo litt mye da. 6 flasker dressing osv. Men de har utrolig mye godt der.
Sjekk sidene til amazon.com og se på Grocery.. Der finner du mye godt.:D

Håper jeg finner litt å putte i kofferten min hjem fra Florida men ønsker meg noen av produktene før den tid også. Kanskje det er litt å få tak i i Harryland? Jeg burde kanskje ta en tur snart.

Tacogryten skal prøves. Hot mat er deilig i kulda da ;)

Sv: Noen som starter i disse dager?
 

Jeg har den engelske, men synes ikke den var noe særlig bra!
Kanskje titte litt mer i den og se om jeg blir inspirert. Lånte tre bøker på biblioteket i går, en om egg, en om kylling og en om grønnsaker. Der var det mye godt jeg skal teste ut :)

I dag blir det wok med svinekjøtt, sopp og brokkoli og blomkål :)

Sv: Noen som starter i disse dager?
 

Da skal jeg inn på amazon og kikke! Har kjøpt et par filmer derfra for mange år siden, så da leverte de hvertfall..Eller så er det jo denne danske siden da http://www.dialife.dk/ med litt forskjellig, kanskje det går ann og ønske seg at de tar inn ting. :)

Hehe..her ble det tacogryte IGJEN! Gratinerte den i dag da, og kokte blomkål så jeg ikke skal glemme bort grønnsakene.
I morgen må jeg planlegge litt, skal på møte i Oslo hele dagen...der blir det garantert bestilt lunch fra bakeren, men det er kjøleskap der da, så strengt tatt trenger jeg jo ikke planlegge mer enn en vanlig dag på jobb her. Det verste blir vel fristelsen tenker jeg. ;)

Ei her anbefalte Fedon sin bok Barn i balanse uansett om man hadde barn eller ikke, Fedon og South Beach er jo ganske likt, og denne forklarte hvorfor det og det var sunt på en veldig forståelig måte. Kanskje man rett og slett burde skaffe seg et bibliotek kort igjen.

Nå er det snart ut på Core! :visemuskl

Sv: Noen som starter i disse dager?
 

Disse pastaene er faktisk veldig gode! Lønner seg vel og holde seg unna, men etter en stund når man er lei ting og tang kan den være kjekk og ha. :) Om man bestiller her kan man forresten sende de en beskjed om og merke pakken som gave om det koster mer enn 200. Så slipper man toll.
http://www.dialife.dk/product.asp?product=293

Sv: Noen som starter i disse dager?
 

Takk for tips Victory. Der var det virkelig mye godt.. Kunne tenke meg lavkarbo tortillas og pita brød, og den pastaen ja. Kjekt å ha de dagene man er litt lei av de faste rettene. I går lagde jeg kylling gryte med løk (står i boka og i forumet her inne) Den ble veldig god :-)
Super enkel og rask å lage også..

I går ble det 1 time yoga og 40 min intervaller på tredemølla etterpå:)
Fornøyd med innsatsen. I dag er det styrketrening på programmet. Gleder meg til ny time :visemuskl:visemuskl:visemuskl

Laks med blomkål til middag tror jeg det blir.

I dag skinner solen og det er kun 6 minus ute..Deilig deilig.

Innskrivingen på skolen gikk veldig bra. Det blir en veldig liten klasse.9stk.
7 gutter og 2 jenter. Tror lille snupp kommer til å finne seg greit til rette.

Ha en fin dag i solskinnet alle south beachere..

Sv: Noen som starter i disse dager?
 

I dag ble det "burgere" av karbonadedeig salt og pepper.. Og ved siden av salat :)

Jeg har litt problemer med å forstå hva som er lov og ikke lov.. For i boken står det at usøtet sennep og ekte majones er lov..? Pleier å tenke litt kalorier jeg i tillegg så drikker ikke majones akkurat :P

Middag er definitivt mitt favorittmåltid :) Fant forresten noen bars fra eBay
http://cgi.ebay.ie/1-18-ct-SOUTH-BEA...item45ee771545

Tror jeg skal bestille en pakke når jeg er kommet et stykke i fase 2. Hadde vært greit å ha i veska ute på tur :) Og når man ikke orker lage omelett. De var jo ikke såå dyre heller. 14,50 per stykk :)

I neste uke skal jeg til Sverige en liten tur. Men er kanskje bare karbonadedeig og kylling som er lurt å kjøpe for oss?

Sv: Noen som starter i disse dager?
 

Mye bra å kjøpe for oss i sverige tror jeg. Hadde tenkt meg en tur neste uke jeg da:-)
Jeg skal kjøpe kylling, karbonadedeig , biff , svinekjøtt.
også vet jeg de har sukkerfri buljong etc til en veldig billig penge der borte..

I dag har jeg vært på x-fit på Elixia. Utrolig bra time:D men veldig hard..
Så nå blir jeg nok innmari støl men det er jo bare ett tegn på at man har muskler :visemuskl eller hva??

Nå skal jeg slappe av foran tv..

Sv: Noen som starter i disse dager?
 

God torsdag! :)

Jeg vil igrunn si jeg er fornøyd med dagen i Oslo i går, jeg klarte meg finfint med min egen salat med laks mens de andre satt og spiste rundstykker..(som jeg må få si er UTROLIG gode!) boller ble servert på morgenen. Nei Takk. Og Wienerbrød etter lunch. Også nei takk. :D Det er ikke at jeg er så veldig glad i verken boller eller Wienerbrød, men dere vet denne "når man ikke kan". Da tror man vist plutselig man liker det. Det jeg ikke er fornøyd med er inntaket av vann, drakk nesten ikke noe, og det merker jeg i dag. Får bare fylle opp.

Heldige dere som skal til Sverige da. Det har jeg lyst til også..kanskje de har noen sånne utenlandske avdelinger som de har på Ultra og sånn? Hadde vært kjekt da. Men ellers er det jo masse kjøttting man kan ta med seg. Husk dere trenger masse kjøttdeig når dere begynner med Tacogryte. ;) Apropo det, i går tok jeg de siste restene så i dag har jeg tatt opp sei. Får lete litt etter noen gode fiskeoppskrifter, om dere ikke har noen tips? Litt matforandring blir vel greit det tenker jeg..hehe..

Oioi, her ser det ut som mamma må handle litt mer for meg på Ebay ja! Takker for tips!!! Når det gjelder hva som er lov og ikke skal man jo også tenke på fettinnholdet, så enig at det er rart at majones er lov siden man skal bruke fettfri yoghurt og kesam etc.. Kankje det står noe på de amerikanske sidene det er link til lenger bak i denne tråden. Hvilken bok har du forresten? Jeg har denne. http://www.bokkilden.no/SamboWeb/pro...duktId=1671255
Og har bestilt denne: http://www.amazon.co.uk/South-Beach-.../dp/1905744277

Ingen trening i går, så i dag blir det Funwalk og Core. Saver Elixia jeg...brukte det da jeg bodde på Lillehammer. Fantatsisk bra!

Sv: Noen som starter i disse dager?
 

http://www.amazon.co.uk/South-Beach-...3457645&sr=1-8

Er denne jeg har :)
Ja, synes også det er merkelig! Men pleier å tenke litt kalorier jeg da.. hehe. :) Selv om vi kanskje egentlig ikke skal det. Men vekten går nå nedover, begynner i dag med "startvekt", så blir det veiedag hver torsdag. Og det ser bra ut så langt :D

Har også bestilt proteinpulver i forskjellige smaker, kommer vel i posten i dag. Det er så greit å ta en om morgenen når man har dårlig tid og jeg holder meg fint mett i 4-5 timer hvis jeg ikke får anledning til å spise noe ! Fant også mange oppskrifter på nett som inneholder proteinpulver og yoghurt og frukt så gleder meg til å lage i fase 2.

Ja, får også slike merkelige cravings for tiden. jeg klarer forresten ikke se den coop reklamen der de serverer slike sjokoladekjeks. Får så lyst på, selv om det må være over et år siden jeg spiste noe lignende sist!

Vant jo også en pose twist i går.. haha, hva skal jeg med den? Får servere til folk som er på besøk :P

Sv: Noen som starter i disse dager?
 

Ser ut som jeg har oversettelsen av den du har jeg da..
Jeg tenker også kalorier, litt for mye kanskje, for det er noe med at man trenger jo fett for og forbrenne også. Men på den andre siden det tar jeg vel gjerne igjen i nøtter. Jeg er ikke god på og begrense meg på nøtter..der var jeg bedre forrige gang. Da holdt jeg meg til pistasjenøtter og rett mengde, men nå har jeg ryki på paranøtt smellen. :mad: De er jo så gode...men de er jo så store også, så fort at man har hivd på en GOD DEL kalorier ja! Skjerpings!

