Lavkarbo.no :: Karbojunkie
Side 27 av 56 « Først < 1723242526 27 2829303137 > Sist »
Vis 40 innlegg fra denne tråden på en side

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)
-   Mer enn 30 kg overvekt (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=127)
-   -   Veietråd for 30+gruppen (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=27649)

tuftemor 23-10-11 01:42
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av huldra99 (Innlegg 1236457)
Vekttråden min. Har veiedag lørdager.
30/3: 93,4kg
22/6: 81,0: -1,0 Helt utrolig..
24/9:72,5:-1,6
1/10:71,9:-0,6
8/10:70,9:-1,0
15/10:71,4:+0,5 aner ikke hvorfor
22/10:69,7:-1,7 og der slapp det taket
29/10:
totalt ned 23,7kg:) 1,7 igjen til halloween

Endelig på 60 tallet... har leita etter d lenge og endelig fant jeg det
håper jeg er ferdig med 70,80 og 90 tallet forgodt nå
Va herlig å gå på vekta i morrest
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av sandza (Innlegg 1236029)
05.09.11 - 119,7 kg. - starvekt :(
11.09.11 - 118,0 kg. -1,7 kg
18.09.11 - 116,8 kg. -1,2 kg
25.09.11 - 116,3 kg. -0,5 kg
02.10.11 - 116,3 kg. -0,0 kg
09.10.11 - 115,9 kg. -o,4 kg
21.10.11 - 115,1 kg. -0,8 kg

totalt: -4,6kg :)
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av Maren-hønå (Innlegg 1235783)
Blir så glad når jeg ser hvor flinke alle er!!!!

Etter litt tull med jente-helg (:full:), så har jeg byttet veiedag til fredagen...:o Nå skjer det noe denne helgen 'også, og neste helg skal vi til Oslo på konsert. Da blir det nok litt ekstra... Så tenkte at fredagen passer bedre sånn at motivasjonen kan holdes oppe

Anyway, ned 900 g denne fredagen :heia: selv om dette var på 1 1/2 uke, er jeg fornøyd med det Var i alle fall NED :D

Lykke til videre til alle her inne, og ha en fiiiin (og lavkarbo) helg!!

Gratulere med resultatet, dere har vært KJEMPE flinke. Jeg har veie dag mandag:eek:

fettnurket 23-10-11 17:44
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Nå "mangler" jeg 26 kilo på kroppen! :heia:

Tenkte at når julen er over, så skal jeg gå i gang med full rulle og rive vekk de 4 siste kiloene så jeg kommer opp i minus 30 kilo. Og så sikte meg inn på minus 40 kilo, som er det ultimate mål, da skal jeg kanskje være fornøyd.

Ikke at julen er en planlagt mega-sprekk, men jeg kommer ikke til å bruke så mye tid på å telle karber når vi skal samles rundt bord og juletre etter stria, det får heller komme en januar med masse god trim og telling av karbohydrater dersom det går feil vei i løpet av desember. :boxing:

Ellep 24-10-11 08:18
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Hei
Da er det mandag og veiedag for meg.
Jeg har nå holdt på i 13 uker.
Vekten har nå endelig begynt å gå nedover igjen, etter å ha stått helt stille en periode.
Jeg har som målsetting å komme halvveis i oktober, så neste uke blir spennende.

25.07 - 134,0 - startvekt
01.08 - 130,0 - Uke 01 - minus 4,0 kg
08.08 - 127,5 - Uke 02 - minus 2,5 kg
15.08 - 125,5 - Uke 03 - minus 2,0 kg
22.08 - 123,5 - Uke 04 - minus 2,0 kg
29.08 - 122,5 - Uke 05 - minus 1,0 kg
05.09 - 122,0 - Uke 06 - minus 0,5 kg
12.09 - 121,0 - Uke 07 - minus 1,0 kg
19.09 - 120,0 - Uke 08 - minus 1,0 kg
26.09 - 119,0 - Uke 09 - minus 1,0 kg
03.10 - 118,0 - Uke 10 - minus 1,0 kg
10.10 - 118,0 - Uke 11 - minus 0,0 kg
17.10 - 118,0 - Uke 12 - minus 0,0 kg
24.10 - 117,5 - Uke 13 - minus 0,5 kg - tilsammen 16,5 kg.

PS: Kan nå velge og vrake i bukser og t-skjorter i klesskapet (til og med helt innerst) :D

svein85 24-10-11 09:31
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Veiedag mandag.

12.09.11 = 103,5kg - Startvekt
19.09.11 = 100,5kg - 3kg ned
26.09.11 = 98,4kg - 2,1kg ned
03.10.11 = 97,3 kg - 1,1kg ned
10.10.11 = 96,0 kg - 1,3kg ned
17.10.11 = 95,0 kg - 1kg ned
24.10.11 = 93,9 kg - 1,1kg ned

Total nedgang = 9,6 kg

Ellep 24-10-11 12:00
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av fettnurket (Innlegg 1236787)
Nå "mangler" jeg 26 kilo på kroppen! :heia:

Tenkte at når julen er over, så skal jeg gå i gang med full rulle og rive vekk de 4 siste kiloene så jeg kommer opp i minus 30 kilo. Og så sikte meg inn på minus 40 kilo, som er det ultimate mål, da skal jeg kanskje være fornøyd.

