Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

p { margin-bottom: 0.21cm; } 7. april - 14. juni -20 kg. Startvekt 135 kg.:eek:
14. juni - 18 oktober -20 kg. Tilsammen -40 kg.:)
19. oktober - 2.januar 7,8 kg.
3. januar 87,2 kg.
13. januar 87,1 kg.
20. januar 84,9 kg.
27. januar 84,5 kg.
3. februar 83,5 kg.
10. februar 84,4 kg.
17. februar 84,4 kg.
"Surrestopp" Sleit med alt noen uker.
7. mars 83,0 kg.
Reprise på surr. Så endelig på sporet igjen. Har vært oppe i 87 kg.
28. mars 82,3 kg.
4. april 80,3 kg. Ser ut til at jeg vil nå målet med 80 kg 7. april.
7. april veide jeg 79,8 kg
12. april 81,1 kg.
26. april 80,8 kg
3. mai 82 kg. Feira 1. mai i tre dager til ende.:(

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

17.1: 131,5 -startvekt
24.1: 127,5
31.1: 126,5
7.2: 125,5
14.2: 124,5
21.2: 122,5
28.2: 122
7.3: 120,6
14.3:120,8
21.3: 119,3
28.3: 118,2
4.4: 117 - 1. delmål oppnådd! :)
11.4: 115.9
18.4: 115 - påskemål nådd!
26.4: 114,8
2.5: 114,2
9.5: 112,7

1,2 kilo til jeg har gått ned 20kg og 1,7 til jeg er ned en "vektklasse", til fedme kl.2! :)

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

7. april - 14. juni -20 kg. Startvekt 135 kg.:eek:
14. juni - 18 oktober -20 kg. Tilsammen -40 kg.:)
19. oktober - 2.januar 7,8 kg.
3. januar 87,2 kg.
13. januar 87,1 kg.
20. januar 84,9 kg.
27. januar 84,5 kg.
3. februar 83,5 kg.
10. februar 84,4 kg.
17. februar 84,4 kg.
"Surrestopp" Sleit med alt noen uker.
7. mars 83,0 kg.
Reprise på surr. Så endelig på sporet igjen. Har vært oppe i 87 kg.
28. mars 82,3 kg.
4. april 80,3 kg. Ser ut til at jeg vil nå målet med 80 kg 7. april.
7. april veide jeg 79,8 kg
12. april 81,1 kg.
26. april 80,8 kg
3. mai 82 kg.
9. mai 81,5 kg.

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

17.08: 95,4 (start)

24.08: 92,8 (-2,6)

31.08: 91,8 (.-1)

07.09: 90,9 (-0,9)

14.09: Ikke tilgang til vekt

21.09: 89 (Utskeielse) (-1,9)

28.09: 86,9 (- 2,1)

05.10: Ikke tilgang på vekt

12.10: Menstruasjon

19.10: ikke tilgang på vekt

26.10: 82,4 (-4,5)

02.11: 80,7 (-1,7)

09.11: 79,8 (-0,9)

16.11: 79,6 (-0,2)

23.11: 77,8 (-1,8)

01.12: 76,9 (-0,9)

07.12: 76,9

13.12: 75,4 (1,5)

21.12: ikke tilgang på vekt

28.12: 76,9 (+1,5)

04.01: 73,1 (-3,8)

11.01: 74,1 (+1)

18.01: 76,2 (+2,1)

25.01: 74,4 (-1,8)

1.02: 72,2 (-2,2)

8.02: 73,6 (+1,4)

15.02: Ikke tilgang på vekt

22.02: 72,6 (-1)

28.02: 71.4 (-1,2)

08.03: 73... (+1,6)

15.03: 72.6 (-0,4)

22.03: Londontur

29.03: 74,3 (+1,7)

05.04: Menstruasjon

12.04: Veide meg ikke

19.04: 69,4!!!!! (-4,9 siden sist veiing!!)

26.04: 69,3 (-100g)

03.05: 70,9 (+1,6) - Menstruasjon.

10.05: 70,9 (0)

Selv om det ikke er noe endring fra forrige tirsdag så har jeg alikevell gått ned noe, for fredag sist uke så var jeg oppe i 71,9!!!!! Så er faktisk fornøyd :)

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Første mål er 85 kg til 17mai..
30/3: 93,4kg
6/4 : 90,3 kg : -3,1:)
13/4: 88,5 kg : -1,8:)
20/4: 88,8 kg: +0,3 (planlagt fridag på lørdag..)
27/4: 88,8 kg: +/ 0,0 (2 fridager, økte til 90,4 men alt var borte idag):D
04/5: 87,0 kg: -1,8 WOW fornøyd me denna uka ja:D:p
11/5: 86,6 kg: -0,4.. egentlig fornøyd med det, mensen uka å da går jeg som regel opp...
håper på å komme på 85 tallet en plass tel 17/5. da skal æ være fornøyd..
men skulle den dette ned på 85 blank.. da juble æ;)
totalt ned 6,8 på 6 uker.. skal ikke klage:)

__________________

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Startvekt 26.4.2011 106.7 kg
3.5. 103.3 kg. -3.1 kg
10.5. - mens, 103 kg- - 0,3 kg

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Jeg har ikke vært flink siden midten av april. Har vært ute av ketose omtrent hver uke. Skal prøve å være flink fra 18 mai til 23 juni. Håper på å komme på 90 tallet i løpet av august eller september.

01/2-11 137,7 kg
10/2-11 129,8 kg - 7,9 kg
17/2-11 128,1 kg - 1,7 kg
24/2-11 127,0 kg - 1,1 kg

03/3-11 123,4 kg - 3,6 kg
10/3-11 125,3 kg + 1,9 kg
15/3-11 122,8 kg - 2,5 kg
17/3-11 120,9 kg - 1,9 kg
24/3-11 121,7 kg + 0,8 kg
31/3-11 117,8 kg - 3,9 kg

07/4-11 116,2 kg - 1,6 kg
14/4-11 116,9 kg + 0,7 kg
21/4-11 116,8 kg - 0,1 kg

05/5-11 115,0 kg - 1,8 kg
12/5-11 114,5 kg - 0,5 kg

Nedgang 23,2 kg

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Tja, hva skal man si. Er sånn passelig fornøyd. Skulle gjerne sett en større nedgang, men jeg tror nok det har blitt for lite trening den siste tiden. Har vært for mye annet å ta seg til...

9.8, 132,8 kg (Startvekt)
15.8 - 2,8 kg
22.8 - 1,3 kg
29.8 - 1,0 kg
5.9 - 1,4 kg
11.9 - 1,0 kg
19.9 - 1,2 kg
28.9 - 1,1 kg
1.10 -0,7 kg
12.10 - 0,6 kg
16.10 - 1,2 kg
01.11 -2,1 kg
08.11 -0,7 kg
15.11 -0,4 kg
22.11 -0,3 kg
29.11 -0,5 kg
14.12 -1,1 kg (nå 115,4 kg)
28.04 + 3,9 kg (119,3 kg) :mad: julen varer helt til påske...
05.05 - 1,6 kg (117,7 kg) igang igjen!!
13.05 - 0,7 kg (117 kg)

Første målsetting blir 115 kg innen 1. juni.

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

14.9 - 115,1kg
21.9 - 113kg
28.9 - 112.2kg
5.10 - 111kg
12.10 - 111,5kg :mad:
19.10 - 109.1kg
26.10 - 108.1kg
2.11 - 106.6kg
9.11 105.6kg

2011
12.1 - 101,6kg
18.1 - 101,6kg :mad:
25.1 - 100.8kg
01.2 - 100,1kg
08.2 - 100,1kg :mad:
15.2 - 100,1kg :mad:
22.2 - 100,1kg :mad:
01.3 - 99,3kg
08.3 - 99,5kg :confused:
15.3 - 98,2kg
22.3 - 99,0kg
29.3 - 98,2kg
5.4 - 98,2kg
12.4 - 98,3kg
13.5 - 98,7kg :mad:

Nå er det en stund siden jeg har veid meg. Jeg har slitt en periode nå, men er tilbake på rett spor igjen. Har gått opp litt denne måneden, men ikke mer enn at det forhåpentligvis er borte igjen til neste veiedag. :)

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Start 11/1: 119,2
17/1: 118,1
24/1: 118,1
31/1: 116,5
7/2: 116,2
14/2: 114,4
21/2: 112,8
28/2: 112,2
7/3 : 110,9
14/3: 111,1 :confused:
21/3: 109,5
28/3: 108,3 Første delmål på 10 kg oppnådd! :ja:
4/4 : 108,2 :confused:
Så sykehusopphold til 18/4
19/4: 104,6
26/4: 106,5 Påskekos :flau::rodme:
2/5 : 106,1
9/5 : 104,2 -15 kg! :heia:

Neste delmål er å komme ned på 2 sifret vekt :ja:

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Jeg oppdaterte forresten ikke denne uka, vekta stod på nøyaktig det samme som forrige uke. Men nå har den gått litt ned, håper det fortsetter til uka!

