Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Takk for tips. Har vært på Kappahl og Lindex, men ikke funnet noe - de tar jo inn forskjellig klær i ulike butikker... Får sjekke Zizzi :)

HELT umulig å handle klær på postordre. Det greie med Ellos er at de ofte har fri reur - noe jeg har benyttet meg av ofte :rolleyes:

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

har handlet paa ellos et par ganger, men aldri bukser. og fri frakt begge ganger da klesplagg var i helt annen farge enn det bildet og tekst tilsa :p

ellos foerer zizzi forresten, men det er jo svindyrt... og en kollega av meg sa zizzi var rimelig..syns ikke 4-500 for en topp er rimelig jeg...

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Jeg handler endel basisplagg (+badetøy) på Ellos, og det passer stort sett alltid.Men jeg vet veldig godt hvilke fasonger jeg ikke passer i, så jeg gidder ikke teste nye ting der. Det tar jeg heller i butikken. Men som sagt, basisting fungerer fint. Desstuen har de endel bukser som er rette i hoftene, noe som nesten er umulig å finne ellers.

Definisjonen på avhengighet er jo når man begynner å ofre tid med familie eller omngangskrets for å pleie vanen sin (gjelder alt fra spill, alkohol, internett, jobben osv). Og det høres det jo ut som hun gjør :ja:

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Jeg lurte på om det er viktig å passe på kaloriene? Jeg er i startgropa her å bekymrer meg litt for om jeg spiser for mange kacl og for mye fett? Noen som kan hjelpe??

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Nei, det er i utgangspunktet ikke viktig og passe kaloriene når du starter på et lavkarbokosthold. Det viktigste er å spise det antall karbo man har bestemt seg for - avhengig av retning man følger - og nok fett. Mer fett jo mindre karbo :)

En del mer erfarne lavkarbere opplever at de ikke finner "sin" naturlige mengde mat pr dag på et lavkarbokosthold (som meg :) ). De spiser for lite eller for mye generelt sett for å oppnå vektnedgang. Dette er INDIVIDUELT og vil ikke gjelde alle.

Jeg anbefaler deg og konsentrere deg om å sette deg inn i lavkarbokostholdet, og ha kontroll på karbohydratinntaket :) Det tar uansett noen uker før fettforbrenning er optimal, så konsentrer deg om å bli komfortabel med kostholdet først.

Har du holdt på 6-8 uker uten å oppleve vektnedgang - kan det være en ide og bruke www.diett.no for å ha kontroll på om du spiser nok fett, eller om det er andre ting du spiser som kan stanse en vektnedgang. (Søk på partystoppere for nærmere forklaring).

Husk også at lavkarbo er vektregulerende, og er du innen normalBMI - er det ikke sikkert du vil få særlig vektnedgang :)

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Jeg har mange fine bukser fra Kappahl. De har bukser som er rette i bena (kanskje ikke sleng). Men de satt pent på meg da jeg brukte 44/46 og 48/50. Jeg likte de veldig godt. Om de har dem fortsatt vet jeg ikke sikkert. Men de har hatt ca samme modellen de siste fire åra.

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Tusen takk for svar :D Da skal jeg sette meg godt inn i dette pg fortsette... Jeg har en 10-12 kg overvekt iallefall.. Men merket at første uka gikk jeg ned 3,7kg og denne uka har jeg gått opp 400 gram til nå.

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Jeg har strevd med frokost nå lenge, og jeg trodde å faste slik at jeg skippet frokost kom til å hjelpe, men selvsagt - det første måltidet er uansett det første måltidet. Så jeg har vært på jakt etter noe lett å spise da jeg brekker meg omtrendt bare av tanken på en fet frokost ala egg og bacon. For noen dager siden kom jeg over tyrkisk yoghurt og i det store yoghurtsavnet, så ble altså en bøtte på 500g (den minste størrelsen) med meg hjem, sammen med en pakke frosne bringebær, og dagen etter hadde jeg tidenes BESTE frokost!

Men jeg lurer på, hva mener dere andre på ketolyse om tyrkisk yoghurt? Er det så fyfy som de fleste tror?

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Vel, du "bruker opp" en tredjedel av karboen du skal ha per dag på 1dl, men det er jo ditt valg hva du spiser. Jeg spiser cottage cheese som et alternativ til yoghurt, med kanel og litt stevia.

