Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
 

FiberHusk får du stort sett over alt nå. Hvis du titter i melhyllen kan det være at du overser den? Første gang jeg skulle handle det lette jeg nemlig etter en svær melpose. Det er jo det man forestiller seg at det er, fordi det er det man er vant med. FiberHusk får du i en liten gul pose (ganske dyrt). Tipper du finner det enten blandt bakevarer eller i hyllen med helsekost/glutenfritt. Evnt. vil jeg tro at alle helsekostbutikker har det :)

Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
 

Vet ikke helt hva jeg skal bruke det til jeg heller, derfor ble det å stappe det rett i munnen :p Så bakpå boksen at det er en nettside man kan gå på for oppskrifter, må vel en tur innom der en dag :)

Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
 

5 karber for ketolyse er litt lavt. Hva med å skjære opp noen grønnsaker og dippe dem i rømme eller lage en dip? Spiser du ikke, så kan kroppen komme til å tro det er fare på ferde, og da holder den igjen alle ressursene. Stek deg en hamburger, ha ost på og noe grønt? Tomat og agurk?

Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
 

Bruker cocosa i kaffe sammen med fløte, men liker den best nøytral.
Kokossmakcocosa bruker jeg i sjokoladekonfekten. Bruker steke kjøtt i cocosa. Kan jo greit erstatte smøret, men jeg passer på å salte maten da, for mister litt fra smøret. Tror jeg. Har ikke klagd hittil. :rolleyes:

Fiberhusk takler jeg ikke. Det vokser både her og der. Har 2 ss i pannekakerøra, og det blir jo sement når det står i mer enn 2 minutter på benken. Kan jo slå ihjel en stakkar! Skal prøve med 1 ss Johannesbrødkjernemel, for det synes jeg er bedre i bakevarer :)

Og når mams kommer, skal jeg eksperimentere meg fram til en vaffelkakerøre! HOAH!

Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
 

Jeg fikk det på helsekosten! Og hvis min helsekost her langt uti gokk har det, så finnes den garantert hos deg også ;)
Jeg har bare prøvd det en gang i noen muffins, og resultatet ble nok så bra. Smaken ble kjempegod, men de var litt våte. Mulig jeg stekte dem for lite :)[/quote]

De hadde ikke hørt om det en gang på helsekosten jeg var innom i dag, jeg prøver en litt mer "sentral" neste gang :D

Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
 

De hadde ikke hørt om det en gang på helsekosten jeg var innom i dag, jeg prøver en litt mer "sentral" neste gang :D[/quote]

Unnskyld, jeg er så trett. Var det fiberhusk du er ute etter? Kan sende deg pakken min på mandag, da får jeg penger til porto. Har to bokser i Bodø hos mamma, og hun kommer på onsdag. Er tatt 2 ss av den.

Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
 

De hadde ikke hørt om det en gang på helsekosten jeg var innom i dag, jeg prøver en litt mer "sentral" neste gang :D[/quote]

Kanskje fordi du spurte etter Fiberfin ikke FiberHusk? ;)

Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
 

Kanskje fordi du spurte etter Fiberfin ikke FiberHusk? ;)[/quote]

Sorry Pruttis, jeg blingsa litt igjen ;)

Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
 

Hva skjer med siteringen? Ser helt toskete ut. :p Hva blingsa du på, karbismims?

Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
 

nei, nei, labaline er på jakt etter kokosmel! ;)

Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
 

Haha, jeg leter etter kokosmel, det var veldig rart da jeg skulle sitere, så det kom liksom ikke med at det var det jeg var ute etter.. Men det er altså kokosmel, ikke fiberhusk til meg :)

Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
 

Ah. Jeg kan fikse det også. :) Har en utmerket Sunkost her, fører det meste. Ber jeg om proteinpulver slipper jeg kjøpe flere kilo, de åpner og spør hvor mange gram jeg vil ha. Snakker om service :rolleyes:

Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
 

Vet ikke hva jeg blingsa på jeg... lettere forvirret av all siteringen her:o Trodde du eller hvemdetnåvar var på jakt etter fiberhusk:o

Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
 

hihi, budeia lette etter fiberhusk. Tror vi! :D

Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
 

Hehehe, lettere kaotisk en liten stund her nå ja :D

Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
 

Ja :p Er du tidlig oppe i dag? Hvordan går det med offshore-kvinnen? :)

Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
 

Jeg begynner på jobb kl.19 hver dag, men har vært så mye å styre med alle de andre dagene så har kommet meg seint inn på pc'n=) Men idag er det litt roligere:) Tror jeg hvertfall:D
Det går bra med meg vettu.. Jeg er litt matlei nå, men det blir jeg alltid her ute.. Og nå kjenner jeg at jeg er veeeldig motivert for at de siste dagene skal fly avgårde sånn at jeg kan komme meg hjem å sjekke status!:p
Idag var jeg støl i leggene når jeg våknet:eek: Blei visst litt løping i trapper igår :p
Koser deg vel i varmen du?=) Jeg håper det blir fint vær nå jeg kommer hjem og, at ikke alt er brukt opp=)

Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
 

Er ikke så lett når alt skjer på en gang :p

Mmm..har bakt lapper med kokosmel til kvelds, og de var nydelige! Droppet søtstoff i dem, og da ble de knall med pålegg på :ja:

Men merker at baksten blir noe tørrere enn f.eks med hvetemel, er det vanlig med kokosmel?

Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
 

Gjorde noe husarbeid en liten stund her, og woops - masse ny skravling her- blir nesten redd for å gå glipp av noe her inne når man gjør noe annet :D:D

Kan godt forstå at du er lei der ute RikkemOr - spent på å høre hvordan det har gått med deg når du kommer hjem - høres i alle fall ut som du klarer deg kjempefint:)

Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
 

Takk Prutti, men det er sikkert 100 helsekostbutikker her (bor like utenfor Oslo), så jeg finner det nok selv :)

Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
 

Ser at flinke MariaB også har trent masse i dag:)
-Får nesten dårlig samvittighet jeg - tenkte at en times husarbeid fikk være dagens mosjon for meg..... hehehe:D

Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
 

hehe, ja, superflink :p
Skal sies at det er over en uke siden sist, og jeg er sjeldent innom mer enn 1-2 ganger i uka ;)

Husarbeid er ikke bare bare det heller du!

Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
 

Jeg tror det er på sin plass at jeg trekker meg litt ut av gruppa her, men vil følge med både her og veietråden. Jeg er innlogget mesteparten av dagen, så hvis det oppstår noe dere vil ha mine svar på, så send en PM. :)

Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
 

Ånei Pruttilutt, vi kommer til å savne deg kjempemasse, nå ble jeg lei meg:hjelp:

Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
 

why!?:confused:

Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
 

Blir helt lattermild :lol: av å lese alt dette :syklubb:
Rotehuer, tror dere må legge dere snart.:sove:
...... huskefin, fiberhusk, fiberfin, mandelhusk, kokosfin og klinkokos....

Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
 

Og jeg blir å savne dere helt sinnsykt. Tror ikke engang jeg vil klare å holde motivasjonen gående. Det er til deres beste, da jeg antakelig ikke gir dere adekvate råd og svar.

Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
 

Nei, det må du ikke gjøre.
Hvem skal vi da be om råd og tips ?
Du bryr deg vel ikke om "kritikken" litt lenger bak her ? Tull og tøys !
Vi er alle istand til å ta egne valg her og er ansvarlig for våre handlinger sjøl.
Vi ØNSKER deg her inne !!

Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
 

Neeei, Pruttilutt :eek: Du må jo bli her med oss :suss:

Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
 

Jeg opplevde det som en irettesettelse, og det synes jeg var unødvendig å ta opp i gruppen til alles beskuelse. Føles litt fjasete overfor dere, ja, rett og slett flaut. Har i alle fall gjort mitt aller ytterste for å gi råd etter hvilken situasjon den enkelte er i. Og ja, jeg misforstod protein-prinsippet, men på det området er jeg helt fresh i gamet, for jeg har aldri brydd meg om % og gram forutem karbene. :):) Så beklager det virkelig.

Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
 

Nå har du sjefet med meg en stund (;)) så nå er det min tur til å bestemme... Du får IKKE lov til å forlate oss. Du har værsågod å bli. Du er limet som holder gruppen her sammen, du er den vi henvender oss til når vi lurer på noe, du er den vi alle gleder oss til å høre fra... Bli her hos oss, det er en ordre!!

Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
 

Jammen Pruttilutt!
Du må da ikke bli borte. Syns det er så herlig å ha deg med her på forumet.
Værsåsnill?

Og jeg som trenger tips... Er oppi 14.94 karbohydrater i dag, og har spist alt for lite fett.. Hva kan jeg spise som øker fettet uten å øke for mye på karbene?
Har bringebær og kremfløte... Kan jeg kanskje spise bringebær med fløte... Bringebær har jo ikke såå mye karber og kremfløte har jo masse fett?
Har ikke cocosa eller noe sånt, og å spise rent fett frister ikke akkurat...

Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
 

Eggemelk, vennen. Det hjelper på fettet.

Forøvrig vil jeg takke alle for koselige støttemeldinger, tårene renner for å si det slik, Jeg får se hva jeg finner ut.

Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
 

Det er jo tull, du er jo såååååå flink og positiv til å svare på alt! Er så gla og takknemlig for å ha deg her. Bli med oss videre vær så snill - både for vår og din egen motivasjon :suss: Vi tenger deg ialle fall!!!!

