|
Sv: Hei! Ny her inne!
Sitat:
|
Sv: Hei! Ny her inne!
De siste par ukene har jeg spist endel lollipopbrød. Pga tidsklemma på jobb har det vært 3 tynne skiver til frokost, 3 til lunsj og 3 til kvelds. Utenom dette ingen endring i kostholdet. Og merker at magen faktisk er mer oppblåst enn for et par uker siden. Har ikke nødvendigvis lagt på meg, men magen er ikke så flat som den var da. Hmm. Ikke bra.
Så nå er det tilbake til egg til frokost, kanskje lollipopbrød eller lapper til lunsj (men satser på å få tid til å mekke meg salat i stedet) og noe annet til kvelds. Det er ikke aktuelt å legge på seg igjen! Har ikke fått trent siste uken heller, vært alt for mye stress på jobb. Irriterende. Blir forhåpentligvis lange trilleturer med den nye prinsen når han velger å komme (vi venter enda i spenning, 4d over termin). Kampen for å shape kroppen fortsetter. |
Sv: Hei! Ny her inne!
Sitat:
|
Sv: Hei! Ny her inne!
Sitat:
|
Sv: Hei! Ny her inne!
Så kom lillegutt endelig i går kveld - 8d over termin - i ei farlig fart. Så kjapt faktisk at vi ikke rakk å dra på sykehuset, så fruen fødte på badet vårt!
Men alt gikk bra og står fint til, så nå feires det med en lavkarboøl og en Laproaigh! |
Sv: Hei! Ny her inne!
Sitat:
Jeg blir rent rørt..... http://smileys.smileycentral.com/cat/15/15_5_18.gif |
Sv: Hei! Ny her inne!
Gratulerer så mye med ett lite, utolmodig nurk;) Lykke til videre:D
|
Sv: Hei! Ny her inne!
GRATULERER SÅ MASSE MED DET LILLE NURKET!!!!:heia:
Ønsker alle 3 en kjempefin tid fremover:klem: |
Sv: Hei! Ny her inne!
Takk takk, nå koser vi oss hjemme med våre to prinser!
|
Sv: Hei! Ny her inne!
Kjempe grattis! Kos deg supert masse! http://i268.photobucket.com/albums/j...abypromp-1.gif
Det er super kos. Rart å tenke på at lille babyen min snart er 1 år... *sukk* |
Sv: Hei! Ny her inne!
Da redigerer jeg: Ønsker dere alle 4 en kjempefin tid fremover:p
|
Sv: Hei! Ny her inne!
1 Vedlegg
Takk takk!
Sprang innom vekta i dag da jeg ikke har trent mer enn én gang på et par uker, og spist masse lollipopbrød og sånt. Ikke vært streng, og følt meg oppblåst. Så ville bare sjekke hvordan ståa var, selv om jeg ikke har sprukket på noen som helst måte. Og tallet var: 82,0 Helt sykt. Ned to kilo til - enda jeg ikke har gått inn for det! Har nå gått ned 28kg. Det er jammen mye fett det! Det er 56 slike: Vedlegg 5280 Det blir jammen en bra haug! |
Sv: Hei! Ny her inne!
Gratulere så masse med det lille nurket og fortsatt knallbra jobbing ang vekta :)
|
Sv: Hei! Ny her inne!
:eek: 28 kg er jo knallbra! Som jeg skrev til deg i det første innlegget mitt; Du er en inspirasjon! (har sikkert holdt forbrenningen gående med lite nurk i hus også;))
|
laaaaaaang fredagspost...er det noen som orker å lese hele?