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

har prøvd cc med kanel og sukrin, men det falt ikke i smak som frokost her, alt for søtt og mektig.
Jeg spiser mellom 13 og 22, så det vil si at jeg rekker ikke mer enn den frokosten og middag, og evt litt kos på kvelden før jeg slutter å spise allikevel, så det at jeg bruke 1/3 av kvoten gjør ikke så mye for min del. Det jeg lurte på, var hva dere synes om den type matvare generelt. Vil den gjøre opprør i magen deres f.eks? vil noen av stoffene virke negativt på vektnedgang?

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Den innholder jo bare høypasteurisert melk, fløte og yoghurtkultur, så skulle vel ikke påvirke deg noen mer eller annerledes enn andre melkeprodukter. Det beste du kan gjøre er vel bare å teste ut hvordan det fungerer å spise den til frokost FOR DEG.

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Grete Waitz døde nettopp av kreft. RIP! :hylgrine: Hun er/har vært forbilde for mange.

Men det jeg lurer på, hva slags form for kreft hadde hun?

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

det nektet hun aa fortelle til media ifolge dagbladet

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Har i løpet av dagen følt meg litt "trang" og ekkel i brystet... følte meg litt rar i går kveld óg, men ikke akkurat det samme som i dag, og så regnet jeg med at det kom av den burgeren jeg spiste fra Sesam (med brød og det hele)...

Føler også at jeg har ganske til hjertebank... har egentlig ganske høy hvilepuls sånn til vanlig, så det slår ikke RASKERE enn normalt, akkurat... er bare som om brystet er mer "urolig" og stresset.

Noen som har noen tanker? Fikk så smått et lite angstanfall i dag, da jeg har veldig mye på tankene for tiden... er det kanskje det? Mye stress? Er liksom en sånn type person som blir stresset av å VÆRE stresset, og ser for meg alt mulige slags farlige sykdommer når jeg blir sånn her - og det gjør jo ikke ting bedre, akkurat...

Noen tips til hvordan jeg kan få roet meg litt? Har nesten mest trang til å gråte, men familien er bortreist, så jeg føler meg nokså bekymret og ikke minst ensom her jeg er for meg selv... :hylgrine:

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Ringe mamma? Det pleier og hjelpe for meg... både når jeg var 16 som du er og nå når jeg er 40 :)
Hjelper det at jeg er hjemme alene også - og at jeg HATER og være alene i huset om natta? Ligger og lytter konstant... sender deg en klem jeg, og håp om at du finner på noe å pusle med så du ikke tenker for mye (slik jeg også gjør...).
Hilse Trondheim da - jeg har hele familien min der - og sendt sambo til Fosen ;) (Er hjemme pga legetime tirsdag som var og at jeg er ganske dårlig form for tida... MEN koser meg i sola, ser jurassic park på tv og spiser pisket krem med bjørnebær! )

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Hei Julie.

Urolig hjerterytme og flimring er ikke gøy, men det er heller ikke farlig i denne konteksten.
Skjønner godt at du får angst av dette, og resultatet er jo at det oppleves som enda verre - selvforsterkende.

Jeg opplever dette hvis jeg beveger meg inn og ut av ketose. Jeg bruker magnesium for å roe det ned (600-800 mg).

Ubehagelig, men ikke farlig med andre ord.

Ha en fin påske :)

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Njaa, mamma og jeg har liksom ikke et slikt forhold... i løpet av årene har hun hatt såpass mye å tenke på selv, at jeg har blitt vant til å takle ting på egen hånd. ;)

Trengte egentlig bare et par trøstende ord herfra... :o Var (er fortsatt litt) bekymret for at det kan være noe farlig... men som sagt så er jo det evige med at jeg bekymrer meg for å være bekymret, og da hoper deg seg liksom opp. :rolleyes:

Men da kan jeg vel egentlig regne med at det er dét som er "problemet", og ikke noe med hjertet? Vil liksom gjerne kunne slå meg til ro med at jeg ikke burde komme meg på sykehus... :o

Og elsker egentlig å være hjemme alene, men akkurat nå fikk jeg litt panikk! Dvs, broren min er hjemme da, men han er litt naiv og uvitende - føler meg mye mer voksen enn ham til tross for at han er to år eldre - så da ville jeg liksom ikke bekymre han når jeg kunne spørre dere her inne. :ja:


Edit - legger inn dette her jeg, så slipper jeg å ha tre innlegg på rad:

Hmm, kanskje dette kan være noe?? Drikker nemlig veldig lite i løpet av dagen - er jo ALDRI tørst. :rolleyes:

*Løper inn på kjøkkenet og henter seg en flaske vann*

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Beklager, Ignite, så bare innlegget ditt nå!

