Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Jeg liker stort sett alt av mat, men smaken på omelettene klarer jeg ikke, så for å holde ut lager jeg av to egg selv( stekt,kokt,omelett).
Ellers holder jeg meg til cappuchino/pannekaker, barer, supper.
Har grønnsaker til middagen også.
Lyst til å trene kom etter at jeg ble kvitt 5-7 kg, lettere å komme seg til treningssenteret, følte meg mere vel også. Nå er jeg helt gira, men passer på å ikke overdrive, for da blir jeg nok lei ganske fort.

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Ja det der med trening kommer sikkert.Er sikkert lettere også når man føler seg mere vel og blir litt lettere inkroppen. :)Jeg er liksom nesten ikke sulten i det hele tatt nå de sisite par dagene...lurer på hva det kommer av?
Jeg veide 95 :onår jeg var på klinikken og skal ned 15 kilo...80 kilo høres kanskje mye ut men jeg er 177cm høy .Jeg er så lei av å være overvektig alt blir så tungt...er glag jeg er i gang.:)
Solange har du hatt en fin helg:D

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Hei, jenter!
Ja, jeg har hatt en super helg, skikkelig vitamininnsprøytning med 6 lattermilde damer og kakling uten stans....Deilig vær var det også, blei noen utepils i sola! Kosa meg med god mat, men idag er det tilbake til "regimet" igjen.
Det føles helt greit, fikk liksom utløp for lengslene etter "vanlig" mat i helga, og nå er jeg ferdig med det for en stund føles det som. Har selvfølgelig gått opp, men jeg skal ned hele 25 kg til, så jeg må uansett ha tålmodighet i laaaaaang tid til. Jeg regner med å bruke et helt år på vektnedgangen, så jeg må legge inn noen pauser. Nå var det første pause etter 2 måneders diett.
Det som er seieren min, er at jeg greier å komme igang igjen etter pauser eller sprekk, det hadde jeg dårlig erfaring med på tidligere kurer. Jeg tror det er fordi jeg går lite sulten på denne dietten.

Jeg er forresten så støl i beina etter å ha gått opp trappene til toppen av katedralen i Strasbourg!!!(166 m), Nesten så jeg ikke greier å gå...Men må ut på min daglige gåtur på en time. Det er foreløpig min trim, men den fysiske formen blir hurtig bedre, så jeg håper at jeg greier å utvide reportoaret med sykkelturer i vår og sommer, og aerobics til høsten.
God ny uke da alle sammen!

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Ja i dag merker jeg virkelig på klærene at de har blitt større, det er skikkelig deilig.....føler meg mye lettere både i sinn og skinn....:p

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Hei alle sammen!
Har ikke vært inne på forumet noen dager.............dagene går så fort, og vips er det leggetid!! Jeg hadde planlagt utskeielse i helgen, med god mat og drikke, men tok ikke helt av! Har " hentet" meg inn igjen, og det gikk helt greit. Får si meg enig med Solange, at det er greit å få litt utløp for noen mat - lengsler, så lenge det blir med det, at en ikke strekker utskeielsene lenger enn nødvendig. Jeg har bortimot 30 kg igjen, og skal holde på leeeeeeeenge, så " kos" en sjelden gang synes jeg er lov!
Her i huset går det mest på salater for tiden, med kjøtt/ fisk/ skalldyr, er utrolig lei kokte og stekte grønnsaker!! Lager av og til grønnsaksuppe eller kjøttsuppe, men blir ikke så ofte. Trening/ mosjonering har jeg ikke vært flink med siste uken, de 24 timene i døgnet går ikke opp!!! Jobbet mye, og barna krever sitt av oppfølging.
Det er utrolig kjekt å merke at klærne blir romsligere, og føle at en ikke tramper rundt som en flodhest!
Ha en fin, fin kveld alle sammen!
Siren.

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Hei på en tirsdagskveld!
Da var jeg heldigvis skikkelig i gang igjen etter helgens utskeielser! deilig å kjenne at motivasjonen er på topp igjen, og at det går greit å holde matregimet. Jeg føler meg tryggere på meg selv nå som jeg vet at jeg kan ta en kontrollert avstikker, for så å gå tilbake til den smale sti. Jeg skal jo også gå ned nesten 30 kilo til, slik som deg, Siren, så dette må jo nødvendigvis ta litt tid. I dag lagde jeg "ratatouille", ikke det beste jeg vet, men greit med litt forandring fra salaten og woken. Regner med å gå over i fase 3 en periode snart, hvertfall i påsken. Ser at det ikke har kommet noen svar på fase 3 tråden, er vel ingen på fase 3 her, da...