Ikke at julen er en planlagt mega-sprekk, men jeg kommer ikke til å bruke så mye tid på å telle karber når vi skal samles rundt bord og juletre etter stria, det får heller komme en januar med masse god trim og telling av karbohydrater dersom det går feil vei i løpet av desember. :boxing:

Jeg er imponert :)

tuftemor 24-10-11 17:56
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Veie dag mandag

106 kg start vekt 03.10.11

103 kg -3 kg 10.10.11

102,2 kg - 0,8 kg 17.10.11

101,8 kg - 0,4 kg 24.10.11 skulle ønske det var mere :(

- 4,2 kg totalt på 3 uker. Syntes det går litt sent jeg:confused:

Nelly 24-10-11 21:08
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
uke 1: ???
uke 2: 126,0
uke 3: 125,4 ned 0,6
uke 4: 125,0 ned 0,4
uke 5: 124,4 ned 0,6
uke 6: 121,0 ned 3,4
uke 7: 120,8 ned 0,2

Tilsammen 5,2

Señora 26-10-11 08:30
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Start: 22.09.10: 97,5
Uke 1: 29.09.10: 94,8 (-2,7)

Uke 2: 05.10.10: 94,0 (-0,8) Totalt 3,5 kilo.
Uke 3: 13.10.10: 93,2 (-0,8) Totalt 4,3 kilo.
Uke 4: 20.10.10: 93,1 (-0,1) Totalt 4,4 kilo.
Uke 5: 27.10.10: 92,4 (-0,7) Totalt 5,1 kilo.

Uke 6: 03.11.10: 91,8 (-0,6) Totalt 5,7 kilo.
Uke 7: 10.11.10: 91,5 (-0,3) Totalt 6 kilo.
Uke 8: 17.11.10: 90,1 (-1,4) Totalt 7,4 kilo.
Uke 9: 24.11.10: 89,6 (-0,5) Totalt 7,9 kilo.

Uke 10: 01.12.10: 88,0 (-1,6) Totalt 9,5 kilo.
Uke 11: 08.12.10: 87,1 (-0,9) Totalt 10,4 kilo.
Uke 12: 15.12.10: 87,0 (-0,1) Totalt 10,5 kilo.
Uke 13: 22.12.10: 86,5 (-0,5) Totalt 11 kilo.
Uke 14: 29.12.10: 85,7 (-0,8) Totalt 11,8 kilo.

Uke 15: 05.01.11: 85,7 (0) Totalt 11,8 kilo.
Uke 16: 12.01.11: 84,1 (-1,6) Totalt 13,4 kilo.
Uke 17: 19.01.11: 84,6 (+0,5) Totalt 12,9 kilo.
Uke 18: 26.01.11: 84,6 (0) Totalt 12,9 kilo.

Uke 19: 02.02.11: 84,4 (-0,2) Totalt 13,1 kilo.
Uke 20: 09.02.11: 83,5 (-0,9) Totalt 14 kilo.
Uke 21: 16.02.11: 82,5 (-1,0) Totalt 15 kilo.
Uke 22: 23.02.11: 82,4 (-0,1) Totalt 15,1 kilo.

Uke 23: 02.03.11. 82,5 (+0,1) Totalt 15 kilo.
Uke 24: 09.03.11. 82,1 (-0,4) Totalt 15,4 kilo.
Uke 25: 16.03.11. 81,3 (-0,8) Totalt 16,2 kilo.
Uke 26: 23.03.11. 80,5 (-0,8) Totalt 17 kilo.
Uke 27: 30.03.11. 80,5 (0) Totalt 17 kilo.

Uke 28: 06.04.11. 79,9 (-0,6) Totalt 17,6 kilo.
Uke 29: 13.04.11. 79,7 (-0,2) Totalt 17,8 kilo.
Uke 30: 20.04.11. ----- Ikke tilgang til vekt.
Uke 31: 27.04.11. 79,0 (-0,7) Totalt 18,5 kilo.

Uke 32: 04.05.11. 78,6 (-0,4) Totalt 18,9 kilo.
Uke 33: 11.05.11. 77,9 (-0,7) Totalt 19,6 kilo.
Uke 34: 18.05.11. 77,0 (-0,9) Totalt 20,5 kilo.
Uke 35: 25.05.11. 76,3 (-0,7) Totalt 21,2 kilo.

Uke 36: 01.06.11. 77,0 (+0,7) Totalt 20,5 kilo.
Uke 37: 08.06.11. 77,3 (+0,3) Totalt 20,2 kilo.
Uke 38: 14.06.11. 76,0 (-1,3) Totalt 21,5 kilo. (tirsdagsveiing)
Uke 39: 22.06.11. 75,8 (-0,2) Totalt 21,7 kilo.
Uke 40: 29.06.11. 76,3 (+0,5) Totalt 21,2 kilo.

Uke 41: 06.07.11. 75,4 (-0,9) Totalt 22,1 kilo.
Uke 42: 13.07.11. 75,5 (+0,1) Totalt 22 kilo.
Uke 43: 20.07.11. 74,6 (-0,9) Totalt 22,9 kilo.
Uke 44: 27.07.11. 74,4 (-0,2) Totalt 23,1 kilo.

Uke 45: 02.08.11. 73,6 (-0,8) Totalt 23,9 kilo. (tirsdagsveiing)
Uke 46: 10.08.11. Ikke tilgang til vekt (ferie)
Uke 47: 17.08.11. 72,9 (-0,7) Totalt 24,6 kilo.
Uke 48: 24.08.11. 72,1 (-0,8) Totalt 25,4 kilo.
Uke 49: 31.08.11. 72,1 (0) Totalt 25,4 kilo.

Uke 50: 07.09.11. 72,1 (0) Totalt 25,4 kilo.
Uke 51: 14.09.11. 72,1 (0) Totalt 25,4 kilo.
Uke 52: 21.09.11. 72,5 (+0,4) Totalt 25 kilo etter ett år!
Uke 53: 28.09.11. 72,7 (+0,3) Totalt 24,8.

