Sv: Hei! Start 20. april
 

lykke til alle sammen :):) J
jeg begynte får 7 dager siden, har tatt av meg 1,8 kilo :) Ikke så mye, men guuud det er stor motivasjon til å forsette :)

Her inne er det mange supre oppskrifter å alt, å det hjelper. Er første gang jeg har godt på en kur, som jeg liker! Eller kan jo ikke kalle det kur, det er jo en livstilsendring! Ketolyse er bare topp!

Sv: Hei! Start 20. april
 

Hei:).
Så flott å se at det fantes et sted med masse mennesker som startet samme dag som meg på samme kuren:). Håper jeg kan få ta del her inne. Startet også på mandag den 20. Skal ned 10-15 kg. Vet ikke helt hva jeg kan forvente meg, men håper å klare det til juli.

Sv: Hei! Start 20. april
 

Jo flere, jo bedre:). Velkommen

Sv: Hei! Start 20. april
 

Enig:D. Det er så deilig å kunne slanke seg uten å være sulten og "sugen" på noe søtt hele tiden. Skal veie meg i morra, så jeg er virkelig spent på resultatet. Har så vanskelig for å tro at jeg har gått ned noe, siden jeg kan spise meg god og mett. Brukte ketostix i går og jeg er i ketose:)

Sv: Hei! Start 20. april
 

PS. Glemte å si gratulerer:). 1,8 kg er mye synes jeg. Hvis du fortsetter sånn, har du tatt av 9 kg innen utgangen av mai. Håper jeg har like godt resultat:).

Sv: Hei! Start 20. april
 

Lurer litt på om det er noen som har fått vondt i nyrene??? Håper dette er midlertidig og går over pga. det er mye som skal renses. NOen som kjenner til dette?

Sv: Hei! Start 20. april
 

Jeg starta også den 20. og allerede den samme kvelden var jeg i ketose. Jeg turte ikke gå på vekta før den 23, og har dermed bestemt meg for å bruke onsdagene som veiedag. Gleder meg til onsdagen som kommer, og til å se om jeg har gått ned noe:D

Dette er andre gang jeg går på kuren, og hadde stor suksess sist. Så jeg har boka, og følger kuren til punkt og prikke:D

Sv: Hei! Start 20. april
 

Da er det ut å finne joh.mel. De vaflene må prøves, nå er det jo helg også:D
Klarer ikke å dy meg med vekta og sjekker hver dag, er kanskje dumt siden det varierer litt opp og ned. Det har vært nesten 1 kg hver dag siden jeg startet for fire dager siden, men det er vel mest bare vann og nå i dag har det stabilisert seg ser det ut for.
Noen som har erfaring med å bestille fra spisdegslank.no? Bestilte for en uke siden og er vel litt utålmodig med å få pakken.
Hvordan ordner man det så den diet-tickern er med på meldingen alltid?
Ellers synes jeg vi er blitt en bra gjeng som står på sammen, er veldig motiverende med så mange frender:p
http://tickers.tickerfactory.com/ezt...sXw/weight.png

Sv: Hei! Start 20. april
 

Skulle vel si hva vi spiser så her er litt av menyen:
Spiste baconsvor som mellommåltid i går, var omentrent o karb.
middag i går besto av grillet kylling, cottage chese og bladsalat (var så mett lenge etterpå så det ble ikke kveldsmat).
Til frokost ble det to proteinskiver med smør, reker, sitron og fiskekrydder... saftig og smakfult:)

Sv: Hei! Start 20. april
 

-1.9 kg i dag :D Det er jo SÅÅ gøy i starten når man raser ned såpass raskt, hehe ;)

Vil dele ei kjempe god suppeoppskrift med dere -denne kan viiiirkelig anbefales!!

Den er litt hot da... men det kan man jo styre litt selv ved å prøve seg frem med krydderet.

Hot kyllingsuppe:

1 purre
1/2-1 paprika
1/2-1 løk
1 blomkål
1-2 chilli

1 liter vann (evt. bytt ut noe av vannet med fløte)
4 terninger kyllinbuljong
2 ss paprika pulver
2 ss karry pulver
a suppen trekke i 10 min.
4 kyllinfileter
1 boks creme fraishe

Kok opp vann og krydder, ha i grønnsakene. Kok opp. Ha i kylling og CF. Kok opp. La suppen trekke i 10 min.

Jeg hadde fløte oppi i tillegg til vannet, men da ble den ganske tyn (men likevel god!) Neste gang tror jeg at jeg bytter ut noe av vannet med fløte.

De som kan spise litt mer karbs kan ha i litt mais også.