Når jeg startet på ketolyse hadde jeg en følelse av at jeg kom til å bli svært begrenset i matveien - virket ikke som det fantes skikkelige alternativer til noe. Det bekymret meg litt, siden jeg fort skjønte at dette virket, og at jeg nok kom til å bli
Men etterhvert som man venner seg til et lavkarbokosthold, så er det utrolig hvor mye man egentlig finner som man kan spise (om enn i små mengder). Jeg vet ikke om det sånn generelt på ketolysekuren er OK å blande inn så mange matvarer med litt karbo i som jeg gjør, eller om det ikke har noe å si så lenge man ikke overstiger antall gram karbo pr dag. Men nå er jeg jo forsåvidt ferdigslanket, så da orker jeg ikke stresse sånn med dette, jeg holder så god oversikt at jeg vet jeg ligger svært lavt på karbene uansett. Jeg har iallefall begynt å finne mange gode alternativer til f.eks pålegg som jeg koser meg med: I går fant jeg appelsinmarmelade med bare 4 eller 5g karbo pr 100g. Så da ble det 3 tynne skiver lollipopbrød med hvitost og en teskje slik oppå til kvelds...HEAVEN! De hadde for øvrig lavkarbosyltetøy fra 3 forskjellige produsenter på EuroSpar her jeg bor. Jordbær og bringebær i hovedsak. Delikat sine påleggssalater med marinerte reker har 7-8g/100g, et tynt lag slik funker også gull for meg. Baconpostei har 4g/100g - så da lunker jeg lollipopbrødet i microen og har en tykk skive leverpostei på. Har funnet økologisk peanøttsmør uten tilsatt sukker. Der er det litt mer, ca 13g/100g, men bruker bare et tynt lag uansett, knapt en spiseskje på 3 skiver. På Prix har de fått inn en masse forskjellige sukkerfri sjokolader, hvorav flere er fylte med vaniljekrem, jordbærkrem, pistasiekrem...og har bare 1,5g karbo pr sjokolade. De er litt dyre da, men en slik i ny&ne, spesielt hvis vi har kaffegjester og fruen da har en eller annen kake som hun serverer, da har jeg min lille godbit til kaffen jeg også! Lagde kokosmakroner onsdag, snadder..fruen digget det også. 0,5g karbo pr stk. Verken jeg eller hun kjente Natreensmaken. Konklusjonen min er at jeg egentlig ikke ser den store utfordringen i å leve på et lavkarbokosthold lengre, iallefall ikke så lenge man har en familie som støtter en. Utfordringen er mer når man går ut av huset, men her har jeg et spørsmål som jeg skal ta igjen i bunnen av innlegget. Vi snakket om det hjemme her om dagen - sønnen vår på litt over 2 år har faktisk et mye sunnere kosthold etter at jeg begynte på lavkarbo, ja, og fruen forsåvidt også, selv om hun spiser endel snop/sjokolade, og kjøpebrød. Grunnen til at vi konkluderer slik er at de også spiser mye mindre ferdigmat enn før, iallefall til middag. Gutten vår er kjempeglad i "moses" som han kaller blomkålmos. Jeg lager den bestandig med et par bunter broccoli sammen, og av og til litt vårløk e.l. Han får rent kjøtt/fisk, og sauser lagd fra grunnen av uten en eneste E eller annet skrap (f.eks soppsaus med fersk sopp og fløte, redusert til den er rimelig tykk...). De spiser potet/pasta/ris en sjelden gang. Her kommer et lite spørsmål: Er Soft Flora FYmat? Det er jo plantemargarin, og ser mange her inne er kraftig imot margarin. Fruen liker ikke smaken av smør (eller lukten om jeg steker i det) og det er endel ting margarinen funker bedre til synes jeg også. Så spørsmålet mitt som jeg lovte litt lengre opp: Slik ser kostholdet mitt ut nå: Frokost: egg&bacon, litt ekte majones, litt hvitost. Lunsj: 3 tynne skiver lollipopbrød med ymse pålegg Middag: Kjøtt eller fisk, grønnsaker (som regel blomkål/broccolimos), kanskje 1/2 tomat. Lite salat i de siste par mnd...:( Eller egg med masse hvitost oppå om resten av familien spiser noe annet som ikke er lavkarbovennlig. Kvelds: 3 skiver lollipopbrød med ymse pålegg. Jeg ligger altså generelt svært lavt på karbene, og det har jeg gjort gjennom hele ketolysekuren, sannsynligvis godt under 20g om dag. Og NÅ kommer spørsmålet (en plass nedi her): Hvis jeg nå tillater meg å skjeie ut LITT en gang i blant hvis man f.eks blir bedt bort, kanskje 1x annenhver uke el.l., og ellers har et slikt kosthold som beskrevet over (svært karbofattig), vil jeg da ødelegge kroppen min