Uke 54: 05.10.11. 72,2 (-0,5) Totalt 25,3 kilo.
Uke 55: 12.10.11. 71,9 (-0,3) Totalt 25,6 kilo.
Uke 56: 19.10.11. 71,6 (-0,3) Totalt 25,9 kilo.
Uke 57: 26.10.11. 71,8 (+0,2) Totalt 25,7 kilo.



Veiedag: onsdager.
Trening fra uke 2.

Tulla1966 26-10-11 09:14
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av Tulla1966 (Innlegg 1198179)
Tirsdag 24.05.11 Startvekt 114,6 kg
Tirsdag 07.06.11 110,8 kg, minus 3,8 kg!
Tirsdag 14.06.11 110,2 kg, minus 4,4 kg!
Tirsdag 20.06.11 108,9 kg, minus 5,7 kg!(veide meg 1 dag for tidlig)
Tirsdag 21.06.11 108,6 kg, minus 6,0 kg :-)
Fredag 24.06.11 107.9 kg, minus 6,7 kg 1.måneden!!
Tirsdag 28.06.11 ingen veiing pga.ferietur
Tirsdag 05.07.11 106,8 kg, minus 7,8 kg.
Mandag 11.07.11 106,1 kg, minus 8,5 kg!
Lørdag 16.07.11 104,5 kg, minus 10,1 kg!
Tirsdag 26.07.11 103,5 kg, minus 11,1 kg
Tirsdag 09.08.11 102,6 kg, minus 12 kg
Tirsdag 23.08.11 101,7 kg, minus 12,9kg.
Fredag 02.09.11 101,2 kg, minus 13,4 kg.
Lørdag 03.09.11 100,8 kg, minus 13,8 kg!
Onsdag 26.10.11 99,6 kg, minus 15 kg :D

Orkidee1 26-10-11 09:18
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
3. august: 118,7
31. august: 116,4 -2,3
07. september: 115,1 -1,3
14. september: 114,2 -0,9
21. september: 113,3 -0,9
28. september: 113.4 +0,1
05. oktober: 114.3 +0,9
12. oktober: 113 -1,3
19. oktober: 112,2 -0,8
26. oktober: 112,6 +0,4
02.november: 112,2 -0,4
09. november: 111,5 -0,7
16. november: 113,4 +1,9
23. november: 112.9 -0,5
30. november: 111.9 -1,0
07. desember: 110,1 -1,8
14.desember: 108,9 -1,2
19.desember: 106,6 -2,3
21.desember: 106 -0,6
20. januar: 104,5 -1,5
22. januar: 103.1 -1,4
25. januar: 103,4 +0,3
28.januar: 102,3 -1,1
08. februar: 101,9 -0,4
15. februar: 101,8 -0,1
15.mars: 101.5 -0,3
30.mars: 99,3 -2,2
19. mai: 99,4+0,1
27. juli: 103.2 +3,8
02. august: 101,5 -1,7
16.august: 102+0,5
18. oktober:102,7 +0,7
26. oktober: 101,7 -1

Har begynt på treningssenter og var på fjelltur i går på 5 1/2 time, gikk 1,6 mil og var på 4 topper !!! Herlig, temmelig stolt av at jeg klarte det.

Kjersti1982 26-10-11 15:40
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Veiedag onsdag

12.10.11 = 114,1
19.10.11 = 112,5 -1,6 kg
26.10.11 = 110,5 -2,0 kg

Så langt: 3,6 kg på 2 uker :D

huldra99 26-10-11 20:35
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Tulla1966:Onsdag 26.10.11 99,6 kg, minus 15 kg

Kjempeflott....:)

Måne 28-10-11 12:02
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
18 dager siden sist jeg la inn vekten her. Vet ikke helt hva som skjedde, men vekten begynte å gå opp og ned 5 kg. Ble litt stresset av det, så kuttet ut veiing en stund:)

23.05.11: 147,0 kg = startvekt
30.05.11: 144.8 = - 2,2 kg :)
06.06.11: 144,0 = - 0,8 kg (det går hvertfall nedover, om enn litt seint)
13.06.11: 145,5 = + 1,5 kg...(men har vært i ketose hele tiden)
20.06.11: 143,7 = - 1,8 kg!!
26.06.11: 143,0 = - 0,7 kg
04.07.11: Ferie og ingen tilgjengelig vekt
11.07.11: Ferie og ingen tilgjengelig vekt
20.07.11: 141,0 = - 2 kg (på min nye vekt)
25.07.11: 140,0 = - 1 kg
01.08.11: 140,0 = - 0 kg
08.08.11: 140,0 = - 0 kg
15.08.11: 139,7 = - 0,3 kg (på Mannen sin vekt)
22.08.11: 139,5 = - 0,2 kg (på Mannen sin vekt)
29.08.11: 137,5 = - 2 kg! (på Mannen sin vekt) og første delmål nådd med god margin:heia:
05.09.11: 137,7 = + 0,2kg... planlagt sprekk som ble større enn planlagt:o
12.09.11: 135,0 = - 2,7 kg :D
19.09.11: 133,8 = - 1,2 kg :D
26.09.11: 132,6 = - 1,2 kg :D
03.10.11: 133,4 = + 0,8 kg.....*mumler noen stygge ord for seg selv*
10.10.11: 131,7 = - 1,7 kg....og endelig - 15 kg!! :D
28.10.11: 131,5 = - 0,2 kg

huldra99 30-10-11 01:00
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Vekttråden min. Har veiedag lørdager.
30/3: 93,4kg
22/6: 81,0: -1,0 Helt utrolig..
24/9:72,5:-1,6
1/10:71,9:-0,6
8/10:70,9:-1,0
15/10:71,4:+0,5 aner ikke hvorfor
22/10:69,7:-1,7 og der slapp det taket
29/10:69,5:-0,2 ikke mye..
5/11:
12/11:
19/11:
26/11:
3/12:
totalt ned 23,9kg:D 1,5 igjen til halloween

Litt skuffet over bare - 0,2 ned men etter forrige ukes hopp på -1,7 så skal jeg ikke klage
__________________

Albertina 30-10-11 16:13
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Start 20.7.2011. Vekt 120,3 kg

27.07: 119,0 kg ; - 1,3 kg/ 130 cm; -3cm
03.08: 117,4 kg ; - 1,6 kg
10.08: 116,2 kg ; - 1,2 kg/ 123 cm; - 7 cm
17.08: 115,1 kg ; - 1,1 kg (mens)
24.08: 113,1 kg ; - 2,0 kg (glemte midjemål)
31.08: 113,2 kg ; + 0,1 ( )
07.09: 113,4 kg ; + 0,2 ()
14.09: 112,7 kg ; - 0,7 kg
21.09: 111,7 kg ; -1,0 kg (mens)
28.09: 111,0 kg ; - 0,7 kg
05.10: Veide meg ikke, glemte det. :flau:
19.10: 110,3 kg ; - 0,7 kg.
26.10: 109,3 kg : - 1 kg.

Vært litt 'offline' den siste måneden, så har ikke fått ført opp her før nå.
Skriver alt ned i en bok! :D

svein85 31-10-11 08:51
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Veiedag mandag.

12.09.11 = 103,5kg - Startvekt
19.09.11 = 100,5kg - 3kg ned
26.09.11 = 98,4kg - 2,1kg ned
03.10.11 = 97,3 kg - 1,1kg ned
10.10.11 = 96,0 kg - 1,3kg ned
17.10.11 = 95,0 kg - 1kg ned
24.10.11 = 93,9 kg - 1,1kg ned
31.10.11 = 92,7 kg - 1,2kg ned

Total nedgang = 10,8 kg

Og der var de først 10kg borte! :D

Ellep 31-10-11 08:58
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Hei
Da er det mandag og veiedag for meg.
Jeg har nå holdt på i 14 uker.
Nå går det smått :mad:

25.07 - 134,0 - startvekt
01.08 - 130,0 - Uke 01 - minus 4,0 kg
08.08 - 127,5 - Uke 02 - minus 2,5 kg
15.08 - 125,5 - Uke 03 - minus 2,0 kg
22.08 - 123,5 - Uke 04 - minus 2,0 kg
29.08 - 122,5 - Uke 05 - minus 1,0 kg
05.09 - 122,0 - Uke 06 - minus 0,5 kg
12.09 - 121,0 - Uke 07 - minus 1,0 kg
19.09 - 120,0 - Uke 08 - minus 1,0 kg
26.09 - 119,0 - Uke 09 - minus 1,0 kg
03.10 - 118,0 - Uke 10 - minus 1,0 kg
10.10 - 118,0 - Uke 11 - minus 0,0 kg
17.10 - 118,0 - Uke 12 - minus 0,0 kg
24.10 - 117,5 - Uke 13 - minus 0,5 kg
31.10 - 117,5 - Uke 14 - minus 0,0 kg - tilsammen 16,5 kg.

Orkidee1 31-10-11 10:00
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
3. august: 118,7
31. august: 116,4 -2,3
07. september: 115,1 -1,3
14. september: 114,2 -0,9
21. september: 113,3 -0,9
28. september: 113.4 +0,1
05. oktober: 114.3 +0,9
12. oktober: 113 -1,3
19. oktober: 112,2 -0,8
26. oktober: 112,6 +0,4
02.november: 112,2 -0,4
09. november: 111,5 -0,7
16. november: 113,4 +1,9
23. november: 112.9 -0,5
30. november: 111.9 -1,0
07. desember: 110,1 -1,8
14.desember: 108,9 -1,2
19.desember: 106,6 -2,3
21.desember: 106 -0,6
20. januar: 104,5 -1,5
22. januar: 103.1 -1,4
25. januar: 103,4 +0,3
28.januar: 102,3 -1,1
08. februar: 101,9 -0,4
15. februar: 101,8 -0,1
15.mars: 101.5 -0,3
30.mars: 99,3 -2,2
19. mai: 99,4+0,1
27. juli: 103.2 +3,8
02. august: 101,5 -1,7
16.august: 102+0,5
18. oktober:102,7 +0,7
26. oktober: 101,7 -1
31.oktober: 100,2 -1,5

Nu begynner det heldigvis å gå rett vei igjen :D
Håper å kunne være under 95 til jul...

Snorkfroken76 31-10-11 10:56
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
17.1: 131,5 -startvekt
24.1: 127,5
31.1: 126,5
7.2: 125,5
14.2: 124,5
21.2: 122,5
28.2: 122
7.3: 120,6
14.3:120,8
21.3: 119,3
28.3: 118,2
4.4: 117 - 1. delmål oppnådd!
11.4: 115.9
18.4: 115 - påskemål nådd!
26.4: 114,8
2.5: 114,2
9.5: 112,7
16.5: 113,1
23.5: 111,3 - en vektklasse ned til fedme kl.2! Aldri mer fedme kl.3!
30.5: 110,3
6.6: 110,9
13.6: 110,5
20.6: 108,5
27.6: 108,5
4.7: 108,4
11.7: på ferie
18.7: 110,6
25.7: 109,6
01.08: 109,6
08.08: 109,7
15.08: 107,8
Så opp og ned de samme tre kiloene til..
10.10: 110,0
17.10: 108,6
24.10: 108,1
31.10: 107,3

Det går den rette veien! Er nå lavere en det laveste jeg var i sommer.
Neste uke håper jeg tickeren viser mer tatt av en kg "to go"! :)

Lykke til inn i neste uke alle dere flinke folka!

tuftemor 31-10-11 16:32
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Min oversikt over vekten. Ble bare - 0,3 kg denne uken :( Syntes det er lite, men går heldigvis rette veien:)

106 kg start vekt 03.10.11
103 kg -3 kg 10.10.11
102,2 kg - 0,8 kg 17.10.11
101,8 kg - 0,4 kg 24.10.11 skulle ønske det var mere :(
101,5 kg - 0,3kg 31.10.11
- 4,5 kg totalt

Gratulere til dere andre med flott nedgang. Stå på dette går rette veien :)

Señora 02-11-11 09:31
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Start: 22.09.10: 97,5
Uke 1: 29.09.10: 94,8 (-2,7)

Uke 2: 05.10.10: 94,0 (-0,8) Totalt 3,5 kilo.
Uke 3: 13.10.10: 93,2 (-0,8) Totalt 4,3 kilo.
Uke 4: 20.10.10: 93,1 (-0,1) Totalt 4,4 kilo.
Uke 5: 27.10.10: 92,4 (-0,7) Totalt 5,1 kilo.

Uke 6: 03.11.10: 91,8 (-0,6) Totalt 5,7 kilo.
Uke 7: 10.11.10: 91,5 (-0,3) Totalt 6 kilo.
Uke 8: 17.11.10: 90,1 (-1,4) Totalt 7,4 kilo.
Uke 9: 24.11.10: 89,6 (-0,5) Totalt 7,9 kilo.

Uke 10: 01.12.10: 88,0 (-1,6) Totalt 9,5 kilo.
Uke 11: 08.12.10: 87,1 (-0,9) Totalt 10,4 kilo.
Uke 12: 15.12.10: 87,0 (-0,1) Totalt 10,5 kilo.
Uke 13: 22.12.10: 86,5 (-0,5) Totalt 11 kilo.
Uke 14: 29.12.10: 85,7 (-0,8) Totalt 11,8 kilo.

Uke 15: 05.01.11: 85,7 (0) Totalt 11,8 kilo.
Uke 16: 12.01.11: 84,1 (-1,6) Totalt 13,4 kilo.
Uke 17: 19.01.11: 84,6 (+0,5) Totalt 12,9 kilo.
Uke 18: 26.01.11: 84,6 (0) Totalt 12,9 kilo.

Uke 19: 02.02.11: 84,4 (-0,2) Totalt 13,1 kilo.
Uke 20: 09.02.11: 83,5 (-0,9) Totalt 14 kilo.
Uke 21: 16.02.11: 82,5 (-1,0) Totalt 15 kilo.
Uke 22: 23.02.11: 82,4 (-0,1) Totalt 15,1 kilo.

Uke 23: 02.03.11. 82,5 (+0,1) Totalt 15 kilo.
Uke 24: 09.03.11. 82,1 (-0,4) Totalt 15,4 kilo.
Uke 25: 16.03.11. 81,3 (-0,8) Totalt 16,2 kilo.
Uke 26: 23.03.11. 80,5 (-0,8) Totalt 17 kilo.
Uke 27: 30.03.11. 80,5 (0) Totalt 17 kilo.

Uke 28: 06.04.11. 79,9 (-0,6) Totalt 17,6 kilo.
Uke 29: 13.04.11. 79,7 (-0,2) Totalt 17,8 kilo.
Uke 30: 20.04.11. ----- Ikke tilgang til vekt.
Uke 31: 27.04.11. 79,0 (-0,7) Totalt 18,5 kilo.

Uke 32: 04.05.11. 78,6 (-0,4) Totalt 18,9 kilo.
Uke 33: 11.05.11. 77,9 (-0,7) Totalt 19,6 kilo.
Uke 34: 18.05.11. 77,0 (-0,9) Totalt 20,5 kilo.
Uke 35: 25.05.11. 76,3 (-0,7) Totalt 21,2 kilo.

Uke 36: 01.06.11. 77,0 (+0,7) Totalt 20,5 kilo.
Uke 37: 08.06.11. 77,3 (+0,3) Totalt 20,2 kilo.
Uke 38: 14.06.11. 76,0 (-1,3) Totalt 21,5 kilo. (tirsdagsveiing)
Uke 39: 22.06.11. 75,8 (-0,2) Totalt 21,7 kilo.
Uke 40: 29.06.11. 76,3 (+0,5) Totalt 21,2 kilo.

Uke 41: 06.07.11. 75,4 (-0,9) Totalt 22,1 kilo.
Uke 42: 13.07.11. 75,5 (+0,1) Totalt 22 kilo.
Uke 43: 20.07.11. 74,6 (-0,9) Totalt 22,9 kilo.
Uke 44: 27.07.11. 74,4 (-0,2) Totalt 23,1 kilo.

Uke 45: 02.08.11. 73,6 (-0,8) Totalt 23,9 kilo. (tirsdagsveiing)
Uke 46: 10.08.11. Ikke tilgang til vekt (ferie)
Uke 47: 17.08.11. 72,9 (-0,7) Totalt 24,6 kilo.
Uke 48: 24.08.11. 72,1 (-0,8) Totalt 25,4 kilo.
Uke 49: 31.08.11. 72,1 (0) Totalt 25,4 kilo.

Uke 50: 07.09.11. 72,1 (0) Totalt 25,4 kilo.
Uke 51: 14.09.11. 72,1 (0) Totalt 25,4 kilo.
Uke 52: 21.09.11. 72,5 (+0,4) Totalt 25 kilo etter ett år!
Uke 53: 28.09.11. 72,7 (+0,3) Totalt 24,8.

Uke 54: 05.10.11. 72,2 (-0,5) Totalt 25,3 kilo.
Uke 55: 12.10.11. 71,9 (-0,3) Totalt 25,6 kilo.
Uke 56: 19.10.11. 71,6 (-0,3) Totalt 25,9 kilo.
Uke 57: 26.10.11. 71,8 (+0,2) Totalt 25,7 kilo.

