Sv: FASE 1: motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Har vært hos legen i dag, og jeg hadde gått ned 6,2 kiloog mistet hele 7cm rundt livet!!! På to uker!!!!!:jegvant: Er skikkelig fornøyd med meg selv. Men det betyr at min periode i FASE 1 er over, så da rusler jeg ut herifra. Tusen takk for all støtte, jenter!!!!

Sv: FASE 1: motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Har holdt på i litt over to uker nå, synes egentlig det går greit..:)

Har bestilt ny pakke fra ED, nå bare med mat jeg vet jeg liker!! :p

Er det noen som klarer å leve kun på denne maten? :confused::confused: (og grønsakene på listen da.)

Jeg har ikke sjans!! Jeg prøver, men noen dager må jeg bare sette meg ned å spise middag ilag med familien, det er grenser for hvor ofte "mamma kan ha spist middag tidligere" etc...:rolleyes: Jeg har vokst opp med en mor som har gått på Grete Roede to ganger i året, og måtte spise spesialmat, derfor er jeg litt sensitiv på å proklamere overfor mine unger at jeg slanker meg.. Så dersom vi har rent kjøtt eller fisk så spiser jeg ilag med de og bytter ut potetene med grønnsaker.

Har ikke målt meg, men føler at magen er iferd med å forsvinne, en god følelse!! :D:D

Har tidligere vært plaget med mye vondt i kroppen, dette har forsvunnet nå!! Er ikke stiv å støl i kroppen om morgenen lenger!!
Begynner nesten å lure på om jeg har en form for matintoleranse overfor noe som har blitt kuttet ut??

Vel, nå venter jeg på at Sunnmørsregnet skal forsvinne, så kanskje jeg finner motivasjon til å trimme litt også!!

Ha en fin dag!! ;)

Sv: FASE 1: motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

skatcat - så flott :smile:

Det med at kroppen ikke vondter mer har jeg også erfart. Det er visst noe med at insulinet holder betennelser og sånt i gang, og det blir borte når insulinet forsvinner.

Jeg har hele veien spist middag iblant jeg - men da holdt meg på ketogene måltider. Og ungene har fått beskjed om at mamma har en sykdom som man får av å spise for mye sjokolade hele livet som gjør at jeg må spise annen mat en stund fremover. Eldstemann repliserte "Så da er det som om du ikke tåler noen karbohydrater mer i det hele tatt?". De har visst vokst opp med lavkarbomammaen sin...

Men de fikser greit at det er forskjell på maten vår da. Men så er jo ikke forskjellen på middagen større enn at jeg dropper potetene heller.

Sv: FASE 1: motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Hei Smilefjes!!:blomster:

Veldig gøy å få svar fra deg, da du er grunnen til at jeg startet på ED i det hele!! Jeg har følgt litt med deg på DOL, og der fortalte du om ED og denne siden, ikke så vanskelig å kjenne deg igjen med den fantastiske vektnedgangen du har hatt!!! Jeg beundrer deg veldig!! Historien din gav meg inspirasjon til å prøve selv også.:)

Jeg er nok ikke klar for å snakke så mye om mitt alternative matprosjekt til barna mine ennå, de er under skolealder, så jeg vet ikke hvor mye de forstår, men det er nok mest hos meg problemet ligger!! Min mor har alltid drevet med jojo-slanking, og alltid snakket om hvor tykk hun var, selv om hun slett ikke var det!! Hun gikk opp og ned ca 7 kg.. Dette har ført til et forvrengt selvbilde hos meg, jeg var like misfornøyd med kroppen min da jeg var 50 kg lettere som jeg er nå!!

Vel, dette hadde kanskje lite med ED å gjøre, men det hadde vært interessant å høre med andre hvordan de forholder seg til barna når de går på denne dietten?? Kanskje tar jeg helt heil??

Sv: FASE 1: motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Jøss, jeg som trodde jeg var superanonym med helt annet nick... :D

Er vel den brautende stilen også tenker jeg ;)

MEn det var jo kjempegøy at noen får lyst til å fikse stilen sin på grunn av meg da - stolt nå!