Jeg er så heldig at jeg har tid til å trimme så mye jeg orker...går i rask gange 50 min hver dag, tenker på å utvide det til en tur til om dagen nå som jeg er lettere og i bedre form.

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Hei alle Eurodiettere!!
Nå har det vært stille fra meg i noen dager, men jeg har ikke gitt opp dietten altså! Men vekta har stått sørgelig stille i over to uker, :mad: men jeg tror det løsner nå snart.:o Prøver å være flink å trimme også, men kroppen min vil liksom ikke gi slipp på flere kilo nå. :confused: Jeg kan nok være flinkere til å drikke vann, men det kan vel ikke være bare det som gjør at jeg står helt stile????
Ellers har jeg også hatt gleden av å klare kontrollerte utskeielser, og det gir en deilig mestringsfølelse når man kan bestemme seg for å gjøre det, og så greie å gå tilbake til dietten etterpå!
Hva skal dere kose dere med i påsken? I påskeegget mitt blir det vel bare eurodiettkjeks og barer. Hehehehe :D:D

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Hei

Ja dagene går og jeg er ikke sulten...jeg som er vant med å være snopesyk hele tiden i morgen er det 2 uker siden jeg begynnte og jeg har gått inn 2 hakk på beltet ...jipiii....blir spennende å veie seg på kontrollen etter påske....jeg skal holde meg til dietten hele påsken ingen utskeielser.
Skal ut å spise med en hel gjeng neste lørdag jeg har bestilt kyllingsalat og så drikker jeg hvitvin...blir nok mer enn et glass men......
Jeg skulle vært på Mamma Mia i går lå hjemme med migrene i stedet ...æsj...

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Hei, da var det torsdag kveld, og jeg har vært flink i dag også!
Så fint at det går bra, Sunroad. Det er virkelig fantastisk å slanke seg uten å være sulten! Lysten på "noe" er jo fremdeles der av og til, men det er jo mye lettere å motstå når ikke sulten tar styringa. Det som er værst er egentlig alle sosiale settinger. Jeg gruer meg litt til påsken, med besøk og Paristur. Jeg tror det blir litt mer vin enn vanlig, iallefall, og så har jeg planer om å ha litt fedon-godis i bakhånd. Bake en kake eller noe. Det får gå som det går...Skal over i fase 3 iallefall før påske.:D

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Apropos påskegodt: På ketolyse bruker de jo sukkerfrie skjokolader. Hvis du først skal "sprekke" så er det sikkert minst skadelig med en lavkarboskjokolade med maltitol. Jeg har spist en cavalier dark med ca. 2 karber en lørdagskveld. Det gikk bra.

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Ja sånn mørk sjokolade er sikkert greit..men jeg får vondt i hodet av sjokolade med en stor andel kakao i...så da får jeg heller holde meg unna....og hvis jeg skulle først ha skeiet ut så er det ikke det jeg har lyst på..hehe...:cool:
Jeg fikk noen sterke crom tabletter av Fedon som jeg måtte kjøpe fra utlandet, det finnes ikke så sterke her og de hjelper på sukkerhungeren, for den var helt ekstrem hos meg, så nå koser jeg meg ED barer spesielt den med karamell..nam nam den er god synes jeg.
Men Solange jeg skjønner at det ikke er lett å reise til Paris og slanke seg samtidig..der må det jo være sinnsykt mye god mat?:rolleyes:

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Ja, det er mye god mat i Paris...jeg nevner bare skjokolademousse, baguetter og quiche....For ikke å snakke om her jeg bor i Belgia, pommes fritens hjemland. (for ikke å snakke om belgisk skjokolade)
MEN- på den annen side så er fransk gourmetmat ikke av det verste. Minimalt med tilbehør som poteter,ris og pasta, og små porsjoner. Franske damer er jo syltynne, så noe riktig gjør de vel... Det er mer vanlig med lavkarbodietter her enn hjemme.
Synd du ikke tåler mørk skjokolade, men Cavalier, som er et belgisk skjokolademerke, har også lavkarboskjokolader med mindre kakao. Du får tak i Cavalier hjemme også.
Hva slags krom fikk du, og hvor bestilte du det fra?