med å switche inn og ut av ketose, slik at jeg etterhvert ikke vil klare å komme i ketose? Bør jeg isåfall heller legge meg på et litt høyere karboinntak generelt, slik at jeg garantert ikke er i ketose, og dermed verken få hodepine eller slikt når jeg bikker over grensen, og heller ikke herpe forbrenningssystemet til kroppen? Jeg er nå nede på ca 80 kg, har gått ned over 30kg, og vil ikke bli tynnere. Jeg vil heller bli større/tyngre, men da rene muskler. Jeg har litt fett igjen her og der, men vil ikke slanke det bort, heller trene det vekk. Får sinnsykt mange kommentarer på at jeg ikke må bli tynnere nå, og fruen synes faktisk jeg er for tynn (hvem skulle trodd det for 1/2 år siden???), og jeg begynner gradvis å se denne tynne personen som alle har kommentert, når jeg ser meg i speilet. Hittil har jeg fremdeles sett en småfeit fyr når jeg har sett mitt eget speilbilde (noe forstyrret selvbilde ja...). Når jeg ser meg selv i bar overkropp nå innser jeg at om jeg hadde sett noen menn på stranda som så ut som meg, ville jeg nok syntes de så rimelig bra ut. Hadde noen vist meg bilde av min kropp nå for ett år siden og spurt om jeg kunne tenkt meg en slik kropp, ville jeg slått til på flekken! Jeg har rett og slett ikke tid til å bo i treningsstudioet som mange andre, og kan dermed ikke regne med å få drømmekroppen. Men litt finpuss dog... Jeg er veldig usikker på hvordan jeg skal klare å bygge muskler effektivt, tror nok realistisk antall treningsøkter pr uke kommer til å være 2-3x. Skal ta meg en snakk med treningsveileder på S.A.T.S tror jeg, forutsetningene er noe endret siden vi sist hadde samtale rett før jul i fjor... Neste uke skal jeg til full helsesjekk hos legen. Jeg nærmer meg 30 med stormskritt, og de skal sjekke blodtrykk, kolesterol, stoffskifte etc. MEGET spent på hvilke resultater de kommer frem til. Er det noen som helst sjans for at jeg har enormt høyt kolesterol pga kostholdet? Dette ble et sinnsykt langt innlegg, men håper noen tar seg tid til å lese igjennom det, og gjerne kommentere og svare på spørsmålene mine om de kan. Ønsker alle lavkarbere (og andre også selvfølgelig) en eventyrlig helg! Nå skal jeg en tur på S.A.T.S og så skal jeg hente sønnen min i barnehagen og dra i akebakken! |
Sv: Hei! Ny her inne!
En liten post til før helg...
Vært på S.A.T.S og gitt skuldrene mine juling. Deilig, ikke trent på 1mnd nå pga familieforøkelsen og sykdom. Snakket litt med en treningsveileder/PT (personlig trener) der etterpå om hvorfor jeg ikke øker noe særlig i muskelmasse og styrke selv om jeg trener tildels mye. Er i grove trekk på samme nivå som jeg har vært siste par årene. Han mente jeg kanskje fikk i meg for lite proteiner til å bygge effektivt. Da jeg fortalte at jeg enda kjører samme program som jeg alltid har gjort, mente han at der også var en grunn til stagnasjon. Han var imponert over resultatene jeg hadde oppnådd med vektreduksjon:D Han foreslo at kanskje jeg skulle belønne meg selv med en stund med PT for å virkelig få opp trykket og få skikkelige resultater av treningen. Mersalg, I know, men han sa at han garanterte store resultater, og at om jeg ikke var fornøyd skulle jeg få pengene tilbake. Er ikke billig, 12 klipp koster 325,-/gang (30min) = 3.900,-... Men samtidig så har jeg bestandig drømt om å ha noen som kunne piske meg. Fordelt på 1-2x i uka i et par mnd + noen økter for meg selv kunne kanskje vært noe... Tror uansett at jeg skal prøve å få i meg mer protein, jeg har en boks Nutrisport 90+ protein kjøpt på www.ej-shop.no for en tid tilbake, med sjokoladesmak. Finner ut at den har følgende næringsinnhold pr 100g: Energi: 376 kcal. Protein: 89,0gr. (dry matter)* Karbohydrater: 2,8gr. Fett: 2,8gr. Fiber: 1,9gr. Laktose: 2,3gr Jeg synes denne er helt ok blandet med vann...så kanskje jeg skal spe på med 50-60g av denne, og få i meg ca 50g ekstra protein om dag, iallefall etter trening. Noen andre som bruker proteinshake etter trening? Og så kanskje prøve å legge om treningsprogrammet litt, og se hvilke resultater jeg da klarer å oppnå, før jeg evt svir av masse $$$ på PT. |
Sv: Hei! Ny her inne!