Jeg er en av de som måtte superstrengt til verks for å få ketosen skikkelig stabil og fin, så jeg er nesten ute av ed-produktene igjen for å komme langt nok ned på karbene (Gidder ikke gå så i detalj på dol siden jeg er en av veldig få som har det sånn, og det er såpass mange der som er kritiske, og jeg tross alt vet at dette virker for de aller fleste).

Så nå spiser jeg noen av ed-produktene iblant og resten hjemmelaget mat, men bygget over samme lesten da. Det beste med denne ketose-greia er egentlig ikke vekttapet synes jeg. Det beste er hvordan det aldri er vondt i hodet, selv ikke i går da jeg glemte å få med meg briller på jobben, og hvordan jeg aldri fryser mer. Den generelle velværen er utrolig bra.

Og du - det med selvbildet kommer snikende på plass etterhvert. Jeg kommer aldri til å glemme første gangen noen faktisk viste interesse for meg på byen. Tenk - en mann som viste interesse for moi :rodme:

Det var nytt og rart og ukjent. Og jeg ble så dødelig sjenert at jeg ikke fikk takket nei pent engang, jeg bare gikk... Men jeg strakk meg litt lenger opp mot sola neste morgen og begynte å oppdage meg selv på nytt i speilet - det var jo et helt vanlig menneske som hadde sittet og gjemt seg bak alt fettet jo!!!

Fortsatt oppdager jeg nye sider av kroppen min ettersom den endrer seg, og jeg synes det er kjempespennende. For tiden er jeg veldig fascinert av magen. Den har jo litt mer hud enn dagens skjønnhetsideal (for å forkle det med litt delikate vendinger...), men når jeg ligger på ryggen, så avtegner ribbena seg. Og hoftebena synes. Visste ikke at jeg hadde skjelett der inne engang jeg... Og hvis jeg ligger med bena opp så blir ikke magen rund likevel. Tøft!

Så det er bare å holde ut gjennom de første fasene - det går kjempefort nedover og snart skal du fråtse i all den deilige lavkarbomaten :klem:

Sv: FASE 1: motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Smilefjes, du sier du bruker mest hjemmelaget mat. Jeg synest denne maten smaker pyton, og skulle gjerne gått over til hjemmelaget mat!!! Men er det fordi du har gått igjennom alle fasene, eller er det mulig å bytte ut mer en 1 måltid(jeg er i fase to) med annen mat?

Sv: FASE 1: motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Jeg måtte bytte for å få lite nok karber jeg. Men da blir det også mer kalorier, så da går vekten litt saktere ned. Men ikke gjør noe uten i samråd med legen - det tror jeg er smart.
Ellers er jo ett ED måltid typisk rundt 125-150 kalorier og tre til ti gram karbo. Så i teorien så kan man spise feks to egg istedenfor ett ed måltid iblant. Eller et lite stykke fisk eller en kyllingfilet feks. Er du megalei, så ville jeg tatt meg lov til å variere littegrann jeg. Ellers likte jeg etterhvert omeletten ganske godt når jeg dynget den ned med brokkoli og stekt sopp.

Og dustoremintid så vanskelig det er å skrive med en kattunge løpende rundt på tastaturet... :lol:+++++++++++++

Sv: FASE 1: motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Du kan bytte ut omeletten med vanlig omelett. to egg og skinke eller noe :ja:

Sv: FASE 1: motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Kan man det? Jeg er veldig glad i omelett, men ED omelleten var fæl! Men dersom jeg lager en slik omelett, kan jeg da ikke spise f.eks kjøtt til middag? (Jeg er i fase 2)

Sv: FASE 1: motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

hei.
er det noen her inne som har gått fra ketolyse til ed?
isåfall, hvordan har det gått på fase 1?
Pangstart eller?

:)

og er det noen som har prøvd klinikken i stavanger?

Sv: FASE 1: motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

hvor lenge varer forresten fase 1?

siden mange sier den er så tøff :)

Sv: FASE 1: motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

bytt ut ett omelettmåltid med vanlig omelett, men med bare grønnsaker og litt slinke, pluss kjøtt til middag Det skal gå fint det.
Men spør din ED lege for sikkerhets skyld :)

jeg hadde noen uker uten ketose før jeg startet på ED. Starten min kan du lese i bloggen min.
Må innrømme at for meg har det ikke svart helt til forventningene. Syns det har vært lite ned i forhold til hvor streng faktisk dietten er.

