Sv: Tålmodighet og slankestress
 

Takk Gerd, det du skrev en nettopp slikt jeg har tenkt da jeg startet på Ketolysekuren - MEN jeg har bare holdt på i 5 dager - og har ellerede gått ned 4 kg. Jeg er litt bekrymret for at "kroppen" jobber for raskt, men jeg har spist meg mett hele tiden på fett og lovlig digg. Da er det vel bare kroppen min som har det travelt i begynnelsen, så vil det sikkert flate ut litt mer etterhver. TIl info: veide 96 - tatt av 4 - første mål er 80. Jeg er 178 høy.
Glad jeg har funnet denne bloggen, da jeg har lite peilig på hva jeg har gitt meg utpå.... jeg har stor sett spist kjøtt og grønt - ost og egg og bacon. Nå har jeg begynte å ekspremintere litt og har blandt annet bakt lollypop brødet - kjempe godt syntes jeg.

Sv: Tålmodighet og slankestress
 

vet du at dette var utrulig bra innlegg:9 jeg er en evig slanke stresser og hopper av gang på gang blir større og større . skal ta med meg dine ord og snu på trenden tusen takk for at du åpnet mine øyne i hvertfall litt :):)

Sv: Tålmodighet og slankestress
 

Tusen takk Gerd. Trengte å lese nettopp dette.

Sv: Tålmodighet og slankestress
 

Bra skrevet Gerd.
Jeg er nok en av de som blir stresset over at ting ikke går slik som suksess-historiene her inne. "5 kilo på en uke", osv...
Etter første uka på ketolysekuren står vekta stille. Men det kan ha med mensen å gjøre også.
Etter å ha lest innlegget ditt så roet jeg meg ned å vet at "min tid kommer" :)

Skjønner ikke hvorfor vi blir så utrolig utålmodige med èn gang vi starter på en kur. Når vi går OPP i vekt sakte men sikkert, så virker vi jo totalt avslappet med dèt,hehe... Men når kiloene skal av igjen, ja DA skulle det helst skjedd i går...

Jaja....vi mennesker er noen raringer.
Skål da folkens! For ett nytt å lettere liv. (ja det går bare i vann med sitron og lime).

Sv: Tålmodighet og slankestress
 

Jeg har akkurat begynt å se på Fedon Lindbergs bøker, men har bestilt ketolysekur. Har veldig lang erfaring som slanker, og har sikkert gått ned 50 kg tilsammen, men alt kommer tilbake. Min erfaring er at jeg blir fryktelig slapp etter 8-10 uker, og det blir vanskelig å holde aktivitetsnivået oppe. Har prøvd Grete Roede og Vektklubb, men ikke lavkarbo. Er det veldig annerledes? Kan jeg håpe på å nå målet som er 35 kg ned?

Sv: Tålmodighet og slankestress
 

Tålmodighet er en dyd ja.
Idag, 8-9 dager etter start på ketolyse har jeg ENDELIG gått ned.
- 1,6 kilo viste vekta.
Jeg mistenker at jeg spiste for lite i starten, men nå har jeg øket på å det ser ut som om det var dèt som skulle til :)
Så nå ler jeg av forståsegpåerne som kritiserte avkarbo på sol.no (KK-artikkel) idag :)

Dette er gøy :) :)

Sv: Tålmodighet og slankestress
 

Så fint hovedinnlegg! Det beste er jo egentlig å kaste vekten. Vekt varierer naturlig uansett, og veier man seg hver dag er man egentlig sikker på å bli frustrert til slutt. Kast ut vekten, og følg heller med på mål og på hvordan klærne sitter! Og tenk på å være sunn, ikke på å bli tynn. Jeg tror på positiv forsterking: "jeg vil leve sunt" er bedre å si til seg selv enn "jeg vil ikke være tykk".

Sv: Tålmodighet og slankestress
 

Tusen takk for at du tar deg tid til å motivere oss nye :) Selv vet jeg at jeg har masse jobb foran meg med det psykiske og hvorfor jeg spiser. Jeg har nok et slags avhengighetsforhold til mat, likt en alkoholiker har til alkohol. SÅ - alle tips er uvurdelige for å gjøre prosessen letter.

Sv: Tålmodighet og slankestress
 

Dette er sikkert forskjellig fra person til person, men MIN erfaring er at jeg blir utrolig slapp på lavkalori, mens med lavkarbo/ketolyse får jeg mer energi :D

Dessuten er det digg å tenke på at når du er i ketose så mister du bare fett og ikke muskler :D

Sv: Tålmodighet og slankestress
 

4 dager i ketose, og jeg er full av energi! Jeg begynner virkelig å tro på dette!