Hmm, ingen kommentarer til min lange avhandling...
Jaja. Jeg skriver litt likevel jeg. I dag går startskuddet for et knallhardt treningsregime (og kreatin+proteinshakes) som forhåpentligvis vil vise brukbare resultater. Jeg hadde tenkt å starte på grunnprogrammet på RYP (Release Your Potential) i dag, men da jeg vet at de 16d jeg har fri rundt jul/nyttår vil medføre lite trening (S.A.T.S er jo stengt flere av disse dagene) så starter jeg på dette mandag 5.januar. Programmet går over 6+1+6 uker = 13 uker. Så det passer utmerket, da endt program sammenfaller med ettårsdagen for ketolysekuren min. Nå er det bittert at jeg ikke tok masse bilder av kroppen min før jeg startet. I de ukene som er igjen til da skal jeg bare begynne og kjøre de samme øvelsene som i RYP ganske hardt, så er kanskje utgangspunktet enda bedre. Skal ta før-bilder før jeg begynner på RYP - så får vi se uke 14 hvordan jeg ser ut. Ser de som det er bilde av i RYP-heftet har oppnådd mer eller mindre fantastiske resultater, om man tør å tro på det og innbille seg at man kan oppnå noe lignende selv er noe helt annet. Men det hadde jo vært fantastisk da... |
Sv: Hei! Ny her inne!
Dette kommer du til å fikse meget bra :)
Begynte så smått med styrketrening i heimen, har fått ball, manualer opp til 15 kg, strikk og i det hele tatt, men SLITER big time med å klare å legge inn pausene mellom øvelser og sett så har du noen gode råd så blir eg veldig glad. Skal vel også si at eg er mer håndballjente og den type sport og ikke så veldig glad i styrketrening :) Må bare få sagt en gang til at du er og har vært kanonflink :) |
Sv: Hei! Ny her inne!
Jeg er på 5. uka med RYP nå og merker stor fremgang allerede. Kan trygt anbefale det opplegget.
|
Sv: Hei! Ny her inne!
Høres bra ut - gleder meg til å se hvilke resultater jeg klarer å oppnå på RYP.
Har ikke noen spesielt bra tips når det gjelder trening, jeg fant ut i går at kroppen min har vært i en komfortsone når det gjelder trening svært lenge. Jeg kjørte nemlig gjennom programmet til RYP bare med flere sett á 10rep, stort sett 2-3sett. Og fikk skikkelig juling! Har tidligere bare tatt knebøy i maskin, og kunnet lesse på med vekt. 180-200kg i en slik maskin har vært min max. Prøvde med stang i går. Og da fikk jeg merke hvor mye man kan jukse i maskin. Punkt 1: Med stang må man holde balansen = flere muskler involvert. Maskin tar stort sett bare forside lår, mens med stang er store deler av kroppen involvert. Punkt 2: Med stang må man løfte egenvekten av overkroppen også, og stabilisere denne. Punkt 3: Med stang konsentrerte jeg meg mer om å gjøre det korrekt, gikk også dypere ned enn i maskin. Jeg hadde 40 kilo på stanga, altså litt over 50kg vekt (stanga veier vel ca 10-12kg synes jeg å huske)...og det var alt jeg klarte 10rep. Sprøtt! Jeg tenkte å varme opp med dette, men fant fort ut at noen-og-førti kilo på stanga nok er min 10RM. Er helt knust i beina i dag... Prøvde også for første gang å ta i bruk fitnessball. Tok Swiss ball crunches. http://www.youtube.com/watch?v=VVBddP5oW8Y Funket gull. 110% fokus på utførelse. Etterpå kjørte jeg planken og sideplanken: http://www.youtube.com/watch?v=6I990...eature=related Det tok skikkelig på! Anbefales. Styrker visstnok kjernemusklaturen. Jeg har visst en tendens til å få veldig lange innlegg...sikkert kjedelig lesning. |
Sv: Hei! Ny her inne!