Men ANDRE har jo rast ned da :ja:

Sv: FASE 1: motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

For meg varte den i 14 dager. Da tok jeg av litt over 6 kilo. Kuren er egentlig ikke så tøff, bortsett fra de 3 første dagene, men maten smaker ikke så godt......

Sv: FASE 1: motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

jeg var i fase 1 i 4 uker

Sv: FASE 1: motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

hm, det høres jo litt interessant ut dette her. Synes heller ikke at prisen var å forakte, har ikke tatt noen prøver eller målinger siden jeg begynte med lavkarbo og ketolyse, nå skal jeg ta fatt på de siste 13 kiloene, så....burde vel strengt tatt gå og få tatt noen av de prøvene, skal jo leve resten av livet på en bedre livsstilsvei enn hva jeg hittil har gjort.
Hm,.....ennå ingen som har prøvd klinikken i stavanger? :)


4 uker? Oi, var det tøft? skynde meg inn og lese hos deg :)

Sv: FASE 1: motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

syns egentlig ikke det var så tøft å følge dietten, men det var tøfft å bruke såååå leng tid på å gå ned de 7 kiloene jeg hadde gått opp i løpet av 5-6 ukers tid.

Planen min er å ha ett par ukers fase en for å komme ordentlig i gang igjen snart... men... er visst ikke så enkelt :o

Sv: FASE 1: motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Distrea, jeg er nå i fase 2. Vet du hvor mye det er vanlig å ta av uken da?

Sv: FASE 1: motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Det er ingen fasit... noen går ned null... andre over 2 kilo ;)

Sv: FASE 1: motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Går på 0??????? Neineinei, det vil jeg ikke ha nope av. Jeg har begynt å jogge litt, håper det hjelper.....Ellers er det rett tilbake på fase 1:o

Sv: FASE 1: motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Eg e siddis vett du:)
Hva lurer du på?

Sv: FASE 1: motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

hei sukkerzpinn. jeg begynte på fase 1 på torsdag. når et gjelder mat er jeg litt fornøyd men kan si deg det at grønnsakssuppa og ost omeletten var grusom. mens jeg er enig med deg at kyllingsuppa var god! de andre måltidene jeg ahr smakt har hvert helt ok. så vi får bare stå på:)

Sv: FASE 1: motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

jeg har et spørsmål!! kan jeg drikke vann med smak i? er i fase 1? det er jo vann bare det er søtstofefr i å få en annen smak enn bare vann? håper noen kan svare meg på det:):)

Sv: FASE 1: motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Hei Svani!

Flott at andre også liker disse ekle suppene :D For min del, så er det det eneste jeg får ned, så alle mine måltider er supper (kyllingsupper)

Nei, du kan ikke drikke vann med smak i, det fikk iallefall jeg beskjed om. Det er glukose i vannet, så da ville jeg heller gjort som meg, å drikke fun light saft.

(PS; Idag nådde jeg en ny milepæl, jeg har klart å gått ned 25 kg! Er så utrolig glad for tiden.)

Lykke til Svani!

Sv: FASE 1: motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

jo, hvordan det er der, folka og slikt :)
Siden min fastlege ikke har peiling på dette med lavkarbo, og sverger til grete roede metoden, så trenger jeg å betro meg og min kropp til folk som virkelig VET hva dem snakker om :)

Sv: FASE 1: motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Sukkerzpinn - du er jo helt RÅ. Har du tatt av femogtjue på ED? Hvor lang tid har du brukt? Imponert nå!

Sv: FASE 1: motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

har snakka med de på eurodiett å de sa jeg kunne drikke vann med smak for det er ikke sukker i men det er søtstoff men det gik greit sa han!! men han sa også at du kan lage deg 3 måltid i uka me omelett som du lager selv av 2 egg og vann og salt det gjorde ikke noe, for jeg har problemer med å få ned omeletten på pose. så jeg ble glad nå kan man si!! men det sm er så dumt at jeg har så mange av de omelettene å det er jo dumt å kaste dem!!

