Sv: Skravletråd for Lindbergerne
 

Nå blir det snart Fedon på meg også! :spent: Tenkte å prøve å følge de ukeplanene hans en stund for å se hvordan det fungerer. I tillegg blir det ekstra mye trening. Vil "stramme opp" litt før sommeren!
Er meget spent på Fedon! Tror kanskje det er midt i blinken for meg. :)

Sv: Skravletråd for Lindbergerne
 

Fedon er toppen!:)

Sv: Skravletråd for Lindbergerne
 

ELSKER LAVKARBO og Fedon!!

Fikk svar på endel blodprøver jeg tok før påske i uken som var og fikk se svart på hvitt hvor bra lavkarbo er. Sammenlignet med da jeg tok prøver første gang mens jeg levde på høykarbo er det en helt utrolig forskjell. Det meste var nå innenfor normalen :) ( utenom hormonnivåene mine da siden jeg har pcos)
Det artigste var egentlig å se hvor kraftig langtidsblodsukkeret mitt har sunket - jeg har spist meg bort fra å utvikle fullstendig diabetes 2.
(Det morsomste av alt er forøvrig at langtidsblodsukkeret mitt besto av to måneder hvor jeg hadde endel utskeielser, og det var fortsatt fint. )

Men det beste av alt er at jeg har tilnærmet normale sykluser hver måned. Fra å gå 2 år uten mens, får jeg det nå jevnlig og jeg føler meg normal :) :)

Sv: Skravletråd for Lindbergerne
 

Så herlig:heia:

Sv: Skravletråd for Lindbergerne
 

Jeg er altså ny innen feltet og gleder meg til å starte. Eller, jeg har startet så vidt. Jeg kommer ikke til å følge Lindberg slavisk, men blande inn noen elementer fra f.eks ketolysekuren. Jeg må nesten finne ut av hva som passer best for meg.

Uansett, alt sukker er nå erstattet med sukrin, jeg inntar ikke godteri eller andre søte ting foruten lørdager. Jeg kommer nok ikke til å kutte ut lørdagen, ellers blir rett og slett motivasjonen borte. Det viktigste grepet jeg har gjort er derimot at jeg har begynt å trene minst fem dager i uken. Synes jeg er ganske flink. :)

Sv: Skravletråd for Lindbergerne
 

Velkommen.
Trening er bra!:)

Sv: Skravletråd for Lindbergerne
 

Så bra å høre: EmilyB!!!!! :D

Her går det noenlunde greit. Har gått ned litt til, men det går sakte. Påsken var en stoooor flopp med brød, baguetter, pølse med brød (grovt dog, men likevel), kvikk lunsj og marspian i bøttevis.

Men så skal det også sies at jeg har blitt GRAVID!!! :D
Så det blir noen spennende måneder fremover.

Vet ikke hvor mye jeg kommer til å være her, men skal prøve å stikke innom innimellom.

Klem fra meg.

Sv: Skravletråd for Lindbergerne
 

Så koselig å høre. Gratulerer!! Da har du en spennende tid foran deg.

Sv: Skravletråd for Lindbergerne
 

Jeg er i gang med Fedon nå, etter noen uker på spis deg slank.....
Gikk ned med Eurodiett og fedon i fjor, likte veldig godt Fedon kostholdet.:D
Jeg kommer ikke til å gå noe særlig ned i vekt, skal veldig mye bort framover, men jeg skal holde vekta med dette kostholdet og trening, :)
Jeg spiser ikke fruktose og litt mer fett enn Fedon anbefaler;)
jeg spiser 1 frukt om dagen gjerne et eple med mandler til.

Sv: Skravletråd for Lindbergerne
 

Siden jeg er helt fersk her inne (men har holdt på med Lindbergkost noen måneder),henger jeg meg på denne tråden :)
Har stoppet litt opp nå,så kanskje jeg kan få et spark bak for å komme igang igjen her inne?

Sv: Skravletråd for Lindbergerne
 

Er av Ketolysekuren og tilbake i Fedonverden en stund.
Blir værende her en måneds tid, før jeg igjen skal rykke nedover med ketogent kosthold.
Spiser ikke pasta/ris/potet, spiser en skive Vollkornbrød/døgn, og trener mye, som vanlig.

Sv: Skravletråd for Lindbergerne
 

jeg har nå vært på fedon's livsstil sia begynnelsen ta mars ca. og har klart å gå ned minst 14 kilo så jeg er litt stolt av meg selv. og det er takket være alle deres oppskrifter så jeg må bare si tusen takk

Sv: Skravletråd for Lindbergerne
 

14 kilo er kjempebra!

Gratulerer!!!!!

