Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Kjempebra :stortsmil :klem:

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Ble ikke til det nei, men har gått en tur på ca 40 min.
Måtte få lufta hodet :rolleyes:

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Er fortsatt kjempebra! Du er flink!!

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Takk ;) :suss:
Lykke til i morgen :klem:

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Fullført første runde!!! Damint det var hardt!! Hadde virkelig ikke lyst, men venninna mi som jeg gjør det samme med fortalte at hun hadde fullført og da MÅTTE jeg bare. Var stuptrøtt og kjempe lite opplagt før og under treningen. Nå har jeg MASSE energi :P Jeg som skulle legge meg tidlig og greie å stå opp i rett tid i morgen?? Jeg greide nemmlig ikke det i dag tidlig, derfor fikk jeg ikke trent før jeg skulle på jobb. Håper jeg greier det i morra!! Hvordan går det med dere?

Jeg må også benytte anledningen til å si at jeg har gått ned et rundt tall med kilo!! Woohoo, endelig kan jeg si at jeg har gått ned 10 kg!! Men med tanke på at jeg starta med å legge om kosthold osv(, starta ikke med lavkarbo før slutten av februar) så har jeg jo brukt et halvt år på 10 kg. Det lover igrunn ganske dårlig for mitt mål om 30 kg på et år. Ikke bra! Tror jeg må skjerpe litt mer på kostholdet. Jillian skal iallefall være med meg de neste 30 dagene!

1/30 :D

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Hopper av denne jeg, synes det er vanskelig å finne motivasjon for all den hoppinga. Men jeg har begynt å løpe i stedet. Løp iForms 5km løp på lørdag og trente i dag igjen. Satser på å få løpt man-ons-fre og andre aktiviteter i helgene. Passer meg bedre. Men lykke til til alle dere flotte flinke som kjører på dag etter dag med dvd'n! :heia: :heia:

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Jepp :)
Der var du i farta :heia: Grattis med første runde :D
og fin vektnedgang :heia:

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Jeg fikk heller ikke tid .
Jobbet til 23:00 ( fra 06:00),og da holder det for i dag :rolleyes:
Kommer sterkere tilbake i morgen :D

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Herre min hatt, som dere holder på da!! Flinke folkene! Må ikke jobbe dere ihjel heller da ;) Jeeg kom hjem fra jobb nå, og gruver meg til å starte med Jillian. Skulle egentlig gjøre det i dag tidlig, men tror du ikke senga var god? Kom nesten litt forsent på jobb..

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

...og jeg var hjemme klokka 22 i dag - etter å ha startet klokka 07:00...rett på jobbmiddag etterpå . Orket ikke Jillian "horror movie" etter det, men fikk løpt en tur på en halv time i den fine sommer-skogen:p :p

Fra imorgen skal det roe seg litt for meg på jobb, så da må jeg prøve meg på level 2 igjen:eek:

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Den skjønner jeg.;)
Ha en fortsatt fin kveld :suss:

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Ja, har klokketro på Jillian jeg også ;)
Mine muskler er fortsatt gjemt, men noen har jeg forhåpentligvis fått selv om dem ikke synes :rolleyes:
Kjenner jeg er blitt sterkere, og det føles godt :D

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Ble level 1 på meg! :cool: Var ikke helt motivert for det tøffeste programmet... Egentlig mer enn slitsomt nok det, ihvertfall idag:eek:


Dag 20: level 1, 6wsp 22.06.11
Dag 19: level 2, 6wsp 19.06.11
Dag 13 - 18: level 1, 6wsp (week 3)
Dag 07 - 12: level 1, 6wsp (week 2)
Dag 01 - 06: level 1, 6wsp (week 1)
--------------------------------------
Dag 12 - 34: Ri30, 07.04 -06.05.11
Dag 1 -11: level 1,2,3 Shred 27.03 -06.04.11

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Level 2 idag:D Syns det er hardt!!!! og idag var det så varmt igjen at svetten silte - enda mer enn vanlig:eek: Men gjennomførte alle øvelsene:):)


Dag 21: level 2, 6wsp 23.06.11
Dag 20: level 1, 6wsp 22.06.11
Dag 19: level 2, 6wsp 19.06.11
Dag 13 - 18: level 1, 6wsp (week 3)
Dag 07 - 12: level 1, 6wsp (week 2)
Dag 01 - 06: level 1, 6wsp (week 1)
--------------------------------------
Dag 12 - 34: Ri30, 07.04 -06.05.11
Dag 1 -11: level 1,2,3 Shred 27.03 -06.04.11

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Kjempebra Pandora :heia::heia:

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Blir seinere og seinere på deg jo LIBBA; supert å ha tiltak til å gjennomføre sånn midt i "sofa-tiden"...:boxing::blomster:

Men hvor ble de andre av...???:confused:

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Jillian er awesome. Synd jeg først fant denne tråden nå, og ikke har fått vært med på opplegget. Men skal definitvt kjøpe DVD-en når jeg får tid til å sette i gang. Juli høres ut som en bra måned for noe slikt; noe må jeg jo gjøre mens alle jeg kjenner er på ferie. :rolleyes:

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Dagens økt unnagjort:p; litt lettere faktisk (sikkert fordi jeg har hjemmekontor, og kunne ta det mer med ro og mak sånn ellers..). Imorgen spørs det; er på tur igjen, men søndag er jeg ihvertfall tilbake:)

God helg!!:dulte::stortsmil

Dag 22: level 2, 6wsp 24.06.11
Dag 21: level 2, 6wsp 23.06.11
Dag 20: level 1, 6wsp 22.06.11
Dag 19: level 2, 6wsp 19.06.11
Dag 13 - 18: level 1, 6wsp (week 3)
Dag 07 - 12: level 1, 6wsp (week 2)
Dag 01 - 06: level 1, 6wsp (week 1)
--------------------------------------
Dag 12 - 34: Ri30, 07.04 -06.05.11
Dag 1 -11: level 1,2,3 Shred 27.03 -06.04.11

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Første dag på level 3 på 30 day shred. Og det var virkelig ett nivå opp! :eek:
Klarte ikke helt å henge med nei, men vips så var treningen over :)
Stort forbedringspotensial for meg hvertfall :D

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Flott Pandora. :heia:
Du er flink. Orker ikke gå over til level 2 igjen riktig ennå jeg ;)
Ønsker deg ei super helg :suss:

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Takk,takk :)
Har vært skrekkelig mye jobbing denne uka, så da blir trimtiden min veldig forskjøvet :stuart: ;)

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Sorry, jeg har duttet helt ut. Skjønner ikke åssen jeg skal greie å begynne å lese til eksamener når jeg er ferdig på jobb. Da er jeg så sliten. Jeg tror jeg greier å komme meg ut å jogge, men av en eller annen grunn er det å starte jillian ti tusen ganger værre enn å komme meg ut å jogge eller ut på treningssenter. Skal prøve å finne en måte å skjerpe meg på, vet bare ikke helt hvordan ennå :P

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Det viktigste er nå at du gjør noe du liker.
Det er nok Jillian som ville stjålet minst av tiden din, men det er ditt valg ;)
Lykke til uansett hva du velger :suss:

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Mandag som var startet jeg på igjen å, å va fast bestemt på at dette skulle jeg gjennomføre dette nå. Har bare kommet til dag 17 å slik før:P men værtfall så har jeg tatt 4 dager i denne uka,men så stoppet det:( jeg har fått halsbetennelse .. som gjør at jeg er helt tett i halsen, nesen og ørene.. så torsdag ble dette sikkelig tussig å gjennomføre dette. Så har ikke gjort det siden da:( bør jeg starte helt på nytt igjen når jeg blir frisk? eller kan jeg hoppe på dag 5???:)

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Jeg ville fortsatt på dag 5 :)
Ville syntes det var demotiverende å begynne helt på nytt igjen,
men føler du for det kan du jo slenge på 4 dager til når du er "ferdig" ;)
God bedring med halsen :klem:

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Så var det på an igjen :)
Dagens økt Jillian Michaels 6 w s-p level 1 i boks :boxing:

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

hvordan er de andre treningsøktene fra jillian som du tar??:)

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Tar en DVD i gangen ;)
Startet med shredden . Etter endt program begynte jeg på nytt med den ( derfor "runde 2"). Gjorde ferdig 2/3 av den da rippen ble påbegynt.
Da den var fullført begynte jeg på J M 6 week six-pack.
Den holder jeg på med for tiden :stortsmil
Alle er bra. Jillian er veldig flink til å motivere :D

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Mystisk...innlegget mitt ble bare borte :eek: Får bare prøve igjen, for idag har jeg faktisk trent:p; gikk veldig greit til og med...selv etter lite søvn og en del vin i løpet av helga:)

Snart ferdig med uke 4!!:)


Dag 23: level 2, 6wsp 26.06.11
Dag 22: level 2, 6wsp 24.06.11
Dag 21: level 2, 6wsp 23.06.11
Dag 20: level 1, 6wsp 22.06.11
Dag 19: level 2, 6wsp 19.06.11
Dag 13 - 18: level 1, 6wsp (week 3)
Dag 07 - 12: level 1, 6wsp (week 2)
Dag 01 - 06: level 1, 6wsp (week 1)
--------------------------------------
Dag 12 - 34: Ri30, 07.04 -06.05.11
Dag 1 -11: level 1,2,3 Shred 27.03 -06.04.11

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

sitt er å ser på 3 dvd fra hun nå, som jeg lurer på om jeg skal til innkjøp av:P
Burde vel kanskje ha ventet til jeg en gang greier å fullføre 30 days???
http://images2.playserver1.com/Produ...85_85x85_1.jpg
Jillian Michaels: 6 Week Six-Pack

http://images2.playserver1.com/Produ...24_85x85_1.jpg
Jillian Michaels: Banish Fat, Boost Metabolism
http://images2.playserver1.com/Produ...42_85x85_1.jpg
Jillian Michaels: No More Trouble Zones


hvor fikk du takk i ripped ??

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

På amazon.com :)