Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

:ja: ;)
Greit å ha et så konkret mål :)
Jeg har som mål å bli fastere generelt. Er alt for bløt over det meste.
Slik har det blitt med et liv på evig slankekur :rolleyes:

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Ble ripped level 1 idag også - var faktisk ganske så støl etter igår, så noe annerledes enn shreden var det tydeligvis som slo ut der. Gikk litt lettere idag enn igår - og nå er det helg!!:heia:

....må ellers melde at det hadde vært fint å fått bort litt av det bløte som du nevner LIBBA, magen er faktisk et oppnåelig mål for meg - mens jeg sikkert må både shredde og rippe noen måneder før rumpe og lår er fast i fisken :(


Dag 13: level 1, 08.04.11 Ripped in 30
Dag 12: level 1, 07.04.11 Ripped in 30
Dag 11: level 2, 06.04.11
Dag 10: level 3, 05.04.11
Dag 9: level 2, 04.04.11
Dag 8: level 1 + 1,5 times tur, 03.04.11
Dag 7: level 1 + DanceStep Elixia, 02.04.11
Dag 6: level 3, 01.04.11
Dag 5: level 2, 31.03.11
Dag 4: level 1 + DanceStep på Elixia 30.03.11
Dag 3: level 2, 29.03.11
Dag 2; level 2, 28.03.11:-)
Dag 1; level 1, 27.03.11

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Det var spennende å høre. :ja:
Tror den butikken må ha glemt meg, så jeg får purre på dem til mandag :)
Ha en fin kveld :stortsmil

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Gjennomført dagens økt. Kjenner knærne ikke liker dette så alt for godt. Hvilke sko bruker dere? Tror det blir shopping på Løplabbet i morgen :)

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Takk takk! :D

Vi er KJEMPEFLINKE!:heia:

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Neida!!:visemuskl ...shredding og ripping:D i et par måneder uten for mye utskeielser innimellom tror jeg skal gi resultater (...stoler på Jillian og hører snart stemmen hennes inne i hodet..:eek::p

Har akkurat fått i meg resten av den fantastiske "verdens beste ostekake" som jeg fant oppskrift på her inne - så mulig det stagnerer litt med shred-effekten, men er jo en "lovlig" kake - hvis jeg bare klarer å stoppe i tide!!

God helg LIBBA og Linn :)

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

.....:lol:.....
Nei, Pandora. Det må nok dessverre mer enn to måneder til her ;)
Er så pass gammel at huden trekker seg ikke sammen på samme måte som til en 20 åring :rolleyes: Blir mere bløt, men trening hjelper nå uansett alder :)
Kansje jeg blir positivt overrasket etter to-tre måneder.
.....Uansett En strålende helg til deg også :klem:

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

...:lol:... :heia:
Ha en strålende helg Linn H :klem:

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Sitter klar i treningstøyet, skal bare få i meg noe mat også er jeg klar for en runde! Etterpå blir det ut å kjøpe nye treningssko:)
Ellers så ser jeg at treningen hjelper. Jeg går opp i vekt men ned i cm så da er det vel uante mengder med muskler som produseres:lol:

God helg :klem:

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Ser jeg får laaange innlegg nå, etter hele 14 dager på Jillian-lista mi:cool:

Ikke så ille idag heller, må kanskje våge meg opp på rip-uke 2 snart:visemuskl:visemuskl

Fotball-cup helg her for begge gutta, så var bare så vidt jeg fikk skvist inn litt ripping innimellom all heiingen:)

Dag 14: level 1, 09.04.11 Ripped in 30
Dag 13: level 1, 08.04.11 Ripped in 30
Dag 12: level 1, 07.04.11 Ripped in 30
Dag 11: level 2, 06.04.11
Dag 10: level 3, 05.04.11
Dag 9: level 2, 04.04.11
Dag 8: level 1 + 1,5 times tur, 03.04.11
Dag 7: level 1 + DanceStep Elixia, 02.04.11
Dag 6: level 3, 01.04.11
Dag 5: level 2, 31.03.11
Dag 4: level 1 + DanceStep på Elixia 30.03.11
Dag 3: level 2, 29.03.11
Dag 2; level 2, 28.03.11:-)
Dag 1; level 1, 27.03.11

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Auuuu......grøss....prøvde meg på ripped in level 2 idag; der er det fire "planke-kondisjons-øvelser" rett etter hverandre, i samme 2 minutts intrevall, trodde jeg skulle stryke med!!:eek: (lurer på om det er noen aldersgrense her, kanskje jeg rett og slett har blitt for gammel til sånn ripping?? syns ellers ikke 44 er så ille gammelt, men idag følte jeg meg klar for rullator og litt av hvert:hjelp: Likevel; deilig i sofaen nå etter dagens økt og en lang dusj:engel_ikk