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

De heter Crominium 1000 mcg og ble bestilt fra Douglas Labs. i nederland...
Jeg tar en hver morgen og har så og si ingen søthunger ....anbefales....:)

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Haloooo alle ED folk!!
Har dere forsvunnet helt?
Hvordan går det med dere?

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Hei
Nedtur etter helga:(, gått opp i vekt! Utskeielse med ostepopp, men det får da være grenser..... Trener gjør jeg og, ski på søndag,og tok meg helt ut. Spinning og styrke ellers i uka.
Kan da ikke være mensen igjen? det kan det jo, hatt det to ganger i mnd nå etter at jeg kom igang med forbrenningen.
Ja ja, får bare stå på og ikke gi opp!:confused:

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Hei, er inne igjen etter helga!
Nissemor, jeg har også opplevd stopp i nedgang etter relativt beskjedne utskeielser. Tror kroppen da er litt på vent, det jeg har opplevd da er at etter noen dager kan jeg plutselig gå fortere ned en vanlig. Det har skjedd meg nå, etter forrige helgs jentetur til Strasbourg gikk jeg opp, og deretter har det gått radig nedover. Bare siden i går har jeg gått ned 500 gr!!!??? Så jeg ville smøre meg med tålmodighet, være flink, og vente på raset nedover!!!
Nå har jeg tilsammen gått ned 15 kg siden jul, og er strålende fornøyd om dagen. Det kan være godt å ha noe å tære på i påsken... Skal til legen denne uka og gå over i fase 3 for en periode. Er lite sulten om dagen, og synes dt går relativt greit. Hører gjerne fra dere andre!

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Hei på dere. Jeg er ny her på forumet, og har akkurat startet på fase 2 som skal vare i 60 dager. :p Utrolig luksus å få spise fisk og kjøtt igjen.. da blir det mye godt å velge i.
Så noen slet litt med å finne på ting å lage. Min (og familiens) favoritt om dagen er grønnsakswok, med masse hvitløk, chili, fint skårne grønnsaker som freses lett i wok gryta - før man til slutt tar i en skje eller 2 med skikkelig indisk Curry Pasta hot (har lest bak på glasset og det er bare ulike kydderier - ikke noe annet)
Det smaker deilig, og enda bedre blir det nå som jeg kan putte i enten kylling, biff eller scampi.
Ellers så lagde jeg ovnstekt fisk med ovnstekte fylte tomater og fylte paprika i helgen, det smakte også suverent med masse friske urter oppi.
Når jeg nå først er inne på kokkelering, så har jeg også funnet ut at suppene smaker mye mye bedre dersom jeg først lager en fersk grønnsakssuppe (som også resten av familien kan spise) og bruker kraften av denne til å lage pulver suppen. Men det er det sikkert mange av dere som allerede har oppdaget.

Ellers er det veldig deilig med både kjeksene og brownie - som gjør at man får følelsen av å skjeie litt ut:-)

Herlig at det finnes et forum som man kan få hentet litt råd og inspirasjon - særlig i de periodene det går litt trådt..
Lykke til alle sammen!! vi snakkes snart igjen.

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Hei "snartslank"! Velkommen på fase2 ! Det er hyggelig at noen skriver litt her inne, så føler man seg ikke så alene. Kjempefine middagstips du kom med, jeg har en tendens til å lage mye det samme, så noen med litt mer fantasi er hjertelig velkommen!
Jeg er også kjempeglad for kjeksene, uten de hadde jeg nok ikke greid det....Brownisene har jeg litt problemer med å steke lite nok, de blir som regel veldig tørre.
Virker som du både har pågangsmotet og kreativiteten i orden, så jeg tror du vil lykkes godt på fase 2! Lykke til!:)

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Hei alle sammen
Jeg har ikke starte Fase 1 ennå, men jeg har vært her før. Faktisk i høst, har bare skeiet ut etterpå.
Må bare fortelle at jeg har vær på reise i utlandet før, og det hjalp å ha med seg kjeks, nøtter og posene mine. Jeg tråla litt rundt i butikk for å finne grønnsaker. Tror jeg har beskrevet dette tidligere i fase en eller to tråden.
Jeg har siden jeg sluttet med ED rett før jul - gått opp igjen 13 kilo. Denne gangen må jeg bare gå ned.

