Sv: Tålmodighet og slankestress
 

http://www.home.no/sirip/hb.gif
http://www.home.no/sirip/clap.gif

Godt sagt Gerd!

Sv: Tålmodighet og slankestress
 

Tenk om jeg en dag skulle bli like klok som deg, Gerd. Drømme-drømme;)

Du har hjulpet meg masse, både direkte og indirekte.

Sv: Tålmodighet og slankestress
 

Signerer!
Bra innlegg og en god tankevekker til oss nye i gamet.

Sv: Tålmodighet og slankestress
 

:suss:, bra du tok tak i det og skrev om det Gerd, :klem:
GuruGerd:ja::suss:

Sv: Tålmodighet og slankestress
 

Hei alle sammen! :)

Så bra å høre å dere med erfaring, for jeg har nettopp begynt på kuren. Det er min 6. dag, og jeg tenker akkurat på de tingene som Gerd nevner her... Jeg tror jeg har gått ned litt, men har ikke vekt, men skal kjøpe på torsag, så har vel stressa litt ekstra pga det..

Stemmer det ikke at man kan ta av så mye som 10 kg i mnd? Hvis jeg forstår dere rett er det mye mer realistisk med 3-5 kg?

Sv: Tålmodighet og slankestress
 

10 kg i måneden er eksepsjonelt, 3-5 kg er absolutt mer realistisk ja :ja:

Lykke til videre :)

Sv: Tålmodighet og slankestress
 

Gerd, du er bare super!! :D:D

Sv: Tålmodighet og slankestress
 

Dette var veldig godt skrevet:D
hilsen en som er fersk i faget

Sv: Tålmodighet og slankestress
 

Denne var fin Gerd. :)

Du har fanget opp en del viktige punkter som det blir postet nye tråder om i gjennomsnitt et par ganger i uka (iallefall gjorde det det før).
Håper folk tar seg tid til å lese gjennom de klistrede trådene før de begynner å spørre om gammelt nytt.

Sv: Tålmodighet og slankestress
 

Veldig gode poenger. Jeg synes det er viktig å utheve stressfaktoren, basert på egen erfaring de siste ukene. Jeg har gått veldig raskt ned, inntil jeg begynte å bli skikkelig stresset pga en rapport som nærmet seg deadline. De siste to ukene har det stått nesten stille, men omtrent samtidig som jeg leverte rapporten, begynte vekten å krype nedover igjen.

Jeg har også en kollega med diabetes 2 som fortalte meg at han må ta insulin om kvelden etter en stresset dag, uansett hvordan han har spist.

I så måte er kanskje Gerds innlegg en slankekur i seg selv, hvis hun får noen til å stresse mer ned :p

Sv: Tålmodighet og slankestress
 

Tusen takk for kjempe-innlegg =)
Dette var en tankevekker, da jeg selv har kjent stresset på kroppen i forhold til diett/vekttap og mat osv.
Jeg startet med ketolyse-kuren man 19jan samtidig som jeg stumpet røyken for godt og startet opp med nye P-piller. (!!!!)
Etter uke 4 hadde jeg gått ned 8kg og endel cm rundt mage og midje.
Etter det har vektapet stagnert litt, og uke6 var veldig slapp.
Skal også innrømme en sprekk i helgen uke 6. ;P
Men det skjer for alle.. Skal innrømme at den hjemmelagde rosinbolla smakte himmelsk =)

Uansett, innlegget ditt fikk meg til å forstå at dette faktisk er en prosess!!
Og da jeg startet, satte jeg meg egentlig mål om å være ferdig til sommeren.. Man blir bare litt "bitt av basillen" når man leser i boka om radikale vekttap osv. Og så klart, etter 8kg på 4 uker ønsker man jo at dette skal fortsette i samme tempo.
Men det er jo viktig å nyte prosessen underveis også!!
Kjenne den gode følelsen at klærne passer mye bedre, man slipper fettet som henger over buksene på sidene og på magen=)
Ta tiden til hjelp, så kommer man i mål =)
Nå er jeg i 7 uke, vekttap på 9,5 kg og har i utgangspunktet 11,5 igjen =)
Og jeg må jo si at det er helt fantastisk å prøve noe som faktisk fungerer uten at det innebærer å sulte seg konstant =)
Og det å faktisk gå ned i vekt trass røykeslutt og p-piller, som i utgangspunktet gjør at man går opp i vekt..

