Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Gratulerer Ronja65, vell overstått fase 1. Det har gått strålende sålangt:)
Det er herlig å være i fase 2 og kunne spise ett vanlig måltid hver dag:)

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Da har jeg prøvd dette nye bestillingsverktøyet på eurodiet.no. Kanskje så kjekt å se hvor mye jeg har igjen, men jeg har aldri har behov for å vite det. Men det ble litt shopping og det gikk bare i sjokolader, kjeks og cappucino + en krispibar til fase 3 som jeg tenkte jeg skulle smake.

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

den krispibaren er farlig god

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Siterer denne! Gleder meg til å smake den igjen i fase 3.

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Nei - dere - nå har jeg gjort det store! Skikkelig irritert på meg selv. :mad:
Sitter på jobben = OVERTID, er sulten men har ikke ED produkter igjen. Det har gått hardt utover lageret mitt i det siste. Tror jeg skal snike meg bort til en kollega som er litt ED bruker å se om hun har noe i skuffen sin. Ergelig!!

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Kjedelig når man oppdager at lageret er tomt! Håper du fant noe godt hos kollegaen din:)

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Jeg skulle ønske jeg også hadde kollegaer med ED produkter i skuffen sin. :)

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Jeg fant, jeg fant! Hun hadde sjokoladekjeks :)

Pearl: ja, det er litt av en luksus har jeg erfart. Men nå håper jeg varene jeg bestilte på søndag snart kommer.

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Har gjort det til vane å ha ekkornlager over alt jeg :p;
Kjeks, kakao og suppe på jobb for minst 10 dager alltid
Kjeks og suppe i bilen, 4-5 pakker av hver
Kjeks i veska, 2 pakker

Dermed kan jeg enkelt f.eks stikke innom venner etter jobb, og likevel spise riktig i forhold til dietten.

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

det var lurt og et godt tips

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Å, har de fått egen nettside, spennende, det må jeg sjekke. :)

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Takk for tips, grotingeling. Du er som et Orakel her inne på forumet! Kan alt og har mange gode tips :klem:

Da har jeg min allersiste dag i Fase 2. Imorgen flytter jeg over til Fase 3a - hvor jeg har tenkt til å bli i 4 uker. Jeg er nå ferdig med å slanke meg, det som jeg går nedover av gram/kg nå er bare BONUS å ta med seg. Lørdag veide jeg meg til 67 kilo - blank. Husker ikke engang når jeg veide det sist....

Etter 8mnd på ED er BMI og fett verdier innenfor normalen - eneste jeg mangler er nye klær som ikke henger og slenger :). Men det "problemet" skal jeg nok fikse så snart overtidsjobbingen er over. :lol:

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

For et deilig problem å ha. Velkommen til fase 3. :love:

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Må bare innom å skryte litt av meg selv. Håper det er greit :)

Jeg gikk hjem fra jobben isted. :stolt: Det var så flott vær og poppmannen har lånebilen vår så jeg bestemte meg for å gå hjem.
Brukte 45 min på ca 4 km. Litt øm bak i beina, og kald på ørene! Det blåste en del og jeg hadde ikke med meg noe ørevarmere. Et godt tips til meg selv, er å alltid ha det tilgjengelig.

Nå kan jeg sette meg ned med en deilig varm ED Cappucino og være meget fornøyd med dagen innsats. :D

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

gratulerer med flott vektap og så å si i mål

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Og du sier du ikke trener;) Du er jo kjempeflink:)
Det er så deilig å kunne "bake" treningen inn i hverdagen, da merkes treningen knapt som trening:)

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Noen gode råd?

Høstforkjølelsen er kommet og jeg er blitt fryktelig sår i halsen. Så sår at jeg må tygge pastiller for å dempe den vonde halsen ..
Repsils kan jeg bare glemme; leste på pakken og første og største ingrediensen er sukker!!
Tenkte det var greit å ta sukkerfrie IFA med fruktsmak. Men nei, der var det masse karbohydrater per stk. pastill. Har måttet spist noen IFA idag, men tenker å finne noe annet, bedre alternativ når butikken er åpen igjen imorgen. Noen forslag til hva jeg kan bruke?

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Fribol funker godt mot sår hals, og er vel den som er nærmest noe vi kan innta uten særlig tanke på karber.
Fåes på apoteket (i alle fall Apotek 1 og Vitus), og finnes i to smaker.

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Takk Grotingeling. Det er notert, da blir det apoteket imorgen;)

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Hei Godt folk. Er nå tilbake etter en uke i skjønne Hellas. Her var det jo vin og litt annen mat en fase to sier, selv om jeg hadde med posene, nøttene, barene og kjeksene.
Var innom legen og veide, gått opp litt....... Og vi var enige om fase en ei uke og så en mnd i fase to! Heldig vis har jeg vært i keto heletiden... Ser jo at folk er aktive her inne og det er morsomt å lese seg i gjennom det dere har oppnådd og alle gode råd.

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Velkommen hjem og lykke til med ny start.

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

:)Takk

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Velkommen hjem Sola55! Høres ut som en herlig ferie:)

Fribol var super mot halsen! Takker igjen Grotingeling for godt tips, du reddet meg idag!:)

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Fikk også tak i Fribol på Boots apoteket:)

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Bare tjuvkikker litt her inne jeg. ;)
Hvor lenge var dere i fase 1 og hvor lenge skal dere være i fase 2?

Gratulerer med fantastisk nedgang, Popp. Må være herlig å føle seg ferdigslanket. :heia: