Lavkarbo.no :: Karbojunkie
Side 3 av 3 < 12 3
Vis 40 innlegg fra denne tråden på en side

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)
-   Ketolysekuren (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=110)
-   -   1 dag på ketolyse i morgen! (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=36103)

KattaG 02-09-10 10:34
Sv: 1 dag på ketolyse i morgen!
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av MaLyng (Innlegg 926748)
Hei hei alle sammen!! :smile:
Jeg vil veldig gjerne være med i denne gruppen! :smile:
Begynner skikkelig med ketolyse i morgen!
Så bra at det er mange som starter samtidig!! Jeg er ganske så ny når det kommer til denne kuren, og jeg blir kjempeglad for all støtte og alle tips jeg kan få! :stortsmil

Masse lykke til alle sammen!! :heia::heia:
Og masse lykke til til deg også!! Har selv gått i 5 dager, og det går strålende! Har du kjøpt inn en del mat? Og søk på oppskrifter o.l for å få litt ideer. Jeg synes blomkålstappe smaker helt nydelig, og kan brukes ved siden alt av kjøtt! Som en erstatning fo poteter/pasta osv.

Gerd 02-09-10 10:36
Sv: 1 dag på ketolyse i morgen!
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av MaritR (Innlegg 926815)
Uff nå sliter jeg....Prøver å få i meg frokost (egg og bacon) men brekker meg når jeg prøver å spise...problemet mitt er at jeg må ha noe søtt til frokost for i det heletatt klare å få noe ned...har fått tvinga ned egg og bacon i forskjellige formater frem til nå - men nå er det stopp.,..nesten så jeg vurderer å gi opp. Lunch og middag er ikke noe problem, men den frokosten.:S Gode råde tas i mot med stor takk her nå
Er du faktisk sulten på morran? Eller kan det hjelpe å spise etter ei lita stund i våken tilstand?

Du må ikke spise egg og bacon.
Lag deg osteknekkebrød, og ha noe pålegg på.
Eller rett og slett ost og skinke.
Sjekk tråden "hva har du spist til frokost". MASSE ideer der :ja:

Det at du MÅ ha søtt på morran for å få ned noe, ligger nok i gammel (u)vane :ja:

MaritR 02-09-10 10:56
Sv: 1 dag på ketolyse i morgen!
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av Gerd (Innlegg 926918)
Er du faktisk sulten på morran? Eller kan det hjelpe å spise etter ei lita stund i våken tilstand?

Du må ikke spise egg og bacon.
Lag deg osteknekkebrød, og ha noe pålegg på.
Eller rett og slett ost og skinke.
Sjekk tråden "hva har du spist til frokost". MASSE ideer der :ja:

Det at du MÅ ha søtt på morran for å få ned noe, ligger nok i gammel (u)vane :ja:
Nei er jo ikke sulten på morran hehe, men må jo ha litt frokost..må ha med meg maten på jobben og kaldt egg og bacon er IKKE godt. Har laget med meg osteknekkebrød i dag.hmmm men gomse ost og skinke skal jeg nok klare.
Har forsøkt å lete igjennom de forskjellige mattrådene her, men syntes det er vanskelig å ta seg frem i junglen med sider opp og ned..:o

Fjasnissen 02-09-10 10:59
Sv: 1 dag på ketolyse i morgen!
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av MaritR (Innlegg 926930)
Nei er jo ikke sulten på morran hehe, men må jo ha litt frokost..må ha med meg maten på jobben og kaldt egg og bacon er IKKE godt. Har laget med meg osteknekkebrød i dag.hmmm men gomse ost og skinke skal jeg nok klare.
Har forsøkt å lete igjennom de forskjellige mattrådene her, men syntes det er vanskelig å ta seg frem i junglen med sider opp og ned..:o
Hei. Jeg er som deg. Frokost frister ikke når jeg nettopp har stått opp, og man MÅ ikke spise frokost.