Sv: Skravletråd for Lindbergerne
 

tusen takk

Sv: Skravletråd for Lindbergerne
 

*sparker*

Sv: Skravletråd for Lindbergerne
 

Så bra med en slik tråd.. Virker som de aller fleste trådene er folk som lever i ketose, atkins ol. og da er det ikke alltid lurt å følge alle oppskrifter hvis man lever etter fedon siden jeg selv er jeg opptatt bla.at fettet skal være sunt OG BLA BLA...(og det bryr ikke atkins seg noe om bare det ikke er karbo)
litt dårlig tid nå men jeg kommer sterkere tilbake.. Er ny her inne selv men har levd relativt sunt det siste året men NÅ MÅ de siste kiloene av. Veier 75 og vil ned til 65-68. Startet for 1 uke siden og har tatt av 0,5 kg. Ikke mye men det går sakte men sikkert...
Vi snakkes folkens..

Trine

Sv: Skravletråd for Lindbergerne
 

Lykke til!!
:)

Sv: Skravletråd for Lindbergerne
 

*Hilser på nabo'n nellie*

Sv: Skravletråd for Lindbergerne
 

Synes det er deilig med litt flere Lindbergere. Blir litt ensomt her:p

Sv: Skravletråd for Lindbergerne
 

Prøver å komme meg inn i Fedonsporet, men det er vanskelig. Jeg er matlei for tiden og jeg har bare lyst på karbohydrater. Junk, snacks og annet godt ;)

Jeg sliter med å ligge unna brødet. Jeg takler ikke bare egg til et måltid, jeg må ha en tynn skive rugbrød til.

Ikke finner jeg Fedon-bøkene mine heller, jeg lurer på hvor de har tatt veien?

Sv: Skravletråd for Lindbergerne
 

HERREGUD JEG FØLER MED DEG..... :eek: Jeg er drit lei selv og gjør noe galt for jeg går ikke ned. (er ikke slavisk flink heller da,men spiser ikke ris,poteter,pasta eller brød og ikke gjort det på flere mnd.)
Nå vet ikke jeg hvor mange karbo det er i rugbrødet du nevnte, men kan du ikke spise 2 brødmåltider med fedon brødet da bare for en overgang siden du er så avhengig av brød? Er jo bare 5 karbo i en skive, men klart, da må du jo passe så det ikke blir masse karbo til alle det andre måltidene. du har jo litt å gå på da. Jeg melder meg på nytt kurs i oslo i august for å få oppfølging. Ser ikke ut som jeg klarer dette alene. Har du holdt på med fedon kost lenge siden du hadde bøkene?
Liker du knekkebrød da?
Prøblemet mitt er at jeg ikke finner noe pålegg til knekkebrødene. Har jo ost men det skal man jo ikke ha mye av. Salami er godt, men usunt fett. Blir sprø jeg...:o
Ikke gi opp, vi er her for deg, det er jo defor denne tråden ble laget :)

Sv: Skravletråd for Lindbergerne
 

så dere hadde hatt treff i oslo i våres, er det planlagt flere treff som du vet om?

Sv: Skravletråd for Lindbergerne
 

Vet ikke:) Bare til å følge med på forumet, så kommer det sikkert opp noen treff-tråder:)

Sv: Skravletråd for Lindbergerne
 

Hei.

Tenkte å prøve meg på fedon jeg også, men blir litt forvirret i forhold til dette med fett og sånn. Er klar over at man burde spise sunt fett og ikke det usunne, men spiser dere ikke ost, melk og sånne ting? Blir litt forvirret siden de på ketolyse ser ut til å spise alt, bare det er fett:-)

Jeg har bøkene og har lest alle oppskriftene der, men synes det hadde vært veldig lærerikt og høre hva dere spiser en typisk dag. Bare for å få en liten oversikt over hvordan men kan sette sammen en typisk dag...

Sv: Skravletråd for Lindbergerne
 

Hei!

Tror jammen meg jeg henger meg på her jeg også! South Beach har vært min vei, men på den kanten av forumet er det stille ja.. :) Så da tenkte jeg, Fedon vs South Beach kan ikke vært store forskjellen, så her kan man plukke opp noen tips. Har ikke lest noen bøker da, så eg får ta meg en tur på butikken etterpå og skaffe noen. Hvilke anbefaler dere??

Og en ting til, jeg spiser dette til frokost
Proteinbrød:
4 egg
1/2 boks kesam
3 ss olivenolje
1 1/2 ss bakepulver
4 ss linfrø
45 gr solsikkefrø
50 gr sesamfrø
60 gr kruskakli
evt urter eller krydder hvis en ønsker

Er det ok for Lindberg'en montro? To skiver med skinke og evt light philadelphia.. eller egg.
Nå gleder jeg meg.. ny start IGJEN! Hehe... ;)