Opprinnelig lagt inn av Jordbær (Innlegg 205262)

I dag har jeg kjøpt knekkebrød som Fedon anbefaler :p Og Rug Sprø og Fiberrik har jeg fra før. Og jeg har kjøpt cottage cheese. Det har jeg ikke spist på flere år, så den er jeg spent på....

Opprinnelig lagt inn av Borealis (Innlegg 205337)

Det er bra...for jeg tror IKKE de kavringene dine er noe særlig gunstig, mtp det du sa de inneholdt....:(

Opprinnelig lagt inn av Jordbær (Innlegg 205235)

Jeg lurer på en ting; er ketolyse og lavkarbo det samme? Flere her skriver at de "er i ketolyse". Det er virkelig mange nye ord og uttrykk for meg her. Har prøvd å lest om ketolyse, men får ikke helt tak i om det er det samme som å leve på lavkarbo? Er ketolyse enda mindre karbo enn lavkarbo kanskje?

Et dumt spørsmål kanskje, men spør likevel jeg :rodme:

Opprinnelig lagt inn av jeef-micro (Innlegg 205344)

håper dette var greie svar

Opprinnelig lagt inn av jeef-micro (Innlegg 205347)

En annen ting du kan gjøre, er å lage deg journal under journal-delen av forumet, så kan du skrive opp hva du spiser, og spørre etter tilbakemeldinger, eller gå tilbake senere for å se hva du har gjort, hva som har gitt deg platåer hva som er vanskelig, trening osv...

Opprinnelig lagt inn av Jordbær (Innlegg 205349)

Ja, vurderer det, men føler at det er altfor tidlig, mens jeg famler sånn.. Bambi på glattisen. Men jeg leser heftig der for tiden, får en del tips og kunnskap ved det :)

Opprinnelig lagt inn av Jordbær (Innlegg 205497)

Kan jeg bruke creme fraiche? Det er vel ikke særlig kalorivennlig, er det? Går det an å bruke rømmekolle i steden? Er det "lov" å bruke det for Fedon?

Opprinnelig lagt inn av Jordbær (Innlegg 205499)

Jeg mener; er det lov å bruke creme fraiche?

... det skulle vært en redigeringsknapp her ... ;)

Opprinnelig lagt inn av Fridolina (Innlegg 205502)

Opprinnelig lagt inn av Jordbær (Innlegg 205497)

Høres dette greit ut? Tenkte høre med dere som kan dette her..

Frokost:
Frokostpannekaken med tynt lag blåbærsyltetøy. Lett-syltetøy kjøpt på butikken.
Vann som drikke.
vet ikke hvilket syltetøy du bruker, men så lenge det er sukkerfritt så... viss ikke er det lurt å kjøpe frosne bær på butikken, eller ut i skogen å plukke :)
Lunsj:
0% yoghurt med eplesmak, litt kanel blandet i (skulle ikke det være så bra??), og noen mandler ved siden av.
Vann som drikke.
jepp yoplait 0.1% og den nye til time er grei på fedon... mandler inneholdermasse bra fett, og kanel skal vistnok være "naturlig metformin"

Middag:
Meretes indiske simsalabin-oppskrift som utgangspunkt.
Kyllingkjøttdeig, rødløk, brokkoli, creme fraiche, tikka curry paste, masala pulver. Jeg droppet altså noe av det som var i oppskriften.
Salat, løk, agurk.
Noen dæsjer med hvitløkpulver i rømmekolle som dressing.
Vann til drikke.
kyllinkjøtt: bra
grønnsaker: bra
creme fraishe: bra i små mengder på fedon
det andre vet jeg ikke noe om
Kvelds:
Cola light
2 Fedon-anbefalte knekkebrød med smøreost og skivet redikk.
Noen mandler.
bra
I tillegg:
5 cashewnøtter
husker ikke hvilke nøtter som ikke var anbefalt å spise så mye av, men 5 er jo ikke mye

Frukt har jeg ikke hatt i hus i dag. (Forbannede banafluer!!)

Kan jeg bruke creme fraiche? Det er vel ikke særlig kalorivennlig, er det? Går det an å bruke rømmekolle i steden? Er det "lov" å bruke det for Fedon?
fedon sier man skal være forsiktig med fett, men rømmekolle bruker jeg en del i steden for rømme også :) (i allefall når jeg er flink :p )

Middagen var knallgod! Brokkoli har aldri smakt så godt, fikk litt dilla på det der.

Opprinnelig lagt inn av Jordbær (Innlegg 205497)

Høres dette greit ut? Tenkte høre med dere som kan dette her..

Frokost:
Frokostpannekaken med tynt lag blåbærsyltetøy. Lett-syltetøy kjøpt på butikken.
Vann som drikke.

Lunsj:
0% yoghurt med eplesmak, litt kanel blandet i (skulle ikke det være så bra??), og noen mandler ved siden av.
Vann som drikke.

Middag:
Meretes indiske simsalabin-oppskrift som utgangspunkt.
Kyllingkjøttdeig, rødløk, brokkoli, creme fraiche, tikka curry paste, masala pulver. Jeg droppet altså noe av det som var i oppskriften.
Salat, løk, agurk.
Noen dæsjer med hvitløkpulver i rømmekolle som dressing.
Vann til drikke.

Kvelds:
Cola light
2 Fedon-anbefalte knekkebrød med smøreost og skivet redikk.
Noen mandler.

I tillegg:
5 cashewnøtter

Frukt har jeg ikke hatt i hus i dag. (Forbannede banafluer!!)

Kan jeg bruke creme fraiche? Det er vel ikke særlig kalorivennlig, er det? Går det an å bruke rømmekolle i steden? Er det "lov" å bruke det for Fedon?

Middagen var knallgod! Brokkoli har aldri smakt så godt, fikk litt dilla på det der.

Opprinnelig lagt inn av Enid (Innlegg 206082)

Så flink du er!! :blomster:

Tror at Fedon anbefaler rømmekolle ja.

Når det gjelder de cashewnøttene så er de ikke av de beste; passer best til kos. Mandler, valnøtter og hasselnøtter er bedre (mindre salt også). Du kan spise flere enn fem dersom du spiser disse, gjerne 10-12. Fint om du balanserer nøttene med feks frukt eller grønt.