Hvis du allikevel skal tvinge deg selv så kanskje du finner noe fristende i denne kokeboka:

http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=19503
(henta fra denne tråden http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970)

Gerd 02-09-10 11:07
Sv: 1 dag på ketolyse i morgen!
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av MaritR (Innlegg 926930)
Nei er jo ikke sulten på morran hehe, men må jo ha litt frokost..må ha med meg maten på jobben og kaldt egg og bacon er IKKE godt. Har laget med meg osteknekkebrød i dag.hmmm men gomse ost og skinke skal jeg nok klare.
Har forsøkt å lete igjennom de forskjellige mattrådene her, men syntes det er vanskelig å ta seg frem i junglen med sider opp og ned..:o
Kaldt egg og bacon er IKKE godt :nei:

Omeletter med med ost, spekemat (er nydelig) litt løk osv i er veldig godt. Og så etandes kaldt.(ev. varmes i micro viss mulig)

Jeg spiser ikke når jeg står opp, går fort et par timer før jeg kjenner sultfølelsen. Da tar jeg noen skiver ost, legger på kokt skinke, eller spekeskinke... Tar gjerne på et dryss paprikapulver. Nammenam. Godt med vann i tillegg :ja:
Og da er magen rolig til lunch :ja:

MaritR 02-09-10 12:08
Sv: 1 dag på ketolyse i morgen!
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av Gerd (Innlegg 926936)
Kaldt egg og bacon er IKKE godt :nei:

Omeletter med med ost, spekemat (er nydelig) litt løk osv i er veldig godt. Og så etandes kaldt.(ev. varmes i micro viss mulig)

Jeg spiser ikke når jeg står opp, går fort et par timer før jeg kjenner sultfølelsen. Da tar jeg noen skiver ost, legger på kokt skinke, eller spekeskinke... Tar gjerne på et dryss paprikapulver. Nammenam. Godt med vann i tillegg :ja:
Og da er magen rolig til lunch :ja:
Da gjør jeg det Gerd hihi....ost m/koktskinke eller spekeskinke...nam nam...kjenner jeg gleder meg til i morgen tidlig ;)
Kunne for min del droppa frokosten, men når man er opp kl 6 om morran og lunchen ikke er før kl 11 så må jeg ha litt mat i mellomtiden.

Gerd 02-09-10 12:13
Sv: 1 dag på ketolyse i morgen!
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av MaritR (Innlegg 926959)
Da gjør jeg det Gerd hihi....ost m/koktskinke eller spekeskinke...nam nam...kjenner jeg gleder meg til i morgen tidlig ;)
Kunne for min del droppa frokosten, men når man er opp kl 6 om morran og lunchen ikke er før kl 11 så må jeg ha litt mat i mellomtiden.
Samme tisdrom som meg det da :ja:

Jeg bruker av og til litt majones i mellom. Bruker rett og slett osten som brødskive :D
Samme med salatblad, kan fylles med masse digg pålegg :ja:

MaritR 02-09-10 12:18
Sv: 1 dag på ketolyse i morgen!
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av Fjasnissen (Innlegg 926931)
Hei. Jeg er som deg. Frokost frister ikke når jeg nettopp har stått opp, og man MÅ ikke spise frokost.

Hvis du allikevel skal tvinge deg selv så kanskje du finner noe fristende i denne kokeboka:

http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=19503
(henta fra denne tråden http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970)
Den siden har jeg ikke sett før...takk Fjasnissen...printer den ut med en gang:D

Gerd 02-09-10 12:20
Sv: 1 dag på ketolyse i morgen!
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av MaritR (Innlegg 926968)
Den siden har jeg ikke sett før...takk Fjasnissen...printer den ut med en gang:D
Mener det er 92 sider, bare så du har nok papir i printeren :D

MaritR 02-09-10 12:30
Sv: 1 dag på ketolyse i morgen!
 
Jobben har mere enn nok med papir :D

Fjasnissen 02-09-10 12:34
Sv: 1 dag på ketolyse i morgen!
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av MaritR (Innlegg 926968)
Den siden har jeg ikke sett før...takk Fjasnissen...printer den ut med en gang:D
Just paying it forward, som det heter :)

Den ble påpekt for meg i går, og da fører jeg tjenesten videre :)

KattaG 02-09-10 21:36
En liten sprekk...
 