Fase 1 - Første ukene kokte jeg suppe med alle grønnsakene jeg kunne spise for å døyve den verste sultfølelsen. Hodepinen min forsvant eeter noen dager. Er vel bare kroppen som har vondt for å slippe de fæle tingene :D
Jeg fant ut at jeg introduserte noen produkter av gangen slik at hele fase 1-2-3 og fire stadig hadde nye smaker å oppleve. i New York spiste jeg en del salat - og de var så utrolig gode. Før måtte jeg alltid ha dressing på salaten hvis jeg i det hele tatt spiste salat. Nå kan det ikke falle meg inn å spise dressing på salaten :rolleyes: Men det jeg ville ha frem var at den salaten var så sprø og fersk og kald og smakte såååååååååå utrolig godt. Det er den salaten jeg tenker på nå som jeg skal tilbake i fase en igjen.

Jeg har legetime uka etter påske og da håper jeg legen er enig med meg at vi starter i fase en igjen og tar det derfra. Nå vet jeg hva som venter meg og vet hvilke produkter jeg ikke skal bestille.

Forretningside til Lindbergklinikken - Hva med å ordne en startpakke - du betaler et beløp og får en eske med en smaksprøve av alle produktene. på denne måten kan du smake deg til hva du liker og bare bestilt en av produktene - istedet for å brenne inne med fire fem produkter som man ikke spiser fordi det ikke smaker.

Uansett - Lykke til alle sammen - dere kan klare det - men pass også på å unne deg noe godt innimellom - Jeg vet jeg satte veldig pris på vinen ;)

Etter påske begynner jeg igjen og da kommer jeg sterkt tilbake:p
God påske og lykke til folkens :D:D

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Hyggelig tilbakemelding. Godt å vite at vi er flere.
Sammen klarer vi å holde motet og kreativiten oppe! Når det gjelder Browniene, så har jeg kjøpt inn store muffinsformen i papir, og lager da gjerne 2 porsjoner i gangen. 20 min på 150 grader og de blir nesten som vanlige muffins! vi snakkes!

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Godt å høre at dere er i farta igjen!!
jeg har til nå ingen utskeielser..har holdt på i 18 dager har 22 dager igjen...på fase 2....er glad jeg kan spise litt middag.....
det jeg savner aller mest er faktisk ost...har kjempe lyst på ost....
Skal en tur ut i helgen det blir nok litt alkohol...men men ....jeg får det sikkert gøy:)

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Velkommen Sweet!

Jeg skrev akkurat i en annen tråd om at man her i Belgia kan bytte varer man ikke liker. Her har man startpakker med ALLE smakene også, det blir selvfølgelig billigere, og man bytter som sagt ut det man ikke vil ha. Rart man ikke gjør det i Norge. Dere kan jo nevne det alle sammen ved bestilling, henvise til at det blir gjort slik i andre land. Det er virkelig veldig mange forskjellige produkter her iallefall, så man behøver i grunnen ikke å gå lei.
Takk for tipset om brownisene, tror jeg bruker for sterk varme... Skal prøve igjen.
Jeg har også blitt mer glad i salat etterhvert, til og med fransk dressing (olje og vinaigre) Utrolig at man kan bli gald i smaker man ikke tidligere likte noe særlig. Det har jeg iallefall lært på denne kuren. Og at verden ikke faller i grus uten brødskiva mi! Hadde ALDRI trodd at jeg skulle overleve i over 2 mnd. uten en eneste brødskive. Sånn sett er det nyttig lærdom- man forstår at man ikke MÅ ha noe, alt er en vanesak:)

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

det jeg savner aller mest er faktisk ost...har kjempe lyst på ost....

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Jeg skulle selvfølgelig sitere deg og legge til: Ost er faktisk det jeg savner mest også, mye mer enn brød, faktisk... Men ost er ikke det værste å savne da, for det kan vi snart spise !!