Nei - det er ikke kjedelig lesing! ;)
|
Sv: Hei! Ny her inne!
Sitat:
Så bra, da kan jeg fortsette å skrive med god samvittighet! Akkurat vært hos legen, fått målt blodtrykket samt tappet masse flasker med blod. Faren min har hatt flere små hjerteinfarkt og et par hjerneslag, bestefar det samme, og broren min som er i slutten av trettiårene har også hatt et lite hjerteinfarkt. Så best å være føre var. De skulle måle alt mulig rart, tror jeg så det sto mellom 10 og 15 punkter på lista... Blodtrykket mitt var 140/70, legen mente det nok var vesentlig lavere når jeg var hjemme og slappet av, enn når jeg akkurat kom til legekontoret. Ligger på rundt 50 i hvilepuls hjemme. Hun mente det var perfekt. Fikk også henvisning til øyelege da jeg spesielt siste året har vært mer og mer plaget med dobbeltsyn, og etterhvert skjeling. Fikk for 3mnd siden briller mot det, men nå begynner jeg å se dobbelt selv med brillene. Ei lita jente i familien vår fikk slike symptomer for et par år siden, og da var det uhelbredelig kreft i hjernen. Pga mye kreft i familien min så blir man jo litt skeptisk når ting plutselig begynner å skje med kroppen. Så får sjekket det også nå. Så nå er det bare å vente på dommen. Trening: Nesten ikke gangfør i dag. Om et par timer skal jeg kjøre samme programmet igjen. Lurer på hvordan jeg skal klare å ta knebøy. Men biter jeg tennene sammen så... |
Sv: Hei! Ny her inne!
Hei! En pt kan være vel anvendte penger om du er villig til å ta innover deg infoen du får og at denne infoen er relevant selvfølgelig;).
Grunnen til at jeg presiserer dette er at uten en indre vilje til å virkelig stå på og gjøre en innsats vil verken en pt eller all verdens penger hjelpe. Har du guts og får god veiledning underveis kan du nå mye lengre. Min erfaring med styrketrening er at de aller fleste trener med for tunge vekter ifht utførelse / teknikk. Vi må lære å krabbe før vi kan springe:). Samtidig har de aller fleste ikke nok intensitet / eksplosivitet når de trener, styrketrening = smerte, men den varer heldigvis i korte øyeblikk. Få noen til å se over din teknikk i øvelsene, fyr opp din indre vilje og stå på!:visemuskl |
Sv: Hei! Ny her inne!
Du tar opp noen veldig vesentlige punkter her.
For det første så er det vanskelig å vite hvor gode resultater en PT kan hjelpe meg med å oppnå så lenge man ikke vet hvor dyktig han er i faget. For det andre er det jo om man vil klare å sette ut i livet det han/hun prøver å formidle. Om jeg skulle velge å bruke så mye penger på en PT så ville jeg nok vært svært lydig og fulgt anvisningene hans/hennes, hvis ikke hadde det vært bortkastede penger. Jeg har bestemt meg for å prøve å kjøre igjennom RYP svært dedikert de 13 ukene som grunnprogrammet + ekstrem muskelvekstprogrammen varer, for så å gjøre opp status. Jeg kan etter en uke eller to på RYP få PT/treningsveileder til å se over teknikken min. Men siden RYP har såpass få sett så skal jeg begynne rimelig lavt på vekt og konsentrere meg om å ha full kontakt med musklene hele veien, ta det pent og rolig. Hvis jeg etter de 13 ukene ikke er fornøyd med hva jeg har fått til på egen hånd skal jeg ta PT opp til ny vurdering. |
Lavkarbofrokost
1 Vedlegg
|
syk...sammenheng med stort vekttap?