Har hatt skikkelig søtsug i dag.. Har drukket 1, 5 kaffe latte med soyamelk.. Og en kaffe med litt h-melk oppi. 2 glass tab xtra, og til dessert jordbær og kremfløte. Men, jeg er stolt av meg selv sidem jeg tok halvparten av det jeg hadde tatt ut til tining.. Håper jeg ikke faller ut av ketose.. Tror ikke det ble mer enn 20 gram karbo. :_oppgitt:

almost98 02-09-10 23:03
Sv: 1 dag på ketolyse i morgen!
 
hei alle sammen
kjekt at det er litt liv her inne
her er en oppskrift på et Solsikke- og gresskarkjernebrød
Oppskriften er:
3 egg
75-80 gram philadelphia naturell
90gram solsikkekjerner
30gram gresskarkjerner
litt salt og litt søtt
1ss fiberhusk
1ts bakepulver
Hiv solsikke- og gresskarkjernene i en blender eller kjøkkenmaskin og kjør dem til godt opphakket! Bland i det andre og la det stå i 2-3 min før det veltes over i en liten form med bakepapir! (Jeg har brukt en ildfast form fra IKEA)
Stekes på varmluft ved 175grader i 25 minutter
kansje det gjør det lettere å lage forokost

stå på alle sammen

MaritR 03-09-10 08:56
Sv: En liten sprekk...
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av KattaG (Innlegg 927241)
Har hatt skikkelig søtsug i dag.. Har drukket 1, 5 kaffe latte med soyamelk.. Og en kaffe med litt h-melk oppi. 2 glass tab xtra, og til dessert jordbær og kremfløte. Men, jeg er stolt av meg selv sidem jeg tok halvparten av det jeg hadde tatt ut til tining.. Håper jeg ikke faller ut av ketose.. Tror ikke det ble mer enn 20 gram karbo. :_oppgitt:
Kjenner til det med søtsuget, har det selv ett par dager i mnd...så nå sist så kjøpte jeg meg forskjellige lett brus varianter og drakk det...syntes det hjalp veldig. Pluss osteknekk er også en fin greie å putte i munnen når man er fysen:D
Lagde forresten kyllingkarbonader i går...både mann og barn gnofla i seg rubb og raka og syntes igrunn de var bedre en vanlige hamburgere:) Så den skal helt klart lages flere ganger :):)

MaLyng 08-09-10 12:11
Sv: 1 dag på ketolyse i morgen!
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av KattaG (Innlegg 926916)
Og masse lykke til til deg også!! Har selv gått i 5 dager, og det går strålende! Har du kjøpt inn en del mat? Og søk på oppskrifter o.l for å få litt ideer. Jeg synes blomkålstappe smaker helt nydelig, og kan brukes ved siden alt av kjøtt! Som en erstatning fo poteter/pasta osv.
Tuuusen takk!! :D
Ja nå har jeg søkt en del på oppskrifter og sånn, og det er jo MYE godt en kan lage!! :) Tror allikevel jeg har lyst å bestille meg boken, sånn at jeg har enda litt mer kontroll på hva som er greit å spise og ikke :)
Blomkålstappe høres jo helt nyydelig ut!!
I dag har jeg gått på ketolyse i 7 dager, og gått ned 2,1 kg :D
Og da har jeg i tillegg dessverre ødelagt litt med både spaghetti, makaroni og pasta i løpet av denne tiden... Ikke så lett når en må være tilstede på fellesmiddagen på jobb, for å være sosial for brukerne sin del... Får heller prøve å snike meg litt unna den hvis jeg ser noe "farlig" på menyen :D
Men men, det går nå rette veien da!!? :)
Er glad for all støtte jeg kan få! :heia:

NIK 08-09-10 22:20
Sv: 1 dag på ketolyse i morgen!
 
Åssen går det med dere??

MaLyng 08-09-10 22:43
Sv: 1 dag på ketolyse i morgen!
 
Jeg håper det går bra!!! :D:D

MaLyng 08-09-10 22:44
Sv: 1 dag på ketolyse i morgen!
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av NIK (Innlegg 930680)
Åssen går det med dere??
Hvordan går det med deg? :)


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 18:03.
Side 3 av 3 < 12 3
Vis 40 innlegg fra denne tråden på en side

Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no