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Gleder meg til ost jeg Solange....22 dager igjen til oooost...hehe...ikke sjokolade men ost faktisk....:p

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Ja da var det søndag ...jeg var ute i går og det ble en del alkohol..:eek:jeg spiste på forhånd så jeg spiste minimalt med mat ute,noen munnfuller bare...men kjenner på den dårlige samvittigheten:omen jeg skal videre nå uten utskeielser....;)føler meg mye mer vel;)

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Hei alle sammen!
Har ikke vært inne på en stund! Ser mange av dere er flinke til å skrive.......må skjerpe meg på det området!! Så var det påske, og det medfører litt utfordringer i mat veien. Synes det er vanskeligere når dagene ikke følger vanlige rutiner, merker at jeg oftere har lyst på alt mulig da! Har noen små " sprekk" innimellom, men går heldigvis fort over! Skal jobbe ekstra hele påsken, så det blir ikke så mye tid å tenke på mat, godteri og sånt........heldigvis! Ungene er på påskeferie, så da blir det ikke så mye "løping" med de heller. Får ta meg i nakken og mosjonere når jeg ikke er på jobb................har ingen unnskyldninger om dårlig tid heller, med ungene ute av huset!! Vekten går nedover, har gått litt saktere de siste ukene, men skal vel ikke klage med 17 kilo borte på 2 1/2 måned! Skal over i fase 3 A om litt over to uker, det blir spennende, men gruer meg litt og!
Noen som er i denne fasen nå? Hva er det vanskeligste evt. i denne fasen?
Ønsker forøvrig alle en riktig god påske!
Siren.

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Hei alle sammen.
Nå må jeg skjerpe meg!! Etter tre uker uten nevneverdig vektnedgang har jeg hatt en sprekk.:( Det er ikke så enkelt å følge eurodiett med sju bursdagsfeiringer i mars....:(
Så jeg har hatt minst tre-fire dager der jeg har spist brownies (ikke Eurodiett sine), poteter, saus, peanøtter, is, vafler.....:(:mad:
Men nå MÅ jeg inn på den smale vei igjen.
Håper det går bedre med dere andre. Og at vi kommer bra gjennom påskens utfordringer.:) :)

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Ja det er greit med en sprekk hvis man henter seg inn igjen;)det klarer du nok.......det går greit her faktisk, 23 dager på ED, en sprekk nå på lørdag men thats it, var igang igjen i går,skal på kontroll etter påske ;)
Stå på olindy:D

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Takk for oppmuntrende ord. Blir bare så irittert på meg sjøl, tenker på at jeg sikkert kunne ha kommet et par kilo lenger ned nå hvis jeg hadde klart å holde meg i skinnet!
Men jeg har vært overvektig i ca 18 år, så da spiller vel egentlig ikke en måned fra eller til så stor rolle.:cool:
Men jeg har ei uke i syklusen min som det føles som omkroppen bare skriker etter karbohydrater og fett!! Og samme om jeg egentlig er mett, så vil jeg bare ha mer, mer, mer. :eek::eek::eek: Flere som har det på samme måten?

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Hei Olindy!
Det høres veldig kjent ut ja! Hjelper overhodet ikke om en nettopp har spist, lyst på noe har en uansett! Noen ganger gir jeg etter også!!! Jeg merker godt at nå i påsken har jeg problemer med å styre lystene, og det har nok sammenheng med at rutinene jeg vanligvis har, er helt ute! Må prøve å bite tennene sammen, og " ri av stormen" så godt vi kan. Du kommer helt sikkert inni tralten igjen!

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Hei! Her er jeg ny bruker, ikke av dietten ( 5 uker) men av forumet. Så bra at dette eksisterer. Har lest i noen uker og nå var det på tide å melde.
Påske er snart over, jeg har skeiet ut med vin og litt parmesan( derav navnet mitt...) Jeg lurer på om det er slik å forstå at det setter meg tilbake og ut av ketosen hvis jeg drikker mer enn 1 glass tørr vin( har jo og funnet den tørrste rødvinen...). Noen så vet dette?
Noen dager er jeg mer sulten, enn andre, men kan ikke se mønster i forhold til hva jeg har spist.
Tenkte å begynne på spinning nå. Noen som har erfaring her i 2 fase?
Det går veldig bra på jobb, blitt en reser i å lage salater! Og alle disse grønnsakene er jo veldig godt! Gratineres og stekes om hverandre. Maten elleres er nå blitt til: kjeks, barer, pannekaker og omeletter. Alt annet er ikke godt syntes nå jeg:(. Men som alle andre sitter jeg med en mengde andre ting jeg får bare slurpe i meg så godt jeg kan. God kveld videre!!!:)

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Hei og velkommen Ostemomsen!
Om du faller ut av ketose er individuelt har jeg forstått, ift. hvor mange karbohydrater du tåler. Ang. spinning har jeg ingen erfaring med det, men jeg har god erfaring med mer mosjon(enn jeg hadde før dietten), da jeg har mer energi på dette kostholdet.