Hvis du sikter til det med proteinene, så har jeg gjort litt "research" i kveld, for jeg mente at jeg ett eller annet sted hadde lest noe av det samme du sa, og du har så absolutt ikke tatt det du sa om det fra løse lufta: I Ketolysekuren boka til Torkil står det at de fleste mennesker klarer seg fint med 20-40g proteiener om dagen, men at han allikevel anbefaler mer "for å være på den sikre siden" . På ketolyse.no forumet står det også i en tråd om proteien 0.5-1.5g proteiner pr kg kroppsvekt :) -Og det står presisert at det kommer an på hvor mye muskler man har og hvor mye en trener, det betyr jo feks at dette vil være veldig forskjellig for en trenende mann og en lite aktiv kvinne. Så det så: Du hadde mye mer rett enn du trodde:D (jaaaaa, jeg er en lesehest.....)

Please, revurder og bli med oss videre:stortsmil

Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
 

Ja, for det var akkurat det jeg også hadde lest - men jeg leser ganske mye i forumet og abbonerer sjeldent i trådene, så det å finne tilbake er jo som å lete etter nåla. Eller flisa. For meg er det i alle fall logisk at man skal holde litt fokus også på proteinet pga. aminosyrenes egenskap til lagring, og hvis det ender opp med å gå "opp i opp", så kan det være muligens en faktor til platå. Er jeg helt på bærtur? Fettandelen skal være høy, begrenser seg hvor mye mat i alle fall jeg klarer spise så jeg skal få 100 gram fett OG 80-120 gram proteiner. Da må jeg ho øke tilsvarende på fettet til, å herregud, mange gram? Jeg må presisere at dette er min tanke og min forståelse av fordelingen.

Men tror vi skal legge den diskusjonen ned...
Har vært deppa i hele dag, igrunn. Bestemte meg når jeg leste tråden fra starten av at jeg har vært litt for plasskrevende og kanskje tatt over tråden, og det beklager jeg i så fall. Har investert en god del timer her, og har kost meg hver eneste en av dem. Jeg får tenke litt på det, gjør jo noe med ens stolthet. :o

Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
 

Ja, jeg er helt enig med det du skriver, en skal også være påpasselig med proteinene og ikke bruke det istedenfor fett, slik som mange nybegynnere gjør!!

Ikke bry deg om de meldingene, vær stolt av alt du har gitt oss og hev deg over det, jeg reagerte veldig på det da jeg leste det og syntes det var upassende! Vi støtter deg og stiller oss 100% bak deg hele hurven her inne. Ja, det er som karbomamma sier, du er limet som holder oss sammen, vi er alle blitt glade i deg:)

Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
 

Og jeg som akkurat hadde fått kontroll over tårene :love:
Det blir garantert følger av at jeg har tatt det opp med dere nå og blusser diskusjonen opp igjen. Jeg står for det jeg har skrevet, kan ikke gjøre noe annet. Jeg trenger jo DERE, herlighet! Ellers hadde jeg aldri klart å holde meg på matta. Får se an hvilke følger dette får, så kommer jeg tilbake om det går greit for forumet (inkl. brukere og moderatorere). Nå er jeg sliten, var faktisk en hard turn i dag.
<3 suss til alle

Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
 

Prittilutt! Ikke trekk deg fra tråden! Du er limet og til stor inspirasjon for oss alle!

Jeg har ikke hatt tid til å være inn de siste dagene, og vet derfor ikke noe om diskusjon om proteiner utenom det jeg kan lese av denne siden. Om det er proteiner eller ikke, så er jeg av den oppfatning at når det gjelder lavkarbo som diett/kosthold så er de fleste av oss "grønne" - og alle svarer ut fra sitt ståsted, og hva de har lest/hørt/tror. Du, som har så lang og god erfaring er veldig viktig som kan dele på kunnskapene dine. Tenk på alt du har prøvd, alle fellene du har gått i - som vi kan lære av deg. Uvurderlig. Jeg ser du skriver at du tar "mye plass" i tråden. Glem det!! Vi er nødt til å ha en som drar, en som følger opp - ja er limet. Uten en sånn en blir tråden inaktiv. Ære være deg som har tatt den rollen; det er mye arbeid som ligger bak!!!

Jeg henger meg på de andre her, og ønsker sterkt at du holder kontakten slik du har gjort til nå.

Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
 

Jeg startet 2 dager etter deg da ;) Så sånn sett er vi begge to veteraner med like lang fartstid. Men det gjør veldig godt å høre at dere ønsker meg her og at jeg fortsetter være aktiv. Får se an hva natta bringer, ny dag i morgen.
Og ja, det er en god del arbeid bak, men jeg elsker hvert minutt av det. :D

Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
 

:love: og derfor trenger vi deg her! Håper når du har sovi på det at du skjønner at det er her du hører hjemme, sammen med oss, så vi opprettholder den fantastiske tråden vår:love::klem: