Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

1kg i uka hørres veldig bra ut, gikk ikke ned noe mer jeg heller, og tror det er mange med oss ! :) Hud og hode skal jo også henge med på dette ! :)

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Ja du sier noe, føler at huden "henger" på lårene! Her må det trenes mere :)
Hode henger mere med, når en er motivert, og det har jeg vært og er;)

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Ikke ett innlegg her siden forrige onsdag?!
Jeg har nå vært en uke i fase 2 - og kjenner at jeg ble nok veldig godt vant til både bær og nøtter i fase 3. Jeg savner det, så jeg er spent på hva kurslederen sier på torsdag når vi skal ha vårt siste gruppemøte. Regner med at jeg har 3-5kg igjen før jeg er VELDIG fornøyd. :)

Idag er det planleggingsdag i både barnehagen og SFO - synd at det ikke er SOL. Kanskje vi heller tar en tur ut i skogen.

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

NB. Glemte å skrive at jeg har gått ned 1,2kg denne uken :yuhu: :D

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

GRATULERE da er det vel ikke så fært å forsake nøtter å litt annet :p

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Ikke i det hele tatt :D

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Er innom og sier hei på dere:)
Hopper straks over i fase 2, regner med å være der fra mandag av. Har lest gjennom hele tråden, så nå er jeg oppdatert og klar :cool:

God helg alle sammen!

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Gratulerer med en kjempefin start Tuddelu. Jeg er sikker på at fortsettelsen blir like vellykket. :)

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Tusen takk Pearl:)

Jeg har virkelig lyst å klare dette. Er i grunnen mest spent på når tiden kommer til vedlikeholdskosten.
Begynte like godt i fase 2 idag jeg, var tom for middagsretter og har ikke rukket bestille nye. Lagde omelett av 2 egg, champingong, løk, purre, hakkede tomater med krydder, basilikum og oregano og en god salat til. Herlig!:)
Oppdaget også at jeg kan spise lammekjøtt nå som jeg er i fase 2 .. det er jo fantastisk! Det passer bra nå som lammesesongen er rett rundt hjørnet;)

Kanskje blir det ett glass hvitvin på meg ikveld også .. deilige lørdagskvelden.

Hvordan går det med dere andre her i fase 2?

Er det noen som har bestilt eurodiet med ekspress over natt og som vet om man får pakken levert på døren? Det koster jo tross alt ganske mye mer enn vanlig frakt ..

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Jeg har gjort det og den kom på døren hjemme dagen etter. Ja, og så fikk jeg mange mail for å få informasjon om hvor langt pakkern var kommet.

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Så flott å høre:) Greit å ha muligheten med ekspress når det begynner å bli lite mat igjen .. der har blitt mye brownies i det siste :D

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Her minker det på ed produkter, litt krise faktisk!!
Jeg har karamelldessert, aspargessuppe og grønnsakssuppe igjen. Disse likte jeg virkelig ikke, så jeg prøver å unngå dem. Men hvis det er krise så må jeg .. noen som har tips til hvordan friske opp karamelldesserten?? Den kan jeg alltids prøve meg på ..

Drar innom helsebutikken imorgen og kjøper kjeks og soyanøtter, da har jeg litt mat i hus. Også bestille produkter med ekspressfart!;)

Middagen idag er reddet hvertfall, idag blir det kylling med salat til - gu som jeg gleder meg til kyllingen:)

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Jeg vet ikke hva du kan gjøre med karamelldeserten, men Aspargessuppen har jeg fått spiselig ved å koke sellerirot, blomkål, løpstikke og salt, mose grønnsakene og har alt oppi suppen. Løpstikken og sellerien overdøver i en viss grad suppesmaken. Grønnsakssuppen har jeg ikke funnet noen måte å få spiselig.

Ellers kan du hvis det blir krise kjøpe Fedon sin proteinbar på Sunkost helsekosten. Det er den samme som eurodiett sjokoladebar.

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Takk for tips til suppen Pearl:) Den grønnsakssuppen fikk ikke jeg spiselig heller;)
Nå har jeg kjøpt inn endel kjeks, kommer nok til å kjøpe fedon sin proteinbar også .. det var lurt:)
Varene mine er her forhåpentligvis imorgen formiddag, så da går ting tilbake til "normalen".

Hvordan tilbereder dere kjøtt, fisk og fugl i fase2?
Det står i brosjyren at det bør stekes på svak varme i ovn, helst 100 grader. Hvor lang blir steketiden da? Jeg har surfet litt innom oppskriftssidene, skal se om jeg finner noe der.

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Velkommen til Fase 2, tuddelu! :blomster: Nei, har ikke smakt karamelldessert så ingen tips herfra. Men alle supper kan du tilføye grønnsaker som du koker sammen med ED suppen. + masse krydder.

Jeg er godtesjuk for tiden. Kaster i meg både 1 og 2 barer på en dag, og i helgen spiste jeg opptil 7 ED måltider! Satser på at det er en overgangsperiode (for ett eller annet) og at jeg snart er tilbake igjen til normalen. Regner med at vekten ved neste veiing ikke viser noe særlig nedgang. Men jeg skal heller satse på å få inn en treningsøkt. Hvor lenge har jeg sagt dette nå :o?

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Hei
Fisken steker jeg ved lav varme i teflonpanne, eller koker den i mikroen.
I ovnen ca halvtime, kommer jo ann på tykkelsen, om den er hel, eller posjonstykker. Fisk har mye veske i seg og det er om å gjøre å bevare den i fisken ;) Men her som allle andre gode råd du må prøve deg frem. Din ovn er kansje ikke som alle andres :)
Grønnsaksuppen med urtekrydder, lurt å la den hvile i noen minutter. Jeg koker oppvann å rører inn, krydder, hvile. Har fått det til å fungere.
Å ja kjeksen er god, bar etter trening eller sån i to tiden, da er jeg "hul".
Men nå er det lege veiing og veiledning. Ha en god dag:)

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Takk Popp:)
Jeg er superfornøyd med resultatet i fase1, 6,9 kilo av:) Så nå er jeg klar for fase2, om det skulle gå litt saktere nedover nå, så gjør det ingenting!
Godt å spise middag igjen. Har gledet meg til skalldyr i lang tid, så nå skal det bli reker, krabbe og scampi fremover;) Med ett glass hvitvin til!
Før jeg begynte dietten hadde jeg aldri trodd jeg skulle glede meg så mye over god mat. Det er sånn det skal være!

Nå har jeg spist kjeks og salater igår, tror ikke jeg våger meg på suppene igjen .. hehe .. idag kommer ed produktene mine:)

Spis 1 og 2 barer om dagen og nok måltider til at du ikke er sulten! Det er en overgangsperiode, det vil gå over. Det er bedre å spise mer ed produkter enn å spise annen mat. Jeg tror ikke det vil gi særlig utslag på vekten din heller; kroppen gir uttrykk for at den trenger mer næring.
Jeg hadde det slik første uken i fase1; var godtesyk hele helgen og spiste 7 måltider over noen dager da det stod på som verst. Det gav ikke utslag på vekten. Så bare nyt måltidene dine, du trenger dem nå;)

Hva har du lyst å trene da Popp? Det høres ut som du er streng med deg selv om at du MÅ begynne å trene .. dette kan sette en demper på lysten for å begynne. Ta deg en treningsøkt fordi du har lyst, ikke fordi du må;)
God klem!

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Hjertelig takk:) Som du sier varierer det fra ovn og kjøttstykke osv, men nå har jeg en pekepinn på hvor mye:) Takk:)

Hvordan gikk det med veiing og veiledning idag?:) Ha en fin dag du også!

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

[quote=tuddelu;921445]Hjertelig takk:) Som du sier varierer det fra ovn og kjøttstykke osv, men nå har jeg en pekepinn på hvor mye:)
Jo takk legen er fornøyd, det er jo jeg og. Ca 1kg i uka siden sist veing :)
Og Blodprøvene fra sist er bra, trykket er strålende. :)
Så jeg er fornøyd. Skal en uke til Hellas 18 sept. Har valgt å holde meg i fase to til jeg er tilbake. Så dette blir bra. Meny har lakseburger, laks og reke som er malt med god krydder. Det blir middag i dag, og et gl hvitvin for å feire resultatet :)

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Når jeg steker kjøtt og fisk langsomt og med svak varme trenger jeg nesten ikke fett til å steke i.

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

[quote=Sola 55;921622]Gratulerer så mye Sola 55!! Kjempeflott resultat! Så deilig med tur til Hellas, sol og varme:) Og der er det lett å følge kostholdet også det du kan spise;) Kos deg med god mat og feiring!

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Det med fettet har jeg ikke tenkt på før! Men det blir alltid mye fett på sterk varme. Nå skal jeg prøve meg på svinekoteletter i ovnen og kanskje noen ovnsbakte grønnsaker til:)

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

[quote=tuddelu;921694]Takk for gode ord:)
Må nokk være her på berge noen dager å jobbe ekstra med dietten, da er det med god samvittighet jeg kan reise ;)

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Må bare juble; jeg er kommet innenfor normal bmi!!!! Offisiell veiedag er først på mandag, men var så nyskjerrig idag;) nå viser vekten 64,7 og har da en bmi på 24,9!!! Dette var et viktig delmål for meg .. o´ lykke:)

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Gratulerer Tuddelu. Du har gjort en kjempejobb på kort tid. Det føles godt å være NORMAL, ikke sant????