Da er påskeferien over, og jeg har IKKE vært no flink!!! Har hatt besøk i over en uke, og det ble umulig å gjennomføre noen kur etterhvert.... 3 dager i Paris gjorde det heller ikke lettere.Men spist er spist, og drukket er drukket.....(Margaritas, pernod og alt annet ulovlig):o
I morgen er det på`n igjen. Må begynne i fase 1 igjen nå tror jeg. Har stort håp om å greie å gå tilbake til hverdagen igjen. Hvordan har det gått med dere andre,da?

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Velkommen ostemomsen:)
Jeg har vært stort sett flink men har skeiet ut med egg, bacon og ost et par dager.
Så har jeg spist taco en dag men veldig lite.
I kule med vaniljeis er også spist men tro det eller ei det smakte ikke all verden.
Men ost var godt det.:D
I morgen skal jeg på min første veiing det blir spennende.
Jeg har 30 dager på ED nå og har egentlig 10 dager igjen på fase 2,men jeg får høre hva de sier i morgen om jeg skal over på fase 3 eller om jeg skal fullføre de siste 10 dager, kanskje like greit i pg med at det har vært noen utskeielser.:o

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

OST!!! Ja, det var godt med ost igjen, Sunroad.... Tror jeg skal ta min siste ostebit nå i kveld- som avslutning på utskeielsen i påsken- Imorra er det alvor igjen!
Masse skryt til deg da, som har vært så flink i den vanskelige påsken!

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

var på min første kontroll på tirsdag:Dhaddebgått ned 6,5 kilo på 30 dager....var ikke ille det?:)mye vann men var utrolig deilig da.
Fikk beskjed om å fortsette fase 2 i 30 dager til:eek:det eneste jeg fikk lov å spise ekstra var et par egg om dagen..jaja..det går nok fint:)

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Kjempebra, Sunroad! du greier 30 dager til! Med et par egg om dagen går det lettere.
Jeg er i gang med fase 1 igjen, etter å ha vært 40 dg på fase 2, og skeiet ut voldsomt i påska! Lengter etter å komme inn i ketose igjen, føle meg frisk og opplagt og ikke være sulten! Det som er fint med denne dietten(iallefall for meg) er at jeg får lyst til å begynne igjen pga. at jeg føler meg så mye bedre. Sånn har jeg aldri hatt det på noen "vanlige" slankekurer noen gang. Så lavkarbo virker!:)

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Lykke til Solange....godt å komme tilbake til det gode gamle igjen hehe....:p
ja jeg er fornøyd så får bare fortsette i samme tralten, det eneste er at jeg er litt slapp...:o

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Tusen takk, Sunroad!! Jeg har nå brukt 4 dager på å komme meg i gang med fase 1 igjen. Merker noe av det samme som første gang, blir litt grinete og småsulten om kveldene, slapp, ja. Men etterhvert går dette over. Er nesten tilbake til der jeg slapp før påske, og det er jeg kjempefornøyd med, etter 1 1/2 ukes intensiv utskeielse!!!
Hvis du er slapp, tror jeg du skal øke på med fett, du har jo holdt på en stund, og det er ikke meningen at du skal være slapp da. Jeg har fått beskjed om å bruke litt ekstra olje, spise omega 3 tabl(eller tran).

Stille fra de andre her etter påske! Hvor er dere? Gi lyd! Har dere skeiet ut og ikke kommet igang igjen, eller går det strålende?

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Ja har begynnt med omega 3 tar 6 kapsler med pikasol.:D....legen sa at det var vanlig å være litt slapp....jeg har en veldig fysisk krevende:eek: jobb...så det kan bli litt lite mat selvom jeg spiser endel grønnsaker ekstra(tomater,sukkererter ol) håper det retter seg.
Godt du er tilbake Solange...stå på.
Ja enig med deg Solange hvor har det blitt av de andre?;)