Uke 58: 02.11.11. 71,3 (-0,5) Totalt 26,2 kilo.



Veiedag: onsdager.
Trening fra uke 2.

volvojenta 03-11-11 08:59
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
:pHurra!! :D Nå tror jeg det har startet å skje noe igjen!

Startvekt 17 juli 142
24 juli 140
26 aug. 136,2
4 sept. 135
16 sept. 133
25 sept. 132,2
6 okt. 130.9
30 okt 130,1
3 nov. 129,4 Hurra! Under 130:). Minus 12,6 totalt.

Synes oktober har vært veldig treg men har ikke lagt på meg. Har trent litt og selv om vekta har gått saktere ned har jeg følt at spesielt lårene har blitt smalere i omkrets. Lurer på om jeg skal ta fram målebåndet heretter.
Neste delmål er minus 15 kg. og det burde gå greit:p.

Optimistisk hilsen fra Volvojenta.

Kjersti1982 05-11-11 14:40
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
12.10.11: 114,1 kg Startvekt
19.10.11: 112,5 -1,6 kg
26.10.11: 110,5 -2,0 kg
02.11.11: 110,3 -0,2 kg

Veiedag onsdag. Totalt 3,8 kg

"Bare" 200 gram den siste uka, men med skikkelig høykarbo Halloween og den røde uka var jeg bare letta over at jeg ikke har gått opp :p

lucifine 05-11-11 16:35
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
26 uker: - 25.1kg

Måne 07-11-11 08:55
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
23.05.11: 147,0 kg = startvekt
30.05.11: 144.8 = - 2,2 kg :)
06.06.11: 144,0 = - 0,8 kg (det går hvertfall nedover, om enn litt seint)
13.06.11: 145,5 = + 1,5 kg...(men har vært i ketose hele tiden)
20.06.11: 143,7 = - 1,8 kg!!
26.06.11: 143,0 = - 0,7 kg
04.07.11: Ferie og ingen tilgjengelig vekt
11.07.11: Ferie og ingen tilgjengelig vekt
20.07.11: 141,0 = - 2 kg (på min nye vekt)
25.07.11: 140,0 = - 1 kg
01.08.11: 140,0 = - 0 kg
08.08.11: 140,0 = - 0 kg
15.08.11: 139,7 = - 0,3 kg (på Mannen sin vekt)
22.08.11: 139,5 = - 0,2 kg (på Mannen sin vekt)
29.08.11: 137,5 = - 2 kg! (på Mannen sin vekt) og første delmål nådd med god margin:heia:
05.09.11: 137,7 = + 0,2kg... planlagt sprekk som ble større enn planlagt:o
12.09.11: 135,0 = - 2,7 kg :D
19.09.11: 133,8 = - 1,2 kg :D
26.09.11: 132,6 = - 1,2 kg :D
03.10.11: 133,4 = + 0,8 kg.....*mumler noen stygge ord for seg selv*
10.10.11: 131,7 = - 1,7 kg....og endelig - 15 kg!! :D
28.10.11: 131,5 = - 0,2 kg
07.11.11: 129,9 = - 1,6 kg :D

Ellep 07-11-11 09:12
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Hei
Da er det mandag og veiedag for meg.
Jeg har nå holdt på i 15 uker.
Endelig gikk det nedover igjen etter en "tung" periode. :)

25.07 - 134,0 - startvekt
01.08 - 130,0 - Uke 01 - minus 4,0 kg
08.08 - 127,5 - Uke 02 - minus 2,5 kg
15.08 - 125,5 - Uke 03 - minus 2,0 kg
22.08 - 123,5 - Uke 04 - minus 2,0 kg
29.08 - 122,5 - Uke 05 - minus 1,0 kg
05.09 - 122,0 - Uke 06 - minus 0,5 kg
12.09 - 121,0 - Uke 07 - minus 1,0 kg
19.09 - 120,0 - Uke 08 - minus 1,0 kg
26.09 - 119,0 - Uke 09 - minus 1,0 kg
03.10 - 118,0 - Uke 10 - minus 1,0 kg
10.10 - 118,0 - Uke 11 - minus 0,0 kg
17.10 - 118,0 - Uke 12 - minus 0,0 kg
24.10 - 117,5 - Uke 13 - minus 0,5 kg
31.10 - 117,5 - Uke 14 - minus 0,0 kg
07.11 - 116,0 - Uke 15 - Minus 1,5 kg - tilsammen 18 kg.

Jippi - passert halvveis :heia:

avokado 07-11-11 09:32
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Uke 6: -5 kg

svein85 07-11-11 10:09
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Veiedag mandag.

12.09.11 = 103,5kg - Startvekt
19.09.11 = 100,5kg - 3kg ned
26.09.11 = 98,4kg - 2,1kg ned
03.10.11 = 97,3 kg - 1,1kg ned
10.10.11 = 96,0 kg - 1,3kg ned
17.10.11 = 95,0 kg - 1kg ned
24.10.11 = 93,9 kg - 1,1kg ned
31.10.11 = 92,7 kg - 1,2kg ned
07.11.11 = 92,5 kg - 0,2 kg ned

En tung og vanskelig uke hvor kroppen ikke ville være med :(

Total nedgang = 11 kg

Trine07 07-11-11 23:02
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Ja da er jeg i gang. Jeg ønsker å komme under 100 kg, men har prøvd leeenge på det da. Kunne gjerne tenkte meg å lage en sånn linjal med vektnedgangen på. Hvordan går man fram da?