Sv: FASE 1: motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

er det noen som liker godt omeletten,grønnsakssuppa, brownie? så kan vi bytte!!!

Sv: FASE 1: motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Hei
Er ny her og har akkurat begynt på fase 1. Skal gå på den i 30 dager, deretter får vi se hva legen synes:-) Jeg har prøvd å beskrive i en blogg hvordan de første dagane har gått. Er ikke imponert av suppene. Har gått på cambridge, nutri, herbalife etc. grønnsakssuppen til cambridge var kjempegod og smakfull, det var ikke ED sin. Omelettene er ikke mye gode heller. Jeg blander de fleste måltidene mine med skummet melk. Det var det legen sa jeg skulle bruke. Dessuten fant jeg ikke laktolight noen steder.
Jeg sørger for å spise masse masse grønt til måltidene da - unntatt frokosten og kvelds når jeg lager søtt:p.

Første dagen hadde jeg veldig vondt i hodet, men det var nok kroppen som fikk totalt sjokk:eek:.

Gleder meg til å dra til legen om to uker for å veie meg og måle div for å se hvordan det har gått. er iallefall psyket opp opp og positiv til dette. Fant dette forumet og ble kjempeglad. Jeg er ikke alene out there...;)

Er det noen her som vet om vi kan spise sukkertøy? Da spesielt salt sukkerfri som Lakerol - salvi feks :D:D savner den veldig.

Sv: FASE 1: motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Lykke til Sweet! :heia:

Sv: FASE 1: motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Sweet, det vet jeg ikke, men jeg kan fortellle av egen erfaring så forsvinner søtbehovet. Det er helt utrolig, men for en som har spist MINST 1 sjokolade for dagen, og ikke hatt lysst på engang i disse 6 ukene jeg har holdt på, det er bare helt fantastisk. Så jeg tror du vil merke ganske fort at du ikke har behov for det. Ang. suppene, så er vel de fleste her inne enig i det. De er uspiselige i min bok, så jeg slet litt med det de ukene jeg gikk i Fase 1. Men jeg hadde pannekakene(som går ann) og brownies. Kjeksene og nøttene synest jeg er himmelsk, så der koser jeg meg veldig. Også sjokoladebarene og Prailinene er knall.
Hang in there, det kommer til å gå bra. Og det er definnitivt verd det!

Sv: FASE 1: motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

hei sweet!! vist du har problemer med omeletten kan du gjøre som meg å blande to egg vann å salt 3 ganger i uka det gjorde ingen ting fikk jeg høre!! det er sant som det blir sagt her inne at søtbehovet forsvinner!! jeg har gått på fase 1 i 20 dager snart å har gått ned 5 kilo og 6 cm rundt livet er kjempe fornøyd!! lykke til!!! :)

Sv: FASE 1: motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Tusen takk alle:-) Jeg synes det går greit altså. Føler meg mye piggere - lettere til sinns og sånn. Det er bare det å ha noe som jeg kan putte i munnen innimellom. Er det noen som har noen gode tips til konferanser, seminarer i utlandet og sånn? Skal snart noen dager til Finland, og må nok ringe og be om spesiell mat til middag iallefall slik at jeg får spist noe. Ber om salat tenker jeg:-)

Sv: FASE 1: motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Hei,
Er det noen som vet om man kan spise Atkins sine proteinbarer ved Fase 1 eller ved et karbo inntak under 20 karbo pr. dag?

Sv: FASE 1: motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Har du vært i Finland? Hvordan gikk det? Jeg skal nemlig 5 daget til Praha nå snart og er litt bekymret for restaurantbesøk andre sosiale ting med de andre vi reiser sammen med. Får vel satse på at man får bestilt salat der og fylle veska med barer og kjeks. Vet ikke om man ødelegger mye hvis jeg spiser litt kjøtt og et glass vin i fase 1. :)

Sv: FASE 1: motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Hei sjokoholic
Jeg kom tilbake fra Finland sent fredags kveld. Brukte hele lørdagen til å ordne tre store salatboller til min søsters bryllup, så det har vært noe som skjer hele tiden til idag. Idag har jeg bare hatt en slappe av inne dag:-)
Jeg tok med meg det enkleste jeg kunne tenke meg. Vi bor jo på hotell - koke vann kan vi jo få til. De fleste hotell har vannkoker, eller du kan be om det i resepsjonen.
Jeg tok med litt krydder i noen småpakker, noen supper, barer, men mest cappuchino - fordi det er enklest å lage til synes jeg - eller sjokofrokosten. Jeg tok også med to pakker med sjokokjeks og en med soyanøtter som min "kos".
Det gikk veldig greit synes jeg. Litt morsomt å gå i butikken for å kjøpe helst soyamelk, eller skummet melk. Jeg tror jeg fant skummet melk og satte den i minibaren på hotellrommet. Jeg vil ikke anbefale cappuchino kun på vann. det var ikke godt. Hotellet hadde forressten salatblader, grønn paprika, tomat som jeg kunne plukke og spise mens de andre i mitt reiselag spiste hva de ville. jeg hadde inntatt frokosten på rommet før jeg gikk ned. Jeg synes iallefall det gikk greit. jeg timet fredagen slik at jeg drakk en cappuchino før jeg dro til flyplassen. Hadde med meg en bar og en pose kjeks slik at jeg kunne bare kjøpe vann eller kaffe og drikke det ved siden av på flyet eller flyplassen.

Jeg vil anbefale å ringe eurodiett. Det gjorde jeg før jeg dro og de sa det gikk greit å spise kylling mens jeg var der, men jeg vil gjøre det meste ut av dietten så jeg kjørte hardkjør:-) Ring de og snakk med de. Det finnes butikker i alle land, og tror de fleste forstår skimmed milk :-)

Lykke til iallefall. Jeg skal til legen imorra og måle og veie meg. Gleder meg til å høre resultatet, for jeg fikk på meg en bukse som jeg ikke fikk på i ferien. :-D Veldig bra:-)

Sv: FASE 1: motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Til sweet: Blir spennende å høre hvor mye du har gått ned i morgen da, lykke til. :goodluck:
Regner jo at det går greit med reisen min også og jeg er innstillt på å følge programmet mest mulig for å få best resultat. Får stå på mens motivasjonen er på topp. :heia:

Sv: FASE 1: motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Da har jeg spist mitt første ED måltid, tok varm sjokolade og den var ikke så værst:) Nå skal jeg på pilates, ED lege mente det gikk an å prøve det. Kjøpe grønnsaker og på naturlig slank kurs. Regner ikke med at det gir noe utslag på vekt i dag siden jeg ikke klarte å mottså å fråtse i godsaker i går. Men kanskje neste torsdag:)

Sv: FASE 1: motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Hadde ikke gått ned noe i går, men heller ikke gått opp så er fornøyd:)

Ett lite spørsmål. Soyanøttene og sjokoladekjeksene, spiser dere de som ett måltid? Eller er det "påfyll" hvis man blir godter/salt sugen? Syns seks sjokoladekjeks hørts mye ut. Blir kanskje for mye mat hvis man spiser dette utenom?

Sv: FASE 1: motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Jeg beg også på ed i går:) maten er helt ille, dvs suppene, omlett, pasta... Vel, vel, jeg skal spise opp alle produktene jeg har kjøpt, rekker tre-fire uker. Da vil jeg gå rett på fase 3;) kommer ikke til å kjøpe ett eneste produkt til. Nå ser jeg på dette som en flying start til et nytt og bedre kosthold med magert kjøtt og grønnsaker. Veldig motivert, så da går det nok. Jeg skal ned 20 kilo, så vil jeg stabilisere før jeg tar ti til utpå neste år en gang...

Sv: FASE 1: motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Jeg spiser de som et eget måltid.
Dvs, jeg har ikke testet nøttene enda, men håper at de er bra på smak og at de også egner seg i en salat. Jeg tar de ofte på kvelden, såhar jeg en "kose" følelse :)