Kan man få nedsatt immunforsvar av å ha gått ned masse kilo på forholdsvis kort tid?
Jeg har hatt influensa 3x på 4 uker, og er nå nedsyltet i forkjølelse, sår hals og uggen form. Kan kroppen min være i ulage pga stort vekttap, evt at immunforsvaret er nedsatt pga kroppen enda ikke har blitt vant til min nye vekt? Kommer meg liksom ikke skikkelig på beina, enda jeg tar vitaminer hver dag og bare spiser ren sunn mat. |
Sv: Hei! Ny her inne!
Nå har jeg ikke lest så mye i tråden før nå, men det virker som at du trener ganske mye?
Kan du være overtrent? Kroppen er flink til å sifra sånn sett. Og har du trent nå som du er syk? |
Sv: Hei! Ny her inne!
Nei, faktisk ikke trent så hardt siste par månedene...vært masse styr og stress på jobben, så da har det ikke blitt tid. Har fått trent en og annen gang men ikke så ofte og regelmessig som før. Jeg har heller ikke trent når jeg har vært syk, om jeg kjenner at kroppen ikke er helt i slag så dropper jeg treninga nettopp for ikke å overbelaste kroppen.
Lurer på om jeg ikke har rotet meg borti en halsbetennelse. Får se an formen iløpet av dagen, om jeg er like ille i kveld får jeg ringe legen i morgen - og da skal jeg be om sykemelding frem til jeg tar ferie neste fredag, for nå tror jeg kroppen min trenger hvile for å komme seg. Heldigvis ferie i 16 dager f.o.m. 19/12-04/01. Det blir digg. |
Sv: Hei! Ny her inne!
Kan det være at jeg rett og slett mangler litt vitaminer? Har ikke tatt noen vitamintilskudd før i de siste ukene... Men spiste omtrent aldri frukt før, så ser ikke hvor jeg skulle ha fått så mye mer vitaminer fra da...?
|
Fettprosenten går enda ned!
Har ikke brydd meg med å sjekke vekta på en stund.
Dessuten er jeg begynt med kreatin så da vil jeg uansett ha gått opp noe. Men...jeg bruker speilet som målestokk - og fingrene som fettklyper..:) Og jeg har faktisk mistet endel av fettputa på magen de siste ukene. Juhuuu! Jeg klarer ikke gi opp drømmen om sixpack eller iallefall synlige ruter på magen, og skal iallefall gjøre et seriøst forsøk over det nærmeste halvåret på å få dem frem. Så får vi se om jeg klarer å balansere kostholdet slik at jeg oppnår resultater og klarer å holde det ved like. Jeg er pga ryggen "dømt" til et liv med trening, den fungerer 110% når jeg trener, men om jeg slakker av i flere uker så merker jeg det. Så det bidrar jo til at jeg kan holde det ved like om jeg får dem frem. Noen som har et godt lokkerop å lære bort? :p Temaskifte: Hvorfor skal alltid andre mennesker holde en nede - bevisst eller ubevisst? Jeg blir så forarget når folk nå sier til meg at "nå må du ikke bli tynnere, da blir du stygg" "nå er du så tynn at du nesten ikke er mann lengre" eller lignende ting. Dette har jeg hørt fra nære venner og familie... Her har jeg slitt med et skjevt selvbilde lenge, og hatt komplekser for kroppen min, og når man endelig oppnår å være fornøyd - ja nesten stolt av - kroppen sin, så skal man få slikt i fjeset?! Jeg er klar over at det at jeg ikke har oppgradert garderoben min i større grad (3 t-skjorter, ei skjorte, en strikketvest og 2 jeans siden mars...) gjør at det ser ut som jeg har parkert kroppen i et hjørne i klærne mine, men det rettferdiggjør ikke de kommentarene noen kommer med. Jeg bruker å fleipe med at jeg ikke kan gå rundt naken hele tiden sånn at de kan se hvor trent jeg er/hvor mye muskler jeg har...er ingen bodybuilder men ingen jeg omgåes/har i familien som har såpass definerte muskler som jeg har nå. Kan det være misunnelse? |
Sv: Hei! Ny her inne!