Uke 1: 122,8
Uke 2/07.11.2011: 118,3 (- 4, 5)
Uke 3/14.11.2011:117,8 (- 5)
Uke 4/19.11.2011:114,5 (-8,8) Veier på søndag da jeg er borte på mandag.

huldra99 08-11-11 01:59
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Vekttråden min. Har veiedag lørdager.
30/3: 93,4kg
22/6: 81,0: -1,0 Helt utrolig..
24/9:72,5:-1,6
1/10:71,9:-0,6
8/10:70,9:-1,0
15/10:71,4:+0,5 aner ikke hvorfor
22/10:69,7:-1,7 og der slapp det taket
29/10:69,5:-0,2 ikke mye..
5/11: 70,0: +0,5... aner ikke hvorfor
12/11:
19/11:
26/11:
3/12:
totalt ned 23,4kg 5 kg igjen til jul

Ikke gjort noe galt denne uka enn kanskje å ha fått i meg for lite fett..
Ble så sint på vekta på lørdag at jeg tok meg en fri kveld og spiste pasta, brødskive, snop og potetgull....
endte opp 1 kg til men håper d gir meg en liten kickstart igjen... får se når lørdagen kommer om d hjalp... Godt var d i allfall...hihi

Ellep 08-11-11 09:06
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av Trine07 (Innlegg 1247112)
Ja da er jeg i gang. Jeg ønsker å komme under 100 kg, men har prøvd leeenge på det da. Kunne gjerne tenkte meg å lage en sånn linjal med vektnedgangen på. Hvordan går man fram da?

Uke 1: 122,8
Uke 2: 118,3 (- 4, 5)
Hei og velkommen. Du må nok gjøre som alle oss andre her, lete gjennom foraene og lære av andres erfaringer.

Godt skrevet om lavkarbo her:
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970

Her en en oppskrift på ticker:
http://forum.lavkarbo.no/showthread....ghlight=ticker

Lykke til.....

Tiril77 08-11-11 10:14
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Blir med her jeg også :)

Vært på lavkarbo noen år og vært litt fram og tilbake..På det meste veide jeg 128 kg.. Veier i dag 116,5, men har vært nede i 109 for noen år siden, men sprakk grossalt da jeg traff eksen min og flakset opp i vekt :( Gentok livstilen for ett år siden og klarte å komme ned til 110 kg. Men sluttet å røyke på samme tidspunkt.
Vekten sto DØNN stille uansett hvor mye jeg trente og spiste riktig, så jeg mistet litt gnist, og gikk opp til 118 kg..
Meeen... NÅ er jeg klar for fight igjen... OOOG, i januar kan jeg feire at jeg har vært røykfri i 1 år :D:D:D Jeg håper nå at kroppen min har omstilt seg igjen etter røykslutten og at det går litt enklere for meg nå :)

Startvekt: 116,5 kg

sandza 09-11-11 09:28
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
05.09.11 - 119,7 kg. - starvekt :(
11.09.11 - 118,0 kg. -1,7 kg
18.09.11 - 116,8 kg. -1,2 kg
25.09.11 - 116,3 kg. -0,5 kg
02.10.11 - 116,3 kg. -0,0 kg
09.10.11 - 115,9 kg. -o,4 kg
21.10.11 - 115,1 kg. -0,8 kg
27.10.11 - 114,8 kg. -0,3 kg
09.10.11 - 113,2 kg. -1,6 kg

totalt: -6,5kg :)

Kjersti1982 09-11-11 09:30
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Veiedag onsdag

12.10.11: 114,1 kg Startvekt
19.10.11: 112,5 -1,6 kg
26.10.11: 110,5 -2,0 kg
02.11.11: 110,3 -0,2 kg
09.11.11: 109,0 -1,3 kg

Mistet 5,1 kg. Første milepæl :D

Señora 09-11-11 13:27
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Start: 22.09.10: 97,5
Uke 1: 29.09.10: 94,8 (-2,7)

Uke 2: 05.10.10: 94,0 (-0,8) Totalt 3,5 kilo.
Uke 3: 13.10.10: 93,2 (-0,8) Totalt 4,3 kilo.
Uke 4: 20.10.10: 93,1 (-0,1) Totalt 4,4 kilo.
Uke 5: 27.10.10: 92,4 (-0,7) Totalt 5,1 kilo.

Uke 6: 03.11.10: 91,8 (-0,6) Totalt 5,7 kilo.
Uke 7: 10.11.10: 91,5 (-0,3) Totalt 6 kilo.
Uke 8: 17.11.10: 90,1 (-1,4) Totalt 7,4 kilo.
Uke 9: 24.11.10: 89,6 (-0,5) Totalt 7,9 kilo.

Uke 10: 01.12.10: 88,0 (-1,6) Totalt 9,5 kilo.
Uke 11: 08.12.10: 87,1 (-0,9) Totalt 10,4 kilo.
Uke 12: 15.12.10: 87,0 (-0,1) Totalt 10,5 kilo.
Uke 13: 22.12.10: 86,5 (-0,5) Totalt 11 kilo.
Uke 14: 29.12.10: 85,7 (-0,8) Totalt 11,8 kilo.

Uke 15: 05.01.11: 85,7 (0) Totalt 11,8 kilo.
Uke 16: 12.01.11: 84,1 (-1,6) Totalt 13,4 kilo.
Uke 17: 19.01.11: 84,6 (+0,5) Totalt 12,9 kilo.
Uke 18: 26.01.11: 84,6 (0) Totalt 12,9 kilo.

Uke 19: 02.02.11: 84,4 (-0,2) Totalt 13,1 kilo.
Uke 20: 09.02.11: 83,5 (-0,9) Totalt 14 kilo.
Uke 21: 16.02.11: 82,5 (-1,0) Totalt 15 kilo.
Uke 22: 23.02.11: 82,4 (-0,1) Totalt 15,1 kilo.