Hvor har du bestilt proteinpulver? Det kan man jo bake ting av også.. :)

Sv: Noen som starter i disse dager?
 

Det at man kan spise ekte majones har vel noe å gjøre med at det er riktig fett i den. Det hjertevennlige valget ;) For fettet i ost og melkeprodukter er jo ikke bra for hjertet vårt i lengden...

Jeg spiser også litt nøtter ja. Vanskelig å holde seg til rett mengde det er jeg enig i..

Nå er det bare få dager igjen av fase 1 hos meg og må innrømme at jeg lurer litt på hvordan jeg skal gjøre det. Skal jeg begynne å spise så mye karber det står i boka er jeg litt redd jeg spiser litt mye... men vi får bare prøve.:rolleyes:

Gleder meg til å kunne ta litt frukt i ny og ne iallefall. Jeg elsker BÆR!!!!!
og særlig å lage smoothies..En frokost smoothie så jeg oppskrift på i boka og det blir deilig det:blomster::blomster:

Ha en flott torsdag.

Sv: Noen som starter i disse dager?
 

Gleder meg også til fase 2. Savner banan og peanøttsmør!!!
Har vært og sett på oppskrifter på detsoteliv.no og funnet mange kaker uten hvetemel og lite fett, men med sukker (som jeg kan bytte ut med søtningsstoff.) Jeg kjenner det hjelper på å bare kikke, selv om jeg ikke kommer til å lage noe særlig av dem.. Men blir gal av å tenke på alt jeg ikke får lov å spise!! Så hjelper på :)

Bestiller fra gymgrossisten.com. Finnes mange forskjellige, men har bestilt whey 80. Koster 149 kr for et kilo og hver shake bruker man vel 30-40 gram (+ 3-4 dl skummet melk)

Næringsinnhold pr 100g: Protein:80 g Karbohydrater:6 g Fett: 5 g.

Har faktisk bestilt banan, bringebær og sjokolade. Jordbær har vi fra før ;)
Har funnet en god del oppskrifter med de kan jo dele underveis etterhvert som jeg får testet dem ut :)

Nøtter er jeg faktisk ikke noe glad i så det spiser jeg ikke. Drikker mye te og sukkerfri IFA. :P

Kanskje vi skulle lagd en egen middagstråd her inne? Inspirere hverandre litt mer.

Her blir det svinefilet med sopp, løk, paprika og tomatpure (med mye cayennepepper) og yoghurt naturell til :) Naaaam!

Min fase 2 tror jeg blir noe slikt som dette:
eggelapper (fant kremost med lite fett fra first price) med pålegg til frokost og lunsj (kanskje yoghurt ved siden av også?), mest mulige kjøtt og grønnsaksmiddager og knekkebrød med banan og peanøttsmør til kvelds.

Litt kjipt at det er så lite oppskrifter på forumet her til oss på SB, alt inneholder fløte og masse smør. På amerikanske nettsider finner jeg bare egg-oppskrifter.

Sv: Noen som starter i disse dager?
 

Hmmm da tror jeg jammen jeg skal inn og sjekke pulversiden! Veldig kjekt med noe kjapt til frokosten, sånn at man slipper og stå og mekke omeletter hver kveld...Blir endel tid brukt på matlaging når man drar rett på trening etter jobb og må planlegge hele dagen..

Vi burde absolutt ha en middagstråd her inne for oss South Beachere! Det er jo så mange på Ketolyse at de får jo tips i øst og vest, mens vi derimot...daaaaka oss! :p Men fra spøk til alvor, det hjelper og støtte seg på noen altså, virkelig! Jeg har ingen her hjemme som driver med det samme, så det er kjempe motivasjon og lese her inne! :)
Skal lage en tråd med en gang jeg, så skal jeg legge inn min fiske middag der..

Etter trådlaging skal jeg en tur bort til en veninne. Må rømme fra nøttete! Hohoho... Forresten hva tenker du om pastiller og sånn? Jeg tilater nok endel for mye av det også..

Ha en fortsatt fin kveld!! :)

Sv: Noen som starter i disse dager?
 

Jeg pleier å kjøpe en pakke med läkerol eller Ifa (i dag stod kjæresten for innhandling av mat og han kjøpte ingenting, men går greit det også)

Og det er kun 40 kcal i hver pakke tror jeg. I allefall i läkerolen. Så da spiser jeg den pakken med veldig god samvittighet! :) Eneste er jo at alle disse pakkene blir ganske dyrt i lengden. Så greit å ta en dag fri som i dag :P

En uheldig bivirkning av kostholdet er at jeg blir egentlig aldri sulten (samme med kjæresten), men vi blir veldig slappe? Er veldig merkelig og håper det går over. Men når jeg trener må jeg sykle, løping blir rett og slett alt for tungt. Jeg håper det blir bedre ute i uke 2, får prøve å spise litt oftere! Merkelig å måtte høre på kroppen og ikke magen når man er sulten. Er jo en ganske stor omvelting fra jula med omtrent 50-100 gram med godis hver dag.

Sv: Noen som starter i disse dager?
 

Hmmm...jeg sitter her og funderer..lurer på om jeg skal kjøre fase 1 litt lenger.. Er ferdig egentlig på mandag som kommer. Anette du er ferdig i morgen du? Jeg tenker litt at siden jeg er så ekstremt godterisjuk til tider at jeg kanskje skal prøve meg litt lenger, men får se. Jeg lurer litt på om det er underbevistheten også, at jeg er så veldig fokusert på alt jeg IKKE får lov til om dagen. Etter de to ukene forrige gang hadde jeg ikke behov for godteri i det heletatt, sikkert fordi jeg "kunne" på en måte. Kan hende det skjer nå også. Men jeg gleder meg til yoghurt da, og kunne lage de knekkebrødene som er her inne.
http://forum.lavkarbo.no/showthread....t=knekkebr%F8d
De får jo meget gode kritikker..

Jaja det var fredagens tanker, har uansett en helg igjen. :)
God fredag alle!

Sv: Noen som starter i disse dager?
 

Jeg tror det er fredagstanker Victory for jeg har akkurat tenkt det samme.. he he. Jeg har heldigvis ikke sukkersug lenger og det er jeg både forbauset over og glad for :)
Men jeg er veldig i tvil om hvordan det er å begynne litt med karber igjen..Tror jeg skal begynne veldig forsiktig iallefall. Litt yoghurt skal jeg iallefall begynne med. Kanskje litt knekkebrød til lunsj av og til. Men brød og "middagskarber" venter jeg nok til neste uke med ja. Synes også at "polarbrød" som ligger oppskrift på er veldig godt , og det er jo bare egg og philadelphia ost i så det må jo være lite karber..Litt cottage cheese og noen bær på dem er sikkert veldig godt :)

Spent på veiingen i morgen , tror det ligger an til 1,5 kg kanskje..:) Håper på noe sånt..Jeg har jo mange kilo som skal av:rolleyes:

Kommer tilbake med rapport i morgen.

Ha en fin fredag..

I dag savner jeg sushi!!! jeg kunne "drept" for litt skikkelig sushi og litt vin..he he..

Sv: Noen som starter i disse dager?
 

Er nok disse fredagstankene som løper løpsk ja! Hehe... Sushi liker jeg ikke, men derimot mousaka eller thai kylling...Give it to me!!!!!! Nei, nå er det slutt på og tenke på ting man ikke skal ha. :)

Blir nok at jeg også gjør som du sier, begynne med litt yoghurt, og kanskje en mandarin..mmm...det savner jeg, og mulig litt bær. Men andre karber får man vente litt med. Greit og komme litt mer inn i tankegangen tenker jeg, så blir det lettere og vite hva man kan innføre etterhvert.

Spennenden med veiing i morgen da. Jeg krysser fingrene for deg!!
Nå blir det ut og gå en liten tur, så skal jeg prøve og finne Rottenetter på DVD, har nemlig fått ny TV i dag. GØY!

:D

Sv: Noen som starter i disse dager?
 

Har enda en uke igjen og går bare bedre og bedre for hver dag :) Speilegg med stekt skinke til frokost, helt utrolig gooooooodt! :)

Tenker ikke så mye over kostholdet lenger. Jeg savner litt vin, så det gleder jeg meg til ;)

Vi spiser kun fullkornsknekkebrød fra wasa og det savner jeg ikke noe særlig :P Men greit å ha et alternativ til egg.

Sv: Noen som starter i disse dager?
 

Stekt skinke ja! Smart! Da kanskje jeg kan bevege meg litt vekk fra omelett-land. :)
Egg er jo en glimrende ting da, så masse man kan lage med det. Eggerøre er jo også superdig!

Sv: Noen som starter i disse dager?
 

Ja, egg er veldig godt :)
Men dog, litt spesiell smak så etter et par måneder blir man fort lei :P Så jeg prøver å spise det "minst" mulig. Til Frokost og satser på andre måltider resten av dagen. Forrige gang levde jeg omtrent på egg, det gikk ganske dårlig :P

I den eggeboka jeg lånte var det oppskrift på frittata (usikker på staving), en omelett man halvstekte på plate og resten i ovn. Tror jeg skal prøve det snart, men har ikke tid på morgenkvisten å vente på ovnen :)

Sv: Noen som starter i disse dager?
 

Da er uke 2 ferdig og resultatet ble minus 1,7 kg! Jippi. Det er ordentlig deilig ja..:heia:
Frokost i dag ble omelett med spekeskinke , og litt grønnsaker. Jeg bruker mye eggerøre og de ferdig eggemuffinsene til frokost i ukedagene for det er så mye raskere. Nå skal jeg straks en tur på skøytebanen med de små. tror jeg skal snøre på meg mine egne skøyter også.. Moro :-)

I kveld blir det kyllingsalat til kvelds. enkelt og greit. Barna ønsket seg pannekaker ( også på en lørdag da) og mannen i huset skal i bursdagsfest:full:

Lurer på om jeg skal snike til meg en tur på Elixia for å løpe litt intervaller.. Kanskje etter lunsj en gang..Hmm det må jeg prøve på.

Håper det er noe bra på tv i kveld. Barna ville gjerne se Grand Prix så det må vi få med oss.

Deilig med nytt tv da Victory. Sånt er alltid stas synes jeg :D:D:stortsmil.

Ha en flott lørdag.

Sv: Noen som starter i disse dager?
 

Når har du veiedag Smakfull?
Mandag på deg Victory?
Burde vel egentlig ikke være så opptatt av tallene på vekten men heller mål , men jeg synes det er super inspirerende å se tallene på vekten bli mindre:D he he

Sv: Noen som starter i disse dager?
 

Grattis med enda mere ned! Flink du har vært!! :heia:Dette går jo strålende bra! Jeg skal veie meg igjen på mandag, da er mine to første uker over. Jeg er heller ikke sånn kjempe opptatt av vekt, mer at jeg skal trives med klærne mine og føle meg fin og sånn, men det er en enorm motivasjon når man ser tallene går nedover. Jeg har jo aldri hatt vekt før nå, og skjønner at jeg skulle nok skaffet meg det litt før. Men men det er ikke noe og fundere over... Jeg skal bytte veiedagen min til torsdag, helgene er min store fare, så jeg tenker at det er en motivasjon og ta det rett før helga. :) Så neste uke blir det både mandag og torsdag.

Så koselig med tur på skøyter da. Det har jeg lyst og prøve igjen også, lenge siden ja. Men jeg får vel fokusere på mine nyinnkjøpte ski og faktisk bruke de til noe mer enn fyll i bilen. :rolleyes:

Kom du deg på Elixia? Ingen trim på meg i dag. Har vært i byen og spist lunch med veninner nå. :syklubb: Så da ble det en Cæsar salat uten krutonger og dressingen ved siden. Det gikk jo fint!
Middagen får bli rester av seien jeg stekte i en ildfast form med crusha tomat, løk, hvitløk og purre med blomkål ved siden.

Liten tur til en kompis i kveld, og jeg kjenner det hadde vært koselig med litt rødvin, men jeg tar bilen! *klappe på skulder*

Jeg har foresten kjøpt sånn Ricotta ost nå, og en flaske mandeldråper og en med vanilje. Blir spennende.

Sv: Noen som starter i disse dager?
 

Koselig med venninne lunsj :syklubb:
Det er jeg altfor sjelden på . Alle har små barn og da blir det ikke mye tid dessverre. Men vi er flinke til å samles en kveld i måneden for å skravle da..

Ble dessverre ikke tid til Elixia i dag , men skøytene ble prøvd :flau: og det endte jo med litt knall og fall men utrolig moro..Det er jo noe av det som er gøy med barn da. Da er det liksom lov å være barn selv :)

I morgen blir det ny skøytetur og en liten tur i skisporet..Sønnen min på 9 år er helt hekta på ski!!

I kveld ble det salat med egg og en godt krydret kyllingfilet. Laget en avocadodressing som ble veldig bra :hungry:

I morgen blir det svinefilet med squash grateng og fylte tomater..:sikle:

Ha en fin lørdagskveld.