Ja, jeg tenkte at det kanskje kunne være magnesium, så da tenker jeg at jeg skal bli strengere med å ta magnesiumtilskudd, samt passe på å få i meg nok vann. :ja:

Tusen takk for svar, og god påske til deg óg! :)

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Du er bare 16 år snuppa, det er nok ingenting og bekymre seg for! Drikk litt vann og har du magnesium - ta en tablett nå og en når du legger deg :)

Lett angst og tendens til å bekymre seg kan forsterke hva som helst - har du noe du liker og holde på med - eller venner du kan henge litt med? For min del hjelper det mot litt angst om jeg holder meg opptatt med noe, lese en bok, leker med fotoboken jeg holder på og lage over min mors liv (hun fyller snart 60), webdesign, eller henge på forumet og lete etter tråder jeg kan svare på ;)

Et tips som har hjulpet meg mye før - er å jobbe litt med "tilstedeværelsen" eller jordingen min. Legg deg på gulvet med øynene åpne og gjør opp en status: HVOR er jeg, NÅR er jeg her (dato, klokka), kjenn så at gulvet berører ryggen, hælene, albuene, bakhodet osv. Kjenn på hvordan det er å være - bare være - akkurat her og nå :) Tøm hodet for tanker og bare VÆR! Hvis du føler angsten tar litt overhånd igjen - gjenta!

Hold deg opptatt - vær tilstede - og erkjenn at SÅNN er du bare - litt for mye tanker på en gang (sånn er jeg også gitt...). Sorter ut det som ikke er reelt, slik som "what if's". Ingenting annet en her og nå eksisterer til enhver tid.

Og hvis DETTE ikke hjelper - ta på deg gåskoene og GÅ en rask tur! Det er faktisk bevist at man ikke kan være nedstemt samtidig som man er i aktivitet, siden aktivitet så man blir litt varm trigger gode endorfiner og da er det ikke plass til nedstemthet-kjemien ;)

Av og til må jeg faktisk tvinge meg til å være sosial eller gjøre ting jeg vet jeg liker for å komme meg litt utav tankemønsterene mine - kanskje det kan hjelpe deg også?

Håper du får en fin og avslappet GOD påske i det aller beste selskapet - nemlig DEG SELV! ;)

Klem fra romlingen :)

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Ja, det går vel nesten litt for mye tid inne på forumet, og ikke nok til å lese til eksamen! :p Men jeg skal se om jeg kan få gjort litt arbeid - føler meg alltid mer "nyttig" da. :ja:

Det er en av tingene jeg sliter mest med... den stemmen i hodet vil bare ikke holde kjeft, hehe!

Tror det blir tur oppover til hytta i morgen, for vi skal ha påskerenn på lørdag (med hele slekta) - så da får jeg nok tankene over på noe annet! Er nok bare humøret som er på bærtur nå som jeg har vært ut av ketose en stund. :ja:

Takk for svar, Ignite og Nerthus! :klem:

(Og beklager for litt kupping av tråd her!)

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Hei!

Jeg har selv hatt en trang følelse i brystet i lang tid.
Den sitter liksom oppe til venstre hos meg så jeg trodde jo at jeg hadde hjertetrøbbel. Eller lungetrøbbel. Jeg har nå gått i over to måneder hos manuellterapaut og har fått bekreftet at sykdommen min skyldes stress..

Anbefaler deg time hos manuellterapaut, som bedriver både massasje og leddknekk, ting blir bedre veldig kjapt.

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

huff og huff, da må det være det som skyldes her også :( Utbrent og full av stress.

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Hei!

Jeg er helt ny på dette og begynte med lavkarbo for to dager siden...
Bare lurer på; hvor lang tid tar det før kroppen kommer i ketolyse?
Og hvor langt tid tar det før karbosuget gir seg.. :sikle:

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

En tur til manuellterapeut i så ung alder an være god forebygging uansett :ja: Kunne spart nakken min for mye om jeg hadde gjort det selv.
Ellers pleier trang i brystet og ekstra sliten på denne tida av året ofte å bety at pollenet er på vei for endel av oss.... :o (jeg ble pollenallergisk første året på vgs)

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Sjekk ut nybegynnertråden til arnakristin først. Ketolyse er en lavkarbo-retning, ketose er tilstanden kroppen kommer i når den inntar lite karbohydrater - bare så du vet forskjellen :)

Søk opp ketose øverst til venstre så finner du mange tråder med samme tema. Det er inviduelt hvor lang tid det tar - avhengig av hvor mange karbohydrater du spiser hver dag. Suget kan ta fra 3 dager til et par uker - sørg for å spise NOK fett om du spiser lite karbo, det vil ofte avhjelpe.