Så tusen takk for en tankevekker og en stor aplaus til oss alle som tar tak i livet vårt og gjør det vi ønsker ut av det:p

Sv: Tålmodighet og slankestress
 

Tusen takk for et utrolig godt ïnnlegg :)

Jeg stresser ikke med nedgangen , men er litt gira på det med søtsaker.. Skal skjerpe meg nå!!

Sv: Tålmodighet og slankestress
 

Kloke ord jeg tar med meg på veien. :smile: Skjønner det var en bra avgjørelse å ikke gå til innkjøp av badevekt, og heller kontrollere det hos lege en gang i blant. Jeg har jo målebånd. :D

Sv: Tålmodighet og slankestress
 

Jeg er så fullstendig enig med deg Gerd! Kjempeflott innlegg. :love:

Sv: Tålmodighet og slankestress
 

Hei :) Veldig godt skrevet. Nyttig for meg som nybegynner og lese.
Gikk på denne kuren i fjor, men da bare etter boka. Er jo så mange tips osv her inne.
Ha ei flott påske :)

Sv: Tålmodighet og slankestress
 

Kjempeviktig innlegg!!! Takk skal du ha! :)

Jeg merker at det er lett å bli revet med av alle historiene her inne på lavkarbo. Vi er vel en gjeng med flinke jenter (og noen gutter) som er vant til at vi skal prestere hele tiden? Det er viktig å huske på at dette ikke er en kur, men en måte å leve på!

Sv: Tålmodighet og slankestress
 

Kjempe flott innlegg,og wow for noen oppskrifter og bilder! Disse vil jeg benytte meg av, og på forhånd takker jeg så meget! Ønsker deg en riktig god helg!

Sv: Tålmodighet og slankestress
 

TAKK TAKK TAKK!

kjente meg helt igjen i det du skrev. jeg skal lære meg å slappe av og la kroppen ta den tiden den trenger :)

Sv: Tålmodighet og slankestress
 

åå skulle ønske jeg var en sånn som gikk ned mer enn 3 kg de 3 første ukene da... <: likevel, fnis.

Sv: Tålmodighet og slankestress
 

Hei Gerd :). For en liten forrvirret trøtt arene and, som er nybegynner, var dette innlegget vedlig godt å lese - tusen takk !

Sv: Tålmodighet og slankestress
 

Dette var kloke ord jeg skal prøve å huske når jeg lengter etter sjokolade og gelegodter. Jeg kjente meg igjen i alt! Desverre! Her er det mye å jobbe med hodet, rett og slett:(

Sv: Tålmodighet og slankestress
 

Jeg startet lavkarbo i går og dette innlegget var veldig motiverende. Jeg tror jeg skal gjøre det som en vane å gå inn å lese dette innlegget med jevne mellomrom slik at jeg ikke mister fokuset.

Tusen takk for at du deler erfaringer :-)

Sv: Tålmodighet og slankestress
 

Takk Gerd, dette var akkurat det jeg trengte å høre når jeg gikk inn på forumet i dag. Skal brodere teksten i ei ramme og henge på veggen jeg:D. Men først skal jeg få i meg noe feit mat og hive meg rundt med hagearbeid.
Ha en flott himmelsprett!

Sv: Tålmodighet og slankestress
 

går det fortsatt bra med vektnedgang og røykeslutt
du ga meg en vekker der ,,kanskje det går ann og gjøre begge deler
vi er jo flasket opp med røykeslutt ,,opp i vekt

Sv: Tålmodighet og slankestress
 

Jeg slutta å røyke uten å gå opp i vekt. litt saktere ned, men ikke opp.