Sv: Auguststarternes tråd
 

Har akkurat registrert meg.
Etter å ha lest forumet i en uke synes jeg at det er på tide.

Jeg er 47 og har hatt problemer med vekten mesteparten av mitt voksne liv. Har fulgt Fedon en gang tidligere men det strandet på at jeg ikke likte matan.
Har lest boken til Dr Sofie Hexeberg og er veldig motivert :)

Begynte for en uke siden i dag og vekten viste i dag 3 kg minus.:D !!!!

Gleder meg til å følge dere.

Sv: Auguststarternes tråd
 

Jeg spør her jeg, i håp om at noen kan hjelpe en fersking... ;) Hvordan får jeg lagt inn weight loss ticker i "signaturen"...? Jeg vet hvordan jeg gjør det på babyverden, men her var det verre... :P

Jeg glemte å presentere meg her tidligere... Jeg heter Maren, er 30 år, bor i Porsgrunn med samboer, min 8 år gamle datter og min 6 måneder gamle sønn :D

Skal ned ca. 20 kilo, og håper dette er redningen min :D

Sv: Auguststarternes tråd
 

Sjekk ut denne linken her, http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=25879

Sv: Auguststarternes tråd
 

Godt å gå på en kur som en vet funker, masse lykke til :-)

Sv: Auguststarternes tråd
 

Slenger meg på her, har slanket meg en stund. men begynte i går på det jeg vil kalle generell lavkarbo. prøve til og begynne med å kutte ut. potet, ris, pasta og brød. men spiser litt frukt og grønnt.

Jobben nå er og trene, gå ned siste 10 kg. men viktigst av allt, finne og komme inn i en fin livstil med god mat/trening for og holde meg på min vekt
:)

Sv: Auguststarternes tråd
 

Så mange vi har blitt!! Kjempegøy - Lykke til alle sammen!

Skriver litt om mine/våre måltider i bloggen min :)

Sv: Auguststarternes tråd
 

Kan jeg også være med her? Har aldri vært på et forum før, så dette kan bli spennende :)

Jeg har boken til Hexeberg og har gått på lavkarbo i en uke nå og gått ned 1 kilo, gøy!

Sv: Auguststarternes tråd
 

Klart du kan :D

Og lykke til med forumsverden, det er lett å bli hekta :D Det finnes ett forum for en hver interesse man måtte ha :cool:

Sv: Auguststarternes tråd
 

Jeg har jukse veid meg i dag, og det ser ut som det går rette veien fremdeles, men nå er det jo hva jeg kommer til å veie til fredag som blir avgjørende.....

Men siden det var så mange mandagsveiere her, så klarte jeg bare ikke å la være :p

Sv: Auguststarternes tråd
 

takk ^^,

Sv: Auguststarternes tråd
 

Ser noen av dere har desimaler i det dere går ned i signaturen, men det ville ikke min godta... Hmmmmm.... (og jada, jeg rundet opp :p)

Sv: Auguststarternes tråd
 

Hei,
På engelskspråklig versjon så må du bruke punktum der vi i norge bruker komma, da order det seg, sånn er det i tallenes verden.

Sv: Auguststarternes tråd
 

Selvsagt....

Nå hadde jeg ett blondt øyeblikk her, bare å venne seg til, det kommer mange av dem :o

:D

Sv: Auguststarternes tråd
 

Har lest ganske mye om ketolyse/lavkarbo i dette forumet og andre blogger i løpet av sommer`n og bestemte meg for at dette skulle prøves. Ser ut til at det er stor overvekt av damer her inne men jeg fikk lyst til å slenge meg på og utveksle erfaringer utover høsten.

Har ikke lest noe bok om emnet, har ikke prøvd strips for å se om kroppen er i ketogen fase..Litt typisk mannfolk eller?:-) Leser aldri bruksanvisning før vi starter opp med noe. Vi venter med den til det skjærer seg skikkelig! ;-)

Startet med lavkarbo/ketolyse tirsdag 10.08.10. Utgangsvekt 101 kg. Har veiedag på tirsdager...Har både gledet og gruet meg til første veiedag, men er fornøyd med resutatet så langt.

Første vektmåling etter slankestarten.
Vekt pr. 17.08.10 98,8 kg


Har spist 1600-2000 kalorier pr dag og av dette er
ca. 78% fett
ca. 18 % protein
ca. 4% karbo

Går mye i egg, bacon, omelett, makrell, majones, rømme, fløte, isbergsalt, tomat, agurk osv.

Kroppen føles bra nå, men var sliten på dag 3 og 4.

3-4 liter vann pr. dag.
Fysisk aktivitet ca 2 timer forrige uke.

I følge min BMI burde jeg ikke veie mer enn ca. 81 kg. Derfor blir det mitt naturlige mål, altså ned 20 kg.:cool:


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wxypOPX/weight.png[/img]

Sv: Auguststarternes tråd
 

Det er endel menn på forumet også tror jeg, (var det i alle fall når jeg hang her for noen år siden) men selvsagt (?????) mest damer :) Så det er godt å få med noen menn også, det kan de fleste forum trenge ;)

Ketosesticks er jo ikke noe man i grunn trenger da, spiser du rett, så kommer du i ketose om du vil eller ikke. Og igrunn får man masse mer informasjon her inne enn det står i noen bøker, men som jente så liker jeg jo å se det på papir også :p

Sv: Auguststarternes tråd
 

Jeg er stappmett for jeg har spist noen alt for fyldige pannekaker....

Sv: Auguststarternes tråd
 

Ups...klarte vist ikke å legge inn "ticker"... noen som kan hjelpe meg med framgangsmåten?

Sv: Auguststarternes tråd
 

Må kanskje introdusere meg selv litt og...
Jeg er en 33 år gammel jente som bor i Bergen. Er mamma til en sta søt liten prinsesse på 4 år, og nettopp blitt samboer med en fantastisk mann som har tatt på seg papparollen.
Jeg har alltid vært veldig atletisk, trent mye og vært proff landhockey spiller... Til jeg ødela kneet mitt(både menisk og korssleddbånd), noe som innebar at jeg ikke fikk trene på 1 år, og jeg la på meg endel... Så bar turen hjemover etter mange år i utlandet. Savnet alle venner og familien min, så da ble det mer trøstespisning... Så begynte jeg som reiseleder, og det var jo døden for kroppen... For en usunn livsstil vi hadde!
Etter graviditeten med min datter var jeg faktisk nede i 79 kg, og kjempefilnk til å trene...
Så ble jeg samboer i april i år, og etter det har det blitt mange kosekvelder, og hjemmekvelder hvor man har gravd seg ned i sofakroken og kiloene har krøpet på... Til min store skrekk viser vekten nå ett 3 siffret tall, det har det aldri gjort før... Så nå er det på tide å endre livsstil, komme seg opp av sofakroken og bli mitt gamle nye jeg:cool:

Gleder meg til å ta følge med dere på veien:D

Sv: Auguststarternes tråd
 

Mann 46 her. Startet kuren for en uke siden og raser ned. (fra 88kg til 84,6 pr i dag)
Et par kommentarer. Er ikke enig i at denne kuren kùn er for de som har minimum 10kg å gå ned. Kanskje jeg klarer meg med 5-6 kg ned, so what? Den funker bedre enn noe annet for meg fordi jeg slipper å sulte meg, og mister ikke muskelmasse.
Samt dette med veiing. Joda man kan sikkert gå opp og ned fra dag til dag. Men jeg veier meg hver dag på morgenen, og det gir meg bedre motivasjon med daglig veiing. Vekttapet blir jo ikke mindre av den grunn.
Kanskje noe av det viktigste etter kuren er at man lærer mye om næringsinnholdet i matvarene, og blir mer bevisst på lang sikt.

Mitt problem er at jeg har vært altfor glad i brød, pasta, sjokolade, iskrem og søtsaker. Men det finnes jo fortsatt mye annet godt å spise, eller erstatninger.

Sv: Auguststarternes tråd
 

Ikke bare er det en overvekt av kvinner her, vi er overvektige også :D

Håper alle skriver seg på her:
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=35770

Sv: Auguststarternes tråd
 

Med fare for å virke blondere enn hva jeg allerede er :p må jeg spørre om det i den nye tråden kun skal registreres vekt? Og at denne tråden er for support?

Sv: Auguststarternes tråd
 

Og forresten synes jeg det er knallbra at mannfolk henger seg på; det løfter tråden. Tøft at dere også "tør" å legge ut offentlig det dere holder på med. Stort sett er det vi damene som er pratete; gleder meg til å følge diskusjonene videre ;)

Sv: Auguststarternes tråd
 

Hei
Jeg henger meg på her jeg også. Startet litt gradvis i vår med å legge om, men siden 1. august har jeg vært strengere med meg selv, og ser at det fungerer bra! Skal ned 35 kilo og tenker at det skal jeg klare innen 1. juli 2011. Tolv måneder altså. I voksen alder har jeg bare vært under 90 en eneste gang, og det varte bare noen måneder, så det vil bli litt av en omveltning. Litt usikker på hvor mye jeg har gått ned siden jeg har byttet vekt underveis, men ser ihvertfall at det går nedover, og merker det på klærne, som er deilig :) Motivasjonen går opp og ned, men mesteparten av tiden er jeg veldig flink :) Veldig hyggelig med mange andre som begynner samtidig, da får man opp motivasjonen!
Og jeg er 27 år, akkurat begynt i første jobb og bor egentlig i Oslo, men akkurat nå jobber jeg i Bergen. Bor sammen med jobben i en leilighet der, så det å legge om kostholdet er ikke det letteste i verden med mye mat ute og mye gøy på byen, men det skal jeg klare!

Sv: Auguststarternes tråd
 

Hei,
Du vil finne link til Ticket factory og masse annet nyttig her:
Til alle nybegynnere på lavkarbo...

Sv: Auguststarternes tråd
 

Føler meg så usikker på om jeg egentlig følger kuren nå.. Jeg holder karbogrensen, men føler jeg spiser for usunnt alikevell.. Frokosten idag ble eggerøre av to egg, me to skiver mager salami (0 karberoppi) Til lunsj ble det en skyr (6,6 karber) og en pepsimax, middag ble to hamburgere med ost på og rundt 150 gram agurk og litt sopp.(hamburger uten brød vell å merke) og til dessert ble det 50 gram jordbær og 80 gram fløte. Er dette etter kuren? eller blir det for "usunnt"?