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

7 mars 128
11 mars 126
17 mars 125
24 mars 126
28 mars 125
1 april 124.6
22 april 125,2
13 mai 122

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

gratulere :):)

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Selv om jeg sutrer om at jeg ikke går ned, så har jeg gått ned mye tilsammen.....hvorfor er vi ikke flinkere til å fokusere på helheten?(skal sutte å sutre...):o

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Startvekten min 13.09.10 var hvertfall 122,5kg. Alle delmålene jeg satte etter jul, er nå oppnådd. Setter meg mange små delmål, så får jeg hele tiden følelsen av at det monner ;) På 96,2 er jeg halvveis til 70(oppnådd 4.4.11). 95 er det jeg har satt som mål til påske. (det klarte jeg akkurat) Da er veien forhåpentligvis kort til 92,5 og -30 kg! Og så blir det neste litt store målet 89,9! Da tror jeg at jeg skal unne meg spabehandling av noe slag! :D

20.09.10 - 117,8kg (-4,7kg) totalt -4,7kg
27.09.10 - 117,7kg (-0,1kg) totalt -4,8kg
04.10.10 - 116,6kg (-1,1kg) totalt -5,9kg
11.10.10 - 115,8kg (-0,8kg) totalt -6,7kg
18.10.10 - 113,4kg (-2,4kg) totalt -9,1kg
25.10.10 - 113,9kg (+0,5g) totalt - 8,6kg
01.11.10 - 113,2kg (-0,7kg) totalt -9,3kg
08.11.10 - 112,3kg (-0,9kg) totalt -10,2 kg. Weeeeeeeeeee, jeg har tatt av over 10 kilo!!!!
15.11.10 - 111,0kg (-1,3kg) totalt -11,5kg
22.11.10 - 108,4kg (-2,6kg) totalt -14,1kg
29.11.10 - 108,1kg (-0,3kg) totalt -14,4kg
06.12.10 - 107,7kg (-0,4kg) totalt -14,8kg
13.12.10 - 105,7kg (-2,0kg) totalt -16,8kg
20.12.10 - 104,2kg (-1,5kg) totalt -18,3kg
27.12.10 Ferie og totalsprekk
03.01.11 Opp etter jul, oppdaterer når jeg har kommet ned igjen
10.01.11 - 103,9kg (-0,3kg) totalt -18,6kg
17.01.11 - 102,8kg (-1,1kg) totalt -19,7kg
24.01.11 - 102,2kg (-0,6kg) totalt -20,3kg Weeeeeeeeeeee!:D
31.01.11 - 101,9kg (-0,3kg) totalt -20,6kg
07.02.11 - 101,7kg (-0,2kg) totalt -20,8kg
14.02.11 - 100,4kg (-1,3kg) totalt -22,1kg
21.02.11 - ikke tilgang på vekt
28.02.11 - 99,5 kg (-0,9kg) totalt -23,0kg JAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
07.03.11 - 97,9 kg (-1,6kg) totalt -24,6kg
14.03.11 - 97,8 kg (-0,1kg) totalt -24,7kg
21.03.11 - 96,5 kg (-1,3kg) totalt -26,0kg
28.03.11 - 96,5 kg (-0,0kg) totalt -26,0kg
04.04.11 - 96,0 kg (-0,5kg) totalt -26,5kg
11.04.11 - 95,1 kg (-0,9kg) totalt -27,4kg
18.04.11 - 95,6 kg (+0,5kg) totalt -26,9kg
25.04.11 - 94,3 kg (-1,3kg) totalt -28,2kg
02.05.11 - 94,2 kg (-0,1kg) totalt -28,3kg
09.05.11 - 94,2 kg (-0,0kg) totalt -28,3kg
15.05.11 - 92,7 kg (-1,5kg) totalt -29,8kg

Tok veiedagen en dag tidligere denne uka, vi reiser bort i dag og jeg har ikke tilgang på vekt i morgen. Man kan si mye om vektnedgangen min, men jevn er den ikke ;) Heldigvis går det nedover totalt sett. Og for en herlig uke å følge med på vekta! Standard opp de første dagene, og så ned ned ned! Jeg formelig luuuukter 92,5 kg nå, tenk da har jeg gått ned 30 kilo!