Vært hos legen i dag og fått konstatert kraftig virusinfeksjon i halsen. Sykemeldt inntil videre...
|
Sv: Hei! Ny her inne!
Ikke for å fornerme deg på noe vis, men kanskje du burde ta til deg komentarene. Det kan faktisk være at du har fått et litt skjevt kroppsbilde etter flere år med overvekt. Det er noe som heter for tynn, vet du! Og det er slett ikke penere enn for tykk!
|
Sv: Hei! Ny her inne!
I know, og jeg er ikke interessert i å bli en "pingle"...derfor jeg trener med muskelvekst for øye. Vil gjerne legge på meg rene muskler, men ikke fett.
Jeg er ikke interessert i å slanke meg mer/bli tynnere, kan godt få vekk litt mer fett men erstatte det med muskler. Og jeg har bestandig ment at et par kilo for mye ser bedre ut enn et par kilo for lite, spesielt på oss menn. Men jeg er like fullt skuffet over at folk slenger ut sånne kommentarer. Det er klart det ser ikke bra ut når klærne er mange nr for store til meg, men hva har egentlig folk med det? De slengte ikke ut at jeg var feit, hvorfor er det da akseptabelt at de skal komme med kommentarer andre veien. Skal ta noen nye bilder og legge ut her, så kan dere vurdere for dere selv om jeg virkelig er for tynn... For å si det sånn - jeg har langt igjen før jeg er noen fitnessmodell... |
Sv: Hei! Ny her inne!
Jeg forstår hva du mener.
Selv har jeg på langt nær gått ned så mye som deg, og i hvertfall ikke med en slik fart. Men jeg har fått slike kommentarer som at "du skal vel ikke mer ned nå" eller "du må forstå at du ikke har samme kroppen nå, som da du var 18". Mulig at det viser mer i ansiktet, og når folk har vært vant med at man var litt rundere i kjakene - så ser man nesten undervektig ut. For store klær tror jeg også spiller inn, som du antyder. For min del, ser jeg gjerne normalvektig ut med klær på, men jeg har definitivt for mye fett rundt magen ennå. Mitt mål var 18 kg ned, og jeg har klart 14 hittil. Når det gjelder kommentarer om at man er i ferd med å bli for tynn, tror jeg faktisk at de er godt ment. Jeg inbiller meg at mange tror det er et kompliment for en som har vært overvektig å bli kalt tynn. Lykke til i ditt forsøk på å lokke fram sixpack'en. Hvis det er ditt mål, må du gjerne prøve på det. Men jeg tror ikke du får noen bedre generell helsetilstand av det - det er sannsynligvis mest selvfølelsen som blir sterkere. Selvfølelsen skal dog absolutt ikke undervurderes.;) |
Sv: Hei! Ny her inne!
Det er klart at når folk som ikke har sett meg på en stund ser meg nå, får de sjokk.
