Lavkarbo.no :: Karbojunkie
Side 3 av 7 < 12 3 4567 >
Vis 40 innlegg fra denne tråden på en side

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)
-   Trening (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=25)
-   -   60+ situps om dagen-gruppa! (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=28889)

Angel!! 26-10-09 12:07
Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
 
68 stk tatt:D

frifuggel 26-10-09 12:09
Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
 
Fant ut at jeg ikke kunne være pinglete.. 70 idag! Oioioi :o

mofe 26-10-09 12:23
Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
 
Skal være tilbake i dag, lover!! :ja: :o

mofe 26-10-09 16:02
Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
 
I'm back - dagens 60 er tatt! :D

Abbe 26-10-09 20:45
Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
 
Har lagt mellom 40 og 80 situps om dagen siden jeg meldte meg på, blir færre om jeg bruker rockeringen da har visst magemusklene fått nok juling :p

Gerd 26-10-09 23:11
Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
 
Har tatt 60 i dag jeg også :heia:

Carisma 27-10-09 00:53
Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
 
Tenkte på dere da jeg leste denne! :D

frifuggel 27-10-09 01:06
Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
 
Det antallet, 2400 i uka, dvs ca 350 pr dag, er oppe i det antallet om ca 90 dager.. Hvis jeg ikke tar til vett og stanser før det ;) Så lenge jeg slipper boot camp-trening, så :p Flott dame, da, selv om hun er en smuuuule skrapa.

minien 27-10-09 09:50
Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
 
Æsj, i går glemte jeg rett og slett å ta situps.

Da blir det straff igjen i dag: 74+76 = 150 stykker må tas

frifuggel 27-10-09 09:53
Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av minien (Innlegg 787800)
Æsj, i går glemte jeg rett og slett å ta situps.

Da blir det straff igjen i dag: 74+76 = 150 stykker må tas
Tror egentlig du liker det... ROFL

minien 27-10-09 09:58
Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
 
Hoho...ja, har en fetisj for å straffe meg selv med situps! :visemuskl

Gerd 27-10-09 10:59
Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
 
:lol:

mofe 27-10-09 12:23
Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
 
.. syns egentlig ikke magen hennes var så fin jeg.. Fin og flat, men litt muskelbulkete? Litt mere ammefett må til :ja:

malinsol 27-10-09 12:42
Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
 
Jeg er med !! :) startet kuren på mandag, så er heelt ny:P hehe ...

mofe 27-10-09 12:44
Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
 
Noen som forresten har tips til enkle ryggøvelser man kan ta i samme slengen? Man skal jo egentlig trene foran og bak likt, eller så blir vi jo helt skjeive ;)

F.eks den hvor man står på alle fire, og har venstre arm ut og høyre ben ut, også motsatt - trener den ryggen bra?

frifuggel 27-10-09 12:57
Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
 
Jepp, det er bra trening for spesielt ryggen, husk at du skal se ned, ellers kan nakken bli feilbelastet. :)

Gerd 27-10-09 13:06
Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av mofe (Innlegg 787936)
Noen som forresten har tips til enkle ryggøvelser man kan ta i samme slengen? Man skal jo egentlig trene foran og bak likt, eller så blir vi jo helt skjeive ;)

F.eks den hvor man står på alle fire, og har venstre arm ut og høyre ben ut, også motsatt - trener den ryggen bra?
denne ryggtreningen tar vi på treningsenteret :ja: Veldig effektiv.
Sier som frifuggel; bøy nakken og se ned ! :)

minien 27-10-09 14:28
Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
 
Denne er fin for nederste del av rygg:
http://www.coopersguns.com/videos/ex...sion-superman/

Ellers så vil jeg anbefale den sida der. På forsida (http://www.coopersguns.com/videos/exercise-encyclopedia) kan du velge hvilken muskel du vil trene, også får du opp en haug med øvelser rangert etter om du vil bruke manualer, maskiner, kroppsvekt og annet.

mofe 27-10-09 15:20
Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av minien (Innlegg 787980)

Ellers så vil jeg anbefale den sida der. På forsida (http://www.coopersguns.com/videos/exercise-encyclopedia) kan du velge hvilken muskel du vil trene, også får du opp en haug med øvelser rangert etter om du vil bruke manualer, maskiner, kroppsvekt og annet.
Den sida var jo helt genial!! :eek:

Angel!! 27-10-09 16:01
Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
 
70 stk:visemuskl

mofe 27-10-09 18:13
Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
 
30 sekunder med planken er tatt - tar 60 situps senere :ja:

:heia:

frifuggel 27-10-09 19:44
Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
 
Ferrrdig! Å nå er det rett på spinning.. Løpe fort! Og kjøre enda fortere.. :p

mofe 27-10-09 20:06
Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
 
Da har jeg tatt 100! I ett strekk!! :eek: *stolt*

mofe 27-10-09 20:16
Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
 
Og plutselig var 40 sekunder med planke tatt også! Wuhuu :visemuskl

Gerd 27-10-09 21:56
Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
 
60 situps og 2x 30sek. planke tatt :heia:


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 19:39.
Side 3 av 7 < 12 3 4567 >
Vis 40 innlegg fra denne tråden på en side

Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no