Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

Smoothie av jordbær/br.bær, nat. youghurt, 1/dl mana juice, litt ekstra lett-melk, og ett egg.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

3 egg, 3 syltynne skiver rugbrød med smør.
Må ha litt karbo når man starter dagen med styrketrening :)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

Begynner å bli heftg lei av egg merker jeg :eek:
Kan man drikke smoothie på ketolysekuren?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

Yoplait 0,1 blåbær m en neve lindberg müsli

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

Jeg spiste omlett som var fyllt med skinke, paprika, agurk og ost.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

2 skiver brød med ost.
Må ha litt karbo før trening

Så en tallerken havregrøt+2egg med majonaise etter trening

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

Yoplait 0,1 og en neve Lindberg müsli

Jeg er så utrolig kjedelig og lite variert når det gjelder frokost! :(

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

Brie med sennep og sesamfrø, sukkererter, noen mandler, litt salat og noen cherrytomater. Var tom for spirer :(

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

1 kokt egg, noen mandler og en kopp te

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

1 skive brød med sylte. Nydelig. Vet ikke hva spom smaker bedre enn sylte, er så lei av skinke og brie. Finner alltid noe annet godt, tar bare litt tid :-)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

Spiser du brød på ketolyse?!:eek:

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

1 stor kopp kakao (laget på bakekakao og Natreen og melk og Kanel)
En bit Brie, noen biter paprika, hadde både orange og grønn i skapet!
Halv omelett laget med litt hakka salami oppi.
Halv avocado med urtesalt og litt pepper.
(Et stort pluss at sambofølger samme diett altså....)

Gav iallefall meg både fett nok til å holde ketolysen igang..og metthetsfølelse heeelt frem til lunsj 5 timer senere.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

Ferske reker og 1 kokt egg

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

2 ziggylapper med majones og kokt skinke. Vet ikke om det funker for meg enda, må bare prøve meg fram. Men var god og mett lenge.;)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

Ziggy lapper - er det det samme som Oopsie rolls?

Egg & bacon her forresten....

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

2ss hytteost, 1ss eplemos, hakkede mandler og 1ts kanel.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

Frokostpannekaker :) De holdt kjempelenge:D

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

Det vanlige...eggerøre av 3 egg, og 75g bacon, steker baconet i masse smør først, har i enda litt mer smør og rører eggene rundt i dette for å binde opp mest mulig fett. Salt, pepper og chilipepper runder det hele av. Eggerøren ser langt fra kulinarisk ut, men den gjør jobben sin meget godt!

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

Smoothie av skogsbær, biola lettmelk, litt fruktose og rått egg

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

I dag ble det omelett med sopp og bacon.....

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

Omelett med sopp,bacon,løk og purre.. mmmmm
Stekte kjøtt og gr saker først med litt aromat over, og hadde salt, pepper, paprika krydder og fløte i "eggeblandingen" før jeg helte det over resten.
+et stort glass vann og en kopp kaffe etterpå:)

Det var kjempegodt!

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

Ps:Jeg brukte 3 egg, veldig mettende og halve omeletten ligger igjen til lunch:D

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

har hatt omelett i en uke nå, og trenger en eggefri frokost nå!
i går lagde jeg en farse til fiskekaker, som har ligget natta over i kjøleskapet, så til frokost stekte jeg disse, og hadde masse kokt brokkoli til pluss litt kesam som dressing!

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

Jolly cola ja... Lenge siden jeg smakte, men godt var det vel ikke...;)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

Egg & bacon med en halv avocado...