Sv: Noen som starter i disse dager?
 

Har veiedag på torsdag :) denne torsdagen begynte jeg på 0, så fra nå av skal det noteres ;) I kveld har jeg vært på jobb og i kveld har vi besøk av vennepar :)

Sv: Noen som starter i disse dager?
 

starta for 14 dg. siden og er flink. MEN jeg mister ikke ett hekto av vekta. prøver meg med svar til deg for jeg har ikke funnet helt fram her inne.........

Sv: Noen som starter i disse dager?
 

har starta for 14 dager siden, men må vist starte igjenn. for jeg mister ikke ett gram. ser ikke at jeg spiser feil ............ så blir gjerne med på en start igjenn:p

Sv: Noen som starter i disse dager?
 

Her er det bare og henge seg på!

Jeg har akkurat kommet hjem etter EDRU kveld på vorspill :D Oi som jeg hadde lyst på rødvin, men blir fornøyd når jeg kjører løpet helt ut! Dagen i morgen blir jo så mye bedre også. Her er også planen kanskje og ta en skitur, men får se ann litt været. Snødde endel når vi kjørte hjem nå, og jeg gidder ikke traske rundt inni løypa der i snøføyka, da drar jeg heller på innetrening. Må passe meg så jeg ikke blir stuck forran tv'n...fiiine nye tv'n sin! Veldig gøy med sånne nye ting ja!

Skøyter høres gøy ut!

Nå er det natten her ser jeg.. God natt!:sove::sove:

I morgen blir det noe kjøttdeigting, får prøve og styre unna tacokrydderet. Noen oppskrift på en god gryte? Italiensk montro??

Sv: Noen som starter i disse dager?
 

Men du Enerilos...jeg ser det står Atkins på filosofien din...Da blir det gjerne ikke helt rett og følge matlistene her. South Beach er mer fokusert på fettfattige ting også..skal ikke ha fløte, rømme, fett kjøtt etc som Atkins. Bare ville nevne det. :)

Sv: Noen som starter i disse dager?
 

I dag har vi vært nok en tur på skøytebanen og da jeg kom hjem var jeg småsulten...Siden jeg så smått har begynt i fase 2 laget jeg ett lite måltid som både smakte godt og mettet veldig godt:-)
Jeg tok 2 ss cottage cheese , blandet oppi ett beger med 0,0% yoghurt vanilje , grov hakket 10 cashew nøtter og 10 mandler.

Kan anbefales! lite karber , riktig fett og god metthetsfølelse...

Sv: Noen som starter i disse dager?
 

mmmm, det hørtes godt ut! :)

Hadde til lunsj for noen dager siden: Mager kesam med 3 mandler og fun light og kanel. Vet at man mandler ikke er helt "lov" enda, men snek til meg 3 stk ;)

Ja, gleder meg til å spise litt frukt igjen :) Og jeg skulle gjerne sett om jeg fant noen oppskrifter på noen sauser? Kan jo bruke buljong og soyasaus, men vet ikke om de to i lag blir så godt.

Sv: Noen som starter i disse dager?
 

God mandag! :)
To uker på fase 1 ferdig: -1.3 kg! Woohoo! Je har bestemt meg, jeg kjører på en uke til! Med strengere nøtteregler. Jeg føler at mye av det som er borte er fra magen, og det kjennes aldeles herlig!
I går var vi en hel gjeng borte hos noen venner og spiste vafler. Jeg elsker vafler! Men det var faktisk ikke noe problem og se på de stappa i seg..hehhe..jeg drakk te og knakk noen nøtter. Var veldig koselig da, man skulle vært så mye flinkere til og sosialiere, men som du sa Anette er ikke så lett når dagene bare forsvinner.

Middagsmessig: Har atter igjen ryki på tacogryten. Det var det som fantes i skapene...blir fint med lønn nå.
Ellers kjøpte jeg en sånn Ricotta på lørdag, blandet med mandel essens, litt splenda og noen hakka mandler. Litt usikker hva jeg syns, men kan være fint når man fyser litt. Vanilje essens og bær burde bli fint.
Lunchen og snacksen deres høres også veldig gode ut.

Trening i går: Funwalk, Core og Spinning.

Når det gjelder saus har jeg ikke mye tips og komme med, men man kan vel bruke Philadelphis light som base kanskje? Og utforske litt utfra det..