Sv: Tålmodighet og slankestress
 

Kan noen klistre denne tråden snart? :rolleyes:

Sv: Tålmodighet og slankestress
 

Den er klistret ;)

Sv: Tålmodighet og slankestress
 

Jupp. Uten deg hadde jeg ikke oppdaget den. Så takk til både deg og Gerd :)

Sv: Tålmodighet og slankestress
 

Godt å se at du fremdeles er her inne gerd :) Jeg er tilbake, denne gangen for godt! Kroppen min klarer ikke mere karbohydrater rett og slett :) Jeg tar dine ord med meg :)

Sv: Tålmodighet og slankestress
 

Anitra - gøy å se deg her inne igjen! Hvordan har det gått med deg?

Sv: Tålmodighet og slankestress
 

Takk gerd..trengte flere visdomsord i dag ;P
Fikk jaggu noe å tenke på nå skal jeg si..

Sv: Tålmodighet og slankestress
 

Ååååå så tålmodig jeg er.

Har holdt på siden 21. juli.
Gikk ned 2 kg andre uka, så 2 kg opp igjen, så 2 kg ned igjen.
Og DER er jeg. Spiser mitt fett og mine kalorier, sykler 30-60 minutter på ergometersykkel hver eneste dag. Drikker masse vann.
Jaja...men å gå tilbake til gamle vaner er utelukket. Så her er det bare å fortsette å være tålmodig :)

Sv: Tålmodighet og slankestress
 

jeg er helt ny her og helt ny med ketolysen. Har gådd 2 uker på kuren og har vært i keto hele tiden. Men syns ikke at det har vært det helt store på vekta(-1kg) og det stresser meg,tenker på mat hele tiden (på hva man gjør gæærnt). Leste innlegget ditt og fant trøst i den... takk

Sv: Tålmodighet og slankestress
 

Dytter litt på denne jeg, tror det trengs om dagen.. ;)

Sv: Tålmodighet og slankestress
 

Jepp! Dytt dytt! :)

Sv: Tålmodighet og slankestress
 

:)Takk for denne Gerd:)

Sv: Tålmodighet og slankestress
 

Eg dreg fram denne tråden igjen, for dette var veldig nyttig! Takk, Gerd! :)

Sv: Tålmodighet og slankestress
 

Takk for denne, Gerd. Da skal jeg slappe av noen uker til, før jeg skal tenke på platå og partystoppere. Jeg er jo tross alt helt ny på dette, i forhold til mange andre her på forumet.

Sv: Tålmodighet og slankestress
 

Dette er bare så bra skrevet, Gerd :)
Og en viktig påminnelse for oss alle som gjerne vil gå ned i vekt på no time.
Ett spr i den forbindelse: Hvis vi tar pause fra lavkarbo noen uker (jul, sommerferie osv) er det da slik at det ofte vil være vanskelig å komme i ketose i igjen ? :confused:
Synes mange nevner det i forskjellige tråder.

Sv: Tålmodighet og slankestress
 

Tusen takk for kloke ord, Gerd! :)

Jeg gikk ned 22 kilo på ketolyse i fjor, og var såå fornøyd med min nye kropp og min nye livsstil!Så gikk jeg på sprekk etter sprekk og gav rett og slett litt opp en periode. La på meg 7-8kilo igjen, men nå SKAL DE BORT!! :) Jeg har nå gått på ketolyse igjen i 4 uker, og kommer allerede inn i favorittbuksa, noe som er en kjempemotivasjon for meg! Forrige gang jeg gikk på ketolyse veide jeg meg omtrent daglig, noe som ble en kjempestressfaktor. Om vekta stod stille, eller om jeg gikk ned bare bittelitt, så kunne hele dagen bli ødelagt for min del. Så denne gangen har jeg gjemt vekta lengst under senga, og der skal den bli!Det er selvsagt viktig å ha noenlunde kontroll på vekten, men det betyr ikke at man skal veie seg hver dag, og stresse kroppen sin. Nå har jeg bestemt meg for at jeg ikke skal veie meg før til jul, og foreløpig går det veldig bra:) Jeg stresser heller ikke med trening da jeg får mye mosjon hver dag i min jobb som hjemmesykepleier. Forskjellen fra forrige gang jeg gikk på ketolyse og denne gangen er at forrige gang stresset jeg med vekta, og var mye i dårlig humør pga at jeg ikke gikk ned like fort som jeg kunne ønske, mens denne gangen nyter jeg min nye livsstil, og koser meg med at jeg kommer inn i klærne mine, og har mye mer overskudd:) Jeg tror det er oppskriften på suksess for min del, og kroppen min nærmest roper at den elsker å leve lavkarbo!

Sv: Tålmodighet og slankestress
 

takk... det var akkurat det jeg tregnte å vite... føler vel egentlig at kroppen er i en slaks protest... stritter i mot og holder på fettet mer en noen sinne :-( og da blir det lett å gi opp... :mad: Men hvis du gidde kan du skrive ned sånn ca hva du spiser i løpet av en dag ?? har ikke lest noen øker bare forhold meg til mindre karbs.. hils vannmannen:p

Sv: Tålmodighet og slankestress
 

http://tickers.tickerfactory.com/ezt...dBF/weight.png
Jeg har stått stille siden april, men har nok trodd at jeg kunne spise flere karbohydrater etter så lang tid. Men det kunne jeg ikke. Så nå har jeg startet på ny frisk. Jeg synes det er vanskalig å vite hvor mye en kan og bør spise. fint å se litt på disse sidene og lære

Sv: Tålmodighet og slankestress
 

Det er ikke lett holde seg rolig og tålmodig men jeg ser at det er greia..Hva er vel ett år når man har vært feit hele livettenker jeg.

Et spm hvordan vet man om man er i ketose uten sånne sticks? noen tips?

Sv: Tålmodighet og slankestress
 

Godt skrevet , å hyggelig å lese .

Men jeg synes ikke det er noe rart at man "stresser" med vekta og kiloene.

Leser man boka, så står det jo at man kan regne med ett vekttap på 10 kg om ikke mere på Ketolysekuren .

Når ikke dette skjer så lurer man jo selvfølgelig på hva som er galt, eller hva man gjør galt.

Så forventningene kommer i allefall fra boka for min del, der er det jo ikke så mye annet enn at man opplever stort vektap i løpet av kuren.

Dessverre så stemmer ikke dette for så mange etter det jeg leser her inne...

Sv: Tålmodighet og slankestress
 

Men det står vel ingenting om hvor fort dette skal skje? Ti kilo er jo ti kilo enten man bruker to mnd eller ti?

Sv: Tålmodighet og slankestress
 

Hvis man leser på side 76 i boka, så står det en kurve som viser størst nedgang den første tiden og i teksten så er forventet nedgang på 14 kilo i løpet av 3 måneder :)

Sv: Tålmodighet og slankestress
 

Takk takk takk Gerd! Ser det nå at jeg må slutte å stresse så himla mye!! Skal nå være flink jente og pakke bort vekten for å kun ta den frem igjen 2 ganger i måneden.. Kan ikke holde på sånn som jeg har gjort frem til nå med å veie meg hver dag, og den ene dagen hvor jeg har gått opp så sitte å analysere hver eneste bit jeg tok dagen før.. Det går ikke det!!!

Sv: Tålmodighet og slankestress
 

Jeg takker også for denne tråden Gerd - for jeg tror nemlig jeg kan bli litt *koko* og vel opphengt i vekta. Jeg skal prøve å veie meg kun på mandager - så det så :)

Sv: Tålmodighet og slankestress
 

Jeg har nå gjemt bort vekta og latt den stå i en krok i vel 2 og en halv uke. Jeg ble så lei meg når vekta ikke viste ned og kanskje heller opp - satt og sturet og drev og analyserte maten og ble rett og slett deppa. Nå skal jeg veie meg når jeg våkner en morgen og føler på meg at kroppen er blitt mindre.....vi får se når den dagen kommer.
Jeg spiser det samme nå som jeg har gjort de siste 14 mnd så det er ingen grunn til at jeg plutselig skal "spise feil" og legge på meg. Derfor skal det ikke være nødvendig å kontrollere med å veie meg ofte...

Skal prøve på dette en stund fremover tror jeg.....

Sv: Tålmodighet og slankestress
 

Etter 2 ukers stillstand på vekta hjalp det godt på psyken å lese innlegget ditt Gerd. Nå fortsetter jeg med friskt mot :heia:

Sv: Tålmodighet og slankestress
 

Egentlig så vil jeg bare fortelle at vekta mi har økt med 1 kilo på 2 dager, helt normal svingning for meg. Ingen grunn til stress, det er helt vanlig at det svinger så mye hos meg. Finner ingen spesiell feil i kosten, det er bare sånn. Sikkert flere som opplever dette.

Sv: Tålmodighet og slankestress
 

Jeg slutta å røyke 1 september i fjor. Og gikk ikke opp i vekt i det hele tatt..

Og tusen takk Gerd! Dette er ord som er fine å ha i bakhodet :)

Sv: Tålmodighet og slankestress
 

Jeg spør her også jeg, Gerd er tydeligvis den å spørre!

Har nå vært i ketose i 5 uker og har gått ned i overkant av 10kg og er kjempefornøyd selvfølgelig! Men, jeg har ennå ikke merket noen forandringer på overkroppen (mage og hofter spesielt), men merker det godt på lår og rompe. Er det normalt at mage/hofte "blir tatt til slutt" ? :D:p:rolleyes:

Sv: Tålmodighet og slankestress
 

ah wow, så mye du har gått ned på så kort tid! Gratulerer så mye :D

Sv: Tålmodighet og slankestress
 

Jeg sier bare takk for denne tråden!:-)