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Du er så flink! :)

17.1: 131,5 -startvekt
24.1: 127,5
31.1: 126,5
7.2: 125,5
14.2: 124,5
21.2: 122,5
28.2: 122
7.3: 120,6
14.3:120,8
21.3: 119,3
28.3: 118,2
4.4: 117 - 1. delmål oppnådd! :)
11.4: 115.9
18.4: 115 - påskemål nådd!
26.4: 114,8
2.5: 114,2
9.5: 112,7
16.5: 113,1 - 17.maimål ikke oppnådd :(

Ble noen glass vin og et halvt hamburgerbrød på fredag! Første gangene jeg har spiste karbomat siden jeg startet med LCHF-mat. Karboene ble ikke så mange %-messig men falt vel ut av ketosen antar jeg. Så ikke noe godt resultat denne uka. Må stramme inn på "godene" og spise så rent som mulig nå framover!

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Vekt 16/5: 104,4 + 0,2kg :mad:

Var i konfirmasjon i går.... Ble nok alt for mange karber!

Nei! Rister det av meg og ser framover, karbene var i går fremtiden er i morgen :ja:

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Startvekt 26.4.2011 106.7 kg
3.5. 103.3 kg. -3.1 kg
10.5. - mens, 103 kg- - 0,3 kg
17.5 - 101,5- -1,5 kg

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Hei! :) Jeg har lyst til å bli med. Jeg er gravid, og har som mål å gå ned noen kg, eventuelt stå stille til fødselen, siden jeg er så vanvittig overvektig. Jeg har skrevet mer om dette her. Men her er en liten oversikt så langt:

Startvekt 26. april: 128,0 kg
3. mai: 126,0
10. mai: 126,5 kg (hadde gitt F i 1 uke, men så.. fant jeg ut at jeg var gravid!)
17. mai: 123,7 kg

Vel, i dag har jeg lagt på meg halvannen kg etter gårsdagens utskeielser... :o Ingen flere slike utskeielser denne uka! Håper jeg klarer å redusere skaden.. ;)

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Første mål er 85 kg til 17mai..
30/3: 93,4kg
6/4 : 90,3 kg : -3,1:)
13/4: 88,5 kg : -1,8:)
20/4: 88,8 kg: +0,3 (planlagt fridag på lørdag..)
27/4: 88,8 kg: +/ 0,0 (2 fridager, økte til 90,4 men alt var borte idag):D
04/5: 87,0 kg: -1,8 WOW fornøyd me denna uka ja:D:p
11/5: 86,6 kg: -0,4.. egentlig fornøyd med det, mensen uka å da går jeg som regel opp...
18/5: 85,5kg: -1,1.. kjempeførnøyd.. nådde målet som var en plass på 85 tallet:)

neste del mål er 82 til st.hans:)

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

01/2-11 137,7 kg
10/2-11 129,8 kg - 7,9 kg
17/2-11 128,1 kg - 1,7 kg
24/2-11 127,0 kg - 1,1 kg

03/3-11 123,4 kg - 3,6 kg
10/3-11 125,3 kg + 1,9 kg
15/3-11 122,8 kg - 2,5 kg
17/3-11 120,9 kg - 1,9 kg
24/3-11 121,7 kg + 0,8 kg
31/3-11 117,8 kg - 3,9 kg

07/4-11 116,2 kg - 1,6 kg
14/4-11 116,9 kg + 0,7 kg
21/4-11 116,8 kg - 0,1 kg

05/5-11 115,0 kg - 1,8 kg
12/5-11 114,5 kg - 0,5 kg
18/5-11 112,4 kg - 2,1 kg

Nedgang 25,3 kg

Bra nedgang denne uken. Selv med fest og kos på 16 og koldtbord på 17.

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

7. april - 14. juni -20 kg. Startvekt 135 kg.:eek:
14. juni - 18 oktober -20 kg. Tilsammen -40 kg.:)
19. oktober - 2.januar 7,8 kg.
3. januar 87,2 kg.
13. januar 87,1 kg.
20. januar 84,9 kg.
27. januar 84,5 kg.
3. februar 83,5 kg.
10. februar 84,4 kg.
17. februar 84,4 kg.
"Surrestopp" Sleit med alt noen uker.
7. mars 83,0 kg.
Reprise på surr. Så endelig på sporet igjen. Har vært oppe i 87 kg.
28. mars 82,3 kg.
4. april 80,3 kg. Ser ut til at jeg vil nå målet med 80 kg 7. april.
7. april veide jeg 79,8 kg
12. april 81,1 kg.
26. april 80,8 kg
3. mai 82 kg.
9. mai 81,5 kg.
19. mai 88,9 kg. Er tilbake til der jeg var før jul:mad:.

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Hva har skjedd de siste to ukene, sistegang?

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Startvekt 10.05.2011- 112 kg
18.05.2011- 111 kg

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Jeg har spist alt jeg ikke skal, i store mengder. Har ikke klart å stoppe.