Uke 23: 02.03.11. 82,5 (+0,1) Totalt 15 kilo.
Uke 24: 09.03.11. 82,1 (-0,4) Totalt 15,4 kilo.
Uke 25: 16.03.11. 81,3 (-0,8) Totalt 16,2 kilo.
Uke 26: 23.03.11. 80,5 (-0,8) Totalt 17 kilo.
Uke 27: 30.03.11. 80,5 (0) Totalt 17 kilo.

Uke 28: 06.04.11. 79,9 (-0,6) Totalt 17,6 kilo.
Uke 29: 13.04.11. 79,7 (-0,2) Totalt 17,8 kilo.
Uke 30: 20.04.11. ----- Ikke tilgang til vekt.
Uke 31: 27.04.11. 79,0 (-0,7) Totalt 18,5 kilo.

Uke 32: 04.05.11. 78,6 (-0,4) Totalt 18,9 kilo.
Uke 33: 11.05.11. 77,9 (-0,7) Totalt 19,6 kilo.
Uke 34: 18.05.11. 77,0 (-0,9) Totalt 20,5 kilo.
Uke 35: 25.05.11. 76,3 (-0,7) Totalt 21,2 kilo.

Uke 36: 01.06.11. 77,0 (+0,7) Totalt 20,5 kilo.
Uke 37: 08.06.11. 77,3 (+0,3) Totalt 20,2 kilo.
Uke 38: 14.06.11. 76,0 (-1,3) Totalt 21,5 kilo. (tirsdagsveiing)
Uke 39: 22.06.11. 75,8 (-0,2) Totalt 21,7 kilo.
Uke 40: 29.06.11. 76,3 (+0,5) Totalt 21,2 kilo.

Uke 41: 06.07.11. 75,4 (-0,9) Totalt 22,1 kilo.
Uke 42: 13.07.11. 75,5 (+0,1) Totalt 22 kilo.
Uke 43: 20.07.11. 74,6 (-0,9) Totalt 22,9 kilo.
Uke 44: 27.07.11. 74,4 (-0,2) Totalt 23,1 kilo.

Uke 45: 02.08.11. 73,6 (-0,8) Totalt 23,9 kilo. (tirsdagsveiing)
Uke 46: 10.08.11. Ikke tilgang til vekt (ferie)
Uke 47: 17.08.11. 72,9 (-0,7) Totalt 24,6 kilo.
Uke 48: 24.08.11. 72,1 (-0,8) Totalt 25,4 kilo.
Uke 49: 31.08.11. 72,1 (0) Totalt 25,4 kilo.

Uke 50: 07.09.11. 72,1 (0) Totalt 25,4 kilo.
Uke 51: 14.09.11. 72,1 (0) Totalt 25,4 kilo.
Uke 52: 21.09.11. 72,5 (+0,4) Totalt 25 kilo etter ett år!
Uke 53: 28.09.11. 72,7 (+0,3) Totalt 24,8.

Uke 54: 05.10.11. 72,2 (-0,5) Totalt 25,3 kilo.
Uke 55: 12.10.11. 71,9 (-0,3) Totalt 25,6 kilo.
Uke 56: 19.10.11. 71,6 (-0,3) Totalt 25,9 kilo.
Uke 57: 26.10.11. 71,8 (+0,2) Totalt 25,7 kilo.

Uke 58: 02.11.11. 71,3 (-0,5) Totalt 26,2 kilo.
Uke 59: 09.11.11. 71,3 (0) Totalt 26,2 kilo.



Veiedag: onsdager.
Trening fra uke 2.[/quote]

tuftemor 09-11-11 22:07
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Denne uken var endelig vekten mere villig til å gå ned:D
Her er vekt oversikten min. PS. Er kjempe glad, for nå er jeg ikke lenger i ekstrem fedmeklassen, bare i fedme katagorien ifølge BMI tarlalalala

03.10.11 106,0 kg start vekt
10.10.11 103,0 kg - 3,0 kg
17.10.11 102,2 kg - 0,8 kg
24.10.11 101,8 kg - 0,4 kg
31.10.11 101,5 kg - 0,3 kg
I oktober ble det - 4,5 kg

09.11.11 100,3 kg - 1,2 kg hurra
- 5,7 kg totalt

lucifine 10-11-11 00:01
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Så flott!!
Jeg er fortiden syk så jeg vet ikke hvor mye jeg stoler på vekta men i dagmorges viste det ihvertfall -26,6 kg! Hurra!

volvojenta 10-11-11 09:51
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Startvekt 17 juli 142kg
26 aug. 136,2
25 sept. 132,2
30 okt. 130,1
10 nov. 128,7 Minus 13,3 kg:D.

1,7 igjen til delmålminus 15:).

Har målt lår og liv vidde i dag for første gang. Blir spennende å følge med på det framover.

God helg!

Trine07 12-11-11 22:02
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Takk for tilbakemelding:-) Jeg har funnet og laget en sånn ticker, men hvordan kopierer man den inn her?

huldra99 13-11-11 21:28
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Vekttråden min. Har veiedag lørdager.
30/3: 93,4kg
22/6: 81,0: -1,0 Helt utrolig..
24/9:72,5:-1,6
1/10:71,9:-0,6
8/10:70,9:-1,0
15/10:71,4:+0,5 aner ikke hvorfor
22/10:69,7:-1,7 og der slapp det taket
29/10:69,5:-0,2 ikke mye..
5/11: 70,0: +0,5... aner ikke hvorfor
12/11:69,6:-0,4 nesten alt ned igjen
19/11:
26/11:
3/12:
totalt ned 23,8kg:D 4,6 kg igjen til jul


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 01:26.
Side 27 av 56 « Først < 1723242526 27 2829303137 > Sist »
Vis 40 innlegg fra denne tråden på en side

Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no