En kollega som ikke hadde sett meg siden før påske turte først ikke kommentere noe fordi han var redd for at jeg var alvorlig syk. De kommentarene jeg snakker om er ikke ment som et gratulasjonsklapp på skulderen, for dem har jeg fått massevis av, men derimot en litt sånn syrlig sarkastisk kommentar. Du har jo oppnådd gode resultater, gratulerer! Siste fettet rundt mageregionen (og hos meg bak mot/på korsryggen) sitter rimelig godt fast. Mitt mål/ønske om sixpack eller iallefall synlige markeringer av musklene på magen er KUN motivert av kroppsfokus eller hva jeg skal kalle det. Har ingenting med helsegevinsten å gjøre. Og jeg er jo godt gift med ei dame som ikke er kroppsfiksert og ikke kunne bry seg mindre om jeg har sixpack eller ei (hun liker faktisk ikke svært markerte sixpacker) så presset ligger heller ikke der. Hun var jo glad i meg for 30kg siden også, selv om hun nok foretrekker den jeg er nå. Ikke sikkert jeg noen sinne klarer å få en så lav fettprosent at rutene blir synlige, men som bildene nedenfor viser er det ikke så mye som skal til, de to øverste kan såvidt skimtes og "omrammingen" av sixpacken samt V'en fra hoftene ned mot lysken begynner også å vises...så gir ikke opp med det første. Får gjøre opp status til badedraktsesongen til våren/sommeren. Vel, bilder tatt i dag. Helt ærlig - er jeg for tynn? Slik jeg ser ut nå er der jeg selv har satt grensen. "Finpuss" igjen med tanke på fett/muskel-forholdet. Jeg er ikke så skjev i kroppen, tok bildet selv med telefonen over skulderen... Edit: Av grunner jeg ikke ønsker å gå mer inn på velger jeg å ta vekk bildene. Skjønner om noen føler jeg her oppfordrer folk til å gjøre akkurat det jeg lenger opp skriver at jeg blir forarget over, men er en vesentlig forskjell på når venner og familie kommer med sånne kommentarer og om man får høre at man er for tynn av noen ukjente inni internettet... Jeg har iallefall fått et nytt liv og det er det viktigste! |
Sv: Fettprosenten går enda ned!
Sitat:
Jeg tror alle beundrer en flott kropp. Men det gir ikke så mye sympati om det kommer tydelig fram at denne personen er "over gjennomsnittet" forfengelig i forhold til egen kropp. Du kjenner sikkert til typen som alltid går i T-skjorter som fremhever musklene og som (alt for) ofte finner en grunn til å gå i bar overkropp. Da er det mer "respektert" å ha en veltrent kropp som kun vises når det er naturlig. Sannsynligvis bunner dette i misunnelse, men det kan sikkert en ekte psykolog gi et skikkelig svar på ;). Sitat:
Tynn? : ja For tynn? - nei! |
Var bedt bort i går kveld.
Kan jo trygt si jeg var spent på hva vi kom til å få servert av mat og drikke. Fryktet en større sprekk. Men fikk god rødvin, og maten var fondue. Masse gode grønnsaker og marinert kjøtt som vi tredde på spyd og kokte i peanøttolje. Sweet! Var kanongodt og deilig å vite at alle kcal i oljen ikke hadde noe å si. Jeg var sikkert den eneste der som egentlig kunne spise med god samvittighet:) Flaks! |
Sv: Hei! Ny her inne!
oooh fondue, nice! herlig å spise med god samvittighet. Bildene ser kjempebra ut! Som nevnt så er du tynn, men ikke for tynn! Du ser veldig trent ut :) Gratulerer, fantastisk bra gjort! :D
|
Sv: Hei! Ny her inne!
Takker for trivelige kommentarer!
Røk på en kraftig virusinfeksjon i halsen så har vært sykemeldt i to uker. Gått på smertestillende for i det hele tatt å klare å svelge. Kraftig opphovnet i halsen så har gått med en ekkel kvelningsfølelse når jeg omtrent ikke har klart å svelge. Så jeg har vært kraftig stillesittende i to uker...og vært mer eller mindre syk siden første uka i november. Over 6 uker syk, det er ny rekord for meg! Begynner å slippe taket nå - og nå har jeg fri i 16d, så satser på at jeg rekker å komme meg skikkelig. Så blir det oppstart på RYP når hverdagen igjen melder seg. |
Sv: Hei! Ny her inne!
Vel, så er vel det bevist for min del - ketolyse med alt det innebærer har ikke hatt noen negativ innvirkning på helsen min.
Om legen fant noe humbug i alle prøvene mine skulle jeg få vite det innen et par dager, men siden det nå er gått flere uker og jeg ikke har hørt noe, så regner jeg med at alt er vel! *Peke nese til alle rundt meg som mente jeg kom til å få et avsindig høyt kolesterolnivå av alt fettet jeg tyller i meg*. Begynner sånn smått å komme meg fra virusinfeksjonen i halsen, så satser på at jeg i januar kan komme skikkelig igang med trening igjen. |
| Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 20:08. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no