Suppen var like god oppvarmet dagen etter at den ble laget også :)

Sv: Hei! Start 20. april
 

Da slenger jeg meg på her. Skal ned 20 til sammen jeg da, men har del mål på 10 i første omgang. Greit å ha noen å "gå sammen med" dele erfaringer, og kg nedgang. :-)

Sv: Hei! Start 20. april
 

sense!
kjempebra med -1.9 kg allerede! den suppa di trur eg eg må smake på... men idag har eg hatt pizza. laga pizzabunnen me oppskrift fra bakemixen.. smakte litt egg, men gikk bra:)

mossa: hei og velkommen:) korti du begynner og har du gått på ketolyse før?

Sv: Hei! Start 20. april
 

Takk og takk, :)
keto er en helt ny oppdagelse for meg. venter på boka, men har skjønt prinsippet og startet den 22.04. Gått ned en kg jeg. Måtte test veie meg i dag :D det funker så langt, men 15 karbo er svæææær lite! Men dette skal jeg klare nå. Bakte de nøtte mufinsene, modifiserte de litt, det duger som brød for meg! Og jeg kan helt klart leve på kjøtt, fisk og grønsaker!!! tror jeg........:o Er i alle fall mett av denne maten til motsettning fra tidligere da jeg har dytta innpå salater og satt emd en dump tomehtsfølelse i magen! Dette blir spennende!!!

Sv: Hei! Start 20. april
 

eg og er veldig spent! har ikkje gått på noen kur før. .fikk boka idag og har lest mykje. men har allerede lest det meste her på forumet føler eg. der sto ikkje noe nytt føler eg. men føler meg betrygget over å ha lest den! absolutt! allerede 1 kg er bra:)
15 karbo er veldig veldig lite! eg er veldig kresen når det kommer til grønnsaker og salat så er litt ensidig mat her i huset føler eg.

Sv: Hei! Start 20. april
 

Som tidligere nevnt i denne tråden starta jeg jo på ketolyse den 20 april, men veide meg ikke før onsdagen. Jeg har egentlig vært bestemt på å ikke veie meg utenom onsdagene, men idag måååtte jeg bare:utenutryk

Vekta viste ihvertfall 1 kilo mindre, og det var MED klær:D

Sv: Hei! Start 20. april
 

Hei alle sammen,
jeg slenger meg på her jeg og. Det er litt ensomt å "luske i gangene" uten å taste så mye. Jeg har aldri vært borti ketolyse før jeg hørte at søstra til en kollega hadde gått ned 48 kg. Så nysgjerrigheten ble veldig stor. Sjekket litt rundt her på forumet og fant ut at jeg måtte til Hillevåg for å kjøpe bok mm. I dag startet jeg! Jeg har bakt brød og spist godt. Kjenner litt hodepine. Håper det går over. Har drukket 3 liter vann og da...

Jeg har 40 kg som jeg ønsker dit peppern gror. Disse kg kom på etter å ha vært gravid mange år etterhverandre. Fikk barn i 04, 05, 06 og 07.

Boken har jeg lest men er jo litt usikker på om jeg gjør ting riktig da :-) Jeg er virkelig imponert over vekttapene deres på så kort tid.

Sv: Hei! Start 20. april
 

Hei og velkommen til dere nye! Så gøy at vi blir flere! Dette er i grunnen en vidunderkur... ihvertfall for meg. Luksus å kunne spise seg god og mett og av og til vel så det med kjempe god samvittighet. Og alle de tilleggsgevinstene, med økt energi, slutt på magevondt, hodeverk, allergier og u name it. Ja der er få karboer, men til gjengjeld så er det en veldig smakfull type mat vi kan spise med gode ingredienser. Fløte og ekte smør og diverse slik mat er jo med på å fremheve smaken som bare det :D

Og selvfølgelig det effektive vekttapet de fleste opplever å få!! :)

Gleder meg til å se ansiktet på folk når jeg sitter å glefser innpå med den fete gode maten og sitter der syltynn... hihi :D

Sv: Hei! Start 20. april
 

Forresten, hvor i landet er dere fra??

Jeg er fra Stavanger :)

Sv: Hei! Start 20. april
 

jeg er 27 år fra molde:) nå begynner vi å bli en stor gjeng på denne tråden, og det er kjempebra! det er mye enklere å stå løpet ut når vi er så mange:)

Sv: Hei! Start 20. april
 

Jeg er 20, fra Sandnes :)

Sv: Hei! Start 20. april
 

Jeg er Trønder, bosatt på Jessheim :p

Sv: Hei! Start 20. april
 

eg er 24 og er fra sogn og fjordane.

Sv: Hei! Start 20. april
 

Jeg er 34 år og bor i Sandnes.

Sv: Hei! Start 20. april
 

Hei
Jeg kommer fra Sandnes og ønsker å hive meg på denne "karusellen" sammen med dere. Jeg begynnte på denne kuren i februar og tok av 7 kilo :stortsmilfrem til den 1 april Da reiste jeg 14 dager på ferie til USA og kom på "matkjøret". Jobber nå med å hente meg inn igjen.

Sv: Hei! Start 20. april
 

Må si vi er mange fra Sandnes her inne:D