Dag 15: level 2, 10.04.11 Ripped in 30 + 30 minutter tur i sola
Dag 14: level 1, 09.04.11 Ripped in 30
Dag 13: level 1, 08.04.11 Ripped in 30
Dag 12: level 1, 07.04.11 Ripped in 30
Dag 11: level 2, 06.04.11
Dag 10: level 3, 05.04.11
Dag 9: level 2, 04.04.11
Dag 8: level 1 + 1,5 times tur, 03.04.11
Dag 7: level 1 + DanceStep Elixia, 02.04.11
Dag 6: level 3, 01.04.11
Dag 5: level 2, 31.03.11
Dag 4: level 1 + DanceStep på Elixia 30.03.11
Dag 3: level 2, 29.03.11
Dag 2; level 2, 28.03.11
Dag 1; level 1, 27.03.11

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Tusen takk LIBBA:dulte: Vi skal nok klare dette, begge to...flyter på erfaring og livsvisdom ;) selv om jeg idag er usikker på hvor mye det teller ved utførelse av sånne "hoppe-planker"

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

har gjennomført dagens økt!:heia:

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Da var dagens shred Level2 utført :boxing:
Gikk overraskende lett i dag, men svett ble jeg ;)

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Dagens plikt: shred Level2 gjennomført :visemuskl
Gikk greit i dag også :boxing:
Blir kansje første dag ripping i morgen :eek: , for "blu-ray fikseren" skulle komme i kveld :spent:

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Jeg prøver meg igjen på ripped in 30. Dag 1 gjennomført. Vi ahr planlagt hviledag på lørdag og søndag. Har tatt før bilder og veid meg, nå skal jeg måle.
Spent på om de blir like bra resultat som shredden.

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Wonder Woman; så fint å få flere med her inne igjen:).. og LIBBA; håper Blu-ray fikseren har suksess så vi kan utveksle erfaringer med Ripp- grusomhetene (frivillig tortur den der 4xplanken!!).

Begynner å bli litt flau over den lange skrytelista mi nå ja..men utrolig deilig å se hvor lang den har blitt! Gleder meg til å oppdatere i sofen hver kveld:p

Xycling på Elixia idag var egentlig peanuts vs Rippen - men helt segen her nå; blir bare tv-titting resten av kvelden ja:_ohmy:

Dag 16: level 2 Ri30+ Xycling Elixia, 11.04.11
Dag 15: level 2, 10.04.11 Ripped in 30 + 30 minutter tur i sola
Dag 14: level 1, 09.04.11 Ripped in 30
Dag 13: level 1, 08.04.11 Ripped in 30
Dag 12: level 1, 07.04.11 Ripped in 30
Dag 11: level 2, 06.04.11
Dag 10: level 3, 05.04.11
Dag 9: level 2, 04.04.11
Dag 8: level 1 + 1,5 times tur, 03.04.11
Dag 7: level 1 + DanceStep Elixia, 02.04.11
Dag 6: level 3, 01.04.11
Dag 5: level 2, 31.03.11
Dag 4: level 1 + DanceStep på Elixia 30.03.11
Dag 3: level 2, 29.03.11
Dag 2; level 2, 28.03.11
Dag 1; level 1, 27.03.11

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Synes alle er så flinke. Jeg har allerede blitt litt lei... :( Tok pause i helga, så jeg tror kanskje det blir slik neste helg også.

11/4: Level 1 + 5 min rockering
9 og 10: Ingen trening, men mye ute med barna og litt småturer rundt omkring. Ble ihvertfall litt aktivitet (og ikke minst litt frisk luft! :) )
8/4: Level 1 + en kort gåtur på kvelden
7/4: Ingenting. Hadde besøk av venninne og hennes to barn til neste kl 20.
6/4: Level 2 (+ rockering tror jeg..)
5/4: level 2 + 5 min rockering
4/4: level 1
3/4: level 1 + rockering
2/4: level 1
1/4: Level 1 + rockering

Kjempeimponert over dere som klarer å holde motivasjonen oppe gjennom hele opplegget! :D

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Bittelitte grann lettere idag...men fortsatt ganske uvenner med et par av øvelsene. Har sniktittet litt på level 3; det ser HARDT ut!!:eek:

Fint vi blir stadig flere her inne; Stå på til oss alle! :boxing:

Dag 17: level 2 Ri30, 12.04.11
Dag 16: level 2 Ri30+ Xycling Elixia, 11.04.11
Dag 15: level 2, 10.04.11 Ripped in 30 + 30 minutter tur i sola
Dag 14: level 1, 09.04.11 Ripped in 30
Dag 13: level 1, 08.04.11 Ripped in 30
Dag 12: level 1, 07.04.11 Ripped in 30
Dag 11: level 2, 06.04.11
Dag 10: level 3, 05.04.11
Dag 9: level 2, 04.04.11
Dag 8: level 1 + 1,5 times tur, 03.04.11
Dag 7: level 1 + DanceStep Elixia, 02.04.11
Dag 6: level 3, 01.04.11
Dag 5: level 2, 31.03.11
Dag 4: level 1 + DanceStep på Elixia 30.03.11
Dag 3: level 2, 29.03.11
Dag 2; level 2, 28.03.11
Dag 1; level 1, 27.03.11

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Har gjennomført dagens okt jeg også! :heia:
Nå er jeg på vei til Otta, skal bli spennende å se om jeg er like disiplinert på et lite hotellrom. Har hvertfall pakket med både vekter og egnede klær:-)